29/03/2023
معلومه تهمك في رمضان 🤗
هل يؤثر الصيام علي الرضاعة؟! 🤔
علي الرغم من انه وفقا للشريعة فهناك رخصه للام المرضعه بالاعفاء من الصيام ان كان هناك خوف من ان يؤثر الصيام علي صحتها او صحة الرضيع 🙏🙏
إلا انه السؤال الاكثر بحثا يظل عن كيفية الصيام دون حدوث اي نقص في الحليب عند الام !! 🤔
اليكي بعد النصائح لتجنب ذلك 👇👇
- اشربي الماء بكمية كثيرة
- تناولي الكثير من الخضراوات الطازجه والفواكه المفيده
- تناولي المكملات الغذائيه
- خذي قسط من الراحه كل فترة خلال اليوم
- حافظي علي تناول البروتين النباتي
وينصح الاطباء بتناول بعض الاطعمه والمشروبات التي تساعد علي رفع نسبة الحليب للمرضعه مثل : الشوفان - الحلبة - الكمون - السبانخ - الجزر - الرز البني - المشمش - البطاطا الحلوه
كل سنة وانتم طيبين
و #رمضان كريم
مراكز اجيال الطبية
دائما معك ... دائما نرعاك
