02/10/2025
في ظل التحديات الصحية المتزايدة، تبرز أمراض القلب كإحدى الأسباب الرئيسية للوفاة والإعاقة في العالم. ومن العوامل التي تؤثر بشدة على صحة القلب: التدخين، استهلاك القهوة والشاي بكثرة أو بطريقة خاطئة، فضلاً عن نمط الحياة.
يسرُّ مستشفى جنوب سيناء أن تعلن عن زيارة الدكتور محمود الحسيني – استشاري القلب في الفترة من 2 إلى 6 أكتوبر، حيث سيقدّم جلسات توعوية واستشارات حول الوقاية والعلاج القلبيّ. نخصّص هذا البيان للتعريف بتأثير التدخين والقهوة والشاي على القلب بالأرقام والأدلة العلمية، لرفع الوعي وتعزيز صحة المجتمع.
(تأثير التدخين والقهوة والشاي على القلب)
1. التدخين وأمراض القلب
يُعدّ التدخين عاملاً رئيسيًا لمرض الشريان التاجي، احتشاء عضلة القلب، والسكتة القلبية.
في مصر، انتشار المدخنين من البالغين نحو 24.7 ٪ في 2022 (حوالي 17.3 مليون مدخّن بين البالغين) .
يتسبّب التدخين بتضيّق الشرايين، تلف البطانة الداخلية للأوعية، زيادة تخثّر الدم، ورفع ضغط الدم.
دراسات عالمية تربط التدخين بزيادة مخاطر إجراء قسطرة قلبية وعمليات مجازة (Bypass) وفتح الشرايين المغلقة، لكن لا يوجد رقم موحَّد عالمي يحدد عدد الحالات الدقيقة بسبب التدخين فقط (فالعوامل تتداخل).
2. القهوة (الكافيين) وتأثيرها على القلب
الاستهلاك المعتدل للقهوة (حوالي 1-3 أكواب يوميًا) قد يُظهر علاقة منحنية على شكل J مع أمراض القلب، أي أن الكمية المعتدلة قد تكون محايدة أو مفيدة قليلًا، لكن الكميات العالية قد تشكّل خطرًا.
دراسة حديثة تشير إلى أن استهلاكًا يوميًّا يزيد عن 400 ملغ من الكافيين (أي ما يعادل حوالي 4 أكواب من القهوة) قد يرفع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، ويزيد من خطر الأمراض القلبية على المدى الطويل.
في بعض الحالات، الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الشديد قد يواجهون زيادة في معدل الوفيات القلبية عند تناول كميات كبيرة من القهوة.
من جهة أخرى، بعض الدراسات تربط شرب الشاي (خاصّة الشاي الأخضر) بانخفاض خطر أمراض القلب بفضل مضادات الأكسدة الموجودة فيه.
3. الشاي وتأثيره على القلب
الشاي غنيّ بمضادات الأكسدة مثل الكاتيشينات، التي قد تحسّن وظيفة البطانة الوعائية وتقلل الالتهاب.
الاستهلاك المعتدل للشاي غالبًا ما يُعتبر مفيدًا أو محايدًا من الناحية القلبية، لكن الإفراط أو الإضافة الكبيرة من السكر قد تلغي الفوائد.
4. التداخل بين العوامل وأهمية الاعتدال والنمط الصحي
التأثيرات ليست معزولة؛ فالتدخين غالبًا ما يرافقه شرب القهوة، والإجهاد الغذائي، وارتفاع الكوليسترول أو الضغط، مما يضاعف المخاطر.
الوقاية تتطلب: التوقف عن التدخين، الاعتدال في استهلاك القهوة والشاي، السيطرة على ضغط الدم والسكري، التغذية الصحية، النشاط البدني.
5. دعوة للفحص والوعي
ننصح كل شخص فوق سن 40 أو من يحمل عوامل خطر (التدخين، السكري، ارتفاع الضغط، تاريخ عائلي) بإجراء فحص قلبي دوري (تحاليل، تخطيط، تصوير الشرايين عند الحاجة).
خلال زيارة الدكتور محمود الحسيني من 2 إلى 6 أكتوبر، سيُتاح فرصة استشارات طبية وتقييمات للقلب.
اكشف الان واستشر طبيبك
In today’s world, cardiovascular diseases stand among the leading causes of death and disability. Among the major modifiable factors affecting heart health are smoking, excessive or improper consumption of coffee and tea, along with lifestyle patterns.
South Sinai Hospital is pleased to announce the visit of Dr. Mahmoud Al-Husseini – Consultant Cardiologist from October 2 to 6, during which he will offer awareness sessions and cardiac consultations. This statement aims to shed light on how smoking, coffee, and tea influence heart health — supported by medical evidence — to raise public awareness and promote community health.
(Effects on the Heart)
1. Smoking & Cardiac Disease
Smoking is a primary risk factor for coronary artery disease, myocardial infarction, and cardiac death.
In Egypt, adult smoking prevalence was about 24.7 % in 2022 (≈17.3 million adult smokers) .
Smoking causes arterial narrowing, endothelial damage, increases coagulation, and raises blood pressure.
Global studies link smoking to higher rates of coronary angioplasty, stenting, and bypass surgery, though precise numbers vary as many factors co-exist.
2. Coffee (Caffeine) and the Heart
Moderate coffee intake (roughly 1–3 cups daily) often shows a J-shaped relationship with heart disease risk — modest consumption may be neutral or slightly protective, but high intake is riskier.
A recent study indicates that consuming more than 400 mg of caffeine per day (≈4 cups of coffee) can elevate blood pressure and heart rate, increasing long-term cardiovascular risk.
In individuals with severe hypertension, heavy coffee use has been associated with increased cardiac mortality.
On the flip side, some research associates tea (especially green tea) consumption with reduced cardiovascular risk due to antioxidant effects.
3. Tea and Cardiac Impact
Tea is rich in antioxidants (e.g. catechins) that may improve endothelial function and reduce inflammation.
Moderate tea consumption is generally considered beneficial or neutral for the heart, but excessive intake or high sugar additions may negate benefits.
4. Interactions & the Need for Holistic Approach
These effects are not isolated. Smoking often co-exists with heavy coffee drinking and other risk behaviors (high cholesterol, hypertension), magnifying risk.
Prevention requires: quitting smoking, moderate consumption of caffeine, blood pressure & diabetes control, healthy diet, and regular physical activity.
5. Awareness
Anyone above age 40 or with risk factors (smoking, diabetes, hypertension, family history) is encouraged to have regular cardiac screenings (labs, ECG, angiographic imaging if needed).
During Dr. Mahmoud Al-Husseini’s visit (Oct 2–6), patients can access consultations and cardiac evaluations.
