05/09/2023
امته هتعملي control علي نفسك ؟!
اوعي تمنعي السكريات احنا بناخدها من مصدر طبيعي زي الفاكهه
وليكي قطعه حلويات مره كل اسبوعين
لو منعتي السكر هيكون عندك شراهه ليه اكتر بعد كده
خدي بالك
#دايت #تخسيس #رشاقه #تغذيه #صحه