04/01/2022
صحة شعرك وأظافرك👩💅
صحة الشعر والأظافر من الأمور التي تشغل الكثيرين وتجعلنا نبحث عن المنتجات والفيتامينات التي تساعدنا في الحصول على شعر وأظافر أقوى وأكثر لمعانا ولكن هل يؤثر فيتامين سي والزنك على صحة كلا من أظافرك وشعرك.
نعم لكلا من فيتامين سي والزنك دورا في تغذية الشعر والأظافر وسنوضح ذلك فيما يلي:
🟠فيتامين سي والزنك وصحة أظافرك
لأنّ الأظافر سهلة الكسر، وبما أنّ الفيتامين C هو جزء أساسي في قدرة الجسم على إنتاج الكولاجين، وهو البروتين الذي يساعد على دعم الأربطة، والأوعية الدموية، والجلد معًا، وبهذا يستطيع الكولاجين تعزيز أظافركِ من الداخل إلى الخارج.
ويساعد الزنك على منع ظهور البقع البيضاء، على أظافرك وأيضا يحميها من التكسر.
🟠فيتامين سي والزنك وصحة الشعر
يعمل فيتامين سي على إنتاج الكولاجين الذي يؤدي دورًا مهمًّا في تنشيط بصيلات الشعر، ما يعزز النمو، ويقضي على التقصّف بصورة شبه نهائية.
ويلعب الزنك دوراً مهماً أيضاً في نمو أنسجة الشعر وإصلاحها. كما أنه يساعد في الحفاظ على عمل الغدد الدهنية حول البصيلات بشكل صحيح. ويعتبر تساقط الشعر من الأعراض الشائعة لنقص الزنك.
يمكنك تناول كبسولة بايوميد سي، لتجنب نزلات البرد الشديدة، والفيروسات🛡 لأنها الكبسولة الوحيدة 💊التي تحتوي على التركيز الأمثل، من فيتامين سي 500 مجم والزنك 20 مجم، الموصي به للحماية من الفيروسات.
