Hadeer Nagiub

Hadeer Nagiub جلسات الكوتشينج بتساعدك تلاقي لحياتك معني تلاقي سكه تلاقي طريق واضح و مستقر🙏

في البوست ده حبيت أعرفك أنا مين و بدأت إزاي…يمكن حكتلك كتير عن تحديات مرييت بيهابس دي أول مره ألخص ليك القصه في بوستمن ٢...
14/09/2025

في البوست ده حبيت أعرفك أنا مين و بدأت إزاي…

يمكن حكتلك كتير عن تحديات مرييت بيها

بس دي أول مره ألخص ليك القصه في بوست

من ٢٠١٢ بالظبط حصلي صحوه

حسيت إن كل حاجه أنا ماشيه عليها و فاكراها صح هي غلط

كل طريقه بحاول أكون بيها راضيا عن نفسي هي كانت إرضاءاً للأخرين


شطبت علي كل حاجه و رغم إني كنت جايه بإحساس إني مرفوضه
قررت أترفضت أكتر و أكتر و أجيب أخرر الرفض ده و أواجهه

و ده عرضني كتيير إني أسيب ناس و حياتي و أتخلي عن ناس و ناس تسبني و أتمسك بناس

و كل ده في الرحله كان بيسببلس أزمات و إحساس بأحباط رهيب
و هجمات اليأس من نفسي اللي كانت بتتحرر كل فتره
كانت بتخليني أحس إني الحياه لو إنتهت أنا هرتاح

و خلي بالك كل ده بعد الصحوه 🤦‍♀️

لحد ما أخدت قرار فيوم قوي فيه
إني موافقه علي أني أكون مختلفه حتي لو هحس بالوحده و النَبذ

و موافقه علي هديه ربنا ليا و هي النور و الصحوه اللي في روحي

و أخدت المسؤليه لنفسي في الحياه
و للتجربه الفريده اللي مش لازم تبقي شبهه اللي معايا و اللي قاعد جنبي

عارف لما تبقي في قصل كله معاه نفس الأمتحان و بيغش من اللي جنبه

انت ممكن في احظه تعييط و تقول إيه ده إشمعني أنا:(

أول ما تبطل تعيط هتفهم إن إمتحانك مختلف لأنك في الأصل سابق المرحله
و في فصل تاني و ايك درجات تانيه

اللي معاك هما اللي هيغشوا منك مش محتاج تغش انت منهم

من هنا و أنا قررت أساعد كل شخص حس بنفس نوع اليأس و الأختلاف علي انه وحده

لكونه متونس حقيقي بشغف روحه و تأثيره في الحياه

11/09/2025

مصاب بصقل القلب؟؟

فاهمه أوي شعورك و قد مُتعب علي الإنسان إنه ميكنش فاهم إيه سبب مشاعره النفسيه و الجسديه

ولأني مريت في نفس شكل التقل ده شهور و سنين

صممت أطلع منه

و أول طرق فكريه ساعدتني

إني أهجر كل شخص بيلوم فيا أو بيحاول يوقفني

و مش بس الأشخاص ..الأشخاص و الأماكن

إني أبطل أحكم و ألتفت لكل اللي إستنزفني في الماضي

ركزت علي الوجهه فقط

٣ إشتغلت سنييين علي إحساسي بتأثيري و أنا مُكلفه بإيه

ودي كانت أهم نقله في حياتي

كلنا بنشتغل بس مش كُلنا عارفين إننا مؤثرين ولا إزاي بنأثر علي غسرنا

إحنا بنكرر الأيام و إحنا مستنينها تعددي من غير ما نتذوق معاني التأثير

في رحلتي اللي بقدمهالك

في كورس releasing others

أو إيفنتات الوقوف العائلي

إنت بتحس إنك هتبدأ يوم جديد هتكرره بطريقه جديده و هتبدع فيه
من غير زهق ولا ملل
و أيامك اللي مفيهاش شغف هتظل أيام خفيفه مستكينه

هل إنت في طاقه فقر؟طاقات الفقر دايما بتتوجد مع الشخصالمنتظرمنتظر الشيئ و الشخص و الظروف اللي معطلاه تتغييرمنتظر من نفسه ...
10/09/2025

هل إنت في طاقه فقر؟

طاقات الفقر دايما بتتوجد مع الشخص
المنتظر

منتظر الشيئ و الشخص و الظروف اللي معطلاه تتغيير

منتظر من نفسه هو حتي انه يبطل ينتظر اللي حواليه يتغييره

الشخص الفقير ..مش بس فقير فلوس

فقير شجاعه قرارات حاسمه من القلب

٢ الشخص اللي بيقرر ميعبرش
عشان الأمور تمشي
و عشان يمكن

علي حساب مشاعره

ده شخص عشان يحسس اللي حواليه بسلام و يكون قدامهم مسالم
علي حساب نفسه

طيب افرض هو بيحاول يكون عاقل و مش منفعل

اللي مش منفعل عارف نفسه
و اللي بيكتم جواه عارف نفسه

بطل تكتم جواك بسبب و بدون سبب عشان تراضي اللي حواليك و تكون
الشخص المسالم الملائم ليهم

٣ كل ما هتزود مجهود كل ما هتتفقر زياده

كل ما هتكون حلال مشاكل كل ما ترددك هيرسل فقر لكل شيئ زياده

السريان و الوفره فقط تأتي للساعي بروقان

كل ما هتقلل تركيز علي الحلول كل ما الحلول هتيجي بوحدها

٤ لو بتطوف حول قدراتك و مجهوداتك و معرفتك و علم (انت)

هتقع علي وشك ميت مررا

وده لأن انت اساس تجلياتك هو اسماء ربنا اللي بتطوف حواليها
و اللي هي جواك عشان تفعل صوره

فا متنسبش قدراتك ليك
و متعملش نفسك مقام و تلف حواليه

السريانن عباره عن استراتيجيات فكره بتخلق تردد واسع
ليك

و توجهك في طريق تستقبل فيه بلا توقف

إنت متردد لأبعد درجهالحقيقه إن صوت التردد و الشك هما أكتر حاجه عانيت منها في حياتي أنا الشخصيه في مرحلتي الأوليدايما كنت...
01/09/2025

إنت متردد لأبعد درجه

الحقيقه إن صوت التردد و الشك هما أكتر حاجه عانيت منها في حياتي
أنا الشخصيه في مرحلتي الأولي

دايما كنت بسأل حاجه و بعدها أرد علي نفسي بعكسها علطول

كأني بقول لنفسي

مش هينفع أخد قرار

القرار معناه خساره و خوف من احساس الذنب

كنت متعوده أتلام كتيير إني سبب في أذيه حد لمجرد إني فكرت أختار اختيار مختلف عنه
دايما كان أول صوت بسمعه
هو العواقب قد إيه سيئه في القرار اللي هتاخديه

يعني مجرد قرار احنا مش عارفين هيودينا فين
لازم يبقي اسود
ومش بس اسود دا انت هتتشاف أوحش حد في الدنيا

و يسمعوك صوت الندم

عندك مثلا أنا ولدتي كانت دايما تسمعني كلمه
ربنا هيوريكي
أنا لو غضبانه عليكي ربنا هيعاقبك

مجرد القرارات و الاختيارات اللي خارجه عن إطار تفكيرها أصبحت غضب من ربنا

وده كَونعندي شعور ذنب عميق وبالتالي شك مستميت
وبالتالت قيووود كبيره

لحد ما قررت اكون شجاعه كفايه و اقتل الصوت ده و اسيب نفسي اندم و اخسر

قولت ايه اللي هخسره ؟الناس/ الاهل

هكسب الحقيقه ،التجربه، القصه

صحيح ايه قصتك…

انا دي قصتي ..قصتي علمتني إزاي أقوم منهج كامل يوقف صوت الشك و احساس الذنب و قله الحيله

احساس التعلق و القيود

بحاجات بتحاول تحط مجهود اكبر فيها
عشان متمشيش وانت خازلهم

ولا تمشي و انت حاسس بالذنب

بس مع مجهودك الاكبر معاهم بيزيدوا شك في نفسك اكتر

كتير منكم بيسألني إيه اللي ممكن أخده من منهج releasing others

المنهج اللي بنقدمه

هو الرحله التغيريه الكامله (releasing others)

تحرير الأخرين

لما بتعرف حقيقه قصتك و تِكَون خبرات من خلالها
بتعرف تساعد غيرك وده بينقل روحك مع اسماء ربنا
عملياً

١ شكك في نفسك بينتهي

٢ بتاخد قرارات شجاعه بسهوله

٤ بتكون ثابت مش مهزوز

٥ بتعرف ان قصتك هي الخبره اللي بتستخدمها في أي مجال
و بتعمل بيها تأثير

٦ الرحله دي بتغيير سيستمك النفسي كله لانها نظام كامل تغييري
بيأددي بيك لنتايج حقيقيه صابته و طريق واضح

رحلتنا مدتها شهرين # #هنبدأ يوم ١٥ سيبتمبر

سيبلنا في الكومنتس

سؤالك عن التردد و الشك

و كلمه relaase لو مهتم برحله تغيريه كامله فيها انطلاق بتأثيرك في الارض


مصاب بالقلق المُفرط..!أكتر الحاجات اللي بتسبب القلق المُفرط هو ٣ حاجات١ هو انك تسمع نفسك صوت في شك طول الوقت انا في المك...
18/08/2025

مصاب بالقلق المُفرط..!

أكتر الحاجات اللي بتسبب القلق المُفرط هو ٣ حاجات

١ هو انك تسمع نفسك صوت في شك طول الوقت انا في المكان الصح ولا لا

٢ بتركز علي انك تكون الأفضل أكتر ما تركز علي انك تاخد الأفضل عشان انت في الأصل مش ناقصك حاجه افضل

٣ هو انك تعرف حقيقي إن مع اي مكان و أي شخص و ظرف
أنا بأثر بكل ما في علي الكوكب ازاي( دي شفره) بو معرفتش من للأرض و للدنيا انت مين
هتكون انت لمين

الناس اللي بتشتغل من غير ما تعرف أنا إيه ألعادي بدون مجهود( اللي هو انا عارف اني هطلع نتاج للمكان ده بمجرد وجودي لأني في الاصل عارف
تأثيري ) مجرد بس فكرك ده عن نفسك
بيخلي الشغل و اللي في الشغل عارفين حدودهم معاك ميقدروش يستنزفوك

حدودك في الشغل هي معرفتك بنفسك

لو خايف تستنزف يبقي انت مش قوي كفايه بتعريفاتك عن مفسك

مش شجاع تقول ده اللي بقدمه و هيفيدك و هقدمه لما اخد اللي انا عايزه مش اوبن بوفيه

الحدود الطاقيه مش صعبه محتاجه معرفتك بنفسك تزيد
و ايمانك بتعريفات يقوي

في كورس releasing others

رحله مدتها شهرين

إيمانك عن نفسك هيتحول و شجاعتك الطاقيه هتضاعف👌

إكتبلي عن معاناتك في طريق الشغل و العمل و التأثير👇

بتعاني من وجودك الأحداث المُعلقهأحداث و قصص بتتكرر بنفس الشكل ،بتبجي عند نفطه و تلاقي نفسك بتاخد النتايج اللي مش بتحبها ...
14/08/2025

بتعاني من وجودك الأحداث المُعلقه

أحداث و قصص بتتكرر بنفس الشكل ،بتبجي عند نفطه و تلاقي نفسك بتاخد النتايج اللي مش بتحبها

طاقتك دايما محتاجه توازن

ربنا لما ذَكر في القرآن و قال يوم يفرر المرأ من أخيه و أمه و أبيه

ربنا بدأ بأول دايره مش أخر دايره

يعني مقالش يوم يفرر المرأ من إبنه أو ولده لا بدأ بالأخ و الام و الأب
التسلسل ده له معاني بعيده

و هي إن الدايره دي قريبه مهما إنت بعدت و مهما إنت كبرت

الدايره دي أول دايره محتاج ترجع ليها التوازن طول الوقت

محتاج تحس مشاعر محايده معاهم لا حب زياده ولا رفض زياده

لما مبيحصلش توازن هتفضل عايش معاهم في دور شبهه يوم القيامه انك طول الوقت هتبقي بتصارع نفسك انك عايز تفرر منهم و مش عارف

و ممكن تكون مستمتع بالأستنزاف او مستمتع بإن في شيئ أكبر منك بيمنعك من الحريه المطلقه

عشان كدا بنشتغل في كل ايفنت بنعمله علي إعاده توازن سيستم الأهل و العيله

إزاي نكون في دواير طاقيه مستقره و هاديه
ازاي نوصل لقرارات خاصه بأقدارنا مش أقدار غيرنا
إزاي بنوصل لأختيارات حرره مطلقه نابعه من احساسنا بنفسنا مء بمأساه مسبقه معاهم

يوم ٣١ اغسطس ايفنت الوقوف العائلي و محاضره
عن مشاكل استقبال الزواج و العلاقه السلسه
في دبي
El barsha
Hub of consciousness

سيب كلمه event وهنتواصل معاك بالتفاصيل

هل شعرت يومًا أن في داخلك نداء أعمق من كل ما عشته؟هل من و انت طفل بتحس إن عندك حاجه بتقولك إنك دايما مُختلف و إن المكان ...
12/08/2025

هل شعرت يومًا أن في داخلك نداء أعمق من كل ما عشته؟

هل من و انت طفل بتحس إن عندك حاجه بتقولك إنك دايما مُختلف و إن المكان ده مش مكانك
و ان طموحات اللي حواليك مش طموحك
و أمالك في جنه الحياه حقيقيه مش كذب

لو ده اللي ده اللي جواك لدلوقتي الحقيقي انك هتلاقي مفسك وسط مجموعه دايما بتدس النظره التأمليخ دي جواك
و بيحاولوا يقنعوك إنك غلط و لازم تشك في الأمل ده

أنا بقولك إنت صح

و مكانك وسطهم مش غلط

إنت محتاج بس تعرف انت جيت ليه وسطهم و مطلوب منك إيه

كورس ريليسينج أزرس releasing others

كورس وحييد فيه ندريب يومي لمده شهرين متتالين

من التغذيه و الرياضه و التدريب النفسي شفاء ،معلومات، نطبيقات

غير إنك بتتعلم حقيقي في الجزء التاني مين انت و بتعمل ايه و ايه دورك الحقيقي في الأرض

هنبدأ يوم ١٥ سيبتمبر

رحله حقيقيه فيها تغيير جذري من الأعماق

ليه باخد مسؤليه مشاعر اللي حواليا زيادهليه بيهمني إنهم يبقوا كويسيين و راضين و مرتاحينالحقيقه لو إتعلمت إن غلطاتك هي غلط...
08/08/2025

ليه باخد مسؤليه مشاعر اللي حواليا زياده

ليه بيهمني إنهم يبقوا كويسيين و راضين و مرتاحين

الحقيقه لو إتعلمت إن غلطاتك هي غلط عشان هي بتزعل حد منك مش غلط عشان هي هتأذيك انت

خلينا مقول طفل مامته قالتله متاكلش شوكلاته و راح أكل
قالتله انا زعلانه منك انك ميمعتش كلامي
مش انه انا قولتلك انها علط عشان هي مش صحيه و مضره لجسمك و بتجيب ليك حساسيه

انا هنا فصلت الغلط عن المشاعر

و انه الغلط بتاعك هيقع علي نتايجك في الحياه
مش علي زعلي الشخص

معظم تربيتنا كان فيها شخصنه للغلط و الصح لأن الأب و الأم من غير علم بيعتبروا ابني هو مِلكي و لازم انا اكون الآله

و ده بيفسر ليه في ناس كتيير بتفضل مسامره في الغلط لأنه شايل ذنب غلطه عاملها زعلت اهله منه و الأهل في مرحل في حياتنا او اللي رابونا يعني
هما كانوا اكتر حاجه نعرفها و بنتمسك بيها لما بشوفها بتتنازل عن حبها ليا قصاد غلطه

بفضل عندي احتياج غير مبرر
لأني احافظ علي مشاعر اللي حواليا حتي لو مش هفكر في مشاعري

لاحظ نفسك اذا كنت بتراقب تصرفاتك زياده و بتحاسب نفسك
علي كل حاجه عشان تحافظ علي مشاعر الاخرين
هتجذب كل مستنزف

احنا مطلوب مننا نتواصل ونعبر بالاسف للشخص لو غلط غلط صريح في حقه مش نمط حفاظ علي المشاعر بسبب و بدون سبب

النهارده عندنا دوره ساعتين
ب ١٠ دولار بس فيها موضوع احتياجك للسلام

فيها ليه بشك في نفسي

ليه احساسي بيقيني في ذاتي متأثر

و تمرين عملي مدته نص ساعه كامله

تقدر تشترك فيها دلوقيتي


سيب كلمه أنا جاهز اليوم

أو العتلنا رساله

Address

Compound Janna October
October

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hadeer Nagiub posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category