https://www.facebook.com/100416245975464/

Satya studio

Home
Egypt
Shebin al-Kom
Satya studio

Alaa Ali
Yoga instructor �
Hatha , Ashtanga , vinyasa and yin yoga

16/08/2025

فوائد تمارين المرونة للعمود الفقري ⤵️

📍زيادة المدى الحركي للفقرات مما يساعد على زيادة الكولاجين بها ..
📍تقوية العضلات المحيطة بالفقرات ..
📍تقليل الآلام المستمرة بالعمود الفقري ..
📍المساعدة على ممارسة التمارين بطريقة آمنة دون الضغط على الفقرات ..

🖇️المكان مجهز بجميع الماتريال التي تساعدنا على التحرك بطريقة سليمة وتدعم توازن الجسم في جميع الوضعيات .. ❤️

’s Try New Yoga Style With Us 🌿❤️

03/07/2025

Your body always needs strengthening..❤️

28/06/2025

New version of your life .. Starts with us .. 🥰❤️

21/06/2025

أبدأي معانا وغيري مفهومك عن أهمية .. Daily Yoga Flow 🥰❤️❤️

15/06/2025

تنشيط المفاصل بشكل مستمر بيحفز العضلات إنها تتقوي ⤵️
لأن العضلات بتتغذى عن طريق الجهاز العصبي ؛ وبالتالي فإن الجهاز العصبي يعطي إشارات للمستقبلات في المفاصل لتحريك العضلات المحيطة وتقويتها ..
#لو عاوزة تتعرفي على جسمك أكتر وإزاي تقويه صح .. إنضمي إلينا 🥰❤️

16/05/2025

تقوية عضلات البطن مش بس عشان نخلي شكل البطن Flat ؛ ولكن ده هيساعدنا جدًا نتحكم في شكل جذع الجسم وإزاي نوصله أكسجين كفاية وإزاي نقويه بشكل أفضل وبالتالي ⤵️

📍تقوية الفقرات القطنية من الخلف وعضلات البطن من الأمام ..

📍زيادة إستقامة العمود الفقري وعدم التحميل على الفقرات بل التحميل على العضلات المحيطة ..

📍 زيادة سعة الرئتين بالأكسجين ودعم عضلات القفص الصدري بنسبة أكسجين أعلى ..❤️

your self space to breathe 🌿❤️

29/04/2025

‎لو نفسك تقوي أعصابك وعضلاتك وكمان إزاي تربطي التمرين بالتنفس العميق يبقى تعالي معانا ⤵️
Power Vinyasa Class

📌تنفس عميق مرتبط بعضلات البطن وبنتعلم إزاي تبقى قوية ومشدودة ..

📌زيادة حجم العضلات لأن كل كلاس بيكون فيه تقويات مختلفة لكل عضلات الجسم ..

📌تمارين مرونة مع إسترتشات عشان نزود مستوى إستشفاء العضلات ..

** بادري بالحجز وأبدأي الصيف معانا بطاقة جديدة🌿❤️

19/04/2025

Prioritize every breath you take 🌿🤍🤍

13/04/2025

Let’s join us & make your body feel freee .. ❤️

05/04/2025

معظم تمارين اليوجا تتضمن تمارين تنفس مع وضعيات معينة تساعد على تنشيط الجهاز العصبي parasympathetic وvagus nerve وبالتالي ⤵️

📌تفعيل حالة الإسترخاء والهضم (rest & digest ) مما يساعد على تحسين وظيفة الهضم بكفاءة ..

📌 تقليل التوتر والقلق وذلك عن طريق تمارين التنفس العميقة ..

📌تحفيز أعضاء الجهاز الهضمي من خلال زيادة تدفق الدم ..

’s unroll your mat & support your gut health with us .. 🧬❤️

10/03/2025

تمارين المرونة وزيادة المدى الحركي للمفاصل هي إللي بتدينا مساحة نتحرك في زوايا مختلفة بدون ألم ، وده لأنها ⤵️

📌تساعد في تنظيم إنتاج الكولاچين وزيادة نسبتة ..
📌زيادة قوة الأنسجة والأوتار المحيطة بالمفصل ..
📌حماية المفصل من الخشونة والأوجاع المتكررة ..

🖇️إنضمي إلينا في شهر رمضان وإستمتعي بصحتك معنا 🌙❤️❤️

28/02/2025

🌙❤️❤️

Address

Elkornish Elgharby Nearby New Generation School
Shebin Al-Kom

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Satya studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Satya studio:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Shebin al-Kom?