Nutritionist_Nero

Nutritionist_Nero اخصائية تغذية علاجية وسمنه ونحافة
الصفحة لنشر التوعية بالتغذية السليمه ووصفات صحية وتجارب المتابعين

صباح الفل 💙اللهم بلغنا رمضان وارزقنا صيامه وقيامه على الوجه اللى يرضيك عنا يارب 💙الناس في طبيعة اكلهم في رمضان بيتقسموا ...
14/02/2026

صباح الفل 💙
اللهم بلغنا رمضان وارزقنا صيامه وقيامه على الوجه اللى يرضيك عنا يارب 💙

الناس في طبيعة اكلهم في رمضان بيتقسموا ٣ انواع
الاول.. اكله زي غير رمضان بالظبط ولا اى فرق (ودول اقلية)
التاني.. اكله بيقل جدا ويادوب بتكون وجبتين خفاف مش بيدبوها اوي
التالت.. اكله بيزيد وبيدوس في الحلويات والعصاير بشكل اوفر ويقضوها اكل ونقنقة بين الفطار والسحور

انتو من انهي نوع؟؟

التغذية مش دايت يكسّر النفس،ولا أرقام بتخوف، ولا ميزان نطلع عليه كل يوم ونكره نفسنا 💔التغذية إنك تحتوي جسمك بعد ما تعب، ...
07/02/2026

التغذية مش دايت يكسّر النفس،ولا أرقام بتخوف، ولا ميزان نطلع عليه كل يوم ونكره نفسنا 💔

التغذية إنك تحتوي جسمك بعد ما تعب، وتفهمه بدل ما تعاقبه 🤍
إنك تسمع وجعه قبل ما تحسب سعراته، وتراعي نفسيته قبل ما تمنعه

في مجال التغذية
إحنا مش بننزل وزن وخلاص ،إحنا بنرجّع ثقة، وبنصلّح علاقة اتكسرت بين الإنسان وجسمه 🥰

التغذية الصح مش اللي توجع، ولا اللي تدمّر صحة جسدية او نفسية،
ولا اللي تخليك تكره الأكل 👌

التغذية الصح هي اللي تريحك، وتقوّيك، وتخليك تحب نفسك تاني 💙
التغذية رسالة…واللي فاهمها صح، بيعالج مش بيعذّب 🤍

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين 💙جمعة مباركة عليكم 💙
06/02/2026

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين 💙
جمعة مباركة عليكم 💙

🎗 اليوم العالمي لمكافحة السرطان 🎗مش كل المعركة علاج… التغذية جزء أساسي من الرحلة 🌱تغذية مريض السرطان مش رفاهية،دي وسيلة ...
05/02/2026

🎗 اليوم العالمي لمكافحة السرطان 🎗
مش كل المعركة علاج… التغذية جزء أساسي من الرحلة 🌱
تغذية مريض السرطان مش رفاهية،
دي وسيلة دعم حقيقية بتفرق في:
✔️ تحمل العلاج الكيماوي والإشعاعي
✔️ تقليل فقدان الوزن والضعف العام
✔️ دعم المناعة
✔️ تحسين جودة الحياة

🔹 يعني إيه تغذية صح لمرضى السرطان؟
• سعرات كافية تمنع سوء التغذية
• بروتين عالي للحفاظ على الكتلة العضلية
• أكل سهل الهضم ومناسب للحالة
• تعويض نقص الفيتامينات والمعادن
• التعامل مع فقدان الشهية، الغثيان، التقرحات، والإسهال

🔹 مفيش نظام واحد لكل المرضى... التغذية بتختلف حسب:
▫️ نوع السرطان
▫️ مرحلة المرض
▫️ نوع العلاج
▫️ الحالة الغذائية للمريض
👩‍⚕️ التغذية العلاجية المدروسة بتدعم العلاج وبتخلي المريض أقوى نفسياً وجسدياً باذن الله 💪

🎗 في اليوم العالمي لمكافحة السرطان احب اقول لكل المرضى (انتو ابطال واحنا معاكم طول الطريق باذن الله) 🤍

معاكم د. نيرة الحمامصى - أخصائية التغذية العلاجية
هتلاقوني في مركز المحسن ايام الاحد والاثنين من ٧-٩م

nutritionist_nero
اليوم_العالمي_لمكافحة_السرطان
oncology_nutrition

الخسسان مش مجرد رقم على الميزان انك تخسي.. وشكل جسمك يتغير للاحسن.. ومقاساتك تتغير للاحسن يعني صحتك تتحسن باذن الله... ي...
03/02/2026

الخسسان مش مجرد رقم على الميزان
انك تخسي.. وشكل جسمك يتغير للاحسن.. ومقاساتك تتغير للاحسن
يعني صحتك تتحسن باذن الله... يعني حياتك تبقى اسهل.. وروحك تبقى اخف باذن الله 👌

ومع قرب رمضان دي فرصة ممتازة نبدأ نظبط جسمنا وصحتنا.. ونستغل ان رمضان بيوفر نظام حياة صحي اوتوماتيك 👌

معاكم د. نيرة الحمامصى - أخصائية التغذية العلاجية
هتلاقوني في مركز المحسن ايام الاحد والاثنين من ٧-٩م

وكمان متاح اماكن محدودة للمتابعة اونلاين 💙

كل حاجة عايزة تعرفيها عن الميزوثيرابي 👌👌الحقى فترة العرض من دلوقتي ولحد رمضان ان شاء الله 💙معاكم د. نيرة الحمامصى - أخصا...
02/02/2026

كل حاجة عايزة تعرفيها عن الميزوثيرابي 👌👌
الحقى فترة العرض من دلوقتي ولحد رمضان ان شاء الله 💙

معاكم د. نيرة الحمامصى - أخصائية التغذية العلاجية
هتلاقوني في مركز المحسن ايام الاحد والاثنين من ٧-٩م

30/01/2026

اسكت 👌🤣🤣

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه أجمعينجمعة مباركة 💙
30/01/2026

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه أجمعين
جمعة مباركة 💙

26/01/2026

مهم 👌⚠️

25/01/2026

لو عندك تكيسات مبايض مع زيادة الوزن
احب اقولك ان التغذية عامل اساسي يساعدك على تظبيط صحتك ووزنك 👌

كلمة بتزعل مني ناس كتير 😄بس ما فيش حاجه اسمها الدايت مش حرمان 👌عشان تعمل دايت وهدفك ان انت تنزل في الوزن او تظبط صحتك با...
25/01/2026

كلمة بتزعل مني ناس كتير 😄
بس ما فيش حاجه اسمها الدايت مش حرمان 👌

عشان تعمل دايت وهدفك ان انت تنزل في الوزن او تظبط صحتك باي شكل...طبيعي لازم تستغنى عن بعض الحاجات وتضيف بعض الحاجات

الفكره كلها في انك ما تكونش زهقان او متضايق وانت عامل دايت وده مش هيحصل غير انك لازم تدلع نفسك ولازم تعمل اكل مختلف وتنوع من الاكلات وطرق الطبخ 🥰

ايه الاكلة اللي بتحبوها ومش بتعرفو تعملوها بطريقة مناسبة للدايت؟

اخصائي التغذية لما يكتبلك ثمرة فاكهه.. ميقصدش بطيخة 🤣🤣يقصد حصة فاكهة... والصور دي تعرفكم مقدار الحصة ايه 👌
24/01/2026

اخصائي التغذية لما يكتبلك ثمرة فاكهه.. ميقصدش بطيخة 🤣🤣
يقصد حصة فاكهة... والصور دي تعرفكم مقدار الحصة ايه 👌

Address

Port Said

Telephone

+201005594535

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutritionist_Nero posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nutritionist_Nero:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category