Taw Team

06/06/2025

https://youtube.com/?si=2ghuVehMy938BLwf

Gymnastic coach , Private trainer , Supplments/Vitamins

30/03/2025

29/03/2025

ازاي العب lunges with dumbbells
سلسلة شرح التمارين الرياضيه.
توضيح اهمية التمرين.
مع الشرح النظري وفديوهات عملي تساعدك على تنفيذ التمرين ونصائح لتجنب الإصابات.
متنساش الاشتراك في القناه واللايك والشير.

تمرين الطعن بالدمبلز (Lunges with Dumbbells) هو تمرين رائع لتقوية عضلات الرجلين، خاصة العضلة الرباعية (الفخذ الأمامي)، وأوتار الركبة، وعضلات المؤخرة (الجلوُت...

19/03/2025

ازاي العبstraight arm pulldown
سلسلة شرح التمارين الرياضيه.
توضيح اهمية التمرين.
مع الشرح النظري وفديوهات عملي تساعدك على تنفيذ التمرين ونصائح لتجنب الإصابات.
متنساش الاشتراك في القناه واللايك والشير.

تمرين Straight Arm Pulldown هو تمرين يستهدف عضلات الظهر العلوية، وخاصة عضلة اللاتيسيموس دورسي (Latissimus Dorsi)، بالإضافة إلى العضلات المساعدة مثل الترابيز ...

17/03/2025

ازاي العبHigh cable chest press
سلسلة شرح التمارين الرياضيه.
توضيح اهمية التمرين.
مع الشرح النظري وفديوهات عملي تساعدك على تنفيذ التمرين ونصائح لتجنب الإصابات.
متنساش الاشتراك في القناه واللايك والشير.

تمرين البنش العالي بالكابل (High Cable Chest Press) هو تمرين يستهدف عضلات الجزء العلوي من الصدر، يُنفّذ باستخدام جهاز الكابل، مما يوفر مقاومة ثابتة ويزيد من...

17/03/2025

ازاي العبChest. Decline cable press
سلسلة شرح التمارين الرياضيه.
توضيح اهمية التمرين.
مع الشرح النظري وفديوهات عملي تساعدك على تنفيذ التمرين ونصائح لتجنب الإصابات.
متنساش الاشتراك في القناه واللايك والشير.

تمرين البنش السفلي بالكابل (Decline Cable Press) هو تمرين لاستهداف الجزء السفلي من عضلات الصدر. إليك كيفية أدائه بشكل صحيح:1. المعدات المطلوبة:جهاز الكابل (C...