Dr. Hala Esawy د. هالة عيسوى

Dr. Hala Esawy د. هالة عيسوى Dr.hala.esawy@gmail.com دكتورة هالة العيسوي استشاري الأمراض الباطنية والسكري والسمنة

طيب يا دكتوره ازاى بنخس أو بنتخن بسبب السعرات الحرارية؟الموضوع بسيط جداً و سهل هو مجرد سعرات حراريه(كالوريز) داخله مقابل...
23/11/2024

طيب يا دكتوره ازاى بنخس أو بنتخن بسبب السعرات الحرارية؟
الموضوع بسيط جداً و سهل هو مجرد سعرات حراريه(كالوريز) داخله مقابل سعرات حرارية خارجه بمعنى ايه؟
-لو أكلت(سعرات داخلة) اكثر من إللى بتحرقه(سعرات خارجة) فى يومك=هتتخن
-لو أكلت اقل من اللي بتحرقه=هتخس

هو الموضوع يتطلب إنك تعرف أنت بتحرق قد ايه في يومك وتاكل على حسب هدفك بس بيكون بقى فى تفاصيل تؤثر بشكل مباشر و فظيع على تحقيق هدفك بالذات هتحقق هدفك فى قد ايه زى عجز السعرات هيكون قد ايه و لمده قد ايه و ايه الهدف إللى مفروض نوصله و إلى آخره و هنا بيكون دور الطبيب بيحطها على حسب احتياجك وعلى حسب أهدافك
الخلاصة ان السعرات مش عدوك، هي بس محتاجة منك شوية تنظيم وتخطيط.

أول حاجة نتكلم فيها هي السعرات الحرارية هي ايه بالضبط؟السعرات الحرارية أو الكالوريز ببساطة كده هي الـ”بنزين” اللي جسمك ب...
22/11/2024

أول حاجة نتكلم فيها هي السعرات الحرارية هي ايه بالضبط؟
السعرات الحرارية أو الكالوريز ببساطة كده هي الـ”بنزين” اللي جسمك بيشتغل بيه. كل حاجة بناكلها أو بنشربها فيها سعرات حرارية، حتى لو كنت فاكر إنك بتاكل هوا، للأسف، مفيش أكل من غير سعرات.
ومش كل السعرات زي بعضها! فيه سعرات معاك و فى صفك، زي اللي في البروتين والخضار، وفيه سعرات ضدك، زي اللي في الحلويات والمقليات. يعني لو اخترت تشرب لتر عصير بسكر بدل ما تاكل وجبة صحية، انت كده زي اللي بيشتري بنزين بجوده اقل بنفس السعر أو أغلى كمان !

‎هنتكلم معاكم في سلسله بوستات عن موضوع يهمنا كلنا و الكل عاوز يعرف أكثر عنه و هو - ما هى السعرات الحرارية(الكالوريز) و ا...
21/11/2024

‎هنتكلم معاكم في سلسله بوستات عن موضوع يهمنا كلنا و الكل عاوز يعرف أكثر عنه و هو
- ما هى السعرات الحرارية(الكالوريز) و ازاى بنخس أو بنتخن بسببها-
‏فتبعونا على مدار الفترة الجاية مع الدكتوره هاله عيسوى

ضبط مستويات السكر في الدم يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. ...
24/10/2024

ضبط مستويات السكر في الدم يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. فيما يلي كيف يمكن لضبط السكر أن يحميك:

1. تقليل مستويات الإنسولين

• عندما يكون مستوى السكر في الدم مرتفعًا باستمرار، ينتج الجسم كميات أكبر من هرمون الإنسولين. مستويات الإنسولين المرتفعة قد تؤدي إلى تحفيز نمو الخلايا بشكل غير طبيعي، بما في ذلك خلايا الثدي، مما يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
• من خلال ضبط مستويات السكر في الدم، يتم تقليل الحاجة لإفراز كميات كبيرة من الإنسولين، مما يقلل من هذا الخطر.

2. تحسين حساسية الجسم للإنسولين

• التحكم في مستويات السكر يساعد على تحسين حساسية خلايا الجسم للإنسولين، مما يعني أن الجسم يحتاج إلى إفراز كميات أقل منه لتنظيم السكر. هذا بدوره يقلل من العوامل التي قد تسهم في نمو السرطان.

3. تقليل الالتهاب

• مرض السكري المزمن يمكن أن يسبب التهابًا مستمرًا في الجسم. الالتهاب المزمن يمكن أن يسهم في نمو الخلايا السرطانية. عن طريق ضبط مستويات السكر، يمكنك تقليل هذا الالتهاب وبالتالي خفض خطر السرطان.

4. السيطرة على الوزن

• السمنة هي عامل مشترك بين السكري وسرطان الثدي. عندما تتحكم في مستويات السكر وتحافظ على وزن صحي من خلال النظام الغذائي والتمارين الرياضية، فإنك تقلل من الدهون التي تزيد من مستويات الإنسولين والإستروجين، وهما هرمونان مرتبطان بزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي.

5. الأدوية المناسبة

• بعض أدوية السكري مثل الميتفورمين لا تساهم فقط في تنظيم مستويات السكر، بل قد تساعد أيضًا في تقليل خطر الإصابة بالسرطان من خلال تحسين حساسية الجسم للإنسولين ومنع نمو الخلايا السرطانية. # أكتوبر الوردي

Address

New Cairo

Telephone

01005162449

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Hala Esawy د. هالة عيسوى posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Hala Esawy د. هالة عيسوى:

Shortcuts

Share

Category