د/محمود ياسين الشريف لاستشارات النسا والتوليد

14/07/2025

السيدات الحوامل ممكن تعمل ريچيم؟ 🤰
سيدات كتير في فترة الحمل بننصحهم بالحفاظ على وزنهم بشكل طبيعي ودا من خلال نظام غذائي صحي يحمي السيدة وجنينها ويضمن ليها فترة آمنة ⏳

اعرفي أكتر عن الأطعمة المفيدة والأطعمة الضاره وكمان بعض النصائح اللي هتحميكي من مواجهة أي مشاكل صحية 👌🏼

✅ الأطعمة مهمة في النظام الغذائي

• الخضراوات والفواكه
• الأطعمة النشوية الغنية بالكربوهيدرات
• الأطعمة التي تحتوي على البروتين بكميات عالية.
• الأطعمة الغنية بالدهون الصحية زي الأوميغا 3
• الأطعمة التي تحتوي على كمية عالية من الألياف.
كمية صحية يومية من الكالسيوم.
• الأطعمة التي تحتوي على عنصر الزنك وحمض الفوليك

🛑 أطعمة يجب تجنبها في النظام الغذائي

• بعض أنواع السمك التي تحتوي على مادة الزئبق
• اللحم غير المطبوخ أو المطبوخ جزئيًا
•البيض النيء
• الوجبات الجاهزة غير المطبوخة أو غير المطبوخة جيدًا
• الجبنة الناضجة العفنة
• • المشروبات الغازية
المشروبات والأطعمة الحاوية على مادة الكافيين.

📋 نصائح لتجنب زيادة الوزن خلال الحمل

1️⃣ تناول الطعام بشكل معتدل دون إفراط.
2️⃣ شرب كميات كبيرة من الماء.
3️⃣ البدء بنظام مشي بسيط وممارسة بعض النشاطات الرياضية

للحجز والاستعلام:
01012948979
01018123852
نجع حمادى شارع حسنى مبارك امام بنك القاهره
01021187124
01146891116
فرشوط شارع بور سعيد بجوار ش الفيروز

09/07/2025

اكتر من 10٪ من السيدات الحوامل
معرضين للإجهاض بعد أول 20 يوم ⚠

مشكلة الإجهاض من المشاكل الصعبة جداً والمؤذية نفسياً وجسدياً على كل زوجة ، علشان كدا هنقولك على أسباب الإجهاض المتكرر وكمان تعرفي أكتر إزاي بيتم علاجه وكمان إزاي تحمي نفسك منه في نصائح بسيطة 👌

🫃🏽 أسباب الاجهاض المتكرر :

- بعض أنواع الالتهابات كإلتهاب الدم والتهاب المهبل الجرثومي
- تناول أدوية يحظر استخدامها أثناء الحمل
- تقدم السن والتعرض المسبق للإجهاض
- عوامل وراثية لأحد الزوجين أو كلاهما
- اضطرابات الغدة النخامية
- اضطرابات المناعة الذاتية
- الأورام الليفية واضطرابات التبويض
- تجلط الدم يسبب الاجهاض المتكرر
- التدخين والتعرض للمواد الكيميائية ممكن يسبب تشوهات للجنين
- التعرض للعلاج الإشعاعى والكيميائى

✅ طرق الوقاية من الإجهاض :

- حافظي على شرب المياه لترطيب الجسم
- التزمي بتناول الفيتامينات
- التزمي بتناول الخضروات
- التزمي بتناول البقوليات

للحجز والاستعلام:
01012948979
01018123852
نجع حمادى شارع حسنى مبارك امام بنك القاهره
01021187124
01146891116
فرشوط شارع بور سعيد بجوار ش الفيروز

05/07/2025

بنسمع كتير عن سكر الحمل بس ياترى بيعمل مشاكل في فترة الحمل⁉️⚠️

سكر الحمل هو نوع من انواع مرض السكر وبيجي غالبا بعد الأسبوع 24 من الحمل و بيحصل لما هرمونات الحمل بتتدخل في قدرة الجسم على استخدام الأنسولين وبعد الولادة بيبدأ السكر ينتظم ويرجع لحالته الطبيعية في الدم👌

🔵 سكر الحمل بيسبب مشاكل خلال الحمل؟🤔
ارتفاع السكر اثناء الحمل ممكن يأثر علي الام والجنين لأنه ممكن يعرض الأم للولادة المبكرة أو ارتفاع ضغط الدم او تسمم الحمل، أما بالنسبة للجنين فممكن يؤدي لزيادة وزنه أو عيوب خلقية أو يسبب تعسر الولادة او الولادة القيصرية أو مشاكل في التنفس بعد الولادة😯

🔷 مين السيدات الأكثر عرضة للإصابة بسكر الحمل؟
✅ اللي سبق لهم الإصابة بسكر الحمل أو كان عندهم ارتفاع في السكر
✅ لو كان وزن الجنين في حمل سابق أكثر من 4 كجم
✅ لو سن الحامل فوق سن 25 والاحتمال بيزيد فوق سن الـ35
✅ وجود وزن زائد أو سمنة أو وجود متلازمة تكيس المبايض
✅ وجود تاريخ عائلي لمرض السكري

🟦 علاج سكر الحمل

◀️ تناول نظام غذائي متوازن والحفاظ على وزن صحي
◀️ تجنب المشروبات السكرية وشرب مالايقل عن 8 أكواب ماء يوميا
◀️ ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة زي المشي لأنها بتساعد على التحكم في معدلات السكر
◀️ تناول الحليب ومنتجاته الخالية من الدسم أو قليلة الدسم من مرة لاتنين يوميا
◀️ تناول الأطعمة الغنية بالألياف زي الخضراوات والفاكهة
◀️ الحصول على قسط كافي من النوم وتناول الأدوية بانتظام
◀️ مراقبة مستوى السكر بانتظام
◀️ متابعة سكر الحمل بعد الولادة

👈 ارتفاع السكر في بداية الحمل ممكن يكون مرض السكر مش مجرد سكر حمل علشان كده بننصح بتحليل السكر قبل الحمل

للحجز والاستعلام:
01012948979
01018123852
نجع حمادى شارع حسنى مبارك امام بنك القاهره
01021187124
01146891116
فرشوط شارع بور سعيد بجوار ش الفيروز

02/07/2025

طرق منع الحمل كتيرة ومع التغيرات الحياتية بقت جزء أساسي في حياة كل الأزواج ولكن اختيار الطريقة المناسبة بيلعب دور أساسي في حياة كل سيدة لأنها ممكن تتسبب في مشاكل صحية كتيرة علشان كدا هنعرف اكتر عن طرق منع الحمل المختلفة مع د. إيهاب جرباش ( استاذ و استشاري أول النساء والتوليد والعقم ) 👨🏻‍⚕

1️⃣ اللولب وهو عبارة عن جهاز بلاستيك صغير على حرف T يتم إدخاله في الرحم لمنع زرع البويضة المخفضة
2️⃣ حبوب منع الحمل وهي الطريقة الأكثر انتشاراً بين النساء لوجود أنواع وتركيزات مختلفة من الهرمونات تناسب كل مرأه
3️⃣ الواقي الذكري يمنع الإصابة بالأمراض الجنسية
الواقي الأنثوي وهي الطريقة الأقل انتشاراً
4️⃣ حقن منع الحمل تساعد على الحد من حدوث حمل بجعل بطانة الرحم رقيقة وغير قادرة على دعم البويضة
استشيرينا في عيادة الدكتور محمود ياسين الشريف
لتحديد الطريقة المناسبة لمنع الحمل مع حالتك الصحية 👨🏻‍⚕

للحجز والاستعلام:
01012948979
01018123852
نجع حمادى شارع حسنى مبارك امام بنك القاهره
01021187124
01146891116
فرشوط شارع بور سعيد بجوار ش الفيروز

28/06/2025

الشعر الزائد عند السيدات واحد من علامة لأمراض الغدد الصماء النهارده هتعرفي اكتر عن الأسباب وايه هي الفحوصات اللي الطبيب بيلجألها لتحديد السبب وكمان ايه هي خطة العلاج المناسبة ✅

👈🏻 الأسباب :
1️⃣ ︎بعض الأدوية تتسبب في ظهور كثرة الشعر بالجسم كالخاصة بالهرمون الذكوري، والخاصة بعلاج بالانتباذ البطاني الرحمي
2️⃣ وجود مستويات عالية لهرمون الكورتيزول الذي يفرز من غدة الكظرية، ويطلق علي هذا الأمر متلازمة كوشينغ، ولذا يجب تنظيم نسب هذا الهرمون بالجسم
3️⃣ ورم في المبيض او الغدد الكظرية لأنها تقوم بإنتاج هرمونات الستيرويد بشكل غير طبيعي، وتشمل هرمونات الكورتيزول والأندروجين
4️⃣ الإصابة بمرض تكيس المبايض ويظهر نتيجة عدم توازن الهرمونات الأنثوية

🔬 طرق الكشف عن المرض :
- فحص السكري .
- هرمونات الذكورة تستوستيرون .
- فحص تثبيط هرمون ديكسا
- فحص تحفيز هرمون الغدة النخامية
- فحص هرمون البروستات Prostate-specific antigen .

في حالة ظهور نمو للشعر بشكل غير معتاد كلمينا فوراً
لإنها مؤشر لوجود مشكلة بالجسم 🛑

للحجز والاستعلام:
01012948979
01018123852
نجع حمادى شارع حسنى مبارك امام بنك القاهره
01021187124
01146891116
فرشوط شارع بور سعيد بجوار ش الفيروز

27/06/2025

بتحسي بكلكعة؟ 🤔‼️
بتحسي بتورم في منطقة الثدي؟
هل عند الحامل ممكن يكون نتيجة لحاجة تانية غير الحمل ؟🤰

الثدي بيتكون من 4 عناصر أساسية، الأنسجة الدهنية، القنوات، الغدد اللبنية، والنسيج الضام، وحجم السوائل داخل كل عنصر فيهم بيحصله تغيير بداية من الدورة الشهرية ومرورًا بالحمل والرضاعة 👌👶

علشان كده ممكن يحصل تورم أو انتفاخ بشكل طبيعي أثناء الحمل لكن ده ميمنعش إن الحمل بينشط خلايا الثدي السرطانية وده لأن في عوامل معينة مرتبطة بالحمل بتسبب الإصابة به زي⬇️

1️⃣ ارتفاع في إنتاج هرمونات الحمل الاستروجين والبروجسترون التي تمكن الخلايا السرطانية من النمو والتكاثر بشكل أسرع.

2️⃣ الاستعداد الوراثي ووجود تاريخ عائلي من الإصابة بالسرطان.

3️⃣ حالات الحمل المتأخرة التي ترتفع فيها مخاطر الإصابة بالسرطان.

👈 في حالة استمرار انتفاخ الثدي والألم لفترات طويلة، أو في حالة وجود كتل جديدة أو متغيرة في أي من الثديين، فلازم وقتها تتوجهي لطبيب المختص 🥼🩺

للحجز والاستعلام:
01012948979
01018123852
نجع حمادى شارع حسنى مبارك امام بنك القاهره
01021187124
01146891116
فرشوط شارع بور سعيد بجوار ش الفيروز

26/06/2025

25/06/2025

لو حامل..هتتعاملي إزاى مع الصيف السنه دي؟ ♨️

دايماً فترة الصيف لأي حامل بتكون صعبة بسبب الحرارة لأنها مش بتقدر تتعرض لأشعة الشمس فترة كبيرة
عشان كده هقدملك نصائح بسيطة تساعدك وتساعد البيبي:

✅ نبعد عن المناطق المعرضة للشمس قدر الإمكان مع الحرص على التواجد في مناطق جيدة التهوية
✅ نهتم بشرب كمية كبيرة من السوائل على مدار اليوم
✅ نهتم بـ أكل الفواكه والخضروات اللي بتحتوى على نسبة مياه عالية زي الخيار والبطيخ
✅ نحرص على أن الملابس تكون قطنية و واسعة ومريحة

صحتك من صحة البيبي عشان كده الإلتزام بالنصايح مهم

للحجز والاستعلام:
01012948979
01018123852
نجع حمادى شارع حسنى مبارك امام بنك القاهره
01021187124
01146891116
فرشوط شارع بور سعيد بجوار ش الفيروز

24/06/2025

من أخطر أمراض الرحم ونسبة إكتشافه قليلة جداً...لازم تخلي بالك منه ⚠️

بتتفاجئي دايماً بوجود نزيف شديد وألم في الرحم أو تأخر في الحمل بدون أسباب !!!
إنهاردة بنتكلم عن لحمية الرحم أو ما تُعرف بـ زوائد الرحم

💠 هل ممكن تكون عندي وأنا معرفش وإيه علامتها ؟
في البداية لحمية الرحم بتكون عبارة عن زوائد لحمية متواجدة في الجدار الداخلي للرحم وبتحصل نتيجة
نمو متضاعف للأنسجة ، في أغلب الحالات بتكون زوائد حميدة ولكن وجودها بيسبب بعض المشاكل بإختلاف حجمها أو عددها داخل جدار الرحم

في عدة أسباب لتواجد زوائد في الرحم وهي:
🔴 خلل في بعض الهرمونات
🔴 أجزاء متبقية من المشمية داخل الرحم بعد عمليات الولادة

وعشان تطمني علامتها في أغلب الحالات بتكون ظاهرة زي حدوث نزيف متكرر مع إضطرابات في الدورة الشهرية وأحياناً بتأخر حدوث الحمل
لأن أماكن نشأتها في تجويف الرحم وده بيكون المكان المخصص للجنين وبالتالي لابد من إزالتها عشان يحصل الحمل 👶

🔍معنى كده أن مفيش فرق بين الأورام الليفية الرحمية ولحمية الرحم؟
نفس تضاعف نمو الأنسجة اللي بيحصل في لحمية الرحم بيحصل أيضاً ولكن في عضلات جدران الرحم ذات نفسه
وبتقدري تفرقي ما بينهم في الأعراض المصاحبة:
🔴 نزيف مستمر
🔴 صعوبة في التبول
🔴 إمساك وألم في بعض الأحيان

علاج لحمية الرحم بيتم عن طريق منظار الرحم وبيتم إستئصال الزوائد بدون الحاجة لفتح البطن أو حدوث أي جروح في الرحم بس الأهم أنك تثقي وتختاري الدكتور المناسب لحالتك

للحجز والاستعلام:
01012948979
01018123852
نجع حمادى شارع حسنى مبارك امام بنك القاهره
01021187124
01146891116
فرشوط شارع بور سعيد بجوار ش الفيروز

22/06/2025

إزاي تستعدي لمواجهة الصيف ؟ 🌞🤰🏻

مع إرتفاع درجات الحرارة، جسم الحامل بيكون أكثر عرضة لفقدان السوائل، والإجهاد الحراري، واضطراب ضغط الدم.

عشان كده، حابب انبه على بعض النصائح والعادات بسيطة الليى ممكن تفرق في راحتك وصحتك طوال شهور الحر:

🟢 شرب المياه بكميات كافية:
الجفاف في الحمل مش بس بيزود الإحساس بالإرهاق، لكن كمان ممكن يرفع احتمالية التقلصات المبكرة أو انخفاض ضغط الدم. خدي دايمًا معاكِ زجاجة مياه في كل مشوار
🟢 الانتظام على الفيتامينات والمكملات:
خاصةً الحديد والكالسيوم والفوليك أسيد، لأن نسبة فقدان المعادن مع التعرّق وقت الصيف بتكون أعلى
🟢 تناول فواكه مرطبة ومغذية
البطيخ، الخيار، الفراولة، والكنتالوب بيتم إعتبارهم كا مصادر ممتازة للماء والألياف والمعادن وعوامل مُرطبة للحفاظ على الانتعاش وقت الصيف
🟢 الاهتمام بالتهوية وتقليل التعرض للشمس
الابتعاد عن التعرض للشمس وقت الذروة، مع الحفاظ على درجة حرارة جسمك معتدلة، سواء بالتكييف أو مروحة خفيفة لو متاحة

الحمل وقت الصيف محتاج اهتمام و وعي، والإلتزام بنصائح الطبيب المعالج هيفرق جداً في راحتك وصحتك 💜

للحجز والاستعلام:
01012948979
01018123852
نجع حمادى شارع حسنى مبارك امام بنك القاهره
01021187124
01146891116
فرشوط شارع بور سعيد بجوار ش الفيروز

16/06/2025

بتحسي بالتعب والضعف دايما أثناء الحمل وده بيخليكي قلقانة على نمو طفلك؟ 👶
الأنيميا وفقر الدم بيعتبروا من أصعب الحاجات اللي بتمر بيهم الحوامل أثناء فترة الحمل، وممكن يتسببوا في أضرار صحية ومضاعفات خطيرة زي الولادة المبكرة. ⚠️
أعراض فقر الدم أثناء الحمل ممكن تكون خفيفة في البداية لكنها بتزيد مع الوقت وبتشمل:
🔹️الضعف أو التعب المستمر.
🔹دوخة.
🔹️ضيق التنفس.
🔹️ضربات القلب السريعة أو غير المنتظمة.
🔹️ألم بالصدر.
🔹️شحوب البشرة والشفاه والأظافر.
🔹️برودة اليدين والقدمين.
🔹️صعوبة التركيز

الحوامل من أكثر المعرضين للإصابة بفقر الدم وده لان احتمالية إصابتهم بتوصل إلى 60% لكن يا ترى ايه هي أسبابه؟ 🤔
1️⃣ نقص الحديد في النظام الغذائي نتيجة لعدم تناول ما يكفي من الأطعمة الغنية بالحديد أو قدرة الجسم على امتصاص الحديد المستهلك.
2️⃣ تكرار الحمل نفسه لأن الحديد الذي يتم إنتاجه مطلوب لجسم المرأة ، دون وجود مكملات الحديد فبالتالى لا يوجد ما يكفي من الحديد لتغذية الدم من الجنين.
3️⃣ نزيف شديد بسبب الحيض أو قرحة أو ورم أو تبرع بالدم يؤدي إلى تدمير خلايا الدم.

للحجز والاستعلام:
01012948979
01018123852
نجع حمادى شارع حسنى مبارك امام بنك القاهره
01021187124
01146891116
فرشوط شارع بور سعيد بجوار ش الفيروز

10/06/2025

يعني ايه تكيسات المبيض؟ ‼️
الكلمة دي بتتقال كتير ومصطلح شائع جدًا بس يا ترى معناه أيه؟ 🤔

تكيسات المبيض هي حالة طبية بيعاني منها كتير من البنات والسيدات من سن 18 إلى 44 سنة، وبتنتج عنها إضطرابات في هرموناتهم وظهور تكيسات صغيرة بتتسبب في تضخم حجم المبيض وتعطله أو كسله عن العمل ⚠️

علشان كده هنتكلم النهاردة عن تكيسات المبايض وأيه هي أعراضه وطرق علاجه مع د.محمود ياسين الشريف
لو لاحظتي الأعراض دى اعرفي انك بتعاني من تكيسات المبيض ⬇️

✅ عدم انتظام الدورة الشهرية
✅ البشرة الدهنية وحب الشباب
✅ تغييرات في المزاج والإكتئاب
✅ زيادة الوزن وصعوبة فقدان الوزن
✅ تراكم الدهون في منطقة البطن
✅ تساقط الشعر من فروة الرأس وتصل للصلع
✅ نمو الشعر بكثافة في الوجه والظهر والاكتاف

للحجز والاستعلام:
01012948979
01018123852
نجع حمادى شارع حسنى مبارك امام بنك القاهره
01021187124
01146891116
فرشوط شارع بور سعيد بجوار ش الفيروز