مركز د.محمد خضر للعلاج الطبيعي والتخسيس و الحجامه

03/09/2025

"لسه بتفكر تبدأ ولا لأ؟ 🤔
دلوقتي فرصتك 👌 كورسات كتير بأسعار مخفضة وخصومات أكبر عشان تبدأ رحلة التغيير من غير تأجيل!
مع د. محمد خضر هتخس صح .. من غير حرمان ولا دوخة 💪✨"

دلوقتي عندنا خصومات قوية عشان تبدأ رحلتك النهاردة 💪🔥"

"خصومات لفترة محدودة على كورسات التخسيس"

"احجز مكانك دلوقتي قبل ما الخصومات تخلص 👇"

كلمنا علي الواتس دلوقتي والحق مكانك

010 93338814

01112082033

02/09/2025

💚 مركز د/ محمد خضر 💚
✔️ علاج طبيعي – تخسيس – حجامه

✨ خدماتنا:
🔹 علاج آلام العمود الفقري
🔹 علاج خشونة الركبة وآلام المفاصل
🔹 علاج التهاب العصب السابع
🔹 علاج إصابات الملاعب وتأهيل الرياضيين
🔹 تأهيل حالات الشلل النصفي بعد الجلطات
🔹 علاج حالات السمنة والنحافة

📍 شربين --- شـارع الجزائر – أمام مسجد الرحمة – أعلى جراند سكان للأشعة – الدور الرابع

– ترعة غنيم بجوار صيدلية خلود

📞 للتواصل واتس

01112082033

01093338814

يسر المركز تقديم افضل الخدمات العلاجيه في مجال العلاج الطبيعي والحجامه وعلاج السمنه

31/08/2025

مراكز خضر للعلاج الطبيعي

شرين
شارع الجزائر امام مسجد الرحمه أعلي جراند سكان للاشعه الدور الرابع

ترعه غنيم
بجوار صيدليه خلود علي الطريق العمومى

للتواصل
ت 01093338814
ت 01112082033

29/08/2025

🌿 الحجامة .. علاج وسُنّة 🌿

الحجامة مش مجرد علاج قديم، دي سُنّة نبوية وفوائدها عظيمة لجسمك وصحتك ✨
✅ تنشيط الدورة الدموية
✅ تخليص الجسم من السموم
✅ تقوية جهاز المناعة
✅ تخفيف آلام الرأس والمفاصل
✅ إحساس بالراحة والصفاء النفسي

لو نفسك تبدأ حياة صحية متوازنة وتستعيد طاقتك من جديد..
جرب الحجامة وخليها طريقك للعافية 🙌💆‍♂️

مراكز خضر للعلاج الطبيعي

شربين
شارع الجزائر امام مسجد الرحمه أعلى جراند سكان للأشعة الدور الرابع

ترعه غنيم
بجوار صيدليه خلود علي الطريق العمومى
للتواصل
ت 01093338814
ت 01112082033

21/06/2025

****. السمنه ****

السمنة هي تراكم مفرط أو غير طبيعي للدهون في الجسم يمكن أن يضر بالصحة. وهي تُعد من أبرز المشكلات الصحية في العالم، وترتبط بعدد كبير من الأمراض المزمنة.

🔹 تعريف السمنة:

يُقاس مستوى السمنة غالبًا باستخدام مؤشر كتلة الجسم (BMI)، ويُحسب كالتالي:

> BMI = الوزن (كجم) ÷ (الطول بالمتر)²

أقل من 18.5 → نقص وزن

18.5 - 24.9 → وزن طبيعي

25 - 29.9 → زيادة وزن

30 أو أكثر → سمنة

40 أو أكثر → سمنة مفرطة

---

🔹 أسباب السمنة:

1. الإفراط في تناول الطعام وخاصة الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات.

2. قلة النشاط البدني (الجلوس الطويل، قلة الحركة).

3. عوامل وراثية تؤثر على كيفية تخزين الجسم للدهون.

4. الهرمونات (مثل: قصور الغدة الدرقية، مقاومة الإنسولين).

5. تناول أدوية معينة (مثل الكورتيزون، مضادات الاكتئاب).

6. الحرمان من النوم واضطراب الساعة البيولوجية.

---

🔹 أضرار ومضاعفات السمنة:

السكري النوع الثاني

أمراض القلب وتصلب الشرايين

ارتفاع ضغط الدم

مشاكل في التنفس (مثل توقف التنفس أثناء النوم)

أمراض الكبد (كالكبد الدهني)

خشونة المفاصل

اضطرابات نفسية مثل الاكتئاب وضعف الثقة بالنفس

---

🔹 علاج السمنة:

1. تغيير نمط الحياة:

تقليل السعرات الحرارية

اتباع نظام غذائي صحي متوازن

ممارسة الرياضة بانتظام (30 دقيقة يوميًا على الأقل)

2. الدعم النفسي وتعديل السلوك الغذائي

3. الأدوية (تُصرف من قبل طبيب فقط)

---

🔹 نصيحة مهمة:

> السمنة ليست فقط مظهر خارجي، بل مرض مزمن يحتاج إلى صبر واستمرارية وعلاج متكامل.

مراكز خضر للعلاج الطبيعي
شربين شارع الجزائر امام مسجد الرحمه أعلي جراند سكان للاشعه
ترعه غنيم بجوار صيدليه خلود علي الطريق العمومى
للتواصل
ت 01093338814
ت 01112082033

05/06/2025

كل عام وانتم بخير

13/05/2025

# # # #. اهرب من سجنك # # # #

السمنة... سجن بلا قضبان.

جدرانه من العادات، وسقفه من الإهمال، وأرضه من الندم.

كل وجبة غير محسوبة تضيف قفلاً جديدًا،

وكل لحظة كسل تمدّ السلاسل أكثر.

في هذا السجن، تُقيّد الحركات، وتُخنق الأنفاس،

السمنة قد تكون فعلاً سجنًا، لكن الأجمل أنه سجن يمكن الهروب منه بإرادتنا.
السجن الحقيقي هو الاستسلام، أما المحاولة والسعي للتغيير فهما بداية الحرية.

لو عايز تهرب من سجنك وتبدأ من جديد

مراكز خضر للعلاج الطبيعي وعلاج السمنه هتساعدك تتخلص من وزنك الزائد وتعيش بحريه من غير قيود السمنه

العنوان

شربين شارع الجزائر امام مسجد الرحمة أعلي جراند سكان للاشعه

ترعه غنيم بجوار صيدليه خلود علي الطريق العمومى

للتواصل
ت 01093338814
ت 01112082033

10/05/2025

مراكز خضر للعلاج الطبيعي

شربين شارع الجزائر امام مسجد الرحمه أعلي جراند سكان للاشعه

ترعه غنيم بجوار صيدليه خلود علي الطريق العمومى

للتواصل
ت 01093338814

ت 01112082033

12/04/2025

من انجازات عملاء المركز

مراكز خضر للعلاج الطبيعي
شربين شارع الجزائر امام مسجد الرحمه أعلي جراند سكان للاشعه
ترعه غنيم بجوار صيدليه خلود علي الطريق العمومى
للتواصل
ت 01093338814
ت 01112082033