19/06/2025
إزاي تحمي نفسك من الإصابة الرياضية؟
معظم بتحصل من "السقوط الغلط ، التدخل العنيف" مش من اللعبة نفسها👆
الوقوع في الكورة أو أي رياضة عنيفة وارد، لكن طريقة السقوط هي اللي بتحدد حجم الإصابة.. خصوصًا في مناطق حساسة زي الكتف، الركبة، الكوع والرسغ.
وكتير من لاعبي الكورة بيتعرضوا لإصابات في الكتف أو الرسغ أو الركبة بسبب طريقة السقوط مش بسبب اللعبة نفسها.
في عيادة د. محمد غنيم بنهتم بالتشخيص والعلاج الكامل لحالات الطارئة، وده جزء مهم من خدمات اللي بنقدمها.
📌 أهم النصائح لتقليل خطر الإصابات وقت السقوط:
✔️ تني المفاصل أثناء السقوط لتقليل الصدمة
✔️ ما تمدش إيدك مفروده، عشان ده بيزود خطر الإصابة بكسور الرسغ والكتف.
✔️ لف جسمك مع الوقوع بدل ما تقاوم
✔️ تمرن على تمارين السقوط الملفوف – Shoulder Roll Fall
سواء كنت لاعب محترف أو هاوي.. صحتك أهم من أي ماتش كورة🙏
احجز استشارتك الآن وابدأ رحلة العلاج من المكان الصح🎯
📍عناوين العيادات:
#القاهرة - المهندسين - عيادات هيلث بلس - بجوار بنك QNB
01127976297📱
طنطا - #سبرباي _ أمام الموقف أعلى صيدلية العياري _ أعلى
01146351552 📱
#طنطا ، شارع المديرية، أمام المحكمة بجوار الدور الأرضي
0403331193 _ 01284040110 📱
#قطور، ميدان الساعة، برج حبسة، الدور الثاني
01018627799 📱
