إطمني معانا د. أحمد عوض لأمراض النساء والحقن المجهري وجراحة المناظير

01/03/2025

كل عام وأنتم بخير بمناسبة شهر رمضان المبارك
مواعيد العمل خلال الشهر الكريم
السبت والأربعاء من الساعة 1 ظهرا حتي 4 عصرا
باقي أيام الأسبوع من 9-12 مساءا عدا الجمعة
للحجز والإستعلام الرجاء التواصل مع أ. حنان علي الرقم 01201492921
وكل عام وأنتم بخير وتقبل الله منكم صالح الاعمال 😍

17/02/2025

التعامل مع يمكن أن يكون تحديًا، ولكن هناك عدة طرق طبيعية يمكن أن تساعد في تحسين الحالة المزاجية ودعم والجسدية. إليك بعض النصائح المهمة:

1. تناول الطعام الصحي
الأطعمة الغنية بأوميجا-3: مثل الأسماك الدهنية (السلمون، السردين) والمكسرات (الجوز، اللوز) وبذور الشيا والكتان، حيث تساعد في تحسين المزاج.
الخضروات والفواكه: تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية وتدعم صحة الجهاز العصبي.
الحبوب الكاملة: مثل الشوفان والأرز البني، التي توفر طاقة مستدامة وتساعد في استقرار مستوى .
البروتينات الصحية: مثل اللحوم الخالية من الدهون، البيض، البقوليات، حيث تعزز إنتاج الناقلات العصبية مثل السيروتونين الذي يحسن المزاج.
الابتعاد عن الأطعمة المصنعة والسكريات الزائدة: لأنها قد تؤدي إلى تقلبات مزاجية وزيادة الشعور بالإرهاق.
2. ممارسة الرياضة بانتظام
تساعد الرياضة في إفراز هرمونات السعادة مثل #الإندورفين، مما يقلل من الشعور بالاكتئاب.
المشي يوميًا لمدة 30 دقيقة في الهواء الطلق يمكن أن يكون كافيًا لتحسين المزاج.
يمكن ممارسة تمارين التنفس العميق، حيث تساعد على الاسترخاء وتقليل التوتر.
تمارين التمدد والسباحة مفيدة أيضًا لتخفيف الضغط الجسدي والنفسي أثناء الحمل.
3. تناول الفيتامينات والمعادن الأساسية
حمض الفوليك: مهم لصحة الدماغ والمزاج، ويوجد في الخضروات الورقية والفاصوليا والمكملات الغذائية.
فيتامين D: نقصه يرتبط بالاكتئاب، لذا يفضل التعرض للشمس يوميًا أو تناول المكملات الغذائية.
فيتامين B6 وB12: يساعدان في تنظيم المزاج وتحسين الطاقة.
المغنيسيوم: يساهم في تقليل التوتر وتحسين النوم، ويوجد في المكسرات والبذور والموز.
الحديد: نقصه قد يسبب التعب والاكتئاب، لذا يجب التأكد من الحصول على كمية كافية من خلال الغذاء أو المكملات.
للاستفسارات أو حجز موعد، نحن هنا لمساعدتكِ.
📞 اتصلوا بنا على: [01201492921]
📍 العنوان: [برج قصر اوجينا الدور 4 ]

01/02/2025

🌟 تشققات الجلد أثناء الحمل: أسبابها وكيفية التعامل معها 🌟

أمهات المستقبل! 💕
تشققات الجلد (Stretch Marks) من التغيرات الشائعة التي قد تظهر أثناء الحمل، خاصة في منطقة البطن، الثديين، والفخذين. هذه التشققات تنتج عن تمدد الجلد بسرعة بسبب نمو الجنين والتغيرات الهرمونية.

أسباب ظهور التشققات:
تمدد الجلد: بسبب زيادة حجم الرحم ونمو الجنين.

التغيرات الهرمونية: تؤثر على مرونة الجلد.

العوامل الوراثية: تلعب دورًا في احتمالية ظهورها.

نصائح للوقاية والعلاج:
ترطيب البشرة يوميًا: استخدمي كريمات أو زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز.

شرب الماء: حافظي على ترطيب جسمك من الداخل بشرب كميات كافية من الماء.

تغذية صحية: تناولي أطعمة غنية بفيتامينات C وE والزنك لدعم صحة الجلد.

التمارين الخفيفة: تساعد على تحسين الدورة الدموية والحفاظ على مرونة الجلد.

متى يجب استشارة الطبيب؟
إذا لاحظتِ أي التهاب أو حكة شديدة في منطقة التشققات، أو إذا كانت تسبب لكِ إزعاجًا نفسيًا، لا تترددي في التواصل معنا.

تذكري أن هذه التشققات جزء طبيعي من رحلة الحمل، وهي علامة جميلة على التغيرات التي يمر بها جسمك لاستقبال طفلك. 💖

للاستفسارات أو حجز موعد، نحن هنا لمساعدتكِ.
📞 اتصلوا بنا على: [01201492921]
📍 العنوان: [برج قصر اوجينا الدور 4 ]

05/01/2025

تتشرف معامل البهائي بتهنئة د. أحمد عوض بمناسبة افتتاح عيادته الجديدة لأمراض النساء والحقن المجهري وجراحة المناظير

وبمناسبة الافتتاح، بنقدملكم خصم 50% على جميع التحاليل لمرضى العيادة !👌🏻
العنوان:بورسعيد: شارع اوجينا- برج قصر اوجينا- الدور التالت

الحق الخصم دلوقتي ونورنا لعمل التحاليل اللازمة

📌كلمنا دلوقتي لحجز خدمة السحب المنزلي
أو عشان نقولك أقرب فرع ليك وأرقام التواصل
وكمان متاح التواصل عبر الواتساب. 📩📞
01277486548
http://wa.me/+201277486548
مستنيينك، صحتك أهم!
#اطمن

03/01/2025

ازاي توصل بسهوله للعيادة الجديده 🤔🤔

https://maps.app.goo.gl/awMe1aTqpMMqYUCd8



للحجز
0663265541 -01019199647

03/01/2025

سنة جديدة سعيدة 😍
من يوم السبت 4/1/2025 إن شاء الله هنبدأ العمل بالمقر الجديد بشارع أوچينا برج قصر أوچينا بجوار جولدن لوك للبصريات الدور الرابع .
مواعيد العيادة :
السبت و الاربعاء من 4 م الي 7 م
باقي ايام الاسبوع 8 م الي 11 م
الجمعة أجازة أسبوعية .

03/09/2024

https://youtu.be/KBxji5vQssg?si=Ye8ycuVPQvV5gQsJ

علي اليوتيوبhttps://youtube.com/-di8lc6cg4qتابعني على التيك توك https://www.tiktok.com/?_t=8ZBfVrjhBiQ&...

30/08/2024

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بإذن الله بداية من يوم الأحد الموافق 2024/9/1 ستكون مواعيد عمل العيادة كالتالي:
السبت والاربعاء من 5-7 مساءا
باقي أيام الأسبوع من 8-11 مساءا عدا الجمعة
للحجز والاستعلام الرجاء التواصل مع مدام حنان علي الرقم 01201492921
يسعدنا ويشرفنا خدمة حضراتكوا 🌹🌹

28/08/2024

مع Sparkmed pharmaceuticals – تم تقديري الآن لكوني أحد أبرز المعجبين لديه! 🎉

19/08/2024