Dr. Mohamed Sobhy - خبير التغذية د. محمد صبحي

Dr. Mohamed Sobhy - خبير التغذية د. محمد صبحي د. محمد صبحي شرف
أخصائي التغذية العلاجية
علاج السمنة و?

21/12/2024

حاسس بألم شديد أسفل الظهر أو القدم 😥⁉️
تعرف إنك ممكن تكون عندك عرق النسا وأنت مش عارف 🙆🏻

إيه هو عرق النسا ؟ وإيه أسبابه ؟ وإزاي نعالجه ؟ 🤔
كل دي أسئلة هيجاوبنا عليها د. محمد صبحي 👨🏻‍⚕️👇🏻
✨أخصائي التغذية وعلاج السمنة والنحافة

لو بتعاني من مشكلة معينة سيبلنا كومنت والدكتور هيرد عليك 💌👇🏻




📍العنوان :شارع حضانة الفاروق -أمام المستشفى العسكرى
للتواصل 📞
01557050607
للتواصل مع خبير التغذية
01006918267

19/12/2024

الوصفة السحرية اللي هتخلصك من دهون البطن 🤫
دهون البطن من أكتر الحاجات اللي مسببه إحراج لناس كتير 😥

بس من النهاردة خلاص د. محمد صبحي هيقولنا الحل 👨🏻‍⚕️👇🏻
✨أخصائي التغذية وعلاج السمنة والنحافة

لو بتعاني من أي مشكلة، سيبلنا كومنت والدكتور هيرد عليك 💌👇🏻

📍العنوان :شارع حضانة الفاروق -أمام المستشفى العسكرى
للتواصل 📞
01557050607
للتواصل مع خبير التغذية
01006918267

05/12/2024

"العقل السليم في الجسم السليم" 🧠✨

جملة دايماً بنسمعها لكن هي فعلاً حقيقة، ذكاء و قوة أطفالنا بتبدأ من التغذية السليمة 🥬👌🏻

عشان كده د. محمد صبحي👨🏻‍⚕️
✨أخصائي التغذية وعلاج السمنة والنحافة

هيعرفنا أكتر عن أسباب مشاكل التركيز عند الأطفال وعلاقتها بالتغذية 🤔⁉️

لو طفلك بيعاني من اي مشكلة سيبيلنا كومنت وإحنا هنتواصل معاكي 💌👇🏻

📍العنوان :شارع حضانة الفاروق -أمام المستشفى العسكرى
للتواصل 📞
01557050607
للتواصل مع خبير التغذية
01006918267Q

22/09/2024

تعرفي ان نقص ڤيتامين واحد ممكن يقلب حياتك تماماً ويعملك مشاكل كتير 💊⁉️

🔹مشاكل في الشعر زي
▫️تساقط الشعر
▫️ ظهور خصل بيضاء

🔹مشاكل جسدية زي
▫️همدان في الجسم ومجهودك قليل
▫️وهن في العضلات
▫️ألم أسفل الظهر

🔹مشاكل نفسية زي
▫️التوتر الشديد والقلق
▫️مودك متغير
▫️بتعملي دايت ومفيش أي نتيجة

عشان كده لو عندك أي مشكلة منهم لازم تزورينا وتعرفي ايه السبب 🤔❗

متنسيش تسيبي كومنت لو بتدوري علي دواء معين ومش لاقياه👇🏻

لمتابعة التغذية والانظمة الغذائية يرجى التواصل مع خبير التغذية على الرقم 01006918267

*أهم فترة في التغذية في حياة طفلك👼🏻 هيا أول ١٠٠٠ يوم 🤔👩🏻‍🍼*اتكلمنا عن امتى ندخل الأكل لطفلك وعرفنا انه مش قبل مالجهاز ال...
20/12/2022

*أهم فترة في التغذية في حياة طفلك👼🏻 هيا أول ١٠٠٠ يوم 🤔👩🏻‍🍼*
اتكلمنا عن امتى ندخل الأكل لطفلك وعرفنا انه مش قبل مالجهاز الهضمي يكون اكتمل النمو في حدود عمر ٦ شهور
النهاردة إن شاء الله هنتكلم في ٥ نقط ازاي أقدم الأكل للطفل 🥰
١. (ازاي)
- بتبدأي بنوع أكل واحد بس في الأول 🍎
- بتجربي مع الطفل مرة أو مرتين بس في اليوم
- لو لقيتي الطفل رافض خالص 😑 يبقى هتغيري نوع الأكل ونجرب نوع تاني ونغير طريقة التقديم
- طبيعي جدا إن طفلك يرفض الأكل في البداية 🥴
بس لو فضلتي وراه زي أي أم مصرية عظيمة تأكدي انه هيرضخ لمطالبك في النهاية 😄

٢. (ملمس الأكل)
- لازم ملمس الأكل يكون ناعم طري
- الأكل تهرسيه بالمعلقة أو تسلوقيه ولازم يكون بيتبلع بسهولة
- حاولي تشجعي الطفل 👶 بأنك تأكليه وجنبه طفل تاني🧒 بياكل أو ف وسط أكلكم👨‍👩‍👧‍👦، وطبعا لو حد تاني غير الأم يكون أفضل لأنه متعود منك عالرضاعة ففرص رفضه للأكل منك أكبر

٣. (شكل الأكل وطريقة تقديمه)
- تحاولي تخلي شكل الأكل ظريف علشان الطفل يتقبله ونبعد عن الأكل الصلب تماما في البداية
- إوعي تأخري الأكل الصلب عن عمر ١٠ شهور علشان طفلك مايتعودش عالأكل السهل المهروس بس وإلا هتواجهنا مشاكل ان الطفل يكسل ياكل ويمضغ ومشاكل في الأسنان بعد كده

٤. (اختيار الأكل)
- نحاول نختار أكل مغذي ومليان طاقة
- يكون غني بالحديد والكالسيوم والزنك مهمين لنمو طفلك 🧠🫀🦴
- يكون خالي من المواد الحافظة والسكريات 🍬🍭ونحاول نبعد تماما عن الحاجات الحلوة الشيبسي وخلافه مش علشان الطفل بياكلها بسهولة نديله وهو جسمه أصلا مش بيستفيد منها بالعكس دي بتسبب بلاوي😔
- ناخد بالنا مع كل نوع أكل جديد بنقدمه للطفل لو ظهر عليه أوي أعراض تورمات او ازرقاق أو صريخ غير المعتاد ممكن يكون طفلك عنده حساسية🤒🥵 وساعتها نطلع فورا على أقرب طواريء او دكتور أطفال وهما هيتعاملوا مع الحالة
الموضوع مايقلقش خالص لو اتعاملنا معاه بسرعة
وخطير جدا جدا جدا لو ماخدناش رد فعل تجاهه

٥. (عدد الوجبات)
- البداية عند ٦ ل ٨ شهور من وجبتين ل ٣ بشكل تدريجي
من ٩ ل ١٢ شهر من ٣ ل ٤ وجبات في اليوم
طبعا ده كله جنب اللبن🍼 واللي ف أول سنة بيكون المصدر الأساسي للغذاء بالنسبة لطفلك
وبالهنا والشفا 😁
وتابعينا علشان المرة الجاية هنتكلم الطفل هياكل إيه بالظبط 🤗

للاستفسار عن تغذية الأطفال والنظام الغذائي المناسب تواصل معانا برسالة أو عن طريق الواتس اب على رقم 01559855844
وتابعنا علشان تعرف ازاي تهتم بتغذية طفلك مع خبير التغذية د. محمد صبحي

*أهم فترة في التغذية في حياة طفلك👼🏻 هيا أول ١٠٠٠ يوم 🤔👩🏻‍🍼*اتكلمنا عن أهمية الرضاعة الطبيعية لبناء جسم الطفل وبناء جهاز ...
10/12/2022

*أهم فترة في التغذية في حياة طفلك👼🏻 هيا أول ١٠٠٠ يوم 🤔👩🏻‍🍼*
اتكلمنا عن أهمية الرضاعة الطبيعية لبناء جسم الطفل وبناء جهاز مناعة قوي👊🏻
وجه ميعادنا النهاردة نتكلم عن غذاء طفلك🥚🥒🥕🍎
طيب امتى ندخل الأكل للطفل مع الرضاعة؟ وإيه نوعية الأكل المناسب؟
الجهاز الهضمي لطفلك بعد ٦ شهور بيكون إكتمل نموه، وهو ده العمر اللي هنبدأ ندخل فيه أكل للطفل
طيب أطفالنا مش مظبوطين على الساعة وفي إختلافات بين كل طفل والتاني
علشان كده هقولك العلامات اللي تأكدلك ان الطفل خلاص مستعد إنه ينطلق وياكل 🍽
١. الطفل بدأ يقيم رأسه. 👼🏻
٢. الاحساس برغبة الطفل في الحصول على الطعام.
٣. أي حاجة بتيجي ف إيده على بوقه علطول 😄.
٤. بيبدأ يحس بالجوع بين الرضعة والتانية.👶
٥. الطفل بيفتح فمه😛 وقت عرض الأكل عليه.
٦. يبدأ يبص عالأكل والمعلقة.👀🍽

للاستفسار عن تغذية الأطفال والنظام الغذائي المناسب تواصل معانا برسالة أو عن طريق الواتس اب على رقم 01559855844
وتابعنا علشان تعرف ازاي تهتم بتغذية طفلك مع خبير التغذية د. محمد صبحي

*أهم فترة في التغذية في حياة طفلك👼🏻 هيا أول ١٠٠٠ يوم 🤔👩🏻‍🍼*اشمعنى؟! وليه؟! وازاي أقدر أهتم بتغذية طفلي في الفترة دي؟! يل...
07/12/2022

*أهم فترة في التغذية في حياة طفلك👼🏻 هيا أول ١٠٠٠ يوم 🤔👩🏻‍🍼*
اشمعنى؟! وليه؟! وازاي أقدر أهتم بتغذية طفلي في الفترة دي؟! يلا بينا نشوف...🧑🏻‍⚕️
التغذية الصحية في الفترة دي مش علشان النمو الصحي وقوة العظم بس🦴
الفترة دي هيا بداية تشكيل جسم طفلك بأجهزته الحيوية كلها وعلى رأسهم جهاز المناعة 👊🏻
لو اهتمينا بتغذية طفلنا من البداية ده هيفيدنا ف ٣ حاجات
١. مناعة الطفل هتكون قوية.
٢. جسم الطفل هينمو بشكل صحي وسليم.
٣. سلوك الطفل ومهاراته العقلية والذهنية هتتطور بشكل طبيعي وسليم.
وطبعا هيوفر علينا مجهود ووقت وديلمه كبيرة في عدم نمو الطفل بشكل طبيعي

طيب في حالة حدوث قصور في التغذية لاسمح الله، هنا بيدأ الطفل يحصل عنده مشاكل بعضها على المدى القريب وبعضها على المدى البعيد
على المدى القريب
١. زيادة فرص العدوى، وده علشان المناعة بتكون ضعيفة.
٢. إحساس دائم بالإرهاق والتعب من أقل مجهود.
٣. زيادة معدلات المرض والتأثير على صحة الطفل لما يكبر.
وعلى المدى البعيد
١. تأخر النمو.
٢. خلل في المناعة.
٣. التأخر الذهني والفكري ونمو عقل الطقل وقدرته على التعلم.

وعلشان نواجه المشاكل دي كلها في أول ١٠٠٠ يوم من عمر الطفل فسلاحنا الرئيسي هو الرضاعة الطبيعية واللي هيساعدها اختيار نوعية وتوقيت إدراج الغذاء الصحي المناسب للطفل حسب عمره
طيب امتى نبدأ ندخل أكل مع الرضاعة؟.. وإيه نوع الأكل اللي نبدأ بيه ونتدرج في الأنواع امتى وازاي؟..
ده اللي هنتكلم فيه البوست الجاي إن شاء الله

للاستفسار عن تغذية الأطفال والنظام الغذائي المناسب تواصل معانا برسالة أو عن طريق الواتس اب على رقم 01559855844
وتابعنا علشان تعرف ازاي تهتم بتغذية طفلك مع خبير التغذية د. محمد صبحي

وجه ميعادنا النهاردة مع آخر معتقد خاطيء من معتقدات التخسيسلو حزرت صح تكسب ٥٠٠ كالوري هدية 😄٨. (سعر المنتج ثابت سعر الشحن...
12/11/2022

وجه ميعادنا النهاردة مع آخر معتقد خاطيء من معتقدات التخسيس
لو حزرت صح تكسب ٥٠٠ كالوري هدية 😄
٨. (سعر المنتج ثابت سعر الشحن ثابت أينما كنت) 🤭
الجملة دي ياما ضاع وراها حلم ناس كتير أوي في التخسيس 😢
اوعى تتخدع وتجري وراء الأوهام👊🏻
ماحدش بيدهن كريم عالمنطقة اللي عايزها تخس يصحى من النوم يلاقيها مش موجودة😒
الجسم المثالي هدف صعب المنال بس مش مستحيل
كريمات التخسيس وهم كبير، بس هل ده معناه إن مافيش كريمات مفيدة في رحلتنا للجسم المثالي؟! 🤔
الكريمات بتساعد ف تقليل السليوليت اللي بيظهر في الجسم وبيساعد إلى حد ما إن شكل الجسم بيقى ظريف بعد ما تخس🏃‍♀️
علشان كده ماتصدقش أي حد يقولك هتدهن الكريم ده هتخس علطول
علشان تخس اتبع نظام حمية غذائي مناسب لطبيعة جسمك يظبطلك كمية الكالوري ونوعية الغذاء اللي داخل فبالتالي تتحكم في وزنك وشكل جسمك بطريقة صحية وسليمة وسيبك من الخزعبلات والأكاذيب😮‍💨
للاستفسار عن طرق التخلص من الكرش وحساب السعرات الحرارية والنظام الغذائي المناسب تواصل معانا برسالة أو عن طريق الواتس اب على رقم 01559855844
وتابعنا علشان تعرف باقي المفاهيم مع خبير التغذية د. محمد صبحي

النهاردة ميعادنا مع المفهوم السابع المغلوط عن الكرش والمزز في نفس الوقت🍸🤣٧. علشان تضيع الكرش اعصر ٥ ليمونات على نص علبة ...
25/10/2022

النهاردة ميعادنا مع المفهوم السابع المغلوط عن الكرش والمزز في نفس الوقت🍸🤣
٧. علشان تضيع الكرش اعصر ٥ ليمونات على نص علبة زبادي على ربع معلقة قرفة على جنزبيل على الريق 🤪
كده باقيلنا حتة من أتره وب ٥٠٠٠ جنيه بط وحمام للأسياد وكرشك وأتره مش هتلاقيهم خالص 😄
خلينا نتفق على حاجة مهمة 😃
لو شربت مزرعة ليمون على الريق او ليمون على زبادي على قرفة على جنزبيل ولسه بتضرب بعدها طن محشي على فتة على مكرونة على رز عمر ميزانك ماهيقل
طب نعمل ايه يا دكتور محمد؟!
الحل الأمثل في نظام غذائي شامل متكامل يظبط السعرات الحرارية المناسبة للجسم بحيث نخسر وزن من غير مانخسر صحتنا
وفي نفس الوقت المشروبات زي الليمون على الريق (بشرط مايكونش عندنا مشاكل في معدتنا علشان بيزود إلتهابات المعدة) والقرفة على جنزبيل
كل دي عوامل مساعدة بتزود من حرق جسمنا للسعرات ومفيدة في رحلتنا للتخلص من الكرش والدهون

للاستفسار عن طرق التخلص من الكرش وحساب السعرات الحرارية والنظام الغذائي المناسب تواصل معانا برسالة أو عن طريق الواتس اب على رقم 01559855844
وتابعنا علشان تعرف باقي المفاهيم مع خبير التغذية د. محمد صبحي

وبعد ما اتكلمنا عن أول ٥ مفاهيم مغلوطة عن الكرشجه ميعادنا النهاردة مع المفهوم السادس٦. لبس حزام البطن بيضيع الكرش 🤨 وإلب...
14/10/2022

وبعد ما اتكلمنا عن أول ٥ مفاهيم مغلوطة عن الكرش
جه ميعادنا النهاردة مع المفهوم السادس
٦. لبس حزام البطن بيضيع الكرش 🤨 وإلبسي حزامك يظبط هندامك 😄 إلبسي الحزام وحققي الأحلام 😁
لو كان الحل في الحزام كان زمان عندنا أزمة أحزمة من زمان 🤭
لبس الحزام بيساعد على شد البطن وبيدي مظهر خارجي ظريف إلى حد ما وبيخلي الجسم يعرق ومع نزول العرق الجسم بيخس مياه وبيدي تأثير خفيف ومؤقت
بس مع رجوع شرب المياه بيرجع الحال زى الاول
فحلك الحقيقى مش فى الحزام
حلك الحقيقى هو تضبيط نظام غذائي يخلصك نهائيا من الكرش والحزام يكون معاكي مجرد حل مؤقت ومحفز لمظهرك ويساعدك تكملي علشان توصلي للقوام المثالي

للاستفسار عن طرق التخلص من الكرش وحساب السعرات الحرارية والنظام الغذائي المناسب تواصل معانا برسالة أو عن طريق الواتس اب على رقم 01559855844
وتابعنا علشان تعرف باقي المفاهيم مع خبير التغذية د. محمد صبحي

Address

Shebin Al-Kom

Telephone

+201006918267

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Mohamed Sobhy - خبير التغذية د. محمد صبحي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Mohamed Sobhy - خبير التغذية د. محمد صبحي:

Shortcuts

Share

Category