مركز هنا للعلاج الطبيعي وعلاج السمنة والنحافة - د. جمال نبيل الحماقي

15/09/2025

إيه العلاقة بين الضغط النفسي والدايت؟

أولًا دا أصعب ضغط ممكن نقابله في الحالات اللي عندنا وبيكون فيه الزوج ضاغط على زوجته إنها تخس.

وبيهددها كتير زي:
- أنا هتجوز عليكي علشان إنتي تخينة
- شكلك مبقاش عجبني
- مش دي اللي أنا ارتبط بيها
- أجبلك لبس منين

للتواصل والاستفسار كلمنا على: 01029924042 💌
عنوانا:
📍 الدقهلية - شربين - شارع الجيش - برج الندى - أعلى فودافون.
📍 المنصورة - ميدان المحطة – برج المندوة – فوق صيدلية الألفي.

15/09/2025

بتعاني من ألم مزمن في مشط رجلك من تحت ؟ ممكن تكون التهابات اللفافه الاخمصية هي السبب! 🦶في الفيديو ده هتعرف كل حاجة عن أسبابها، أعراضها، وطرق علاجها الفعّالة مع د. عمر السيد. 👨‍⚕️متسيبش الألم يسيطر على يومك، الحلول موجودة وأبسط مما تتخيل.📍العنــــوان:▫️فرع شربين:ش.الجيش - برج الندى - مقابل بنك الإسكندرية - أغلى فودافون.للحجز والاستفسار:01029924042أيام العمل:الاحد والثلاثاء والخميس، من الساعة 10 صباحاً - 7 مساءً.▫️فرع بلقاس:شركة بسنديلة - خلف مركز الشباب.للحجز والاستفسار:01064851144أيام العمل:السبت والاتنين والأربعاء، من الساعة 10 صباحاً - 7 مساءً.

13/09/2025

الصداع الناتج عن مشاكل الرقبة اسمه الصداع العنقي, وده بيحصل بسبب:

1- شد عضلي في الرقبة أو الكتف
2- خشونة في فقرات الرقبة
3- وضعية غلط وانت قدام الموبايل أو الكمبيوتر
4- توتر وضغط نفسي بيشد عضلات الرأس

هنا العلاج الطبيعي بيكون ليه دور فعال جدًا في تخفيف النوع ده من الصداع، من غير أدوية أومسكنات .

مركز هنا للعلاج الطبيعي بيساعدك تعرف السبب علشان نقدر نعالجه من جذوره.

والاستفسار كلمنا على: 01029924042 💌
عنوانا:
📍 الدقهلية - شربين - شارع الجيش - برج الندى - أعلى فودافون.
📍 المنصورة - ميدان المحطة – برج المندوة – فوق صيدلية الألفي.

12/09/2025

#

11/09/2025

هل المجاملات بتفرق في الدايت؟

في حالات كتير فكرة المطبلاتي في الدايت بتفرق معاهم, فبتقعد تطبل لما توصل لمرحلة إنك لازم تعمل كدة علشان تقدر تكمل معاهم.

ونصيحة متبقاش جزء من الحالات دي!

للتواصل والاستفسار كلمنا على: 01029924042 💌
عنوانا:
📍 الدقهلية - شربين - شارع الجيش - برج الندى - أعلى فودافون.
📍 المنصورة - ميدان المحطة – برج المندوة – فوق صيدلية الألفي.

09/09/2025

قولنا بصراحة إيه أكتر حاجة بتضايقك لما تحس بألم في ضهرك؟
1- عدم القدرة على النوم؟
2- صعوبة الحركة؟
3- القلق من إنه يكون مشكلة خطيرة؟

شاركنا رأيك في التعليقات، ود/ حماقي هيرد عليك بنصيحة بسيطة هتساعدك.

للتواصل والاستفسار كلمنا على: 01029924042 💌
عنوانا:
📍 الدقهلية - شربين - شارع الجيش - برج الندى - أعلى فودافون.
📍 المنصورة - ميدان المحطة – برج المندوة – فوق صيدلية الألفي.

08/09/2025

Tik Tok

561 likes, 36 comments. Check out Dr.GamalElhamakyد.جمال الحماقي’s video.

07/09/2025

الناس اللي 100 كيلو وعاوزة تخسس جزء معين بس جسمها!
من غير دايت ولا رياضة ولا أي حاجة, هنا التخسيس بيكون صعب جدًا

وفي حالات تانية بتيجي بيكون عندها دهون عنيدة في جزء معين من جسمها اللي بتكون ناتجة عن وراثة من العيلة.
الحالات دي بتكون مظلومة جدًا لإنها بتاخد وقت كبير على ما بتوصل لأهدافها.

للتواصل والاستفسار كلمنا على: 01029924042 💌
عنوانا:
📍 الدقهلية - شربين - شارع الجيش - برج الندى - أعلى فودافون.
📍 المنصورة - ميدان المحطة – برج المندوة – فوق صيدلية الألفي.

06/09/2025

تعالي اقولك ايه اللي هتلاقيه في مركز هنا مش موجود في مكان تاني ؟

- كشف دقيق وتحليل لمعدل الحرق
- نظام غذائي مناسب لجسمك
- علاج طبيعي لشد الجسم
- متابعة اسبوعية دقيقة
- دعم وتحفيز مستمر علشان تكمل للنهاية

للتواصل والاستفسار كلمنا على: 01029924042 💌
عنوانا:
📍 الدقهلية - شربين - شارع الجيش - برج الندى - أعلى فودافون.
📍 المنصورة - ميدان المحطة – برج المندوة – فوق صيدليه الالفي.

04/09/2025

كفاية مسكنات!

وجعك مش محتاج تأجيل… ومش لازم تستحمل على طول.

مع العلاج الطبيعي في مركز “هنا” مع د. جمال نبيل حماقي،
هتتعالج من السبب الحقيقي… من غير أدوية، من غير جراحة، ومن غير خوف.

💡 ليه تختار العلاج الطبيعي معانا؟
✔ علاج آمن بدون آثار جانبية
✔ بنشتغل على السبب مش بس العرض
✔ جلسات مخصصة لحالتك
✔ نتائج حقيقية… تحس بيها من أول مراحل العلاج

الهدف؟
ترجع لحياتك الطبيعية… من غير وجع، من غير قلق، ومن غير مسكنات.

⸻

🎯 احجز جلستك دلوقتي مع د. جمال نبيل حماقي
ورجع جسمك لحركته الطبيعية وراحتك اليومية.

🩺 د. جمال نبيل حماقي – صحتك تبدأ “هنا”!


للاستفسار والتواصل ابعتلنا علي الصفحه:

04/09/2025

بعد ما عمل عملية الرباط الصليبي, رجله كانت في حالة صعبة جدًا (تورم شديد، ألم، وصعوبة في الحركة)!

المفروض يقعد 3 شهور علاج طبيعي عشان يرجع يتحرك طبيعي تاني, لكن إحنا في مركز هنا بدأنا معاه برنامجنا الخاص مع د/ عمر ود/ أحمد عبدالناصر

✅ خلال أول أسبوعين.. رجعنا وظايف الرجل..
✅ وبعد شهر واحد بس.. رجع طبيعي كأنه ما عملش العملية..

لو عندك إصابة رياضية أو بعد عملية وعايز ترجع أسرع من المتوقع!
احجز ميعادك معانا

للتواصل والاستفسار كلمنا على: 01029924042 💌
عنوانا:
📍 الدقهلية - شربين - شارع الجيش - برج الندى - أعلى فودافون.
📍 المنصورة - ميدان المحطة – برج المندوة – فوق صيدلية الألفي.

04/09/2025

بمناسبة المولد النبوي الشريف مركز هنا يتمنى لكم أيام كلها بركة، نور، وسكينة في قلوبكم.. ❤️

كل عام وأنتم بخير 🥀