FAT TO FIT

20/06/2024

ايه اللي بيميز “FAT TO FIT“ 🤔

فريق طبي متكامل مهمته الأساسية إنه يساعدك توصل لحياة صحية أفضل عن طريق برنامج متكامل شامل:

🍎 تغذية علاجية ورياضية
🏥 إشراف طبي متكامل
🧠 تأهيل ذهني
🏋️‍♂️ برامج لياقة بدنية ✅

“FAT TO FIT” هو دايمًا خيارك الأمثل👌🏻

19/06/2024

كل سنة و انتو مصيفين 🎉

العيد السنة دي هيكون مختلف مع *FAT TO FIT* 🌟 لأنه هيكون بداية جديدة لصحة و حياة أفضل 💪

*FAT TO FIT*
بيقدملك انظمة غذائية و تمارين رياضية على مستوى 👌🏻

و بمناسبة عيد الأضحى المبارك 🐑

*FAT TO FIT* قرر يعمل عروض بتوصل لحد 50% خصم 💥 على الباكدج *Online* & *Offline* 📦

-: و كمان الباكدج هتكون كاملة 🏋️
*Inbody* 4 🩺 4 متابعات 👩‍⚕️ متابعة يومية على واتساب 📱 وصفات صحية 🥗
*و أخيراً : إشراف طبي متكامل شامل ٤ متابعات و برنامج علاجي كامل* 🩺💊

شوف الاستوري و جاوب على سؤال من التلاتة و على حسب إجابتك هتكسب الخصم 🎁

15/06/2024

كل سنة و انتم طيبين 😊❤️
عيد اضحى مبارك 🕋

26/03/2024

باقي أسبوعين علي نهاية التحدي🔥
•
لسة قدامِك فرصة توصلي لأفضل Shape لجسمك💪🏻

تحدى رمضان هيكون معاكى د عبد الرحمن باوفر هايل لكل بنات Maymana studio
مهما كانت مشكلتك احنا هنساعدك
سيبي كومنت بقد التحدى و هبعتلك الافور 😉

26/03/2024

✨ FAT TO FIT ✨

نعلن عن تعاون مشترك بين مركز FAT TO FIT وجيم Maymana Fitness Club بشبين الكوم ✅

انتظروا عروض ومفاجآت كتير الفترة الجاية 🔥
—————————————————
• فرع شبين الكوم : ميدان شرف - برج الميدان “البرج الذهبي” - الدور الخامس
• فرع قويسنا : ١٠ شارع بور سعيد بجوار صيدلية د. علاء وجيم AS للسيدات.

للتسجيل من خلال الويب سايت 🌐
https://fattofit-eg.com

للاستفسار والحجز 📞
01098986090

نعلن عن تعاون مشترك بين جيم Maymana ومركز FAT TO FIT ✅

مع د. عبدالرحمن علاء "دكتور التغذية" واللي بخبرته هيخليكي توصلي لهدفك وأفضل شكل بسهولة ✅

استشارة تغذية متكاملة + InBody Test
أنظمة غذائية متخصصة حسب الحالة الصحية والبدنية ⚠️
✅ نظام غذائي لزيادة الوزن .
✅ نظام غذائي لفقدان الوزن .
✅ نظام غذائي للحفاظ على الوزن .
✅ نظام غذائي مخصص للأطفال
✅ نظام غذائي متخصص للأمراض المزمنة .
✅ نظام غذائي متوازن و متكامل للحوامل والمرضعات .

انتظروا عروض ومفاجآت كتير ومختلفة الفترة القادمة 🔥

‎سيب كومنت وهنرد عليك بكل التفاصيل

22/03/2024

🌟 FAT TO FIT 🌟

دكتور عبدالرحمن علاء " دكتور التغذية " متواجد في GYM BE FIT في نادي الجمهورية

المواعيد :-
السبت والأحد من 7 مساء : 12 مساء

للتسجيل من خلال الويب سايت 🌐
https://fattofit-eg.com

‎🌙 كلها أيام و لمتنا هتحلى

مواعيد دكتور عبدالرحمن اخصائي التغذيه في شهر رمضان في بي فيت ⏰ 🌙

أعاده الله علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات🌙
_________________________________

زورنا في مكانا في:
‏‎📌شبين الكوم داخل نادي الجمهوريه

أو اتصل على رقمنا :
📱01001214110

06/03/2024

✨ FAT TO FIT ✨

نعلن عن تعاون مشترك بين مركز FAT TO FIT مع GYM BE FIT في نادي الجمهورية بشبين الكوم ✅

انتظروا عروض ومفاجآت كتير الفترة الجاية 🔥
—————————————————
• فرع شبين الكوم : ميدان شرف - برج الميدان “البرج الذهبي” - الدور الخامس
• فرع قويسنا : ١٠ شارع بور سعيد بجوار صيدلية د. علاء وجيم AS للسيدات.

للتسجيل من خلال الويب سايت 🌐
https://fattofit-eg.com

للاستفسار والحجز 📞
01098986090

27/02/2024

نصائح هامة ⚠️

التمرين ➕ التغذية السليمة ( وجهان لعملة واحدة ) 🔰

التغذية الصح هتحسّن جدًا من أدائك الرياضي وتحافظ علي لياقتك أثناء التمرين ، وتساعدك تحقق نتيجة سريعة ✅

يجب تجنب العادات والمواعيد الغير صحية من تناول الوجبات ❌

⚠️ أنواع ومواعيد الوجبات ⚠️
🔸 وجبة متكاملة قبل التمرين بـ3-4 ساعات ، وأهم عنصر فيها هو الكربوهيدرات ودا مصدر الطاقة الأساسي للأداء الرياضي 💯
🔸 ⁠سناك قبل التمرين بساعة 🔝
🔸وجبة متكاملة خلال ساعة بعد التمرين وأهم عنصر فيها البروتين لبناء العضلات والاستفادة من التمرين 💪
🔸سناك عالي البروتين بعد التمرين مباشرة أو خلال نصف ساعة إذا كان هناك ما يمنع من تناول الوجبة المتكاملة بعد التمرين 💢
🔸شرب المياه بانتظام ، وأيضًا المشروبات الرياضية🥤

لنظام غذائي خاص بالرياضيين تواصل معانا 📋

للاستفسار والمتابعة مع دكتور التغذية العلاجية وتغذية الرياضيين د/ عبدالرحمن علاء 👨‍⚕️
———————-——————————-
• فرع شبين الكوم : ميدان شرف - برج الميدان “البرج الذهبي” - الدور الخامس
• فرع قويسنا : ١٠ شارع بور سعيد بجوار صيدلية د. علاء وجيم AS للسيدات.

للتسجيل من خلال الويب سايت 🌐
https://fattofit-eg.com

للاستفسار والحجز 📞
01098986090

24/02/2024

نصائح هامة ⚠️

لو طفلك بيمارس رياضة 🤾‍♂️ فأكيد عارفة إن الوقت مش دايما حليفك بين دراسة ورياضة وتغذية صحيحة ❌

بنجري طول اليوم، وبناكل في الطريق وساعات مبنلحقش ، وبنطلب فاست فود ❌

جربتي مختلف أنواع وأحجام علب الثلاجة ومتابعة جيدة لكل مايخص أولادك ، لكن دايمًا فيه حلقة مفقودة ‼️

ايه اللي يكمل دور الأم اللي بتبذل فوق طاقتها عشان صحة أولادها وتفوقهم الدراسي والرياضي 💢

الحلقة المفقودة هنا هي التغذية الصح ✅

لإن التغذية الصحيحة هي مصدر الطاقة لبناء الجسم ، وزيادة التركيز 🧠

انتي عليكي الجانب الدراسي واحنا علينا الرياضة والأكل الصحي ✅

للاستفسار والمتابعة مع دكتور التغذية د/عبدالرحمن علاء 👨‍⚕️

————————————————
• فرع شبين الكوم : ميدان شرف - برج الميدان “البرج الذهبي” - الدور الخامس
• فرع قويسنا : ١٠ شارع بور سعيد بجوار صيدلية د. علاء وجيم AS للسيدات.

للتسجيل من خلال الويب سايت 🌐
https://fattofit-eg.com

للاستفسار والحجز 📞
01098986090

24/02/2024

🌟 مركز FAT TO FIT قريبًا في جامعة المنوفية 🌟

• فرع شبين الكوم : ميدان شرف - برج الميدان “البرج الذهبي” - الدور الخامس
• فرع قويسنا : ١٠ شارع بور سعيد بجوار صيدلية د. علاء وجيم AS للسيدات.

للتسجيل من خلال الويب سايت 🌐
https://fattofit-eg.com

للاستفسار والحجز 📞
01098986090

18/02/2024

Coming Soon 💯

18/02/2024

انتظروا أقوي إيفنت عذائى ورياضي "للسيدات فقط "

اليوم : الاتنين ١٩ فبراير
الوقت : ٦ مساءً
المكان : جيم ميمانا - شارع باريس أمام مطعم شامينا

⚠️ دخول الإيفنت مجاني لغير الأعضاء ⚠️

انتظروا مفاجآت وهدايا وعروض ومسابقات وكلاسس كتير وعروض علي كل الاشتراكات 💯

📢 اعملي منشن لصاحبتك اللي هتجبيها معاكي تحضروا الإيفنت 📢
——————————————————-
• فرع شبين الكوم : ميدان شرف - برج الميدان “البرج الذهبي” - الدور الخامس.
• فرع قويسنا : ١٠ شارع بور سعيد بجوار صيدلية د. علاء وجيم AS للسيدات.

للتسجيل من خلال الويب سايت 🌐
https://fattofit-eg.com

للاستفسار والحجز 📞
01098986090