Islam Hamdan - إسلام حمدان

18/07/2024

ايه رأيكم في الفكرة دى اضافة المحاليل في العلاج لكل مريض ؟! :)

13/07/2024

ما هي ظاهرة (ساركوبينيا) البيولوجية التي تظهر في الانسان عندما يتقدّم به العُمر؟!
ساركوبينيا: هو فقدان كتلة العضلات والهيكل العظمي وقوتها نتيجة الشيخوخة.

الحل...

المشي بصفة مستمرة لمدة ٣٠ دقيقة يوميا بشكل متقطع أو متواصلوصعود ونزول السلالم و الجري الخفيف و وركوب الدراجات كلها تمارين رائعة ويمكن أن تزيد من كتلة العضلات!
لتنمية عادة القدرة على الوقوف ... فقط لا تجلس ! ...ولا تستلقي إذا كنت تستطيع الجلوس !
اذا مرض شخص مسن ودخل المستشفى فلا تطلب منه المزيد من الراحة .. أو الاستلقاء والاسترخاء وعدم النهوض من الفراش !
الاستلقاء لمدة أسبوع يفقد ما لا يقل عن 5٪ من كتلة العضلات !
والرجل العجوز لا يستطيع استعادة عضلاته !

لماذا؟؟
من المثير للاهتمام أن 50٪ من عظام الشخص و 50٪ من العضلات موجودة في الساقين.
إذا لم تحرك ساقيك لمدة أسبوعين فقط، ستنخفض قوة ساقيك الحقيقية بمقدار 10 سنوات لذلك عادة، يفقد العديد من كبار السن الذين يستخدمون الكراسي المتحركة عضلاتهم بشكل أسرع
أكبر وأقوى مفاصل وعظام جسم الإنسان توجد أيضًا في الساقين.
70٪ من النشاط البشري وحرق الطاقة في حياة الإنسان يتم بالقدمين.
تحتوي كلتا الساقين معًا على 50٪ من أعصاب جسم الإنسان، و50٪ من الأوعية الدموية و50٪ من الدم يتدفق من خلالها.

06/07/2024

11/03/2024

للاستفسار علي الواتس اب 01011613118

06/03/2024

أعتذر عن غلق العيادة مؤقتا بداية من الأسبوع القادم والعودة قريبا إن شاء الله
شفاكم الله وعافاكم
للتواصل واتس اب 01011613118

01/01/2024

كل عام وأنتم بخير
اللهم إني أسألك خير المسألة، وخير الدعاء، وخير النجاح، وخير الثواب، وثبتني وثقل موازيني، وحقق إيماني، وارفع درجتي وتقبل صلاتي، واغفر خطيئاتي وأسألك الدرجات العلى من الجنة.
اللهم اجعل عامنا هذا خير وبركة واكتب لنا فيه السلامة من كل شر والرزق الكثير برضا لا ينقطع ومتعنا بعمر مديد نحن ومن نحب وأزل هموم القلوب إنك قريب مجيب الدعاء.

10/11/2023

الدنيا دوارة :)

05/10/2023

العيان في عيادة العظم :)

19/07/2023

كل عام وانتم بخير