عيادات د/ محمد صلاح عمارة - لأمراض الكبد والجهاز الهضمي والحميات والباطنة

  • Home
  • Egypt
  • Shebin al-Kom
  • عيادات د/ محمد صلاح عمارة - لأمراض الكبد والجهاز الهضمي والحميات والباطنة

عيادات د/ محمد صلاح عمارة - لأمراض  الكبد والجهاز الهضمي والحميات والباطنة عيادات متخصصة بأمراض الكبد والجهاز الهضمي والحميات والباطنة

عام ميلادي سعيد غفر الله لنا ما مضى واصلح لنا ما بقىعام جديد بصحة وسعادة
31/12/2022

عام ميلادي سعيد
غفر الله لنا ما مضى واصلح لنا ما بقى
عام جديد بصحة وسعادة

معظم أجزاء الجهاز الهضمي معرضة للإصابة بقرحة مش بس المعدة ⁉️👈ولكن قرحة المعدة الأشهر حدوثاً وبتكون عبارة عن تقرحات مفتوح...
06/12/2022

معظم أجزاء الجهاز الهضمي معرضة للإصابة بقرحة مش بس المعدة ⁉️
👈ولكن قرحة المعدة الأشهر حدوثاً وبتكون عبارة عن تقرحات مفتوحة في بطانة المعدة تحدث عندما تتآكل الطبقة السميكة من المخاط الذي يحمي المعدة من العصائر الهضمية
فهذا يجعل الأنسجة التي تغطي المعدة تتآكل بسبب تعرضها للأحماض الهضمية، ومن هنا تحدث " قرحة المعدة "🤦‍♂️

🎯ومن أهم أسبابها :

🔻جرثومة المعدة ( H.pylori )
🔻الأفراط في تناول السجائر ومشتقات النيكوت
🔻عدم الإلتزام في تناول نظام غذائي صحي
🔻الإسراف في تناول بعض الأدوية والمسكنات
🔻الأكثار من تناول الأطعمه التي تحتوي على الدهون والتوابل
🔻بسبب العومل النفسية أو الضغوطات العصبية

👈ترتبط مجموعة من الأعراض بقرحة المعدة ومن أكثر الأعراض إنتشاراً :

- حرقان وألم فى المعدة ( أكثر شدة بعد ساعات قليلة من تناول الطعام )
- فقدان الوزن.
- عدم الرغبة في تناول الطعام نتيجة للألم.
- الألم الذي يتحسن بعد تناول الطعام أو الشراب أو الأدوية المضادة للحموضة.
- الغثيان والتقيؤ.
- الانتفاخ و الشعور بالشبع.
- القيء الدموي

✅ لو بتعاني من أي أعراض لقرحة المعدة تقدر تزرونا فى عيادات د / محمد صلاح عمارة علشان تطمن على معدتك، وتحافظ عليها ❤️

اكتبلنـا في الكومنتات لو تحب تعرف النصائح لتجنب الاصابة بقرحة المعدة 👌
------------------------------------------------------------------------
📌شبين الكوم - برج الديوان - الدور السادس ، يومياً من ٥:٢ ظهرا
للحجز والاستعلام : 01061233448
📌ميت خاقان ، يومياً من ٩:٦ يوميا
للحجز والاستعلام : 01028220263

ارتجاع المرئ مش مجرد حموضه 🔥ارتجاع المرئ هو حالة مرضية منتشرة جداً بتحصل بسبب رجوع حمض المعدة ومحتوياتها إلى المريء(في ع...
24/11/2022

ارتجاع المرئ مش مجرد حموضه 🔥
ارتجاع المرئ هو حالة مرضية منتشرة جداً بتحصل بسبب رجوع حمض المعدة ومحتوياتها إلى المريء(في عكس الاتجاه الصحيح) ودا بسبب ضعف العضله الموجوده في الجزء السفلي من المرئ واللى بتفصله عن المعده وبتمنع رجوع محتوياتها الي المرئ و تسبب التهابات🤦‍♂️
عندنا حاجات ممكن تزود من احتمالية حدوث ارتجاع المرئ ( لأنها بتزود الضغط داخل البطن) زى 🤔
- السمنة
- الحمل
- الملابس الضيقه والاحزمة
- الامساك المزمن
- الكحه المزمنة

👈طيب يا ترى إيه أعراض ارتجاع المريء؟
- حرقان في الصدر.
- ريحة نفس كريهة.
- غثيان وقيء.
- ألم في الصدر.
- وجع و حرقان بفم المعدة.
- الكحه المستمرة
- الصداع
- مشاكل في البلع أو ألم أثناء البلع.
- احساس بشئ عالق في الزور.

هل لو أهملنا ارتجاع المريء هيسبب مشكلة ؟؟🤔
الاجابة : ايوة ممكن يحصل شكلة زى :
1️⃣الإصابة بأمراض تنفسية ممكن توصل لحساسية شعبية.
2️⃣ تسوس الأسنان والتهابات الحجرة.
3️⃣ زيادة خطر الإصابة بسرطان المريء والحنجرة لا قدر الله.

✅ لو بتعاني من أي أعراض ارتجاع المرئ تقدر تزرونا فى عيادات د / محمد صلاح عمارة علشان تطمن على صحتك، وتحمى نفسك من مضاعفاته لإن اهماله ممكن يؤدي لمضاعفات كتير 🔻
اكتبلنـا في الكومنتات لو تحب تعرف النصائح لعلاج ارتجاع المرئ 👌
------------------------------------------------------------------------
📌شبين الكوم - برج الديوان - الدور السادس ، يومياً من ٥:٢ ظهرا
للحجز والاستعلام : 01061233448
📌ميت خاقان ، يومياً من ٩:٦ يوميا
للحجز والاستعلام : 01028220263

دهون الكبد أو الكبد الدهني ...هو تراكم الدهون على الكبد نتيجة الإفراط في تناولها. ترجع خطورة ارتفاع نسبة الدهون في الكبد...
17/11/2022

دهون الكبد أو الكبد الدهني ...
هو تراكم الدهون على الكبد نتيجة الإفراط في تناولها. ترجع خطورة ارتفاع نسبة الدهون في الكبد إلى أنها قد تسبب التهابه ومن ثم تشمعه، وقد ينتج عن هذه التغيرات في النهاية إلى تلف الكبد بالكامل.

ولذلك فهو أحد أشهر أمراض العصر، يصيب واحد من كل ثلاثه بالغين 🤦‍♂️

👈دهون الكبد بتحصل بتحصل :
- مع كثرة النشويات والسكريات
- حالات زيادة الوزن وخاصة زيادة دهون البطن
- مع بعض الأمراض زى ( السكر، مقاومة الأنسولين، ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية فى الدم)
- قلة الحركة مما يتسبب فى قلة إستهلاك الجسم للطاقة الناتجة عن الغذاء فتتراكم على هيئة دهون مسببة زيادة الوزن وتشحم الكبد.

👈الكبد الدهنى ملوش أعراض إلا فى مراحلة الأخيره عند حدوث التليف الكبدى ويتم اكتشافه بالصدفه عند عمل سونار على البطن وعند فحص تحاليل الكبد ومن الأعراض دى:
- الشعور بالتعب والإرهاق.
- الخمول والنعاس.
- قلة التركيز.
- لشعور بعدم الراحة فى أعلى يمين البطن.
- ضعف العضلات.
- ظهور كدمات غير مبررة على الجلد.
- آلام العضلات والمفاصل.
- إصفرار الجلد وبياض العينين.
- ظهور الهالات السوداء حول العينين.
- تورم الجسم وزيادة إحتباس السوائل.

✅ لو بتعاني من أي أعراض للكبد الدهنى تقدر تزرونا فى عيادات د / محمد صلاح عمارة علشان تطمن على صحتك، وتحمى نفسك من مضاعفاته لإن اهماله ممكن يؤدي لتليف أو فشل الكبد 🔻

اكتبلنـا في الكومنتات لو عندك أعراض لكسل الكبد واحنا هنتواصل معاك 👌
------------------------------------------------------------------------
📌شبين الكوم - برج الديوان - الدور السادس ، يومياً من ٥:٢ ظهرا
للحجز والاستعلام : 01061233448
📌ميت خاقان ، يومياً من ٩:٦ يوميا
للحجز والاستعلام : 01028220263

مشاكل الكبد كلنا بنخاف منها ... 😔كل لما اكتشفناها بدرى كل ما قدرنا نعلاجها،لأن مش ضرورى ظهور مؤشرات وأعراض واضحة لمرض ال...
13/11/2022

مشاكل الكبد كلنا بنخاف منها ... 😔
كل لما اكتشفناها بدرى كل ما قدرنا نعلاجها،لأن مش ضرورى ظهور مؤشرات وأعراض واضحة لمرض الكبد في كل الحالات

👈علشان كده هنتعرف معاكم على أهم علامات وأعراض مرتبطة بمرض الكبد وتشمل الأتى :
1🔻 إصفرار العين أو الجلد ( اليرقان ) .
2🔻ألم فى المنطقة اليمنى من البطن .
3🔻تورم الساقين والذراعين .
4🔻البول الداكن
5🔻الإرهاق المزمن وألم بالمفاصل
6🔻الغثيان أو القيء
7🔻فقدان الشهية
8🔻سهولة الإصابة بالكدمات

لو شكيت فى أى من العلامات اللى قولنها .. تقدر تزرونا نطمن عليك باستخدام الأشعه التلفزيونية ( السونار ) والتحاليل اللازمة❤️
هدفنا راحتكم عشان كده بنستخدم أحدث التقنيات والأجهزة سواء في التشخيص أو في العلاج😍

عيادات د/ محمد صلاح عمارة - لأمراض الكبد والجهاز الهضمي والحميات والباطنة تتمنى لكم الشفاء العاجل والصحة والعافية ❤️
------------------------------------------------------------------------
📌شبين الكوم - برج الديوان - الدور السادس ، يومياً من ٥:٢ ظهرا
للحجز والاستعلام : 01061233448
📌ميت خاقان ، يومياً من ٩:٦ يوميا
للحجز والاستعلام : 01028220263

السخونية أو ارتفاع درجة حرارة الجسم ، يعتبر العرض الأشهر لأي التهاب في جسم الانسان علشان كدا كلنا مرينا بدور السخونية سو...
08/11/2022

السخونية أو ارتفاع درجة حرارة الجسم ، يعتبر العرض الأشهر لأي التهاب في جسم الانسان علشان كدا كلنا مرينا بدور السخونية سواء واحنا صغيرين أو كبار🌡️

خلينا متفقين أن ارتفاع درجة الحرارة بيكون عرض وليس مرض
يعنى السخونية نتيجة لوجود مشكلة تانية ، مش هى المرض نفسه ( أو المشكلة)

👈 ليه بيحصل ارتفاع في درجة الحرارة من الأساس؟
استجابة من المخ لوجود مشكلة بالجسم زي بكتيريا أو فيروس أو التهاب أو غيرهم ودا اللي هيتعرف من خلال فحص الدكتور

👈امتى لازم نروح للدكتور بدون تأخير؟
- ارتفاع درجة الحرارة عن 38.9 درجة مئوية.
- حراره في طفل أقل من 3 شهور.
- الحرارة مستمرة أكتر من ٣ أيام.
- مشكله في الوعي والانتباه.
- الأعراض المصاحبة لارتفاع الحرارة تكون شديدة ( صداع - تشنجات - خمول)

و يفضل أننا منستخدمش مضاد حيوي من نفسنا إلا بعد زيارتنا فى عيادات د / محمد صلاح عمارة لتحديد السبب لارتفاع درجة الحرارة واختيار العلاج المناسب له 👌
لو عندكم أى أسئلة تقدروا تكتبوها فى كومنت أو تتواصلوا معانا على رسائل الصفحة ✅
------------------------------------------------------------------------
📌شبين الكوم - برج الديوان - الدور السادس ، يومياً من ٥:٢ ظهرا
للحجز والاستعلام : 01061233448
📌ميت خاقان ، يومياً من ٩:٦ يوميا
للحجز والاستعلام : 01028220263

جربت قبل كدة تقيس ضغطك؟ تفتكر ممكن تكون مريض ضغط وأنت ما تعرفش؟ناس كتير عندهم الضغط وما يعرفوش وده بيعرضهم لخطر كبير ومم...
02/11/2022

جربت قبل كدة تقيس ضغطك؟
تفتكر ممكن تكون مريض ضغط وأنت ما تعرفش؟
ناس كتير عندهم الضغط وما يعرفوش وده بيعرضهم لخطر كبير وممكن يحرمهم من لحظات كثير بيحبوها😔
لأن ارتفاع ضغط الدم عامة بيكون من غير أعراض عشان كده لازم نتابعه باستمرار ...

👈لكن لما بتظهر بعض الأعراض زي :
-الصداع الشديد
-نزيف أنفي
-ضيق في التنفس
-عدم التوازن
-قلة وضوح الرؤية

✅ده معناه إن الضغط عالي جداً. فبننصحك أنك متتردش فى زيارتنا بعيادات د / محمد صلاح عمارة لمعرفة سبب ارتفاع ضغط الدم ولتجنب حدوث أى مضاعفات❤️
اكتبولنا فى كومنت أخر مرة قيستوا فيها ضغطكم كان كام ؟
------------------------------------------------------------------------
📌شبين الكوم - برج الديوان - الدور السادس ، يومياً من ٥:٢ ظهرا
للحجز والاستعلام : 01061233448

📌ميت خاقان ، يومياً من ٩:٦ يوميا
للحجز والاستعلام : 01028220263

مرض السكر من أكثر الأمراض انتشارًا على مستوى العالم ...و الإهمال في علاجه أو اكتشافه ممكن يوصل لمضاعفات كتير 😔زى :1- الت...
29/10/2022

مرض السكر من أكثر الأمراض انتشارًا على مستوى العالم ...
و الإهمال في علاجه أو اكتشافه ممكن يوصل لمضاعفات كتير 😔زى :

1- التهاب الأعصاب الطرفية وضيق الأوردة الطرفية ( التنميل والشكشكة والضعف الجنسي ).
2- الاعتلال الكلوي ( قصور الأداء الكلوي واللي ممكن ينتهي باحتياج المريض الى الغسيل الكلوي )
3- مشاكل بالعين ( اعتلال الشبكية - المياة البيضاء - ارتفاع ضغط العين ).
4- القدم السكرى ( صعوبة التئام الجروح وفقدان الاحساس بالقدمين )
5- السكتات الدماغية والنوبات القلبية (تصلب الشرايين وقصور الشرايين التاجية).

🔔مرض السكر محتاج لمتابعة مستمرة عشان تحافظ على صحتك من أي مضاعفات صحية ..
والمحافظة على مستويات السكر بالدم بحيث لا يزيد قياس السكر الصايم عن 125 وقياس السكر الفاطر عن 140 ..وقياس السكر التراكمي عن 6.5.

✅بننصح الأشخاص اللى بتعانى من مرض السكر بمتابعة حالتهم الصحيّة فى عيادات د / محمد صلاح عمارة لتجنب حدوث أى مضاعفات
------------------------------------------------------------------------
📌شبين الكوم - برج الديوان - الدور السادس ، يومياً من ٥:٢ ظهرا
للحجز والاستعلام : 01061233448
📌ميت خاقان ، يومياً من ٩:٦ يوميا
للحجز والاستعلام : 01028220263

أعرف ازاى إن عندى سكر⁉️3.5 مليون مصرى ميعرفوش أنهم عندهم سكر، وبيكتشفوا الاصابة بالصدفه🤦‍♂️و وقتها بيكونوا بيعانوا من بع...
25/10/2022

أعرف ازاى إن عندى سكر⁉️
3.5 مليون مصرى ميعرفوش أنهم عندهم سكر، وبيكتشفوا الاصابة بالصدفه🤦‍♂️
و وقتها بيكونوا بيعانوا من بعض الأعراض زى:
- زيادة العطش والتبول المتكرر .
- الشعور بالجوع أكثر من المعتاد.
- جفاف الجلد ويمكن أن يسبب تهيج الجلد والحكة .
- بقع داكنة فى الجلد.
- التئام و شفاء الجروح بشكل بطئ.
- الشعور بالتعب والنعاس المستمر.
- زغللة العين.
- فقدان الوزن غير المبرر.
- شعور بالوخز والتنميل في اليد أو القدمين.

اذا حسيت بأى عرض من دول، لازم تزرونا فى عيادات د / محمد صلاح عمارة علشان تطمن على صحتك، وتحمى نفسك من مضاعفات السكرى زي:-
- التهاب الاعصاب السكرى .
- امراض القلب و البصر .
- امراض الكلى و الكبد السكرى .
- التهاب شبكية العين .
- مشاكل بالأوعية الدموية .

✅قولنا هل حسيتوا بحاجه من الأعراض دى قبل كده؟
------------------------------------------------------------------------
📌شبين الكوم - برج الديوان - الدور السادس ، يومياً من ٥:٢ ظهرا
للحجز والاستعلام : 01061233448
📌ميت خاقان ، يومياً من ٩:٦ يوميا
للحجز والاستعلام : 01028220263

كلنا أكيد اتعرضنا لحالة إسهال واحدة على الأقل خلال حياتنا ...طيب امتى نعرف أن دا إسهال ؟!الإسهال بيحصل بسبب حركة الأمعاء...
22/10/2022

كلنا أكيد اتعرضنا لحالة إسهال واحدة على الأقل خلال حياتنا ...
طيب امتى نعرف أن دا إسهال ؟!

الإسهال بيحصل بسبب حركة الأمعاء السريعة😔 وبيتميز بالأتى :
-براز سائل
-زيادة كمية البراز
-تشنجات وتقلصات المعدة
-ألم بالبطن
-ثلاث مرّات أو أكثر في اليوم

👈ومن أهم أسبابه ..
1- حساسية الطعام
2-القلق والضغوط
3-عدوى فيروسية
4-عدوى بكتيرية
5-أثر جانبي للأدوية
6-الحساسية من اللاكتيلوز

✅بننصح الأشخاص اللى بتعانى من الإسهال بمراقبة حالتهم الصحيّة، وضرورة مُراجعةعيادات د / محمد صلاح عمارة للكشف فى الحالات التالية:
- استمرار حالة الإسهال لعدة أيام.
- الشعور بالجفاف( جفاف الأنسجة المُخاطيّة، الإجهاد، الإغماء، زيادة الشعور بالعطش، انخفاض معدّل التبوُّل وجفاف الفَم ).
- الشعور بألم شديد في البطن أو في منطقة الشّرج.
- لون البُراز أسود أو خروج دم معه.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم لأكثر من 39 مئويّة.

✅عيادات د/ محمد صلاح عمارة - لأمراض الكبد والجهاز الهضمي والحميات والباطنة تتمنى لكم الشفاء العاجل والصحة والعافية ❤️
------------------------------------------------------------------------
📌شبين الكوم - برج الديوان - الدور السادس ، يومياً من ٥:٢ ظهرا
للحجز والاستعلام : 01061233448
📌ميت خاقان ، يومياً من ٩:٦ يوميا
للحجز والاستعلام : 01028220263

من الأعراض الغير مريحة للأطفال والكبار واللى دائماً بتكون سبب للألم أو عدم الراحة هو ... الامساك وهو من اضطرابات الجهاز ...
18/10/2022

من الأعراض الغير مريحة للأطفال والكبار واللى دائماً بتكون سبب للألم أو عدم الراحة هو ... الامساك
وهو من اضطرابات الجهاز الهضمي و اللي فيه بتقل أو بتبطىء حركة الأمعاء ، بيعاني منها كثير من الناس😔

👈ازاى تتأكد أنك مصاب بالإمساك ؟؟
- صعوبة الإخراج أو التبرز على الأقل ٣ مرات خلال الأسبوع
-غالبا ما يكون جافًا أو صلبًا أو متكتلًا
- إذا كنت تجهد أو تتألم عندما يكون لديك إخراج
- عندما تعاني أيضًا من آلام في المعدة وتشعر بالانتفاخ أو الغثيان

👈ومن أهم أسبابه :
-عدم تناول ما يكفي من الألياف الموجودة في الفواكه والخضروات والحبوب
-عدم شرب الماء و السوائل بكميات كافية
-قله الحركة وقضاء فترات طويلة في الجلوس أو الاستلقاء
-تجاهل الرغبة في الذهاب إلى الحمام و هذا يعد من اهم اسباب الإصابة بالإمساك
-نتيجة للآثار الجانبية لبعض الأدوية
-التوتر والقلق والاكتئاب
-الإمساك شائع أيضًا أثناء الحمل ولمدة 6 أسابيع بعد الولادة
-بعض الأمراض مثل :
*مرض السكر
*خمول الغده الدرقيه
*جيوب و أورام القولون
-إلافراط في استعمال الملينات.

لو بتعانى من إمساك لفترة طويلة أو من بعد سن الـ 45 أو نزيف المستقيم و خروج دم أحمر أو داكن ممزوج بالبراز ... بنصحكم باستشاره الطبيب فورا لإجراء الفحص الطبي فى أسرع وقت👌

✅عيادات د/ محمد صلاح عمارة - لأمراض الكبد والجهاز الهضمي والحميات والباطنة تتمنى لكم الشفاء العاجل والصحة والعافية ❤️
------------------------------------------------------------------------
📌شبين الكوم - برج الديوان - الدور السادس ، يومياً من ٥:٢ ظهرا
للحجز والاستعلام : 01061233448

📌ميت خاقان ، يومياً من ٩:٦ يوميا
للحجز والاستعلام : 01028220263

بدأ شهر أكتوبر ومعاه الخريف والدراسة و معاهم بدأ تغيير الجو ☔مش أي حد يقدر يستحمله علشان كدا فى كتير مننا أو من أولادنا ...
14/10/2022

بدأ شهر أكتوبر ومعاه الخريف والدراسة
و معاهم بدأ تغيير الجو ☔
مش أي حد يقدر يستحمله علشان كدا فى كتير مننا أو من أولادنا بيجيله دور الانفلونزا بتاع كل سنة 🤦‍♂️

👈ومن أهم أعراض الإصابة بالإنفلونزا الموسمية :
- ارتفاع بدرجة الحرارة «حمى».
- تعب وشعور بالإرهاق.
- التهاب بالحلق.
- صداع.
- قشعريرة
- كحة
- سيلان أو انسداد الأنف.
- آلام في الجسم أو العضلات.
- الغثيان، والقيء، والإسهال (فى بعض الأحيان) .

✅ ولأن الوقاية خير من العلاج علشان كده فى عيادات د/ محمد صلاح عمارة بننصح بأخد -مصل الانفلونزا الموسمية - للجميع

👈طيب ايه هى الجرعة ؟
1️⃣ ينفع لكل الاعمار فوق ال ٦ شهور (بياخذ المصل كله)
بس لو الطفل كان أول مرة يأخذه فى حياته ، لازم يكرر الجرعة بعد شهر ويكرر سنوياً
2️⃣ 10 سنين فيما فوق ، بياخذ المصل مرة واحدة فقط ويكرر سنوياً

🔔كمان الكشف الطبي مهم خاصة للأشخاص الأكثرعرضة لمضاعفات
الإنفلونزا زى :
- كبار السن (أكبر من 60 عام) والأطفال (أقل من سنة) والذين قد يكونون في خطر من مضاعفات الإنفلونزا على صحتهم العامة.
- الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل: أمراض الرئة و الربو وأمراض الكلى وأمراض القلب و السكر والكبد .
- الأشخاص ضعيفي المناعة. مثل : مرضى الإيدز ، مرضى السرطان، الأمراض المناعية
- المرضى الذين يتعاطون أدوية الكورتيزون لفترات طويلة.

📌ومن النصائح المهمة :
- اتباع اجراءات العزل مع الشخص المريض.
- الالتزام بإجراءات الوقاية مثل ارتداء الكمامة الطبية وخصوصا باماكن
التجمعات.
- تناول الأغذية الصحية مثل الخضروات والفواكهة التى تساعد على رفع
المناعه.
- شرب السوائل والعصائر باستمرار.

✅عيادات د/ محمد صلاح عمارة - لأمراض الكبد والجهاز الهضمي والحميات والباطنة تتمنى لكم الشفاء العاجل والصحة والعافية ❤️
------------------------------------------------------------------------
📌شبين الكوم - برج الديوان - الدور السادس ، يومياً من ٥:٢ ظهرا
للحجز والاستعلام : 01061233448

📌ميت خاقان ، يومياً من ٩:٦ يوميا
للحجز والاستعلام : 01028220263

Address

شبين الكوم/برج الديوان/الدور السادس
Shebin Al-Kom

Telephone

+201061233448

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when عيادات د/ محمد صلاح عمارة - لأمراض الكبد والجهاز الهضمي والحميات والباطنة posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category