26/07/2025
🩺 ما هي مقاومة الإنسولين؟
مقاومة الإنسولين هي حالة يفقد فيها الجسم قدرته على الاستجابة بشكل طبيعي لهرمون الإنسولين، الذي يُفرز من البنكرياس ليساعد في نقل السكر (الجلوكوز) من الدم إلى خلايا الجسم.
وعندما تقاوم الخلايا هذا الهرمون، يبقى السكر مرتفعًا في الدم، مما يجبر البنكرياس على إفراز المزيد من الإنسولين… وهذا قد يؤدي مع الوقت إلى السكري من النوع الثاني وزيادة الوزن ومشاكل صحية أخرى
⚠️ أعراض مقاومة الإنسولين:
معظم الناس لا يلاحظون أعراضًا واضحة في البداية، لكن مع الوقت تظهر بعض العلامات، منها:
1. زيادة الوزن خاصةً حول البطن
2. صعوبة في فقدان الوزن رغم المحاولات
3. الرغبة الشديدة في تناول السكر أو الكربوهيدرات
4. الشعور بالتعب أو النعاس بعد الأكل
5. اسمرار الجلد في مناطق معينة (مثل الرقبة، تحت الإبطين)
6. الصداع أو الدوخة
7. ارتفاع ضغط الدم أو الكوليسترول
8. دورات شهرية غير منتظمة لدى النساء (أحيانًا مترافقة مع تكيس المبايض)
💡 لماذا من المهم علاج مقاومة الإنسولين؟
لأن إهمالها قد يؤدي إلى:
مرض السكري من النوع الثاني
أمراض القلب
ارتفاع الدهون الثلاثية
مشاكل هرمونية
خلل في الشهية والطاقة
