عيادة د.محمد صلاح قاسم لأمراض القلب والقسطرة القلبية

  • Home
  • Egypt
  • Qallin
  • عيادة د.محمد صلاح قاسم لأمراض القلب والقسطرة القلبية

عيادة د.محمد صلاح قاسم لأمراض القلب والقسطرة القلبية مدرس القلب والأوعية الدموية -جامعة طنطا
دكتوراة القلب والأوعية الدموية
استشاري القلب والقسطرة القلبية

كل عام وأنتم بخير، وجعله الله عيدًا للصحة والعافية والتوفيق. ولا تنسوْا الاعتدال في كل شيء في العيد .. وأحرّ الدعوات لأه...
06/06/2025

كل عام وأنتم بخير، وجعله الله عيدًا للصحة والعافية والتوفيق.

ولا تنسوْا الاعتدال في كل شيء في العيد ..

وأحرّ الدعوات لأهلنا الصابرين المحتسبين في أرض العزة أن يفرج الرحمن كربَهم وينصرهم.

29/03/2025

ونحن على أعتاب عيد الفطر، لابد أن نذكر بأنَّ الأطعمة السكرية يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة القلب من خلال زيادة الوزن الذي يزيد فرص ارتفاع ضغط الدم، وزيادة الحِمل على القلب، وكذلك رفع ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل مفاجيء قد يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية والتهابها وحدوث الجلطات.

والآن بعض النصائح التي تساعد في تقليل استهلاك الأطعمة السكرية:

1. اقرأ ملصقات الأطعمة، واختر الأطعمة التي تحتوي على كميات أقل من السكر.
2. اختر الأطعمة الطبيعية مثل الفواكه والخضروات بدلاً من الأطعمة السكرية المصنعة، فالفواكه مثل التفاح والبرتقال والفراولة ..الخ تحتوي على السكر، لكن السكر الطبيعي أقل ضررا بكثير من السكريات المصنّعة، إلى جانب الفوائد العديدة الأخرى للفواكه.
3. أكثر من المشروبات غير المحلاة مثل الماء أو العصائر الطبيعية بدون سكر بدلاً من المشروبات المحلاة.

وأخيرًا، إذا كنت لا تستطيع تجنب الأطعمة السكرية تمامًا - وكلنا كذلك، لست وحدك - تناولها بكميات قليلة، وستمر الأمور بسلام بإذن الله.

وكل عام وأنتم بخير.

28/03/2025

كل عام وأنتم بخير بمناسبة اقتراب عيد الفطر.

نوصيكم بالاعتدال في تناول الكحك وغيره من الحلويات والمخبوزات، ونوصي مرضى القلب بتجنب تناول الأطعمة عالية الملوحة مثل الفسيخ والرنجة والجبن القديمة .. الخ.

وندعو الله للجميع بعيد سعيد، يصح فيه النفس والجسم.

كل رمضان وأنتم بخير .. بعض النصائح لمرضى القلب الراغبين في الصيام: 1. استشارة الطبيب لتحديد ما إذا كان الصيام آمنًا لهم ...
01/03/2025

كل رمضان وأنتم بخير ..

بعض النصائح لمرضى القلب الراغبين في الصيام:

1. استشارة الطبيب لتحديد ما إذا كان الصيام آمنًا لهم أم لا.

2. شرب كميات كافية من الماء بعد الإفطار حتى قبل الفجر لتجنب الجفاف أثناء الصيام.

3. تجنب الأطعمة الدهنية، وعالية الملوحة، التي يمكن أن ترفع ضغط الدم، وتسبب احتقان الجسم بالسوائل.

4. تناول الأطعمة الصحية الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات.

5. تناول الأدوية في الوقت المحدد والمُوصَى به من قبل الطبيب.

6. تجنب الجهد الشديد والتمارين الرياضية الشديدة خلال ساعات الصيام.

7. النوم الكافي والراحة الجيدة لتحافظ على صحة القلب.

8. متابعة قياس ضغط الدم أثناء الصيام وبعد الإفطار.

9. على مرضى القلب الذين يعانون من السكري متابعة مستويات السكر في الدم أثناء الصيام وبعد الإفطار.

10. يجب على مرضى القلب الاستعداد للطوارئ، في حالة ظهور أعراض مقلقة مثل آلام الصدر وضيق التنفس.

دمتُم بخير وعافية ..

الوصايا العشر التي يتجنب بها مريض ضعف عضلة القلب تكرار دخول المستشفى بمضاعفات طارئة ..1. الالتزام بأخذ العلاج بشكل مستم...
14/02/2025

الوصايا العشر التي يتجنب بها مريض ضعف عضلة القلب تكرار دخول المستشفى بمضاعفات طارئة ..

1. الالتزام بأخذ العلاج بشكل مستمر ومنتظم كما وصفه الطبيب، ولا تتوقف عن تناوله بدون استشارة الطبيب.
2. التغذية السليمة: بتناول نظام غذائي صحي منخفض الملح والدهون والسكريات، والاعتدال في شرب السوائل دون إفراط أو تفريط.
3. ممارسة الرياضة المعتدلة بانتظام قدر المستطاع: مثل المشي أو الجري الخفيف .. الخ.
4. تجنب الإرهاق الشديد وعدم حمل الأوزان الثقيلة، والحرص على أخذ فترات راحة كافية.
5. متابعة الوزن وعلاج السِمنة التي تزيد الأحمال على عضلة القلب وترفع ضغط الدم.
6. ضبط ضغط الدم فلا يكون مرتفعا أو منخفضًا.
7. ضبط السكر في الدم، بأن يكون تحليل السكر التراكمي بين ٦.٥ و ٧٪ ..
8. الاستشارة الدورية للطبيب للاطمئنان على القلب ومراجعة العلاج.
9. الإقلاع عن التدخين.
10. الحفاظ على حالة نفسية مستقرة وتقليل الضغط النفسي والعصبي.

حفظ الله الجميع من كل سوء ..

د.محمد صلاح قاسم
مدرس واستشاري أمراض القلب والقسطرة القلبية - جامعة طنطا.

-

30/01/2025

في فجر هذا اليوم الجديد، أحب أن أذكركم بأنَّ الاستيقاظ مبكرا (بعد نومٍ مبكرٍ) له العديد من الفوائد لصحة القلب، من أهمها:

1. تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، فلدينا العديد من الدراسات العلمية الطبية التي تؤكد نتائجها أن الأشخاص الذين يستيقظون مبكرا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والشرايين مثل الأزمات القلبية الحادة، وجلطات شرايين القلب والمخ، وأمراض الأوعية الدموية الطرفية.

2. يساعد الاستيقاظ مبكرًا في تحسين السيطرة على ضغط الدم، فمن يستيقظون مبكرا يعتادون على نمط حياة أكثر استقرارا، وبالتالي لا يعانون من تقلبات خطرة في ضغط الدم صعودًا وهبوطًا (لا يغني الاستيقاظ مبكرًا عن تناول دواء ارتفاع الضغط، المقصود أنه عامل مساعد مفيد).

3. يحسن الاستيقاظ مبكرًا من مستويات الأوكسجين في الدم، فهواء الصباح الباكر أكثر نقاء وأقل تلوثًا، مما يساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.

4. يساعد الاستيقاظ مبكرا في تحسين جودة النوم، فالذين يستيقظون مبكرا باستمرار يعتادون على النوم باكرًا، وبشكل أكثر استقرارا. ومن المعلوم بالضرورة من الطب ودراساته العلمية أن جودة النوم تحافظ على صحة القلب بوجه خاص، والصحة الجسدية والنفسية بوجه عام.

5. الاستيقاظ مبكرا يزيد من مستويات الطاقة، مما يساعد في تحسين الأداء الجسماني والنفسي عمومًا، والإنتاجية في العمل والدراسة والرياضة، وكل هذا يقلل الضغوط النفسية ويحسن صحة القلب.

د.محمد صلاح قاسم
مدرس واستشاري أمراض القلب والقسطرة القلبية جامعة طنطا

29/01/2025

الحفاظ على الوزن مهم جدًا لمرضى القلب، لأن زيادة الوزن تمثل حملًا إضافيًا على القلب.

وهذه بعض النصائح السريعة البسيطة لمرضى القلب للحفاظ على الوزن:

1. تناول نظام غذائي صحي متوازن يحتوي على الخضروات والفاكهة والبروتين (الأسماك المشوية، وصدور الدجاج، واللحوم الحمراء باعتدال) والدهون الصحية مثل زيت الذرة زظيت الزيتون، مع التقليل الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية مثل الدهون المشبعة والسكر.

2. التحكم في حجم الوجبات عبر وجبات صغيرة ومتكررة لمنع زيادة الوزن وتحسين الهضم.

3. شرب الماء بكميات كافية لمنع الجفاف وتنظيم الوزن.

4. ممارسة الرياضة الخفيفة المنتظمة مثل المشي نصف ساعة يوميا أو السباحة مرتين أو ثلاثة أسبوعيا .. الخ.

5. الامتناع التام عن التدخين.

6. النوم الكافي ٦-٨ ساعات ليلًا، يساعد في السيطرة على الشهية وتنظيم الوزن، والحفاظ على صحة القلب.

7. تقليل التوتر النفسي والقلق، حيث يؤديان أحيانًا إلى إكثار الطعام للتعويض النفسي، وزيادة الوزن.

د.محمد صلاح قاسم
مدرس واستشاري أمراض القلب والقسطرة القلبية - جامعة طنطا.

03/01/2025

الاستيقاظ المبكر أساسي للحفاظ على صحة القلب، ومن أهم أسباب ذلك:

- تحسين ضغط الدم: فالاستيقاظ المبكر يساعد على تنظيم ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم.

- تنشيط الدورة الدموية.

- تقليل التوتر والضغط النفسي مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض شرايين القلب.

- تحسين جودة النوم: يساهم في انتظام ضغط وسكر الدم ؛وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

- المساعدة في تقليل التدخين، مما يقلل خطر الإصابة بأمراض شرايين القلب.

وهناك نصائح للاستيقاظ مبكرًا أهمها:

* اكتساب العادات، بتحديد موعد شبه ثابت للاستيقاظ مبكرًا.

* تجنب استخدام الموبايل والأجهزة الإلكترونية قبل النوم لتجنب الأرق الذي تسببه أضواء شاشاتها، وتتابع التنبيهات.

* تأكد من أن غرفة النوم مريحة ومظلمة وهادئة.

* ممارسة الرياضة بعد الاستيقاظ، ولو بالمشي المعتدل كما في الذهاب لصلاة الفجر مثلا.

حفظ الله قلوبنا وقلوبكم من كل سوء ومرض ..

د.محمد صلاح قاسم
استشاري أمراض القلب والقسطرة القلبية - جامعة طنطا.

كل عام وأنتم بخير .. اليوم هو الأول من رجب عام ١٤٤٦ هـ. شهران بالتمام على رمضان بإذن الله.هذه الأيام الشتوية من أنسب الأ...
01/01/2025

كل عام وأنتم بخير ..

اليوم هو الأول من رجب عام ١٤٤٦ هـ.

شهران بالتمام على رمضان بإذن الله.

هذه الأيام الشتوية من أنسب الأيام للصيام بشكل آمن لمرضى القلب ذوي الحالات المستقرة.
فالنهار بطول الليل تقريبا، لكن لا ننسى تعليمات الصيام الصحي:

١. تأخير السحور قبل الفجر، وتعجيل الإفطار.

٢. الإفطار على مرحلتين بفارق ساعة أو ساعتين

٣. تجنب الوجبات كبيرة الحجم في العموم سواء في الإفطار أو السحور

٤. شرب السوائل بوفرة بين الإفطار والسحور.

٥. المشي المعتدل نصف ساعة يوميا

مرضى السكر لديهم خطورة أعلى للإصابة بأمراض شرايين القلب التاجية، ولتجنب ذلك، يُنصَح بما يلي: أولًا: التغذية الصحية: تناو...
29/12/2024

مرضى السكر لديهم خطورة أعلى للإصابة بأمراض شرايين القلب التاجية، ولتجنب ذلك، يُنصَح بما يلي:

أولًا: التغذية الصحية:
تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات تساعد في خفض مستويات السكر في الدم والكوليسترول، وتناول الدهون غير المشبعة مثل زيت الزيتون، والأسماك الدهنية، وتجنب الأطعمة المعالجة كاللحوم المصنعة، وتقليل الأطعمة المعالجة التي تحتوي على السكريات الصناعية والدهون المشبعة.

ثانيًا: النشاط البدني:
ممارسة الرياضة المعتدلة بانتظام، وحدُّها الأدنى المشي نصف ساعة يوميا، خمسة أيام أسبوعيًا.

ثالثًا: السيطرة على سكر الدم:
بالانتظام في تعاطي الأدوية التي يصفها الطبيب، مع التعليمات الغذائية والرياضية في أول فقرتيْن.

رابعًا: الوزن المعتدل:
التخلص من السمنة المفرطة، وكذلك تجنب النحافة المرضية.

خامسًا: الإقلاع عن التدخين فورًا.

سادسًا: الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلا (6-8 ساعات من النوم كل ليلة).

سابعًا: الفحوصات الدورية:

- متابعة تحليل السكر التراكمي (الهيموجلوبين السكري) كل ثلاثة أشهر، والهدف هو بين ٦.٥ و ٧ .
- متابعة قياس ضغط الدم: المثالي بين ١١٠/٧٠ و ١٣٠/٨٠
- ضبط الكوليسترول: الهدف أن يكون الكولسترول الضار LDL أقل من ٧٠

تحياتي ..

د.محمد صلاح قاسم.
مدرس واستشاري أمراض القلب والقسطرة القلبية التداخلية.

29/12/2024

النوم الليلي الجيد يلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة القلب، وهذه بعض الأسباب:

1. تهدئة التوتر والضغط النفسي: النوم الجيد يساعد على تقليل مستويات هرمون الكورتيزول، وهو من أهم هرمونات التوتر، ويرفع ضغط الدم ويزيد وزن الجسم.

2. المساعدة في ضبط ضغط الدم.

3. تقليل خطر الإصابة بضيق شرايين القلب، ومضاعفاته مثل جلطات شرايين القلب.

4. تحسين وظيفة الأوعية الدموية، فالنوم الكافي يزيد مرونة جدران الأوعية الدموية، فيقلل خطر الجلطات.

5. تعزيز كفاءة الجهاز المناعي للجسم.

وهذه بعض النصائح لتحسين النوم ليلًا:

1. احصل على 7-8 ساعات من النوم في الليل.

2. انشئ روتين نوم منتظم، ولك بالنوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم.

3. تجنب الكافيين والكحول قبل النوم، على الأقل ٣-٤ ساعات.

4. تأكد من أن غرفة النوم مريحة ومظلمة وهادئة.

5. تجنب استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم لاسيما الموبايل، فضوء الشاشة يسبب تكسير هرمون النوم في المخ، وتقليل إفرازه، وحدوث الأرق.

حفظ الله قلوبنا وقلوبكم، ورزقنا نومًا صحيًا هانئًا مُشبعا.

مع ارتفاع درجات الحرارة، نوصيكم بشرب المياه والسوائل بوفرة للحفاظ على الدورة الدموية ووظائف الأعضاء الحيوية، بالذات القل...
17/04/2024

مع ارتفاع درجات الحرارة، نوصيكم بشرب المياه والسوائل بوفرة للحفاظ على الدورة الدموية ووظائف الأعضاء الحيوية، بالذات القلب والكلى. وتجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة.

بالنسبة لمرضى ضعف عضلة القلب والقصور الكلوي، شرب سوائل معتدلة دون نقص أو زيادة (في المتوسط من ١.٥ لتر إلى ٢ لتر، حسب كل حالة، وتقدير الطبيب فيها) مع الالتزام بتقليل الملح وتجنب الحوادق، عشان ما تحبسش سوائل زيادة في الجسم وتسبب نهجان.

ودمتم بصحة وعافية ..

Address

Qallin

Opening Hours

Monday 2:30pm - 9pm
Tuesday 2:30pm - 9pm
Sunday 2:30pm - 9pm

Telephone

+201282118535

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when عيادة د.محمد صلاح قاسم لأمراض القلب والقسطرة القلبية posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to عيادة د.محمد صلاح قاسم لأمراض القلب والقسطرة القلبية:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category