What are the opening hours?

Monday 1pm - 9:30pm Tuesday 2pm - 9pm Wednesday 2pm - 9pm Thursday 2pm - 9pm Saturday 2pm - 9pm Sunday 2pm - 9pm

https://www.facebook.com/301424093304352/

مركز صقر للعلاج الطبيعي والتأهيل وتنسيق القوام

Q: What is the address?

رشيد بجوار المتحف

Home
Egypt
Rashid
مركز صقر للعلاج الطبيعي والتأهيل وتنسيق القوام

د/محمد عبد المنعم صقر
البورد الأمريكي فالعلاج الطبيعي والتأهيل
أخصائى العلاج الطبيعى وعلاج السمنه
الدكتوراه المهنيه (جامعه القاهرة )

يضم المركز وسائل علاج السمنة والنحافة من أنظمة غذائية وأجهزة رياضية وأجهزة التخسيس الموضعى كما يضم وحدة العلاج الطبيعى والتأهيل لعلاج حالات الانزلاق الغضروفى والام الرقبة والظهر والام والتهابات المفاصل وتأهيل حالات الشلل وتأهيل ما بعد الاصابات

25/07/2025

المشاركه ف مؤتمر التغذيه بالاسكندريه

03/07/2025

مثال للتشجيعً ✌🏻✌🏻✌🏻
السن مش عائق لنزول الوزن او الالتزام موجوده
نزول ٣٠ كيلو ✊
مع الأحتفاظ بالكتله العضليه💪
والأهم
التخلص من ألام الركبه والضهر
🦾
بالتوفيق للجميع

25/06/2025

🤕 متلازمة النفق الرسغي.. لما أعصاب إيدك تشتكي! ✋😣

حاسس بتنميل أو وخز في صوابعك؟ 🤔 بتصحى من النوم على ألم في إيدك؟ 😓 بتتعب من الكتابة أو مسك الموبايل؟ 📱✍️ ممكن يكون عندك متلازمة النفق الرسغي!

🔍 يعني إيه؟
دي حالة بتحصل لما العصب الأوسط في رسغ إيدك يتعرض لضغط، وده بيخليك تحس بألم، تنميل، وضعف في الإيد.

🩺 طب والعلاج الطبيعي هيعمل إيه؟
✅ تمارين بسيطة تقوي العضلات وتخفف الضغط 💪
✅ جلسات علاجية تقلل الالتهاب والوجع 🏥
✅ نصايح لتقليل المجهود على الإيد أثناء الشغل ✍️
✅ جبيرة تحافظ على وضع الإيد الصح أثناء النوم 😴

⚠️ متستهونش بالأعراض، كل ما بدأت العلاج بدري، كل ما كان الحل أسهل! 😉💙

✨️ مركز صقر للعلاج الطبيعى والتغذية العلاجية
📍رشيد - أمام المتحف - أعلى معامل البرج
📞 0452927076
📞 01024826432

05/06/2025

يتقدم مركز صقر للعلاج الطبيعي وعلاج السمنة بأجمل التهاني والتبريكات بمناسبة عيد الأضحى المبارك 🕊️
نسأل الله أن يجعل أيامكم صحة وسعادة، ويبارك لكم في عيدكم وأحبابكم.
كل عام وأنتم بخير، وعيدكم مبارك 🥰
اجازه عيد الأضحي المبارك
من الخميس للأثنين القادم علي أن نعاود العمل من يوم الثلاثاء ان شاء الله

09/05/2025

⸻

يعلن المركز عن عودة الدكتور محمد صقر للعمل بالمركز
وذلك بعد عودته من السفر بالولايات المتحدة الأمريكية.
للاستفسار يُرجى التواصل على الرقم:
٠١٠٢٤٨٢٦٤٣٢
رشيد بجوار المتحف أعلي معمل البرج

30/03/2025

✨عيدكم مبارك وكل عام وأنتم بخير!✨
نسأل الله أن يجعل عيدكم مليئًا بالفرح والبركة 🌙💛، وأن يعيده علينا وعليكم بالخير واليمن والمسرات 🎉🤲. تقبّل الله طاعاتكم، وجعل السعادة تملأ قلوبكم وأيامكم 😊💫.
اجازه عيد الفطر المبارك من مغرب يوم الأحد حتي الجمعه علي ان نعاود العمل السبت القادم بأذن الله

✨️ مركز صقر للعلاج الطبيعى والتغذية العلاجية
📍رشيد - أمام المتحف - أعلى معامل البرج
📞 0452927076
📞 01024826432

06/03/2025

🌙 رمضان فرصتك الذهبية لخسارة الوزن 👌🔥

رمضان مش بس شهر العبادة، كمان فرصة ذهبية تخسر وزن بطريقة صحية ومتوازنة! 💪✨ جرب النصايح دي وهتحس بالفرق:

✅ ابدأ فطارك بالتمر والمية 💧🥄، عشان تدي لجسمك طاقة من غير ما تتعب معدتك.
✅ خلي فطارك متوازن 🥗🍗، يعني بروتين + خضار + كربوهيدرات صحية عشان تحافظ على نشاطك.
✅ اشرب مية كتير بين الفطار والسحور 🚰، جسمك محتاج ترطيب عشان متحسش بتعب الصيام.
✅ قلل الحلويات والمقليات 🍩❌، واستبدلها بالفواكه أو المكسرات عشان صحة أحسن.
✅ اتحرك شوية بعد الفطار 🏃‍♂️، حتى لو مشي خفيف هيفرق معاك.
✅ خد سحور صحي 🍞🥚، زي بيض، زبادي، أو فول عشان يديك طاقة تكمل يومك.

💙 استغل رمضان صح وهتشوف تغيير رهيب في صحتك ووزنك! 💪

✨️ مركز صقر للعلاج الطبيعى والتغذية العلاجية
📍رشيد - أمام المتحف - أعلى معامل البرج
📞 0452927076
📞 01024826432

28/02/2025

يتقدم مركز صقر للعلاج الطبيعي وعلاج السمنة بخالص التهاني بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك.
نسأل الله أن يجعله شهر خير وبركة عليكم وعلى أحبائكم 😍
كل عام وأنتم بخير، ورمضان كريم✨🌙
المواعيد
من ١٠ و نص ل ٥
ومن ٧ ونصف ل ١٠ و نصف
ما عدا الحمعه
مركز صقر – صحتك أولويتنا دائمًا ♥️
ل #تخسيس

# #تخسيس

#

12/02/2025

“لما العلم يقابل الشغف، النتيجة بتكون صحة أفضل 👌👌👌
من قلب أمريكا، رحلتي مع التغذية والعلاج الطبيعى لسه في البداية… جاهزين نتعلم مع بعض؟ 💡🇺🇸

ليه بنجوع بسرعة بعد الأكل؟ 🍔➡️😩

عمرك أكلت طبق كشري أو سندوتش ولاقِيت نفسك جعان بعد ساعة؟ 🤔 الموضوع ليه تفسير علمي بسيط، وده اللي هنتكلم عنه النهاردة 👌👌👌

١- السبب الرئيسي: الأكل اللي بيرفع السكر بسرعة

فيه أكلات بتخلي السكر في الدم يطلع بسرعة، زي العيش الأبيض، الحلويات، والرز الأبيض. الحاجة الحلوة دي إنها بتديك طاقة سريعة، بس المشكلة إن الجسم بيحرقها بسرعة جدًا، وده بيخليك تحس بالجوع تاني.
طيب العِلم بيقول إيه 🤔🤔🤔
الأكلات اللي مؤشرها الجلايسيمي (Glycemic Index - GI) عالي، زي العيش الأبيض، بتسبب ارتفاع سريع في سكر الدم، وبعدها الإنسولين بينزل السكر بسرعة، فتلاقي نفسك جعان تاني 🥹

٢- إيه الحل عشان نشبع لفترة أطول؟

لو عايز تاكل وتشبع وقت أطول، لازم وجبتك يكون فيها ٣ حاجات:
✅ بروتين: زي البيض، الفراخ، واللبن
✅ دهون صحية: زي المكسرات، زيت الزيتون، والأفوكادو
✅ ألياف: زي الشوفان، الخضار، والفاكهة الكاملة

٣- مثال لوجبة تشبعك بجد

بدل ما تفطر عيش وفول بس، جرب تضيف بيضة مسلوقة، أو شوية زيت زيتون على الفول. ولو بتحب السناك( اللى هى الوجبات الخفيفة ) ، بدل البسكويت، كل تفاحة مع شوية مكسرات ( ممكن سودانى عادى 😉) الفرق هيكون واضح في إحساسك بالشبع👌👌👌

الخلاصة🫡🫡🫡

اختياراتك للأكل بتأثر على إحساسك بالجوع. لو عايز تحس بالشبع لفترة أطول، خلي أكلك متوازن وفيه بروتين، دهون صحية، وألياف.

قولولي في الكومنتات، إيه أكتر أكلة بتحس إنها بتخليك تجوع بسرعة؟

✨️ مركز صقر للعلاج الطبيعى والتغذية العلاجية
📍رشيد - أمام المتحف - أعلى معامل البرج
📞 0452927076
📞 01024826432

#تغذية #صحة #تخسيس

#

22/01/2025

قصص نجاح أبطالنا 🏋️‍♂️✨

"خسارة ١٥ كيلو مع زيادة فى الكتلة العضلية"💪🔥
نشارك معكم قصة نجاح ملهمة لأحد أبطالنا، الذي استطاع تحقيق هذا الإنجاز المميز من خلال الالتزام، الإصرار، وخطة تغذية مدروسة ❗️

📊 الأرقام تتحدث:
✅️ الوزن: من 93 كجم إلى 77.4 كجم
✅️ زيادة نسبة العضلات من 25.9 إلى 26.7
✅️ تقليل نسبة الدهون: من 49.9% إلى 37.4%

🔥 إرادتك هي مفتاح نجاحك!

✨️ مركز صقر للعلاج الطبيعى والتغذية العلاجية
📍رشيد - أمام المتحف - أعلى معامل البرج
📞 0452927076
📞 01024826432

16/01/2025

🎯 "الإصبع الزنّادي" (Trigger Finger): عندما يصبح الإصبع عنيدًا! 🤔

"الإصبع الزنّادي" هو حالة تؤثر على حركة الأصابع، حيث قد تجد إصبعك يتوقف أو "يعلق" في وضع معين وكأنه يطلق زنادًا 🎯. يحدث ذلك نتيجة التهاب أو تضيق في الأوتار التي تتحكم في حركة الأصابع.

💡 الأعراض الشائعة:

صعوبة في ثني أو فرد الإصبع، خاصة في الصباح.

ألم في قاعدة الإصبع أو راحة اليد.

سماع صوت طقطقة أو الشعور بانحباس أثناء الحركة.

👩‍⚕️ كيف يمكن العلاج؟ وما دور العلاج الطبيعي؟
1️⃣ تمارين لتحسين المرونة: تساعد على تحسين حركة الأوتار وتخفيف الانحباس.
2️⃣ جلسات علاج طبيعي: مثل الموجات فوق الصوتية أو العلاج بالحرارة لتخفيف الالتهاب.
3️⃣ استخدام الجبائر: لتثبيت الإصبع ومنع تفاقم الحالة.
4️⃣ تعديل الأنشطة اليومية: لتجنب الحركات المتكررة التي تسبب ضغطًا على الأوتار.

💪 العلاج الطبيعي يُعد الخطوة الأساسية للتعامل مع هذه الحالة دون الحاجة إلى تدخل جراحي. إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، لا تتردد في استشارة أخصائي العلاج الطبيعي.

✨️ فى مركز صقر صحتك أولويتنا!
📍رشيد - أمام المتحف - أعلى معامل البرج
📞 0452927076
📞 01024826432

Address

رشيد بجوار المتحف
Rashid

Opening Hours

Monday	1pm - 9:30pm
Tuesday	2pm - 9pm
Wednesday	2pm - 9pm
Thursday	2pm - 9pm
Saturday	2pm - 9pm
Sunday	2pm - 9pm

Telephone

+201024826432

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مركز صقر للعلاج الطبيعي والتأهيل وتنسيق القوام posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Rashid?