05/12/2022
آلام المفاصل من أكثر الأمراض اللي بتواجهنا خلال الشتاء
نتيجة لقلة الحركة وعدم تناول الأطعمة الصحية 😔
في البوست ده هنقولكم بعض النصايح عشان تتجنب آلام المفاصل 👇
✔ حافظ علي تدفئة نفسك
✔ تجنب رفع الأشياء الثقيلة أو النشاط المكثف
✔ اهتم بنظامك الغذائي وراحة جسمك
✔ تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي
✔ تناول الخضراوات مثل السبانخ والجرحير
✔ شرب كميات مناسبة من المياه
✔ ممارسة الرياضة يولد حرارة في الجسم ويحافظ على صحة المفاصل
وفي حالة حدوث أي مشكلة شرفنا فوراً للإطمئنان
في عيادة د/ محمد شعبان
استشارى جراحة العظام والمفاصل والعمود الفقرى
العنوان: شربين برج الاطباء امام جامع الرحمه الدور التاني
للحجز والاستفسار: 01005182578 📞"
