29/08/2025
ناس كتير بتخلط بين نوبة القلق ونوبة الهلع، لكن الفرق بينهم كبير ومهم جدًا نعرفه علشان نقدر نساعد نفسنا أو اللي حوالينا.
📌 نوبة القلق:
بتظهر بسبب تفكير مستمر أو موقف ضاغط.
بتبدأ تدريجي مش مفاجئة، وأعراضها ممكن تكون:
توتر
خفقان
صعوبة تركيز
مشاكل في النوم
📌 نوبة الهلع:
بتيجي فجأة ومن غير أي إنذار!
إحساس قوي ومربك، مع أعراض زي:
سرعة ضربات القلب
صعوبة في التنفس
دوخة
إحساس بالخطر أو الموت
🚨 المهم تعرف إن الاتنين ممكن يستمروا من ساعات لأيام، وعشان تتعامل معاهم صح لازم وعي + دعم نفسي مناسب.
في مركز دار الأمل، بنساعدك تفهم الأعراض وتتعامل معاها بخطوات علاجية علمية تضمن راحتك وأمانك.
للطب النفسي وعلاج الإدمان 🛡️.
#دايماً_سابق_بخطوة ♥️.
🚩قنا - حي المساكن - شارع الامل (الأربعين)- أمام الجامعة
📞01023782638
📞01030888598
📞01558100708
