مركز د. محمود توفيق للعلاج الطبيعي والتغذية العلاجية

  • Home
  • Egypt
  • Shebin al-Kom
  • مركز د. محمود توفيق للعلاج الطبيعي والتغذية العلاجية

مركز د. محمود توفيق للعلاج الطبيعي والتغذية العلاجية أخصائي العلاج الطبيعي وعلاج السمنة والنحافة والتخسيس الموضعي 💪🏻👌🏻

صاحبك الأكيل أول م يعرف انك بتعمل دايت 😂 :يا تبوظ الدايت ده وتاكل معايا يا تنسي ان ليك صاحب من أصله
06/09/2025

صاحبك الأكيل أول م يعرف انك بتعمل دايت 😂 :

يا تبوظ الدايت ده وتاكل معايا يا تنسي ان ليك صاحب من أصله

06/09/2025

الصيام المتقطع واحد من اهم البرامج التنظيمية … ✅
يعني هو مش نظام بعينه .. علي قد ما هو تنظيم للمواعيد والشهية..
مميزاته إنه بيقدر يقلل الشهية بشكل واضح
وبيقلل من مقاومة الإنسولين
وبيقدر يعمل شكل جسم منحوت في وقت مش طويل ..♥️

لو هتبدأ بنظام الصيام المتقطع في الدايت
ياريت تبدأ في الاول ب ١٢ ساعه صيام و١٢ ساعه اكل ويكون كل ٦ ساعات وجبة بمعدل ٣ وجبات يوميا

وبعدها نتطور لـ ١٦ صيام و ٨ أكل ويكونوا وجبتين بس بينهم ٣ وجبات خفيفة كل ساعتين

وآخر تطوير في مراحل علي المدى البعيد في الدايت ممكن تعمل ١٨ صيام و ٦ أكل وبرضوه كل ساعتين تاخد سناك🤗
…….

الصيام هيكون مقتصر علي شرب مياه ومشروبات دافية بدون سكر✌🏻
خلال وقت الأكل انت بتاكل أكل الدايت بتاعك

❌ 👽النظام ده مينفعش مع :
مرضي السكر النوع الأول بشكل أكيد والنوع الثاني لو بياخد اكتر من نوع علاج

كمان ممنوع للاطفال والمرضعات

05/09/2025

لايف خفيف سريع نفكركم بالدايت بعد حلاوة المولد

كل عام وحضراتكم والأمة الاسلامية جميعاً بخير😍 نهنئكم بمناسبة المولد النبوي الشريف فأكثروا من الصلاة والسلام عليه سيد الخ...
04/09/2025

كل عام وحضراتكم والأمة الاسلامية جميعاً بخير😍
نهنئكم بمناسبة المولد النبوي الشريف

فأكثروا من الصلاة والسلام عليه سيد الخلق
وأحيوا سنته والتزموا بتعاليم شريعته♥️♥️

وقللوا من أكل الحلويات ياجماعة🙏🏻
الناس اللي بدأت أكل حلويات طمنوني عليكم الوزن راح فين 😂😂😂

كل سنة وانتم طيبين 😎

06/08/2025

فكرنا نجيب بلوجر يعمل اعلان بس كلهم محبوسين
عشان كدا عملنا مسابقه
اللي هيكتب كومنت مش عليه ريأكت هيكسب ٤ جلسات ميزوثيرابي
هنسيب البوست ٤٨ ساعه بس

24/07/2025

اليوم بإذن الله كشف التغذيه ( من ٨ م إلى ١٠ م ) و جلسات العلاج الطبيعى
🌹 مجانًا في عيادة المصيلحة

والكشف مجاني في عيادة شبين ( من ١ م الي ٥ م )

10/07/2025

الف الف مبروووووك جميع حالات العيادة اللي ربنا كرمهم وكتب لهم النجاح والتوفيق في مسابقة ٣٠ الف معلم المرحلة الرابعة بالمنوفية :
مس هبة راشد
مس أسماء فرحات
مس سمر مكى
مس آية العبد
مس شيماء البابلي
مس نرمين عبدالسلام
أ / ماجد زكي

ونتمني التوفيق للي ربنا مكتبش ليها نصيب وقبلت
اكيد ربنا كاتبلك الخير في مكان تاني
وبالتوفيق للجميع 🥰🥰

وانا مش هقول حاجه بقي انتوا وذوقكم 😂😂

21/06/2025

‏دخلتلي العيادة واحدة من الحالات ومعاها صاحبتها حامل، صاحبتها قالتلي:

💬 “يا دكتور ممكن أوزن؟”

‏قلت لها: “أوزني طبعًا… بس انتي مش عارفة وزنك؟”

قالتلي: “أنا لسه هروح للدكتور النهارده وأعرف… بس كنت عايزة أطمن!”

‏قلت لها: “طب واطمني وزنك *** 😄… بس قوليلي، أنتي متابعة مع دكتور مين؟”

قالتلي: “مع دكتور عمرو…”

‏فقلت لها بحسن نية كده: “سلميلي عليه بقى 😊”

‏وهنا حصلت الصدمة…

‏سكتت شوية، وبعدين بصتلي وقالتلي:

💬 “أقول له مين بقى؟”

‏أنا مقدرتش ابطل ضحك 😶😅

‏طب قولولها تقوله مين يا جماعة؟؟؟ 😂😂😂

🕋✨ عيد أضحى مبارك ✨🕋يتقدم مركز د. محمود توفيق بخالص التهاني وأطيب الأمنيات إلى جميع متابعينا الكرام بمناسبة عيد الأضحى ا...
07/06/2025

🕋✨ عيد أضحى مبارك ✨🕋
يتقدم مركز د. محمود توفيق بخالص التهاني وأطيب الأمنيات إلى جميع متابعينا الكرام بمناسبة عيد الأضحى المبارك.

أعاده الله علينا وعليكم بالخير واليُمن والبركات، وتقبّل الله طاعاتكم، وجعل أيامكم سعادة وصحة وراحة بال 🌿

نشكركم على ثقتكم الغالية، ونعدكم دائماً بتقديم أفضل رعاية وخدمة تستحقونها 💚

عيد سعيد وكل عام وأنتم بخير



الحالة : من ساعة ما عرفت إن وجبة العشا بتخن يا دكتور ونا بطلت آكلها وبقيت أسخن الغدا وأتعشي بيه.. أنا : ....
24/05/2025

الحالة : من ساعة ما عرفت إن وجبة العشا بتخن يا دكتور ونا بطلت آكلها وبقيت أسخن الغدا وأتعشي بيه..

أنا : ....

21/05/2025

لجودة نوم أفضل وراحة بال 🥰😴

شحن الموبايل جنب السرير ممكن يسبب مشاكل نوم وإشعاعات ضارة، وكمان خطر حريق!

✅ خلي الشحن بعيد عن الطفل
✅ استخدم شواحن أصلية
✅ امنع الأجهزة قبل النوم بساعة

لمدة أسبوع فقط الكشف مجاناً اه والله زي ما بقولك كده إن شاء الله الكشف مجاناً لأى حالة كانت متابعة معانا قبل كده وبطلت د...
19/05/2025

لمدة أسبوع فقط الكشف مجاناً

اه والله زي ما بقولك كده إن شاء الله الكشف مجاناً لأى حالة كانت متابعة معانا قبل كده وبطلت دايت ونفسها ترجع للدايت تاني

الكلام ده مجاناً لمدة أسبوع فقط

يلا ابدأ ومتخافش عشان لازم تغير حياتك للأفضل ❤️

د. محمود توفيق
أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية 🧑‍⚕️

للتواصل
010 99282420
01551818071

العنوان
شبين الكوم :ميدان شرف برج الديوان الدور الثالث
المصيلحة: ش السوق أعلي صيدلية القرشي

Address

المصيلحة _ شارع السوق أعلي صيدلية القرشي
Shebin Al-Kom
32727

Opening Hours

Monday 5pm - 11pm
Tuesday 5pm - 11pm
Wednesday 5pm - 11pm
Thursday 5pm - 11pm
Saturday 5pm - 11pm
Sunday 5pm - 11pm

Telephone

+201551818071

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مركز د. محمود توفيق للعلاج الطبيعي والتغذية العلاجية posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram