https://www.facebook.com/116940088045182/

همسات راقيه Psychologist Dalia Saleh, Port Said (2025)

04/07/2024

مع ان الماس في الاصل كان فحما الا انه تعرض لجحيم

الضغوط التي لا تطاق..!!

لذلك على الماس ان يشكر هذا الجحيم فلولاه لبقي

فحماً..!!

وما اصبح ماساً يتلألأ على عرش المعادن النفيسة.

14/06/2024

🌕- الهشاشة النفسية :
‏من أخطر ما يفسد سعادة الإنسان في الحياة هو أن يكون ضعيفاً من الداخل بمعنى .
‏• أن تحزن بسرعة .
‏• أن تتغير نفسيتك من أي كلمة
‏• أن تتعلق بأي إنسان
‏• أن تبالغ في كل المواقف
‏• أن تكثر الشكوى والضجر
‏• أن تهيم بكل ما يعجبك
وهكذا تكون شخصاً هشاً من الداخل مهزوم نفسياً دائماً

‏ العلاج هو القوة النفسية :
‏• أن تكون بقوة الإرادة و عمق الثقة
‏• ألا تحبط من الدنيا و إن ضاقت عليك مخارجها
‏• ألا تهتم بالبشر و إن خانوك أو خذلوك

16/06/2023

حقول النعناع 😍😍 تخيل معي رائحة الجو 😊😊

15/06/2023

ساعات كنت بستغرب لما أشوف واحد متجوز واحدة مش ناقصها أى حاجة ، جمال ومال ودين وحسب ، ويبقى كان بيتمناها وواخدها عن حب ، ورغم كده يبص بره أو يعرف بنات عليها أقل منها بكتير فى كل حاجة ، كنت ساعات أقول أكيد هى مقصرة معاه أو يمكن مش متفاهمين أو يمكن متخانقين ، ماهو مش معقول يزهق لوحده كده يعنى ،،، لحد النهارده ماسمعت الرد من الشيخ وهو بيحكى عن بنى إسرائيل لما ربنا كان بينزل عليهم من السماء المن والسلوى (حاجة كده من أجود أنواع الطعام ) المهم قالوا إيه بقى : ( وإذ قلتم يا موسى لن نصبر على طعام واحد فادعُ لنا ربك يخرج لنا مما تنبتُ الأرض من بقلها وقثائها وفومها وعدسها وبصلها قال أتستبدلون الذى هو أدنى بالذى هو خير ، اهبطوا مصراً فإن لكم ما سألتم وضُرِبَت عليهم الذلةُ والمسكنةُ ...)

يعنى الموضوع طلع من أيام سيدنا موسى ، حضرتك لما جوزك يعمل كده ماتفقديش الثقة ف نفسك وتقولى أنا مش مقصرة معاه وتجيبى شأفتين وتقعدى تلطمى وتقولى يبص بره ليه أنا وحشة ولا إيه ، هى طبيعة بشرية وقاعدة إن الإنسان دِنى بطبعه ولا يصبر على طعام واحد ، أهو ربنا كان بينزل عليهم حلويات ومشويات وقالوا عايزين ناكل فول وعدس وبصل ومش قادرين نستحمل الكباب والكفتة والسى فوود ، وحضرتك كل ما تحس إنك زهقت من السمان اللى نايم فى البيت على ودانه ونفسك هفتك على بطة بلدى ماشية ف الشارع افتكر ربنا وهو بيقولك ( أتستبدلون الّذى هو أدنى بالّذى هو خير ...) وافتكر إن نهايتهم كانت : ( وضربت عليهم الذلةُ والمسكنة ...)

15/06/2023

احنا بنستكتر عليهم اللي مبنستكتروش على نفسنا، حقها تتعصب زي ما أنا بتعصب، تزعل زي ما أنا بزعل، تشتغل زي ماأنا بشتغل، تلاحقني بطلباتها زي ما أنا بلاحقها بطلباتي................................................................
🍁المجتمع هو السبب، هو اللي استكتر عالستات انها تشتكي من تعب الخلفة والولادة والتربية والسهر والبيت، وبيتقال لأي واحدة بتشتكي أنتي مش أول ولا أخر واحدة تتجوز وتخلف❗ لما تخلفي ٣ هتعملي ايه ❓❗بطلي دلع❗
واللي بيقولها كدة ستات زيها💔
🍁المجتمع اللي خلا الست المثالية هي اللي تصبر وتضحي وتستحمل أي حاجة من الراجل حتى الضرب والخيانة❗
🍁المجتمع هو اللي خلا أي ست تزعل من أي حاجة مضيقاها تبقى نكدية❗
✨مجتمع عايز الست زي الروبوت مبتتعبش ولا تزعل ولا تتكلم❗
✨مجتمع طول الوقت بيكلم الستات ويطلب منهم يتحملوا ويصبروا ويضحوا، ويلتمس العذر للراجل مهما عمل، بدل ما يكلموا الراجل عن القوامة، والحكمة وتحمل المسؤولية، وأن الخيانة حرام، وإن الراجل أخلاق
✨الرجالة اللي بتستكتر عالستات انهم يكونوا زيهم نتيجة للمجتمع اللي خرجوا منه❗❗
| سارة اسماعيل

23/05/2023

الحياة فيلم كامل مش لقطات

من أكتر الأخطاء شيوعا اننا بنشوف كل الأمور من زاوية واحدة و ب frame محدد.
بنركز على لقطه واحده بس ونتجاهل الباقي

فكروا كده شوية ، هتلاقوا دا بقى العادي في حياتنا ندور على كادر أو شيئ واحد و بس و مش بنأخد بالنا بالأشياء الكتير المحيطة حوالينا

دا بقى بيأثر على نفسيتنا و مزاجنا العام،بيخلينا نزعل و نضايق من لقطة واحدة حصلت فى يومنا وعكننت علينا باقي اليوم ، و ننسى أن فى حياة كاملة محتاجين نشاركها مع أطراف كتير حوالينا

مثال1 🛎️الزوج اللى لو حصله موقف يضايقه في الشغل يفسد يومه كله فى شغله وكمان لما يروح مع أسرته

مثال2🛎️الزوجه اللى شدت مع زوجها بس في الكلام تفضل تبكى و تحكى عن الموضوع طول اليوم بينها و بين نفسها و مع أهلها وصديقاتها لأ وكمان تفرغ شحنه الغضب في الأبناء وتكهرب جو البيت وتوتره

مثال3🛎️ الطفل اللى خرج خروجة طلب حاجة و ما اتنفذتش، فضل عصبى و نكدى باقى اليوم

امثلة كتييير في حياتنا ملهاش نهايه ولا حصر لو فكرنا فيها هنلاقي نفسنا تلقائي بنمارسها ونعيشها ونكررها بحذافيرها كل يوم

و لو حسبنا كم الوقت اللى ضاع عشان وقفنا عند لقطات تضايقنا و تجاهلنا الباقي هنندم اوي على الوقت اللي بنضيعه و نقول يا ريتنا لفينا عينينا و شغلنا عقلنا شوية و خدنا بالنا أن فى فيه جوانب تانية حوالينا حلوة و مفيدة نقدر نجدد بيها حياتنا ونحقق سعادتنا

التدريب على رؤية الحياة بشكل كامل مش سهل بس مش مستحيل
🎈✨🎈 طب إزااااي 🎈✨🎈

🥰 لما نكون فى اى مكان ، ندرب نفسنا نأخد بالنا من كل الحاجات الموجودة بشكل عام و منركزش على حاجه واحده و بس
💥مثلا لو عملنا شوبنج بلاش نركز ع الحاجه اللي عاوزينها بس إيه المانع اننا نتفرج على باقي المعروضات وناخد فكره ☺️

🥰 بلاش نكرر نفس روتيننا كل يوم بتفاصيله المملة
ندى لنفسنا مساحة كل يوم نجرب حاجة جديدة ، نتعلم شيىء جديد، نعرف ناس جديدة ، نجرب أكل أو ستايل لبس جديد

لازم نوسع كل يوم دايرة رؤيتنا للحياة بكل ما فيها
عشان عقلنا ما يفضلش واقف فى ادراكه أو تفاعله على لقطات معينة فقط ويعدى العمر من غير ما نأخد بالنا و نتعلم و نستمتع بحاجات كتير معشناهاش ولا جربناها 🎈 الحياه متعه وتجربه ووعي🥰

23/05/2023

اللي بيحبك بجد هيتلكك علشان يشوفك انسان متميز 😍😍.. هيفهمك صح ويختلقلك الاعذار في عز ما الكل فاهمك غلط😔 ..
هيقراك صح 🤓هيشوف الغلط منك سهو غير مقصود و القليل منك كتير .. هيشوف الحلو فيك مفيش منه ولا زيه ..
هيتقبل الوحش فيك ويقول ايه المشكلة ما كلنا فينا عيوب🤷‍♀️🤷‍♂️ .. من الاخر هيحبك بعيوبك قبل مميزاتك ..
اما اللي عايز يشوفك وحش😢 ويشوه صورتك صدقني مش محتاج يلاقيلك سقطه .. بالعكس دا ممكن يختلق حاجات اصلا مش فيك ومن وحي خياله علشان يخليك وحش🥺 ..
الشخص دا ماتحاولش تبررله او تصححله وجهة نظره فيك 🤠لانه من جواه عارف كويس ومتأكد انك مش وحش بس هو بيغالط نفسه لعده أسباب منها
انه عايز يبعد عنك فبيدور على أي حجه ومبرر🥴
او انه عايز يقلل منك🤨
أو يفرغ فيك عقده نقص موجوده عنده😮
أو يحسسك انه كتير عليك فبالتالي تبذل أقصى مجهود عشان تنول رضاه 🥵
أو لأهداف تانية في دماغه لا يعلمها إلا الله😊 ..

23/05/2023

🥀🥀لست مؤهلاً لأن تتحمل كل شيء ، لكنك تملك القوة لتتجاوز كل شيء...
🥀🥀ضع قدر ما تشاء من الفواصل ، لكن إياك أن تضع الفاصلة في المكان الذي يتوجب فيه وضع النقطة وحسم المواقف..
🥀🥀لا يعيش ظرفك إلا أنت ..
🥀🥀لا يشعر بحزنك إلا أنت ..
🥀🥀لا يتذوق ألمك إلا أنت ..

🌹🌹لذلك لا تربط قرارات حياتك بما سيقوله الآخرون بل بما سيقوله عقلك وقلبك معاً.

🌹🌹إياك أن تتنازل عن حقك في الحياة ، في العيش ، في العلم، في السعادة ، في الحب ، في العمل ..

🌹🌹إحذر كثرة التنازلات تجعل الحياة تقسو عليك أكثر ، ظروفاً وأشخاصاً وأماكن..
🌹🌹 اعرف قدر نفسك فلقد أكرمك الخالق وفضلك على سائر خلقه فلا تستهين بروحك بعقلك بحقك..

للحجز والاستعلام يرجى التواصل على الصفحة

22/05/2023

نرجسي يعترف🙄:

١- لو حسيتي إني بقرب منك اعرفي إن ده نصب و إني بعمل ده عشان عايز منك حاجة

٢- لو لقيتيني أخطأت، متحلميش اني اتأسف🤨 مش هعترف بخطأي و هسقطه عليكي و هعمل لك gaslighting و أجننك

٣- بحب اجادل معاكي لأنه بيستهلكك وبيستنفذ طاقتك و أنا بستمتع بده لأني لازم أطلع كسبان منه

٤- لما بحس بضعف بأستفزك واخرجك عن شعورك عشان تنهاري فأحس بضعفك و ده قمة سعادتي

٥- لو فكرتي تحرجيني أو تعاقبيني علي خطأ عملته لازم هعاقبك ع ده، ما تفكريش إن الموضوع خلص، أنا هنيمك مؤقتا و هنتقم منك

٦- لو تجرأتي و تجاهلتيني هستفزك لغاية ما ترجعي يا إما هعمل لك hoovering و أرجعك تطمني لي، و هعاقبك عشان تحرمي تعملي كده تاني

٧- مبفهمش المشاعر و مبحبهاش ولا بعترف بيها هي بالنسبالي وسيلة وليست غايه ونوع من اللزوجه والسخافه

٨- لو حسيت إنك هتكسبيني في جدال، هغير الموضوع و هفكرك بحاجة سلبية فيكي عشان أطلع كسبان واغير مسار المناقشة واقلب عليكي الترابيزه

٩- أنا طول الوقت بكذب سواء بسبب أو بدون سبب لأن الصدق ده حاجة بتاعة الفشلة مش بتاعتي

١٠- خدي بالك كويس قوي من المعارف المشتركين بيننا، لأنها فرصة عظيمة بالنسبة لي إني أكلمهم وحش عنك و أشوه صورتك قدامهم

١١- الإنكار بالنسبة لي وسيلة دفاع، لو قفشتيني بعمل حاجة هنكر وهطلعك مجنونه وبيجيلك تهيؤات كمان

١٢- لو اتعاملتي معايا علي إنك مساوية ليا ببص لك علي إنك طفلة وشخصيته هايفه و هعاقبك بغضب نرجسي و هعلمك تلزمي حدودك

١٣- كوني أحترمك دي حاجة ماتحاوليش تطلبيها و أنت مطلوب منك تحققي اللي انا عاوزه بس و ماتطلبيش مني إني أقدرك أو اراعي مشاعرك

١٤- أنا نوع غير جيد للحب، و مع ذلك لو علاقتنا فشلت هكون معرف كل الناس إنك أنت اللي انسانه فاشله وانك السبب في ده

للاستفسار وحجز الجلسات رجاء التواصل على صفحتنا

22/05/2023

صباح السعاده 😍😍

22/05/2023

أقوال__مأثورة أعجبتني 😍

1• الرد المتأخر مثل الأكل البارد
يسد الجوع لكن ليس له طعم..

2• ‏لا تسمح لأحد أن يكون سكر في قهوتك
إشربها سادة و حافظ على عزة نفسك..

3• لا يحتاج الإنسان إلى شوارع نظيفة ليكون محترما
و لكن الشوارع محتاجة إلى إنسان محترم لتكون نظيفة..

4• يصعب معرفة ما تخفي الأنفس
لكن معادن الناس تكشفها المواقف..

5• لا تجعل قلبك مثل النهر يشرب منه من يشاء
اجعل قلبك مثل البحر لا يشرب منه إلا الغارق فيه..

6• سلاما للذين لا يتفقد أحوالهم أحد
و لا تأتيهم اتصالات في عتمة الليل
و لا حتى سؤال عنهم..

7•البعض لا يقترب منك لمواساتك
بل ليطمئن أنك تتألم..

8• ستواجه صنفاً لا يفكر إلا بنفسه
و آخر يخذلك في منتصف الطريق
و آخر ينكر معروفاً لك و كأنه لم يعرفك..

9• الغباء :
هو فعل نفس الشيء مرتين
بنفس الأسلوب و بنفس الخطوات
مع انتظار نتائج مختلفة..

10• لا تخبروا الناس بكل شيء جميل تملكونه
ليس الجميع لديهم حسن النوايا
بل معظمهم لديه الحسد و الغيرة..

11• يا خيل أنا مثلك
لا أملك سوى صمتي و صدقي و وفائي
و عزة نفسي و كرامتي
يحبني الكثير و لا يفهمني إلا المتميزون..

12• الحياة قصيرة جدا
فلا تضيعها فيما لا يرضيك
ما دمت لم تخطئ بحق أحد
دع الناس يروك كما يريدون ... و لا تهتم..

18/05/2023

اسرقوا من العمر حياة…
قبل أن يسرق العمر منكم أجمل سنوات حياتكم…
ﻋﺸﻖ ﺍﻟﺮﻭﺡ ﻻ ﻳﻨﺘﻬﻲ… ﻭﻟﻐﺔ ﺍﻟﺮﻭﺡ ﻻ ﺗُﺨﻄﺊ… ﻭﺫﺍﻛﺮﺓ ﺍﻟﺮﻭﺡ ﻻ ﺗﻨﺴﻰ… ﻭﻗﻮﺓ ﺍﻟﺮﻭﺡ ﻻ ﺗُﻘﻬﺮ… ﻭﺟﻤﺎﻝ ﺍﻟﺮﻭﺡ ﻻ ﻳﻮﺻﻒ… ﻭﻋﺘﺎﺏ ﺍﻟﺮﻭﺡ ﻻ ﻳُﺤﺘﻤﻞ…
ﺍﻟﺮﻭﺡ ﺇﺫﺍ ﻣﺎ ﻣَﻠﻜَﺖ ﻣَﻠﺌَﺖ… ﻭﺇﺫﺍ ﺁﻭﺕ ﺩﺍﻭَﺕ… ﻭﺇﺫﺍ ﺃَﺣﺒّﺖ أحيت…
ﻏﺮﻳﺒﺔ ﻫﻲ ﺍﻷﺭﻭﺍﺡ… ﺍﻟﺮُﻭﺡ ﺗّﺄﻧﺲ ﻣﻦ ﻳُﻼﻃِﻔﻬﺎ…

ﻓﻼﻃﻔﻮﺍ ﺍﻷﺭﻭﺍﺡَ ﻭﻻ ﺗُﻄﻔﺆﻭﻫﺎ..
صباح الخير🌷

وخليك دائماً فاكر:

همسات راقيه Psychologist Dalia Saleh

04/07/2024

14/06/2024

16/06/2023

15/06/2023

15/06/2023

23/05/2023

23/05/2023

23/05/2023

22/05/2023

22/05/2023

22/05/2023

18/05/2023

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category