اسلام العشري Clinical Nutritionist Dr Eslam El-Ashry

  • Home
  • Egypt
  • Cairo
  • اسلام العشري Clinical Nutritionist Dr Eslam El-Ashry

اسلام العشري Clinical Nutritionist Dr Eslam El-Ashry Community Health and Health Behavior Specialist, Diploma in Clinical Nutrition, Ain Sham

24/02/2025

"الإمساك مع الدايت؟ الحل السحري في 3 خطوات!"
#الإمساك #ألياف

28/01/2025

احمي نفسك من الإشعاعات الضارة بوصفة صحية

#الإشعاعات











#التغذية

06/09/2024

زيادة حرق الدهون في الجسم طبيعيا
#دايت #دهون #ميزوثيرابي

الفوائد الصحية للأوميغا 3 في بذور الشيا: 💫 انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب: يمكن أن تساعد أحماض الأوميغا 3 الدهنية في تق...
04/09/2024

الفوائد الصحية للأوميغا 3 في بذور الشيا:
💫 انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب: يمكن أن تساعد أحماض الأوميغا 3 الدهنية في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق خفض الدهون الثلاثية وخفض ضغط الدم و تقليل التهاب في الجسم
💫الخصائص المضادة للالتهاب: من المعروف بأن الأوميغا 3 له تأثيرات مضادة للالتهاب والتي يمكن أن تساعد في تخفيف الالتهابات المزمنة مثل التهاب المفاصل والاضطرابات الالتهابية الأخرى
💫الوظيفة المعرفية: الأحماض الدهنية اوميغا 3 حاسمة لصحة الدماغ وتدعم الوظيفة المعرفية وقد تساعد في تقليل خطر الأمراض التنكسية العصبية متل مرض الزهايمر
💫 تنظيم المزاج :تم ربط الأوميغا 3 بتحسين الصحة العقلية مما قد يقلل من خطر الاكتئاب والقلق
💫ترطيب البشرة : تساعد الأوميغا 3 في الحفاظ على وظيفة حاجز الجلد والحفاظ على رطوبة البشرة وتقليل الجفاف
💫مكافحة الشيخوخة:قد تقلل الخصائص المضادة للالتهاب من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد مما يساهم في بشرة أكثر صحة وشباباُ
💫قوة العظام: اوميغا 3 إلى جانب الكالسيوم والفوسفور والمغنيزيوم الموجودة في بذور الشيا تدعم صحة العظام وقد تقلل من خطر الإصابة
💫إدارة الوزن : تساعد الأوميغا 3 إلى جانب المحتوى العالي من الألياف في بذور الشيا على تعزيز مشاعر الامتلاء والتي يمكن أن تساعد في إدارة الوزن وتقليل السعرات الحرارية الإجمالية
💫صحة الجهاز الهضمي:يدعم مزيج الأوميغا 3 والألياف صحة الجهاز الهضمي مما يساعد على تنظيم حركات الأمعاء وتعزيز ميكروبيوم الأمعاء

🌼بالإضافة إلى أن معلقة واحدة من بذور الشيا تمد الجسم بالحاجة الكاملة من الأوميغا 3
تبقو بخير وصحة 🌼🍃

اسلام العشري 🥑

02/09/2024


سد الشهية بدون أدوية
#دهون #دايت

02/07/2024

تركات بسيطة هتخليك تخس بكل سهولة
#دايت
#سمنة
#ترند #اسكبلور

25/06/2024


عشرة اسباب للسمنه




14/04/2024

ستة اسباب تخليك لازم تخس
#دايت
#تغذبة
#صحة
#ترند
#ضغط
#سكر
#سرطان

13/04/2024

اسباب زيادة الوزن
#دايت
#صحة
#خس
#صحة
#مونجارو
#سكر
#سمنه
#نحافة

#مختبر #مختبرات #فحص #فحوصات #مخبرية #الهرمونات #الفيتامينات #المناعية #الوقاية #الوقائية #التحاليل



أ

مشروب غني بالفيتامينات و المعادن وقيمة غذائية عالية 🌹
12/04/2024

مشروب غني بالفيتامينات و المعادن وقيمة غذائية عالية 🌹

#عيد #دايت
10/04/2024

#عيد

#دايت

Address

Cairo

Telephone

+201112956028

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when اسلام العشري Clinical Nutritionist Dr Eslam El-Ashry posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to اسلام العشري Clinical Nutritionist Dr Eslam El-Ashry:

Shortcuts

Share

Category