مركز الدكتور خالد مسلم مدرس واستشاري جراحة العظام والجراحات الميكرسكوبية

  • Home
  • Egypt
  • Qina
  • مركز الدكتور خالد مسلم مدرس واستشاري جراحة العظام والجراحات الميكرسكوبية

مركز الدكتور خالد مسلم مدرس واستشاري جراحة العظام والجراحات الميكرسكوبية مركز الدكتور خالد مسلم مدرس واستشاري جراحة العظام وال?

بتحس بألم أو تنميل في إيدك؟خصوصًا في المعصم؟🙁بتصحى من النوم حاسس إن صوابعك مخدّرة أو بتوجعك؟ده ممكن يكون أكتر من مجرد إج...
14/07/2025

بتحس بألم أو تنميل في إيدك؟
خصوصًا في المعصم؟🙁
بتصحى من النوم حاسس إن صوابعك مخدّرة أو بتوجعك؟

ده ممكن يكون أكتر من مجرد إجهاد..
اللي عندك ممكن يكون اسمه متلازمة النفق الرسغي⚠

💡 دي حالة بتحصل لما العصب اللي بيعدي من معصمك يتضغط بسبب حركة متكررة أو وضع غلط للإيد، زي الكتابة، استخدام الموبايل، أو حتى شغل البيت.

لو الألم بدأ يزيد أو التنميل بقى مستمر، متستناش أكتر.

👨‍⚕ احجز استشارتك مع د. خالد مسلم – أخصائي جراحة العظام والمفاصل،
علشان تطمن على نفسك وتبدأ علاجك في الوقت الصح.✅

� الوجع اللي بييجي فجأة… عمره ما بيكون صدفة!لو كتفك أو مفاصلك بدأت توجعك من غير مقدمات، أو حسيت بألم غريب بيظهر ويختفي، ...
05/07/2025

� الوجع اللي بييجي فجأة… عمره ما بيكون صدفة!
لو كتفك أو مفاصلك بدأت توجعك من غير مقدمات، أو حسيت بألم غريب بيظهر ويختفي، ده إنذار من جسمك إن في حاجة مش مظبوطة ⚠

سواء:
🔹 التهابات مفاصل
🔹 بداية خشونة
🔹 مشاكل في الأعصاب
🔹 أو حتى نقص فيتامينات معينة

كل ده ممكن يسبب ألم مفاجئ ومش طبيعي، والمفتاح هو التشخيص الصح في الوقت الصح 🩺

⏳ ماتستناش لحد ما الألم يعطلك عن يومك… اطمن وابدأ العلاج بدري في مركز دكتور خالد مسلم ✅🤍

كتفك بيوجعك؟ 😣مش قادر ترفع إيدك؟ بتحس بشد أو نغز في كل حركة؟ماتسكتش على الوجع!👈 وجع الكتف ليه أسباب كتير…ممكن يكون من ال...
01/07/2025

كتفك بيوجعك؟ 😣
مش قادر ترفع إيدك؟ بتحس بشد أو نغز في كل حركة؟
ماتسكتش على الوجع!

👈 وجع الكتف ليه أسباب كتير…
ممكن يكون من المجهود، النوم في وضع غلط، أو حتى التهابات في الأوتار أو الأعصاب.
وساعات بيكون جاي من الرقبة مش الكتف نفسه!

المهم إنك:
✅ ماتهملش الألم
✅ تبعد عن الحركات اللي بتزود الوجع
✅ وماتاخدش مسكنات على طول من غير ما تعرف السبب

لو الوجع مستمر أو بيزيد، لازم تزور دكتور متخصص علشان نعرف السبب ونعالج من جذوره 💪

جسمك بيكلمك… ما تسكّتش عليه! 🧠💬

🎻 “سينفونية مفاصلك بتستغيث؟”كل ما تتحرك تسمع فرقعة؟ الركبة بتطقطق؟ الكتف بيزن؟ما تقلقش… بس برضو ما تستهونش!🔍 صوت المفاصل...
19/06/2025

🎻 “سينفونية مفاصلك بتستغيث؟”

كل ما تتحرك تسمع فرقعة؟ الركبة بتطقطق؟ الكتف بيزن؟
ما تقلقش… بس برضو ما تستهونش!

🔍 صوت المفاصل مش دايمًا معناه مشكلة،
فيه ناس بيكون طبيعي معاهم وبيحصل بسبب:
• احتكاك طبيعي بين الأوتار والمفصل
• فقاعات هواء صغيرة بتفرقع جوا السائل الزلالي اللي في المفصل

لكن ❗ لو الصوت معه:
• وجع
• تورم
• تيبّس في الحركة
يبقى المفاصل فعلاً بتستغيث ومحتاجة تدخل طبي

🦴 ساعات بيكون السبب:
• خشونة في المفاصل
• نقص فيتامينات (زي د، ك، والكالسيوم)
• أو حتى قلة الحركة والجلوس فترات طويلة

💡 نصيحة على من دكتور خالد مسلم:
• حرّك جسمك كل شوية
• اشرب مية كفاية
• وكل أكلك يكون غني بالكالسيوم وفيتامين د
• ولو الموضوع مستمر أو مصحوب بألم… هتنورنا فورًا في العيادة!

🎵 خلي سيمفونية جسمك تكون نغمة صحة مش نداء استغاثة!🙏🏻

🎯 “لزقة النشاط” وقت المذاكرة.. خد بالك!في الفترة دي ومع ضغط المذاكرة والامتحانات، بقى في حجات جديدة لتنشيط الطاقة زي الر...
15/06/2025

🎯 “لزقة النشاط” وقت المذاكرة.. خد بالك!
في الفترة دي ومع ضغط المذاكرة والامتحانات، بقى في حجات جديدة لتنشيط الطاقة زي الريدبول وغيره، بتكون لاصقات؛

الناس بتستخدمها عشان:
• تفوق بسرعة
• تركيز أعلى للمذاكرة
• مجهود ذهني لفترة طويلة

لكن الحقيقة غير كده خالص 👇

❌ المشكلة فين؟
• فيها مواد منشطة بتأثر على كيمياء المخ
• ممكن ترفع ضربات القلب
• تسبب قلق وتوتر
• صداع أو أرق
• وعلى المدى الطويل: ممكن يحصل اعتماد نفسي وجسدي عليها

🎓 المذاكرة محتاجة تنظيم مش منشطات:
• نام كويس
• اشرب مية كفاية
• كل أكل صحي
• نظم وقتك

💡 لو محتاج تركيز: فيه طرق آمنة أحسن بكتير.
وجسمك مش محتاج مواد كيميائية عشان ينجحك

🩺 ولو حاسس إنك مضغوط أو مش قادر تركز كويس، ممكن تستشير دكتور يساعدك بطريقة سليمة وآمنة.

09/06/2025

خلصنا العيد والفتة ؟ 😄

ننتبه بقى لنسبة الدهون في جسمنا، علشان ليها تأثير كبير على عضلاتنا وعظامنا وفقراتنا طبعًا 🤷🏻‍♀️

دمُتم بصحة وعافية، لأي إستفسارات سيبلنا رسالة وهنرد عليك 🙏🏻

ماتضيعيش مفاصلك في العيد😔❌عشان العيد ما يبقاش عيد من غير لحمة، فـ أكيد الكوارع والفتة والنيفة قاعدين بيتحضروا من دلوقتي!...
06/06/2025

ماتضيعيش مفاصلك في العيد😔❌

عشان العيد ما يبقاش عيد من غير لحمة، فـ أكيد الكوارع والفتة والنيفة قاعدين بيتحضروا من دلوقتي!

بس خد بالك…
🛑 فيه فرق كبير بين “فرحة العيد” و”وجع المفاصل”!

🥩 اللحمة الضاني فيها نسبة دهون عالية، خصوصًا لما تتاكل بكميات كبيرة، ومعاها رز وفتة… فـ الجهاز الهضمي بيتكركب، والوزن بيزيد، والضغط بيزيد… والمفاصل؟ تبدأ في الإنهيار

🔴 إزاي؟
• الدهون الكتير بتزود الالتهابات في الجسم
• الوزن الزيادة بيزود الحمل على الركب والمفاصل
• وفي ناس عندهم نقرس (مرض بيجي من زيادة حمض البوليك) اللحوم الحمرا بتخلي الحالة أسوأ

يعني لو مفاصلك بدأت تزنّ بعد العيد؟ متستغربش!

👨‍⚕️ طيب نعمل إيه؟
✅ كل لحمة بس باعتدال
✅ شرب ميه كتير
✅ خلي طبق السلطة صاحبك
✅ وجرّب تمشي بعد الأكل بدل ما تنام علطول!
✅ ولو عندك مشاكل في المفاصل أو نقرس، قلل من الكبدة واللحمة الحمرا وخليك في صدر الفرخة وشوربة خفيفة

ولو حسيت بأي أوجاع غير مُحتملة هنستناك تنورنا في عيادة دكتور خالد مسلم🤍✅

مركز دكتور خالد مسلم يهنئكم بعيد الأضحى المبارك آمالين أن يكون عيد خير وبركة لكم🤍ماتكتروش من اللحمة والفته وحافظوا على ص...
05/06/2025

مركز دكتور خالد مسلم يهنئكم بعيد الأضحى المبارك آمالين أن يكون عيد خير وبركة لكم🤍

ماتكتروش من اللحمة والفته وحافظوا على صحتكم، دمتم سالمين🙏🏻🤍

عارف إن الكوارع مش بس أكلة تقيلة ومليانة طعم؟ 🍲دي كمان مليانة فايدة… خصوصًا للمفاصل والعظام 💪!الكوارع فيها جيلاتين وكولا...
02/06/2025

عارف إن الكوارع مش بس أكلة تقيلة ومليانة طعم؟ 🍲
دي كمان مليانة فايدة… خصوصًا للمفاصل والعظام 💪!

الكوارع فيها جيلاتين وكولاجين
بيغذّي الغضاريف، ويقلّل آلام الركب
وبيقوّي المفاصل ويساعد على ليونة العظام،
خصوصًا مع التقدُّم في السن✅🤍

وطالما العيد قرب 🐏
يبقى مفيش أحسن من طبق كوارع سخن بعد الوقفة والعزايم والمشاوير😁
بس خد بالك ⚠️
كل حاجة باعتدال… علشان صحتك أهم من أي عزومة ❤️

وطبعًا الأكل لا يغني تمامًا عن العلاج، هي فقط عامل مُساعد ليس إلا🙏🏻

لأي إستفسارات عن الحجوزات لمركز دكتور خالد مسلم سيبلنا كومنت وهنرد عليك!

تشرف الدكتور/ خالد مسلم بحضور المؤتمر السنوى الثامن عشر  ل الجمعية المصرية لجراحة اليد والجراحات الميكروسكوبية 🙏🏻🤍آمالين...
31/05/2025

تشرف الدكتور/ خالد مسلم بحضور المؤتمر السنوى الثامن عشر ل الجمعية المصرية لجراحة اليد والجراحات الميكروسكوبية 🙏🏻🤍

آمالين من الله أن ينفع بنا وبعلمنا 🤍

خلي بالك من الفقرى! من الإصابات❌العمود الفقري هو العمود اللي شايل جسمك كله، ولو وجعك هتحس إنك مش قادر تتحرك ولا تعيش حيا...
28/05/2025

خلي بالك من الفقرى! من الإصابات❌

العمود الفقري هو العمود اللي شايل جسمك كله، ولو وجعك هتحس إنك مش قادر تتحرك ولا تعيش حياتك طبيعي😣

👀 شوية نصايح بسيطة كده تحافظ بيها على ضهرك:
1. 🪑 اقعد بشكل مستقيم:
ما تقعدش محني قدام اللابتوب أو الموبايل، حاول دايمًا تبقى ضهرك مفروض وكتافك ورا.
2. ارفع صح:
لو هتشيل حاجة تقيلة، اثني ركبك وانزل بيهم، مش ضهرك! ❌

3. 🛏️ نام على مرتبة مظبوطة:
لا تكون طرية أوي ولا ناشفة أوي، وخد بالك من وضعية نومك، بلاش تنام على بطنك.
4. 🏃‍♂️ الحركة بركة:
الرياضة الخفيفة زى المشي أو السباحة بتقوّي عضلات الضهر والبطن، ودي بتحمي العمود الفقري.
5. شنطتك تبقى خفيفة:
خصوصًا لو بتشيلها على كتف واحد، حاول توزع الوزن أو تستخدم شنطة ضهر.



لو حاسس بوجع مستمر أو تنميل في الضهر أو الرجل، متتأخرش ونورنا في مركز دكتور خالد مسلم، الوقاية دايمًا أحسن من العلاج! 🙌

أرائكم هي اللى بتساعدنا ننجح أكتر، ونساعد بفضل الله في شفاء حالات مستعصية كتير في مركز دكتور خالد مسلم 🙏🏻🤍شكرًا ليكم! وإ...
26/05/2025

أرائكم هي اللى بتساعدنا ننجح أكتر، ونساعد بفضل الله في شفاء حالات مستعصية كتير في مركز دكتور خالد مسلم 🙏🏻🤍

شكرًا ليكم! وإن شاء الله نكون دائمًا عند حسن ظنكم بينا 🤍

للحجز والاستفسارات سيبلنا رسالة وهنرد عليكم حالًا

Address

Qina

Telephone

01007724161

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مركز الدكتور خالد مسلم مدرس واستشاري جراحة العظام والجراحات الميكرسكوبية posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category

مركز الدكتور خالد مسلم مدرس واستشاري جراحة العظام والجراحات الميكرسكوبية بكلية طب قنا

مواعيد المركز :_

الفترة الصباحية: يوم السبت، الأحد، الثلاثاء، والاربعاء من 12 ظهرًا إلي الـ 3 عصرًا

الفترة المسائية: يوم الاثنين فقط من 7 إلي 10 مساءً

وللحجز يرجي الأتصال في مواعيد العمل الرسمية من الساعة 10 صباحًا حتي الساعة 2 ظهرًا