اسرار النفس

اسرار النفس Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from اسرار النفس, Psychologist, Shebin al-Kom.

03/08/2025

ما الفرق بين الروح و النفس ؟

02/08/2025

بجد ، معتش عارف انا عاوز اي !

01/08/2025

أنا حاليا عايش في mode اسمه : I don't have energy ، يعني موجود بس ما عندي طاقه للكلام و لا مشاكل جديده و لا لأي حاجه اصلا !!!

23/07/2025

🌱 ‏سلامًا على من قرأ "يُدبِّرُ الأمر" ؛ فتركَ الأمر لصاحب الأمر..

سلامًا على من قرأ "إنَّ مع العسر يسرًا" ؛ فأيقنَ أن اليسر لا محالة آتٍ..

سلامًا على من قرأ "ألا بذكر الله تطمئن القلوب"؛ فهدَّأ قلبه بسبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر ..

سلامًا على من قرأ "فما ظنكم برب العالمين"؛
فقال : ما ظننت إلا خيراً
🤍..

21/07/2025

# ماهي العادات السلبية التي تريد التخلص منها ؟؟؟🤔🤔

19/07/2025

📍البغض الشديد مهلكه
📍الحب الشديد مهلكه
🔖قصه سيدنا يوسف
📌فأما البغض الشديد فألقي بيه ف الجُب
📌و أما الحب الشديد فألقي بيه في السجن

12/07/2025

15 حاجه تعملهم في الإجازة بدل ما تضيع وقتك "

لو زهقان ومش عارف تعمل ايه في الإجازة....🗓️⏱️
حاول تجرب الحاجات دي هتزود مهاراتك وتنمي نفسك طول فترة الإجازة ومش هتحس بملل 👆🧾🖊️👇

1- اقرأ كتاب كل أسبوع ؛ خصوصاً كتب تنمية الذات ، دا يساعدك في تنمية مهارات وقدرات على القراءة 🧾🖊️

2- أتعلم مهاره جديده ، زي التصميم أو الاكسيل أو مهاره تعلم الكمبيوتر....وغيرها 🏠🧑‍💻

3- خد كورسات في مجال بتحبه مثلا..🖊️🧾

4- جرب هواية جديدة زي التصوير 🎥🖼️، الرسم 🧑‍🎨

5- شارك في أنشطة عبر الاونلاين ده هيساعدك في التعرف على ناس جديده وهينمي مهارات التواصل عندك 👍🗣️

6- جرب تكتب مقالات أو جرب تدون ملاحظات اليوميه 🖊️🧾🗓️

7- جرب تنزل تطبيقات تعليمه واستخدمها كل يوم ، زي مثلا تعلم اللغه الانجليزيه أو اللغات بشكل عام ، أو مثلاً تعلم مهاره الرسم... وغيرها.

8 - أبدا حط جدول لاهدافك الشخصية وأبدا في تنفيذها 🗓️⏱️

9- نزل برامج لحفظ وترتيل القرآن الكريم وراجع في حفظها بسهولة 🗣️🕌

10- أعمل تحدي لنفسك في تعلم مهاره معينه زي مثلاً تعلم مهاره الرسم 🧑‍🎨🖼️ وراقب تقدمك فيها.

11- جرب تعلم مهاره البرمجه اونلاين 🧑‍💻

12- خصص في يومك وقت ⏱️🗓️ تسمه فيه دروس دينيه قصيره 🗣️🕌📺

13- جرب تتعلم إزاي تعمل CV لنفسك 🧑‍💻🧑‍🏫

14- خد دورات إزاي تفكر وتحل مشاكلك 🤔🧠

15- أسمع قصص الصحابه والسيرة النبوية 🕌⏱️

# تابعونا وإن شاء الله معانا كل النصائح والإرشادت ليك 👍👆
# أسرار النفس
# طبيب نفسي
# اخصائي تخاطب Dr Dalia elsayed 🗣️🧏

11/07/2025

قالت لي هستناك !
- لقتها اتخطبت !

11/07/2025

﴿ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِذَا نُودِيَ لِلصَّلَاةِ مِن يَوْمِ الْجُمُعَةِ فَاسْعَوْا إِلَىٰ ذِكْرِ اللَّهِ وَذَرُوا الْبَيْعَ ۚ ذَٰلِكُمْ خَيْرٌ لَّكُمْ إِن كُنتُمْ تَعْلَمُونَ﴾
[ سورة الجمعة: 9]
🕌
#جمعة مباركة📿🤲🏻

10/07/2025

يجوز الدنيا تجمعنا بناس تشبهنا بالملي .
ويجوز كمان تخلينا نحب الدنيا من تاني ..
جايز الصدفة تجمعنا بناس أرواحها بتسعنا ...🫂❤️

وجايز بالوقت نتطمن ونرجع نبتسم تاني !❤️‍🩹🤦

# طبيب نفسي - Dalia elsayed

$$ أعراض الاكتئاب 💔🤦:- 1- حزن بدون سبب واضح 🤦🥹، يستمر لأيام أو أسابيع 🗓️2- فقدان الشغف بكل الحاجات التي تحبها.3- أكل كتي...
08/07/2025

$$ أعراض الاكتئاب 💔🤦:-
1- حزن بدون سبب واضح 🤦🥹، يستمر لأيام أو أسابيع 🗓️
2- فقدان الشغف بكل الحاجات التي تحبها.
3- أكل كتير أو فقدان الشهية 🍓🥩🫓
4- عزله ووحده ومش عايز حد ولا تكلم حد 🤦🤐
5- فقدان الثقه بالنفس أو بالغير 🥹☺️
" احيانا.....افكار عن الموت 💔💀

# طب يا دكتور ايه السبب آل بيخلينا نشعر بالاكتئاب 🤔👆👆:-
- احيانا بيكون سبب أو خلل في كيمياء المخ 🧠👍.
- أو ضغوط الحياة و العلاقات الفاشله.
- تجارب الحياه المؤلمه والصدمات النفسية 🤦🥹
- عوامل وراثية 🧑‍⚕️🫄
&& لو بتحس بالاعراض دي.... ماتسكتش ؛
أطلب المساعدة
أتكلم مع حد بتثق فيه.
زور اخصائي نفسي
خليك عارف دائما أنك مش لوحدك 👍👆🫂

# اخصائي نفسي 🧾🖊️Dr:- Dalia elsayed
# ارشادات نفسيه
# دعم نفسي

# # في علم النفس 🗣️🧑‍⚕️:- النضج🧠👍 هو أن تمر بنقطة ضعفك ولا تضعف 👍 "
06/07/2025

# # في علم النفس 🗣️🧑‍⚕️:-
النضج🧠👍 هو أن تمر بنقطة ضعفك ولا تضعف 👍 "

Address

Shebin Al-Kom

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when اسرار النفس posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category