Zamzam زمزم للمستلزمات الطبية

29/09/2023

ويبلغ متوسط ​​استهلاك الشخص من الملح حوالي 11 جرامًا يوميًا. الحد الأقصى الموصى به هو 5 جرام.

تناول كميات أقل من الملح لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والوفاة
#زمزم

09/07/2023

09/01/2023

تقسيم حبوب الدواء بالسكين أو بلع الحبوب المكسرة أو هرس الحبوب وتذويبها وتناولها كمشروب، هي ممارسات شائعة بين كثير من المرضى، ولكن هذا العمل قد يكون له مخاطر كثيرة.، فهناك بعض الأدوية التي تكون مغلفة بغلاف يحميها من أحماض المعدة، أو امتصاصها في الجسم يكون بمعدل معين، لذلك في حالة تقسيمها قد لا يؤدي الدواء مفعوله.
لذلك توصي باستشارة الصيدلي في كل ما يتعلق بالطريقة الآمنة السليمة لاستخدام الدواء؛ فالصيدلي هو الخبير الأول بالطرق الآمنة لاستخدام الدواء.
​
​

12/09/2022

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
ــــــ معلومات طبية 🩺👇ـ⚕️ــــ

*- إذا كنت تعاني من :*

الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي

ظهور تقرحات في الفم .

العشى الليلي.

جفاف وتقشر الجلد .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو :

زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.

النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال .
*~ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ~*

*- أذا كنت تعاني من:*

الاصابة المتكررة بالبرد .

نزيف اللثة.

عدم التئام الجروح بسهولة .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو :

الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم .
*~ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ~*

*- أذا كنت تعاني من :*

الاجهاد المتواصل.

عدم القدرة على التركيز.

تشقق الشفاه .

التحسس من الضوء .

القلق المستمر.

الارق .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو :

الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر ..
*~ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ~*

*- أذا كنت تعاني من :*

آلام المفاصل آلام الظهر.

تساقط الشعر.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو :

زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس ..

*~ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ~*

*- ضعف الشعر والأظافر*

يُعدّ حدوث هشاشة في الشعر والأظافر أحد الأعراض المرتبطة بنقص فيتامين B7 المعروف أيضاً بالبيوتين، والذي يلعب دوراً بالغ الأهمية في العديد من وظائف الجسم، بالإضافة لدوره المهم في تعزيز صحة الشعر والأظافر، وتجدر الإشارة إلى أنّ الإصابة بنقص البيوتين تكون نادرة الحدوث، ولكن في حال الإصابة بنقصه قد تظهر العديد من الأعراض إضافة لضعف الشعر والأظافر مثل: الشعور بالإرهاق، والمعاناة من آلام العضلات، والإحساس بالوخز في اليدين والقدمين. وينبغي التنويه إلى أنّ أكثر الفئات المعرضة للإصابة بنقص البيوتين هي: النساء الحوامل. المُدخنون بشراهة أو من يشربون الكحول. المُصابون باضطرابات الجهاز الهضمي مثل: مرض كرون. الأشخاص الذين يتناولون المضادات الحيوية لفترات طويلة.

*~ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ~*
*- السمنة - أسباب نقص فيتامين د عند النساء*

حيث تؤثّر الدهون المتراكمة في الجسم نتيجة السمنة وخاصة عند النّساء بشكل سلبي على امتصاص الجسم للكمية التي يحتاجها من فيتامين د؛ حيثُ تقلّل الدهون من نسبة فيتامين د التي يمتصّها الجسم بشكل ملحوظ.
*~ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ~*

*- أعراض نقص فيتامين د عند الحوامل*

يُعدّ نقص فيتامين د في فترة الحمل من الأمور الشائعة التي قد تواجهها المرأة الحامل، ومن الجدير بالذكر أنّ نقص فيتامين د يظهر تأثيره على كل من الأم والجنين؛ فمن الممكن أن يُصاب الطفل بمرض الكساح (بالانجليزية:Rickets) نتيجة نقص فيتامين د لدى الأم، أمّا لدى الأم فقد تكون أعراض النقص في الفيتامين مخفية، أو عامة وغير واضحة تماماً في بعض الحالات، وفي بعض الأحيان قد تظهر هذه الأعراض التالي ذكرها:
الشعور بوجع في العضلات ألم العظام.
ترقق العظام الذي قد يؤدي إلى حدوث كسور في العظام.
*~ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ~*

*- التهاب الجلد الدهني و قشرة الرأس*

قد يكون ظهور قشرة الرأس العنيدة، والحكة، والبقع المتقشرة على فروة الرأس، والحاجبين، والأذنين، والجفون، والصدر، ناجماً عن انخفاض في مستويات الدم من فيتامين B3، وفيتامين B2، وفيتامين B6، والزنك.

*~ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ~*

*- نزيف اللثة*

يلعب فيتامين C دوراً مهماً في عملية التئام الجروح، ودعم مناعة الجسم، إضافة إلى أنّه يعمل كمضاد للأكسدة، ممّا يُساعد على منع تلف الخلايا، وتجدر الإشارة إلى أنّ الإصابة ببعض الحالات مثل: نزف اللثة تُعزى إلى اتباع نظام غذائي يفتقر إلى فيتامين C، حيث إنّ جسم الإنسان لا يستطيع إنتاج فيتامين C من تلقاء نفسه، وهذا يعني أنّ الطريقة الوحيدة للحفاظ على مستوياته ضمن الحدود الطبيعية هي من خلال تناول نظام غذائي غني بالأطعمة المحتوية على فيتامين c.
#زمزم ⚕️⚕️⚕️
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

11/09/2022

ـــــ معلومات طبية 🩺👇ـــــ

ٌ❍أعراض جفاف الجسم الشديد
☘️☘️☘️☘️☘️
قد يتعرض العديد من الأشخاص لحالات من الجفاف، والتي قد تكون شديدة وخطيرة في بعض الأحيان، فما هي أعراض جفاف الجسم الشديد؟ وما أسباب حدوثه؟

أعراض جفاف الجسم الشديد
يعد الجفاف من الحالات الصحية ذات التبعات الخطيرة في حال عدم علاجها بالشكل والوقت المناسبين، تابع قراءة المقال الآتي لتعرف أكثر عن أعراض جفاف الجسم الشديد عند الكبار والصغار، وأبرز مسببات حدوثه:

أعراض جفاف الجسم الشديد

يحدث الجفاف عند فقدان سوائل الجسم دون تعويضها بالشكل الكافي، ما يؤدي لشعور الشخص بعدد من الأعراض أبرزها الشعور بالعطش الشديد، وجفاف الفم، ونقصان التعرق والتبول.

ولكن في بعض حالات الجفاف الشديد قد يتعرض الأشخاص لأعراض أخطر وأكثر شدّة، إليك فيما يأتي أعراض جفاف الجسم الشديد عند البالغين:

انخفاض الشعور بالعطش.
يؤدي الجفاف لانخفاض السوائل في جميع أنحاء الجسم ويشمل ذلك الدم، ما يؤدي لانخفاض ضغط الدم، وتسارع نبضات القلب ومعدل التنفس.
الشعور بتعب عام والنوم لفترات طويلة.
الشعور بالدوار، خاصة عند الوقوف نتيجة انخفاض ضغط الدم.
نقصان عدد مرات التبول، وظهور البول بلون أصفر غامق.
صدمة نقص حجم الدم نتيجة الجفاف (Hypovolemic Shock)، ما قد يؤدي لحدوث ضرر على أعضاء الجسم مثل الكبد، والكلى، والكبد، والدماغ.
قد يؤدي الجفاف الشديد إلى حدوث ضرر على خلايا الدماغ ما قد يؤدي لشعور الشخص للإرتباك والتشوش الذهني.
الإغماء ودخول الشخص في غيبوبة خاصة في الحالات الشديدة.
أعراض جفاف الجسم الشديد عند الأطفال

عادة ما يكون الأطفال الصغار والرضّع عرضة بشكل أكبر للجفاف، وسرعة تدهور الحالة الصحية لهم؛ لأن السوائل التي تفقد عادة لديهم نتيجة الإسهال والاستفراغ تشكل نسبة كبيرة من مجموع سوائل الجسم.

في حال عدم علاج حالات الجفاف الطفيفة والمتوسطة قد تتفاقم حالة الطفل الصحية، ويتعرض الطفل إلى جفاف شديد، إليك فيما يأتي أبرز أعراض جفاف الجسم الشديد عند الأطفال والرضّع:

ظهور الطفل بعيون غائرة، وجفاف في الفم، وانخفاض الجلد في منطقة اليافوخ على رأس الطفل بحيث تظهر بمنظر غائر، إضافة إلى جفاف الجلد وفقدان مرونته.
بكاء الطفل دون دموع.
نقص كمية البول التي ينتجها الطفل بشكل كبير، بحيث يبقى الحفاض جاف لمدة 3 ساعات أو أكثر.
ملاحظة خمول الطفل وعدم رغبته باللعب أو الحركة أو النوم لفترات طويلة، وانخفاض يقظته وانتباهه.
انخفاض حجم الدم ما يؤدي لانخفاض ضغط الطفل، وحدوث تسارع في نبض الطفل، ولكن يكون النبض ضعيف.
ظهور بشرة الطفل بلون مزرق إضافة إلى برودة الأطراف نتيجة انخفاض الضغط وضعف وصول الدم المحمل بالأكسجين.
زيادة سرعة تنفس الطفل.
انتفاخ معدة الطفل.
تشنج في عضلات الجسم بشكل كبير.
تعرض الطفل لنوبات صرع، وإمكانية دخوله في غيبوبة.
في حالات جفاف الجسم عند الأطفال يجب مراجعة الطبيب بشكل فوري لتقديم العلاج المناسب للطفل، وتجنب حدوث مضاعفات صحية خطيرة قد تودي بحياة الطفل.

كيف يتم تشخيص جفاف الجسم؟

يعتمد الطبيب في تشخيص جفاف الجسم وحدّته على عدد من العوامل والفحوصات، نذكر فيما يأتي أبرزها:

العلامات التي تظهر على المريض جسديًا إضافة إلى الأعراض التي يشكو منها المريض.
فحص جسدي وفحص العلامات الحيوية في الجسم، مثل: ضغط الدم، وسرعة نبضات القلب، وازرقاق وبرودة الأطراف.
إجراء فحص دم لمعرفة نسبة بعض العناصر التي يتأثر نسبة وجودها في الجسم في حالة الجفاف، مثل: الصوديوم والبوتاسيوم، إضافة إلى فحص وظائف الكلى.
إجراء تحليل بول (Urinalysis) لمعرفة أسباب ودرجة الجفاف عند المريض.
أسباب جفاف الجسم الشديد

هناك أسباب عديدة تؤدي لمعاناة بعض الأشخاص من جفاف الجسم، والذي يحدث بشكل أكبر عند فئات كبار السن والرضّع، إليك فيما يأتي أبرز الأسباب المؤدية لجفاف الجسم الشديد:

يعد الإسهال والإستفراغ إضافة إلى ارتفاع حرارة الجسم من أبرز أسباب التعرض للجفاف نتيجة فقدان كمية كبيرة من السوائل في هذه الحالات.
المكوث في مناطق ذات مناخ حار ورطب، حيث تعمل الحرارة والرطوبة على زيادة كمية السوائل التي يفقدها الجسم عن طريق التعرق.
لعب الرياضة بشكل مطول دون تعويض النقص الحاصل نتيجة التعرق، خاصة في حال لعب الرياضة الخارجية خلال ارتفاع درجات الحرارة.
زيادة عدد مرات التبول بشكل كبير، والذي يحدث عادة نتيجة تناول بعض أنواع الأدوية مثل مدرات البول، أو معاناة الشخص من أمراض مزمنة مثل السكري نتيجة ارتفاع سكر الدم.
التعرض لحروق قد تؤدي لفقدان كمية كبيرة من السوائل، خاصة في حال حدوث الحروق على مساحة كبيرة من الجسم.

09/09/2022

🔰 لماذا يرتفع الكوليسترول في الدم ⁉️

⭕️ الكوليسترول"، هو مركب دهني ضروري لتكوين أنسجة الجسم، وهناك نوعان من الكوليسترول أحدهما ضار والآخر نافع .
💢 ومن أهم أسباب ارتفاع الكوليسترول الضار في الجسم:
📍 التغذية غير السليمة،
مثل تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والأطعمة المقلية والوجبات السريعة، واللحوم الحيوانية ومنتجات الألبان كاملة الدسم مثل القشدة والكريمة.
📍 عدم تناول كميات كافية من الماء، ما يسبب إلى الإصابة بالإمساك، فيمتص الجسم الكوليسترول مرة أخرى بدلًا من التخلص منه عن طريق الإخراج.
📍 الإفراط في تناول الكربوهيدرات فيعمل الجسم على تحويل الكميات الزائدة منها إلى دهون،
ما يزيد من مستوى الكوليسترول في الدم.
📍عدم ممارسة التمارين الرياضية وقلة الحركة.

📍 التدخين، والتدخين السلبي.

📍 زيادة دهون الجسم خاصة دهون منطقة البطن.

📍 بعض العوامل الوراثية التي تتحكم في سرعة تكوين الكوليسترول والتخلص منه.

📍 التعرض للضغط العصبي والتوتر،
إذ يزيد من مستوى هرمون الكورتيزول في الجسم، وهو ما يساعد على ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.

📍 التقدم في العمر،
إذ كلما زاد السن يكون الجسم أكثر قابلية لاستقبال الكوليسترول الضار، وتنخفض قدرته على انتاج الكوليسترول النافع.

📍 تناول كميات كبيرة من الأطعمة المملحة،
إذ يساعد الملح على ارتفاع ضغط الدم، الذي يؤثر بدوره على مستوى الكوليسترول الضار في الدم.

#زمزم