Maria Aigonova

13/02/2026

спонтанная и крутая съемка или как я хорошо вписалась в интерьер студии .studio

по традиции, какой кадр вам по душе?)

- волшебница помогла мне сотворить красоту❤️
makeup - своими ручками по онлайн инструкции подружки .vi , которая один раз меня научила)

02/02/2026

Итоги января:

я в шоке, но уже в начале года, когда я обычно отдыхаю,выдыхаю и тд — ПРОВЕЛА СВОЙ ПЕРВЫЙ интенсив(мини группу) по питанию и образу жизни, мы разбирали, дефициты, питание без ограничений, но с классными альтернативами( в сторис делюсь результатами)

В Волгограде выпало много снега и весь январь он нас радовал, был мороз и мы катались на реке на коньках

все также за 5-10 минут собираю свои разнообразны тарелочки красоты и энергии


много людей вокруг меня ,кажется так не был никогда! столько женщин это такая энергия !!!

свидания с мужем каждую субботу, спасибо маме за это, ну и мне что нахожу возможность, потому что есть язык ))))

+ 1 фотосессия в копилку — это про проявления меня! в далеком прошлом, я была забитой мышкой, которая стеснялась всего! Сейчас я другая, и делаю людей вокруг здоровыми и проявленными! ❤️🤞🏼

23/01/2026

Иногда клиенты приходят не за «результатом»,
а просто с ощущением, что тело устало

В работе я всегда смотрю глубже,
чем просто питание или цифры на весах.

Потому что состояние — это всегда сумма факторов:
сон, стресс, движение, усвоение и нутриенты.

В этом кейсе мы не делали резких шагов.
Мы постепенно:
— убрали перегруз
— дали телу больше поддержки
— добавили питание, которое восстанавливает
— и подключили нутриентную помощь там, где она была нужна.

И именно поэтому результат —
не только внешние изменения,
а ощущение:
«мне снова хорошо в своём теле».
Я всегда за бережный подход.
Без диет.
Без насилия.

С уважением к телу и его ритмам.
Если вы сейчас узнаёте себя —
это не слабость.
Это сигнал, что телу нужна поддержка 🤍

Если интересно, как я подбираю нутриенты и выстраиваю восстановление — напишите в директ❤️

18/01/2026

2016’s тренд! На 10 лет назад унесите меня года…

я очень люблю ностальгировать❤️

- спорт, качалочка, подсчет калорий аааааа. Тело классное, но столько непринятия и не любви к нему
- покупка моего Соляриса(мама купила в кредит с салона) недавно мы её продали
- работаю в центральной налоговой Влг, охеренный опыт для меня, я рада безумно
- по выходным бухаем, тусим, состоим в токсик отношениях)

Как вдруг, на свадьбе у друзей встречаемся с Вадимом и начинаем вместе тусить в одной компании и только в 2018 начинаем любить друг друга и до сих пор!

в каждом периоде я могу найти и плохое и хорошее, но 2016 благодарна, за то что встретила Вадима в качестве друга и близкого человека!

11/01/2026

еще больше о питании и здоровых привычках

19 января стартует личная МИНИ ГРУППА, где будет больше о питании ценных продуктов для твоего здоровья, чтобы ты была всегда в энергии!

запись по ссылке в шапке профиля⬆️

05/01/2026

первоянварские завтраки❤️

Когда питание вот такое —
тело перестаёт:

— требовать сладкое
— срываться вечером
— жить на стимуляторах

Именно с таких тарелок
начинается восстановление энергии.

В моем интенсиве, который стартанет в январе,
мы будем собирать своё питание без стресса, чтобы была ЭНЕРГИЯ!

пиши в комментариях ИНТЕНСИВ, расскажу подробности❤️

05/01/2026

01/01/2026

утро 1 января, я танцевала до 4 утра, а утром мне так хорошо, любимые рядом, на улице мороз и солнце!

Вчера я загадала ТРИ самых важных желания в новом году 🤞🏼

А на наш счет начислено 365 волшебных дней! Ура ! Всех с Новым годом!

28/12/2025

пересмотрела весь 2025 год!

…как быстро он пролетел, но столько насыщенных событий в нем, я больше всего боюсь, что будет нечего вспомнить… спасибо фотографиям на этом телефоне, они всегда окунают❤️

27/12/2025

мой любимый кадр 12, а вам какой больше нравится ?

Эти два образа такие получились разные!
Один - молодая девчонка, а второй роскошная девушка ) интересно, видеть себя с разных сторон)

Сделала, что задумала! Для себя!

Фото:

18/12/2025

подвожу ЗОЖНЫЕ итоги, такое еще не было)

Все что считаю неотъемлемой частью своей жизни и своей ресурсности и энергии - все указала)

Теперь делитесь своими итогами)

- блог про то, как можно дружить едой в гармонии и радости! Вернуть себя к жизни, с помощью питания, сна, спорта и работы со стрессом!

12/12/2025

откровения, которые ВЫ точно заслуживаете