https://www.facebook.com/103687505590007/

Speak Arabia, Sheraton, Al-Nozha, new cairo (2025)

05/09/2025

الصيف مش لازم يبقى مرهق حسيًا للأطفال اللي بتعاني من طيف التوحد 🌞
بشوية تغييرات بسيطة يقدروا يستمتعوا بالصيف بطريقتهم🧩:

* يرتاحوا في ركن هادي في الضل
* لبس مريح مناسب
* بورد اختيارات بسيطة يديهم تحكم
* معاد ثابت للأكل والنوم يديهم إحساس بالأمان والراحة
* وفي البيت، جهزي ليهم ركن مريح يقدروا يهدوا فيه

💙 كل طفل يستحق صيف يناسب راحته واحتياجه
👉 شاركي البوست مع ام محتاجة أفكار جديدة للصيف

Summer doesn’t have to be sensory chaos 🌞
With a few clever tweaks, autistic kids can enjoy the season on their terms🧩:
* relaxing in a shaded quiet corner
* friendly suitable clothing
* simple choice boards to give them control
* steady anchors like mealtimes and bedtime to add the comfort that makes joy possible
* At home, set up a cozy space where they can recharge

💙 Every child deserves a summer that feels just right for them
👉 Pass this along to a mum who needs fresh summer hacks

01/09/2025

سفرك مع طفلك التوحدي مش اختبار🧩 ده فرصة تشاركيه ذكريات حلوة
بشوية استعداد صغيرين ، التوتر بيتحول لابتسامة😊

خلي الرحلة أهدى بـ :
* جدول بصور يوضحله إيه اللي هيحصل بعدين📔
* التسالي المفضلة عنده 🍪
* شنطة فيها لعب بسيطة أو سماعات تقلل الدوشة حواليه🎧
* بلاي ليست بأغاني بيحبها 🎶

حاجات صغيرة بتفرق كتير وبتخلي الرحلة أهدى وأسهل 🌈

👉 إحفظي البوست ده للرحلة الجاية

Traveling with your autistic child isn’t a test🧩 , it’s a chance to share beautiful memories together
With just a little preparation, stress can turn into smiles 😊

Make the trip smoother with:

* A visual schedule so they know what’s coming next📔
* Their favorite snacks 🍪
* A small kit with simple toys or headphones to reduce noise 🎧
* A playlist of their favorite songs 🎶

Small things make a big difference and turn the journey into a calmer, happier experience 🌈

👉 Save this post for your next trip

25/08/2025

السر مش في الكمية، السر في الاستمرارية 🔄
الفيتامينات لما تبقى جزء من يوم طفلك💊، بتساعده يركز أكتر، يتصرف بهدوء أكتر، وتدعم صحته بشكل عام 🌈
خلي الفيتامينات عادة يومية زي شرب الميه أو النوم بدري😴

👉 تابعينا واتعلمي إزاي تبني روتين ثابت لابنك بسهولة

Consistency is key for lasting benefits🔄
When you provide your child with the right vitamins every day💊, you set them up for long-term improvements in focus, behavior and overall health 🌈
Build a routine with a balanced vitamin regimen for your child today

👉Follow to learn how to start a consistent routine

20/08/2025

الميه مش بس ترطيب دي كمان محفز للمخ💧
مع أطفال التوحد🧩، الترطيب الكويس بيساعد الجسم يمتص الفيتامينات أحسن، ويدعم التركيز، الطاقة ويفرق في هدوء المزاج 🧠
خطوات بسيطة زي كوباية ميه + العناصر الغذائية الصح تقدر تعمل فرق كبير كل يوم.

تابعينا عشان تعرفي نصايح سهلة تدعمي بيها صحة أولادك💚

Water isn’t just hydration , it’s a booster for the brain💧
For children with autism🧩, staying well-hydrated helps vitamins absorb better, supports focus, energy and calmer moods 🧠
Small steps like a glass of water + the right nutrients can make a big difference every day

Follow us for more simple tips to support your child’s well being💚

17/08/2025

الحديد عنصر أساسي علشان يحافظ على الطاقة والتركيز😌
كتير من الأطفال اللي عندهم طيف توحد بيعانوا من نقص الحديد وده ممكن يسبب لهم تعب، صعوبة في التركيز، وعصبية😡
الأكلات الغنية بالحديد زي اللحوم الحمراء🥩، السبانخ، والعدس بتساعد على تحسين التركيز، زيادة الطاقة، وتقوية وظائف المخ بشكل عام🧠

تابعنا علشان تعرف أكتر✨

Iron is essential for maintaining energy and focus😌
Many children with autism have low iron levels, which can contribute to fatigue, difficulty concentrating and irritability 😡
Iron rich foods like lean meats🥩, spinach and lentils help improve focus, energy and overall cognitive function🧠

Follow to learn more✨

12/08/2025

‎فيتامين (أ) مش مجرد فيتامين للنظر، ده أساس مناعة قوية🛡️
‎الأطفال اللي عندهم طيف التوحد بيكونوا أكتر عرضة للإصابة بالأمراض، ولما المناعة تكون ضعيفة، جسمهم مش بيقدر يقاوم الفيروسات أو الالتهابات بسهولة🦠

‎فيتامين (أ) بيشتغل كأنه القائد اللي بينظم جيش المناعة:
‎1. بيقوي خلايا الدم البيضاء اللي بتحارب الميكروبات
‎2. بيحافظ على صحة الجلد والأغشية المخاطية اللي بتحمي الجسم من العدوى
‎3. بيساعد الجسم يلتئم أسرع بعد المرض

‎هتلاقيه في البطاطا الحلوة🍠، الجزر🥕والسبانخ

‎تابعينا عشان تعرفي إزاي التغذية بتبني خط دفاع جديد في جسم طفلك💚

Vitamin A is not just a vitamin for vision, it’s the foundation of a strong immune system🛡️
Children with autism spectrum disorder are more likely to get sick and when their immunity is weak, their bodies can’t easily fight off viruses or infections🦠

Vitamin A works like the commander who organizes the immune army:
1. Strengthens white blood cells that fight microbes
2. Maintains healthy skin and mucous membranes that protect the body from infection
3. Helps the body heal faster after illness

You can find it in sweet potatoes🍠, carrots 🥕and spinach

Follow us to learn how nutrition can build a new line of defense in your child’s body💚

03/08/2025

كنتي تعرفي إن الأوميجا 3 من المكونات الأساسية لبناء مخ الطفل🧠؟
وبالذات للأطفال اللي بتعاني من طيف التوحد🧩، الأوميجا 3 ليها دور مهم جدا ،لأنها بتساعد على تحسين التواصل بين الخلايا العصبية

لما المواد الكيميائية في المخ زي الدوبامين والسيروتونين تكون مش متوازنة 😵‍💫، ده ممكن يأثر على قدرة الطفل في
* التركيز
* فهم المشاعر
* التواصل اجتماعيًا بطريقة أوضح

ضيفي أكلات غنية بالأوميجا 3 زي السلمون🐟، بذور الشيا، عين الجمل، وبذور الكتان في نظام ابنك الغذائي، هتفرق فعلا في طريقة تواصله وتفاعله مع العالم حواليه🤗

تابعينا وساعدي مخه يشتغل بأفضل كفاءة💚🩵

Did you know that Omega-3 is one of the essential building blocks for your child’s brain🧠?
Especially for children with autism spectrum 🧩, Omega 3 plays a very important role, as it helps improve communication between brain cells

When brain chemicals like dopamine and serotonin are unbalanced😵‍💫, it can affect a child’s ability to:
* Focus
* Understand emotions
* Communicate socially in a clearer way

Include Omega-3 rich foods like salmon🐟, chia seeds, walnuts and flaxseeds in your child’s diet, it can truly make a difference in how they connect and interact with the world around them🤗

Follow us and help their brain function at its best 💚🩵

#توحد

29/07/2025

فيتامينات (ب) مهمة جدا للطاقة والتركيز وصحة المخ🧠🧐
بتساعد في تحسين الانتباه، الذاكرة، والتفاعل الاجتماعي ودي من أكتر التحديات اللي بتواجه أطفال التوحد🧩
كمان ليها دور كبير في تنظيم المزاج وتقليل العصبية😌
موجودة في الخضار الورقي، البيض🥚، والحبوب الكاملة
مش بس فيتامين دي بتفرق كتير

انشري الوعي… وخلي يومهم أحسن🩵💚💛

B-vitamins are essential for energy, focus and brain health🧠🧐
They help improve attention, memory and social interaction , which are some of the biggest challenges children with autism face
They also play a major role in regulating mood and reducing irritability😌
You can find them in leafy greens, eggs🥚 and whole grains
It’s not just Vitamin , it can make a big difference too

Spread the awareness… and make their day better🩵💚💛

24/07/2025

ابنك بيعاني من التوحد و الأرق أو القلق؟🧩😔
الماغنيسيوم ممكن يكون عنصر سحري بيساعد على تهدئة المخ وتحسين النوم
لأنه بيدعم الجهاز العصبي وبيساعد الأطفال اللي عندهم توحد يناموا براحة أكتر🧠
ممكن تلاقيه في السبانخ، اللوز و الأفوكادو🥑

تابعينا واعرفي أكتر إزاي تهدي عقولهم💚😌

Is your child on the autism spectrum and struggling with insomnia or anxiety?🧩😔
Magnesium might be the key element that helps calm the brain and improve sleep
It supports the nervous system and helps autistic children sleep more peacefully🧠
You can find it in spinach, almonds and avocados🥑

Follow us to learn more about how to calm their minds💚😌

21/07/2025

فيتامين C مش بس للبرد🤧، ده خط الدفاع الأول عن مناعة ولادنا، وده مهم جدًا للأطفال اللي بتعاني من طيف التوحد 🧩
أجسامهم ممكن تكون أضعف في مقاومة الالتهابات أو العدوى وعشان كده لازم نهتم بإنهم ياخدوا كفايتهم من فيتامين C

واللي موجود في البرتقال، الفلفل الألوان🫑 و البروكلي🥦
🍊بيساعد يقوي المناعة
🍊يحمي من الأمراض
🍊يدعم الصحة العامة بطريقة طبيعية وآمنة

تابعينا علشان تعرفي أكتر عن التغذية اللي بتدعم مناعة طفلك🧬💚

Vitamin C isn’t just for fighting colds🤧 , it’s the frontline defender of your child’s immune system and that’s especially important for children with autism 🧩
Their bodies may struggle more with inflammation or infections which is why getting enough Vitamin C is essential

You’ll find it in oranges, bell peppers🫑 and broccoli 🥦It helps :
🍊strengthen immunity
🍊protect against illness
🍊support overall health naturally and safely

Follow us to learn more about the nutrition that supports your child’s immunity🧬💚

#صحةطفلك #تغذية #توحد

15/07/2025

لما بنتكلم عن فيتامين E، أغلب الناس بيفتكروا ( d-alpha tocopherol ) بس، رغم إن في نوع تاني قوي جدا ممكن يمنع الالتهاب من جذوره، وبيشتغل في مسارات ( d-alpha ) ما يقدرش يوصلها، وهو ( gamma tocopherol )

المركب ده رغم إنه مش مشهور ، لكن ليه دور مهم جدا في مقاومة الجزيئات الحرة اللي فيها نيتروجين، واللي بتسبب التهابات، خلل في المناعةو غيرها من المشاكل العصبية🧠

ولأن الأطفال اللي بتعاني من طيف التوحد أجسامهم بتتعرض لضغط أكسدة عالي والتهابات مزمنة،
( gamma tocopherol ) بيكون عنصر أساسي في دعم:

🧩تهدئة نشاط المخ
🧩تقليل نوبات الغضب
🧩توازن المناعة

تابعينا علشان تعرفي إزاي تحمي دماغه💙

When we talk about Vitamin E, most people only think of ( d-alpha tocopherol ) but there's another powerful form that helps block inflammation at the source especially in pathways that (d-alpha ) can’t reach, which is (Gamma Tocopherol)

This lesser known compound plays a crucial role in fighting nitrogen based free radicals unstable molecules often linked to inflammation, immune dysregulation and neurological issues🧠

For autistic children, whose bodies often experience higher oxidative stress and chronic inflammation
(Gamma-Tocopherol ) becomes an essential player in supporting:
🧩Calmer brain activity
🧩Reduced behavioral flare-ups
🧩Improved immune balance

Protect Their Brain and follow to learn how💙

06/07/2025

فيتامين E مش نوع واحد ... ده عيلة كاملة من 8 عناصر🧬
كل واحد فيهم ليه دور مهم بيأثر على جسم ومخ طفلك بشكل مختلف، والعيلة دي بتتكون من:
توكوفيرول و توكوترينول (ألفا، بيتا، جاما، دلتا).

أقوى وأهم نوع فيهم .. هو *d-alpha tocopherol*
وده أنشط شكل من فيتامين E موجود طبيعيًا في الجسم، وبيشتغل كمضاد أكسدة قوي بيحمي خلايا مخ وجسم ابنك من الضرر اللي ممكن يحصل بسبب الضغط اليومي أو العمليات الحيوية داخل الجسم

ليه النوع ده مميز جدًا؟🤔

١. بيحافظ على أوميجا 3 من التأكسد:🛡️
وده معناه إن فوائد الأوميجا 3 للمخ بتفضل فعالة لأطول وقت.

٢. بيدعم نمو وتطور المخ:🧠
عن طريق تجديد الخلايا العصبية وتحسين الإشارات بين الأعصاب.

٣. حماية طبيعية من غير أدوية⚕️💊
للأطفال اللي عندهم توحد، لأنه بيساعد الجسم يتغلب على نقص مضادات الأكسدة والالتهابات بدون الحاجة للأدوية

الموضوع مش بس وقاية من نقص الفيتامين، الموضوع تمكين حقيقي لمخ طفلك
✨قدمي لمخ ابنك الحماية اللي يستحقها و تابعينا واعرفي إزاي فيتامين E ممكن يفرق معاه💙

Vitamin E isn’t just one type… it’s a whole family of 8 components🧬
Each one plays a unique role that affects your child’s body and brain differently. This vitamin family includes:
Tocopherols and Tocotrienols (Alpha, Beta, Gamma, Delta)

The strongest and most important of them all?
*d-alpha tocopherol*
It’s the most active natural form of Vitamin E in the body, acting as a powerful antioxidant that protects your child’s brain and body cells from damage caused by daily stress and internal metabolic processes.

So what makes this form so special?🤔

1. It protects Omega-3s from oxidation🛡️
Which means the brain-boosting benefits of omega-3 stay active for longer.

2. It supports brain development🧠
By helping regenerate brain cells and improving communication between neurons

3. It provides natural, drug free protection⚕️💊
Especially for autistic children ,it helps the body fight oxidative stress and inflammation without medication

This isn’t just about preventing vitamin deficiency…It’s about truly empowering your child’s brain
✨ Give your child’s brain the protection it deserves and follow us to learn how Vitamin E can make a real difference💙

#توحد

Speak Arabia

05/09/2025

01/09/2025

25/08/2025

20/08/2025

17/08/2025

12/08/2025

03/08/2025

29/07/2025

24/07/2025

21/07/2025

15/07/2025

06/07/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category