Elzieny pharmacy

30/03/2026

مستويات السكر في الدم مش مجرد رقم.. دي مؤشر خطر ⛔️

احرص على الكشف المبكر وقياس مستوى السكر في الدم باستمرار علشان تكتشف المرض مبكرًا وتسيطر عليه بطريقة أفضل 🙏

السكر مرض مزمن بيسبب زيادة في مستويات السكّر (الجلوكوز) في الدم

من أهم أعراضه:
- العطش
- ⁠شعور مستمر بالجوع
- ⁠كثرة التبول
- ⁠فقدان الوزن
- ⁠الإجهاد
- ⁠عدم وضوح الرؤية

الكشف المبكر والمتابعة والعلاج مجانًا ضمن مبادرة رئيس الجمهورية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي ✅

30/03/2026

التشوش الذهني أو “ضباب الدماغ” ليس أمرًا عابرًا، بل له أسباب تستدعي الانتباه، ومن أبرزها:
• النوم غير المنتظم
قلة النوم تؤثر في التركيز والذاكرة، وتجعلك أكثر عرضة للنسيان والإرهاق.
• تعدد المهام
التنقل بين الهاتف والبريد والتطبيقات يشتت الانتباه ويضعف القدرة على التركيز.
• التوتر المستمر
الضغط اليومي يضع العقل في حالة استنزاف، ويقلل من صفاء التفكير.
• الجفاف وقلة الحركة
صيدلية الزينى - بورسعيد
منطقة الجوهرة عمارة ٤٣ امتداد شارع مسجد جوهرة الإسلام بجوار سوبر ماركت العطار خلف كافية المنصف .
تليفون: 3640696 066
واتس أب : 01140389545
متاح خدمة التوصيل لأنحاء بورسعيد

24/03/2026

14/03/2026

علاجك الشهري عندنا ومش بس كده مع خدمة العلاج الشهرى هتستفيد ب :
* توصيل مجانا.
* ملف طبي لأدويتك وروشتاتك وتحاليلك لتسهيل تشخيص حالتك ومتابعة تطور حالتك الصحية مجانا.
صيدلية الزينى - بورسعيد
منطقة الجوهرة عمارة ٤٣ امتداد شارع مسجد جوهرة الإسلام بجوار سوبر ماركت العطار خلف كافية المنصف .
تليفون: 3640696 066
واتس أب : 01140389545
متاح خدمة التوصيل لأنحاء بورسعيد

14/03/2026

تساعد هذه الأطعمة على دعم قوة العضلات وتنظيم سكر الدم، لغناها بالبروتين والألياف ومن أبرزها:

• العدس
• المكسرات
• الحبوب الكاملة والبذور
• الخضراوات الورقية
صيدلية الزيني – بورسعيد.
منطقة الجوهرة عمارة ٤٣ امتداد شارع مسجد جوهرة الإسلام بجوار سوبر ماركت العطار.
متاح خدمة التوصيل لأنحاء بورسعيد


واتس اب : 01140389545
تليفون أرضى : 0663640696

11/03/2026

كلنا بنحب الحلويات بس فكر مرتين ومتزودهاش.

10/03/2026

ظهرت دراسة حديثة نشرتها مجلة Gut أن استهلاك المشروبات المحلاة بالسكر بشكل منتظم قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان الأمعاء قبل سن الخمسين، خصوصًا لدى النساء.

⚠️ أهم النتائج:
• تناول مشروبين أو أكثر يوميًا قد يضاعف خطر الإصابة مقارنة بمن يستهلكون أقل من مشروب واحد أسبوعيًا.
• كل حصة يومية إضافية قد تزيد الخطر بنسبة 16٪.

🥤 المشروبات التي شملتها الدراسة:
• المشروبات الغازية
• المشروبات المنكهة بالفواكه
• مشروبات الطاقة والرياضة
صيدلية الزيني – بورسعيد.
منطقة الجوهرة عمارة ٤٣ امتداد شارع مسجد جوهرة الإسلام بجوار سوبر ماركت العطار.
متاح خدمة التوصيل لأنحاء بورسعيد


واتس اب : 01140389545
تليفون 0663640696

09/03/2026

تُعد مقاومة الإنسولين من المشكلات الشائعة التي قد تؤدي مع الوقت إلى الإصابة بالسكري من النوع الثاني ومشكلات في التمثيل الغذائي. إليك أبرز العوامل التي تزيد خطر الإصابة بها 👇
1️⃣ دهون البطن
2️⃣ قلة الحركة
3️⃣ الإفراط في الأطعمة المصنعة والسكريات
4️⃣ نقص النوم والتوتر المزمن
5️⃣ العوامل الوراثية
💡 الخبر الجيد:
تحسين نمط الحياة، مثل الحركة اليومية، والنوم الجيد، والتغذية المتوازنة، يمكن أن يقلل خطر الإصابة بشكل كبير.
صيدلية الزيني – بورسعيد.
منطقة الجوهرة عمارة ٤٣ امتداد شارع مسجد جوهرة الإسلام بجوار سوبر ماركت العطار.
متاح خدمة التوصيل لأنحاء بورسعيد


واتس اب : 01140389545
تليفون ك 0663640696

27/02/2026

حذّر خبراء التغذية من أضرار عبوات الطعام البلاستيكية السوداء، إذ إن البلاستيك الأسود غالبًا ما يُصنّع من مواد بلاستيكية مُعاد تدويرها قد تحتوي على بقايا كيميائية غير آمنة للاستخدام الغذائي.
وعند وضع الطعام الساخن داخل هذه العبوات، أو عند وضع أطعمة دهنية أو حمضية فيها، قد تتسرّب مركّبات ضارّة مثل المعادن الثقيلة إلى الطعام.
ولتقليل المخاطر:
✔️ تجنّب إعادة تسخين الطعام في العبوات البلاستيكية السوداء.
✔️ انقل الطعام فورًا إلى أوعية زجاجية أو من الفولاذ المقاوم للصدأ قبل تسخينه.
صيدلية الزيني – بورسعيد.
منطقة الجوهرة عمارة ٤٣ امتداد شارع مسجد جوهرة الإسلام بجوار سوبر ماركت العطار.
متاح التوصيل لأنحاء بورسعيد


📞 : 01140389545

26/02/2026

يواجه كثيرون انخفاضاً ملحوظاً في الحالة المزاجية خلال أشهر الشتاء، نتيجة البرودة وقلة سطوع الشمس، ما ينعكس في شعور بالإرهاق ونقص الطاقة والدافعية.
وأوضح أطباء في المستشفى الجامعي للطب النفسي في فيينا أن نقص ضوء النهار يستنزف الاحتياطيات الجسدية والنفسية، مشيراً إلى تأثير ما يُعرف بـ"خيبة التوقع" مع تأخر الربيع.
ويؤكد المختصون أن أعراض اكتئاب الشتاء تبلغ ذروتها قرب نهايته، مع تراجع إفراز السيروتونين بنسبة 20–30%. وأظهرت دراسات أن الإنسان يميل للنوم ساعة إضافية شتاءً، في حين لا تراعي جداول العمل هذه التغيرات.
وتتراوح نسبة المصابين بـ"الاضطراب العاطفي الموسمي" بين 1 و10%، بحسب مراجعة نشرتها Journal of Psychiatric Research، مع تأثر أكبر للنساء والشباب.
صيدلية الزيني – بورسعيد.
منطقة الجوهرة عمارة ٤٣ امتداد شارع مسجد جوهرة الإسلام بجوار سوبر ماركت العطار.
متاح التوصيل لأنحاء بورسعيد


📞 : 01140389545

25/02/2026

علامات تحذيرية لانخفاض سكر الدم يجب على مرضى السكري الانتباه إليها أثناء الصيام:
• ارتعاش وتعرّق شديدان.
• وهن وإرهاق.
• شحوب في البشرة.
• وخز في اللسان أو الشفتين أو القدمين.

• تشوش في الرؤية أو فقدان الوعي في الحالات الشديدة.
✨ في هذه الحالة يجب الإفطار فورًا وتناول كوب عصير، أو ملعقة عسل، أو بضع تمرات.
صيدلية الزيني – بورسعيد.
منطقة الجوهرة عمارة ٤٣ امتداد شارع مسجد جوهرة الإسلام بجوار سوبر ماركت العطار.
متاح التوصيل لأنحاء بورسعيد


📞 : 01140389545

24/02/2026

أهم النصائح لتجنب الإمساك في #رمضان:
1️⃣ تناول الألياف مثل التمر والخضراوات الورقية،
فهي تُحفّز حركة الأمعاء وتُسهّل الهضم.
2️⃣ شرب الماء بين الإفطار والسحور
(من 6 إلى 8 أكواب على الأقل).
3️⃣ المشي الخفيف بعد الإفطار لمدة 20–30 دقيقة
يساعد على تنشيط الهضم.
4️⃣ تقليل شرب القهوة والشاي.
صيدلية الزيني – بورسعيد.
منطقة الجوهرة عمارة ٤٣ امتداد شارع مسجد جوهرة الإسلام بجوار سوبر ماركت العطار.
متاح التوصيل لأنحاء بورسعيد


📞 : 01140389545