Dietitian Heba Elswaf

14/09/2025

# ناس كتير مفكره ان البروتين ف نظام الدايت يتوقف علي الفراخ بس وطبعا دا غلط و بياثر علي نزول الوزن 👌
#نظام صحي بالطريقه الصح ف اقل وقت
#خطوات النظام الصحي و الاكل الصحي 👌

14/09/2025

#صحتك حافظ عليها 👌

04/07/2025

#فوائد الماء باليمون
#تخلص من سموم الجسم بابسط الطرق الطبيعيه

13/05/2025

30/04/2025

23/04/2025

اعرف نظامك الغذائي الصحيح لنزول الوزن بطريقه صحيه 👌

05/04/2025

#ثبات الوزن مشكله كبيره
#كسر ثبات الوزن بطريقه صحيه
#نظام دايت صحي بدون ثباات ف الوزن 👌

24/02/2025

✔️ النعناع : مهدئ للأعصاب - للقولون - للصداع
✔️ الكركديه : الضغط المرتفع - السعال
✔️ الكركم : المفاصل - الحموضة وحرقة المعدة
✔️ البابونج : القلب - للتنفس - الرشح والزكام
✔️ البردقوش : الهرمونات - الصداع - الأرق
✔️ بذور الكتان : وقف الشهية - للأورام - للمرارة
✔️ البقدونس : مدر للبول - للكلى - للأملاح
#صحتك مهمه 👌

07/02/2025

الكلام اللي بقوله لكل حاله 👌
#خسي بس حافظي علي صحتك و صحه جسمك 👌
انتي مش ف حرب

15/01/2025

#هتخسي بالمايه 👌
ايوا هتخسي بالمايه شرب المايه بيخسس
و كمان بيحافظ علي البشره زي البيبي كده و بيحافظ علي الشعر من التساقط و كمان بيمنع ان الجسم يخزن مايه.
#الرجيم المائي
شرب 2 لتر ف اليوم و اكتر بيحافظ علي صحتك ✅

14/01/2025

رجيم صحي
#دلع كرشك
مين قال ان الرجيم حرمان
#الرجيم تنظيم اكل 👌
معلومه صحيه علي السريع
المايه الساقعه في الشتا بتخسس 👌