04/11/2025
✨ التغذية السليمة في الحمل مش رفاهية… دي أهم خطوة علشان تحافظي على صحتك وصحة البيبي 🌸🤰
👩🍼 الحمل فترة خاصة جدًا في حياة كل ست، وبتحتاجي فيها عناية أكتر من أي وقت تاني، لأن كل حاجة بتاكليها أو بتشربيها بتوصل للجنين بشكل مباشر.
علشان كده التغذية الصحيحة بتساعدك على:
🌿 نمو سليم وصحي للجنين.
🌿 تقليل فرص الأنيميا ونقص الفيتامينات.
🌿 تخفيف أعراض الحمل زي الإرهاق والغثيان.
🌿 وقاية من مشاكل صحية ليكي وللبيبي.
🌿 استعداد أفضل للولادة والرضاعة بعد كده.
💚 التغذية مش معناها حرمان أو دايت قاسي، بالعكس… محتاجه نظام متوازن يناسبك ويكون فيه كل العناصر الأساسية من بروتين، كالسيوم، فيتامينات، ومعادن، بطريقة صحية ومحببة ليكي.
📌 مع د. إسراء فوزي – أخصائي التغذية العلاجية
هتلاقي خطة غذائية مناسبة ليكي حسب وزنك، حالتك الصحية، ومرحلة الحمل اللي إنتي فيها… علشان تكوني مطمنة إنك ماشيه في الطريق الصح ليكي ولطفلك.
📲 للتواصل والاستفسار واتساب: 01207088281
