Mova clinic

03/08/2025

الموجات التصادمية (Shock Wave Therapy) علاج فعال لحالات كتير زي:

🔸 الشوكة العظمية وترسيبات الكالسيوم تحت الكعب
🔸 التهاب وتر أكيليس خلف الكعب
🔸 مرفق التنس ومرفق الجولف (آلام الكوع المزمنة)
🔸 التهاب أوتار الركبة (Jumper’s Knee)
🔸 تكلسات أوتار الكتف
🔸 آلام العضلات المزمنة (Myofascial Pain)
🔸 التهابات الورك والحوض
🔸 وبعض حالات تأخر التئام الكسور

كل الحالات دي بيكون فيها ألم مزمن والتهاب، وأحيانًا ترسيبات كلسية، وده اللي بيعالجه الجهاز بكفاءة.

الموجات التصادمية بتشتغل على تفتيت الترسيبات الكلسية، وتقليل الالتهاب، وتحفيز الدورة الدموية والأنسجة للشفاء الطبيعي، من غير أي تدخل جراحي، ومن غير وقت راحة طويل.

31/07/2025

حاسس بألم عضلي أو تقلصات غريبة حتى من غير مجهود؟
احتمال كبير تكون مش بتشرب مية كفاية!

👇 اعرف إزاي الجفاف ممكن يكون السبب:

75٪ من العضلة مية، ولما تقل المياه:

▪️ العضلة تشد وتتقلص أسرع
▪️ بتكون أكثر عرضة للإصابة
▪️ الحركة بتبقى مؤلمة
▪️ الشفاء بيكون أبطأ بعد الإجهاد أو العلاج

🦴 والمفاصل؟
▪️ الجفاف يقلل من ليونة الغضاريف
▪️ يزيد من احتكاك العظام ببعض
▪️ يسرّع ظهور مشاكل زي التهاب المفاصل

🧠 كمان الجفاف ممكن:
▪️ يخل بتوازن المعادن (زي الصوديوم والبوتاسيوم)
▪️ يزيد إحساسك بالألم
▪️ يقلل من إفراز الإندورفين، مسكن الجسم الطبيعي

✅ تعمل إيه؟

💧 اشرب مية حتى لو مش عطشان
🍉 كل فواكه غنية بالمياه (زي البطيخ)
🥗 زوّد الخضار والسوائل في أكلك
🧂 لو بتعرق كتير، عوّض الإلكتروليتات بمشروبات خفيفة أو موز
👀 تابع لون البول، لو غامق → إشرب مية فورًا
و نصيحة ..خليك عطشان بس للمية

27/07/2025

25/07/2025

يمكن تفتكر إن السكر مجرد مصدر طاقة… لكن الحقيقة إنه بيأثر على مناعتك بشكل مفاجئ!

📌 الأبحاث بتقول إن السكر المعالج (زي اللي في المشروبات الغازية والحلويات) ممكن يوصل لنخاع العظام خلال 30–45 دقيقة من تناوله، ويقلل من كفاءة الجهاز المناعي لمدة 12 ساعة!

⬇️ مش بس كده، السكر الزائد ممكن:

يسبب التهابات مزمنة
يقلل امتصاص العناصر الغذائية الداعمة للمناعة
يزود القابلية للعدوى الفيروسية والبكتيرية
يضعف الخلايا المناعية زي النيتروفيلز والماكروفاج

✅ الاعتدال هو الحل. المناعة القوية تبدأ من طبق صحي واعي.
في مركزنا بنهتم بصحة الجهاز المناعي والتغذية السليمة كجزء من خطتنا الشاملة .

24/07/2025

جهاز الألتراساوند من أهم الأجهزة فاعلية لتقليل الألم وتسريع الشفاء باستخدام الموجات الصوتية.

✅ يقلل الالتهابات
✅ يعزز تدفق الدم
✅ يرخي العضلات المشدودة
✅ يسرّع التئام الأنسجة العميقة

👨‍⚕️ يُستخدم في علاج:
الشد العضلي – التهابات الأوتار – تيبس المفاصل – إصابات الملاعب

💡 جلسة بسيطة وغير مؤلمة..

22/07/2025

🎯 رجّع حياتك لحركتها الطبيعية معانا!
في مركزنا للعلاج الطبيعي، هدفنا الأول هو راحتك وشفائك الكامل ✅

💪 بنقدملك خدمات متكاملة بإشراف أخصائيين محترفين:

🔹 تقييم شامل لحالتك بدقة
🔹 علاج يدوي (Manual Therapy)
🔹 جلسات علاج آلام الرقبة والظهر والمفاصل
🔹 برامج تأهيل بعد الكسور أو العمليات الجراحية
🔹 جلسات لعلاج الديسك والانزلاق الغضروفي
🔹 علاج طبيعي لكبار السن
🔹 جلسات تخسيس موضعي وتنشيط الدورة الدموية
🔹 تمارين تقوية وتأهيل عضلي

📍العنوان: [منيه النصر برج النور أمام مغسله مكة ]
📞 للحجز أو الاستفسار: [01055791440]
📅 متاحين طول الأسبوع - واحجز جلستك دلوقتي!

🎁 اسأل عن عروض المتابعة والجلسات المجانية لأول مرة

21/07/2025

عايزة تخسي و شايلة هم تكلفة الجلسات؟
يبقى العروض دي ليكي! عملنالك عروض على كل جلسات التخسيس و نحت القوام
هتلاقى اكتر من باكدج مختلف علشان تختار الأنسب ليك
و كمان ودعي الدهون و الترهلات و ابدائي حيااه جديدة بجسم مشدود
مع احدث اجهزة لنحت و شد القوام
و دا أول عرض متنسوش تسألوا عن باقى العروض

20/07/2025

الليزر الحل!
إيه فايدة العلاج بالليزر؟

🔹 يقلل الألم والالتهاب بدون أدوية
🔹 يحفز تجديد الأنسجة ويزيد الدورة الدموية
🔹 جلساته سريعة وغير مؤلمة

مناسب لحالات زي:

✔️ تشنجات الرقبة والشد العضلي
✔️ الانزلاق الغضروفي العنقي
✔️ التهاب الأوتار أو العضلات
✔️ الإصابات الناتجة عن الإجهاد أو الجلوس لفترات طويلة
✔️ ألم الأعصاب الطرفية في الرقبة والأكتاف

● مفيش حرارة – مفيش آثار جانبية
احجز الآن

16/07/2025

ازاى بيأثر انحناء الرقبة عند استخدام الموبايل أو التابلت على العمود الفقري والرقبة، و ازاى زيادة زاوية الانحناء بتزود الحمل على الرقبة بشكل كبير.

والتفسير هو أن كل ما الرأس تميل لقدّام أكتر، كل ما الوزن المحسوس للرأس على الرقبة يزيد، كأنك شايل وزن إضافي!

فتخيل معايا

الوضع الطبيعى 0° (مستقيم) >>> 5 كجم و دا تقريبًا الوزن الطبيعي للرأس
30° >>> 18 كجم كأنك شايل دمبل
45° >>> 24 كجم كأنك شايل حمل ثقيل جدًا
70° >>> 28 كجم و دا بيعمل ضغط كبير ومؤذي

فالخلاصة :
كل ما تبص لتحت على الموبايل أكتر، كل ما بتحمّل عضلات رقبتك وعمودك الفقري وزن أكبر بكتير من الطبيعي، والنتيجة ؟؟

ألم في الرقبة والكتفين
صداع
شد عضلي
مشاكل في فقرات الرقبة (على المدى البعيد)

فنصيحة:
ارفع الجهاز لمستوى العين بقدر الإمكان وقلّل مدة استخدام الموبايل في الوضعية المنحنية.
كمان ممكن تعمل تمارين لتمديد وتقوية عضلات الرقبة والظهر.

ولو النصيحة متأخرة احنا موجودين😉

15/07/2025

07/07/2025

أحيانًا الألم بيرجع تاني، مش لأن جسمك ضعيف،
لكن لأنك معتمد على حد تاني يصلّحك من غير ما تكون شريك في خطة التعافي.

💬 الحقيقة اللي كتير مش بيقولوها:

العلاجات السلبية زي (الراحة، الكهرباء، المساج)
ممكن تخفف الألم مؤقتًا، لكنها مش دايمًا بتصلح السبب الحقيقي!

🔹 الأبحاث أثبتت إن:
التمارين العلاجية بتحقق تحسن أطول بكتير

المشاركة في خطة العلاج بتقلل فرص رجوع الألم

💡 طيب الحل؟

إنك تبدأ علاج نشط يناسب حالتك، بخطة واضحة وتدريجية.
وده بالظبط اللي نقدر نساعدك فيه في مركز موفا MOVA

معاك خطوة بخطوة، من أول تقييم حالتك
لحد ما توصل للاستقلال بالحركة، والثقة بجسمك.

🌟 ابدأ دلوقتي وخلي تعافيك رحلة مشتركة بينك وبيننا.

📍 للحجز والاستفسار: [01066663824_01055791440]