مركز منارة الوعي للتنمية والتدريب B.A.C

29/07/2025

مرحلة المراهقة مش مجرد انتقال من الطفولة للكبر، لكنها مليانة بتغيرات جسدية، نفسية، وعاطفية ممكن تسبب ارتباك وتوتر للمراهق ولأهله.

👈 من أبرز مشكلات المراهقة:

تقلبات المزاج والغضب المفاجئ

ضعف الثقة بالنفس أو التمرد الزائد

القلق بشأن الشكل أو الوزن

الضغط الدراسي أو الاجتماعي

اضطرابات في العلاقات مع الأهل أو الأصدقاء

الميل للعزلة أو التصرفات الخطرة

👨‍👩‍👧‍👦 دورنا كأهل ومربين؟

نصغي ليهم بصدق وبدون حكم

نحتوي مشاعرهم ونوجّههم بهدوء

نوفّر ليهم مساحة آمنة للتعبير

نستعين بأخصائي نفسي وقت اللزوم

📍 في مركزنا منارة الوعي للتنمية والتدريب ، بنهتم بمراحل النمو المختلفة، وبنقدّم جلسات إرشاد نفسي للمراهقين وأسرهم علشان نعبر المرحلة دي مع بعض بأمان ووعي.

✨مع افضل دكتور صحة نفسية : دكتور إبراهيم سويلم (استشاري الصحة النفسية وعلم النفس الإكلينيكي) ✨

📞 تواصلوا معانا لو محتاجين دعم أو استشارة على رقم 01055040020

16/07/2025

أنت تستحق تعيش بسلام، وتحب نفسك، وتلاقي اللي يفهمك.

✨ ابدأ من هنا.. اعرف نفسك.. افهم مشاعرك.. وابدأ من جديد...✨
كل يوم جديد هو فرصة لشفاء داخلي، لنمو حقيقي، ولصناعة نسخة أقوى من نفسك.

🧠 في مركزنا منارة الوعي للتنمية والتدريب، بنقدملك:
✔️ جلسات علاج نفسي فردية
✔️ دعم للمراهقين والأطفال
✔️ استشارات أسرية وتربوية
✔️ متابعة مع أفضل دكتور صحة نفسية

📍المكان الآمن اللي هتلاقي فيه فهم، واحتواء، وخطوة حقيقية للتغيير.

📞 احجز دلوقتي وخد أول خطوة نحو نفسك.
📞 للحجز و الاستفسار : 01055040020

✨ الوعي بداية.. والتعافي قرار ✨

02/07/2025

بفضل الله تعالي
حلقة الأباء الحاضرون الغائبون
برنامج جوة البيوت قناة الدلتا الفضائية

دكتور إبراهيم سويلم استشاري الصحية النفسية وعلم النفس الاكلينيكي وحلقة عن الأباء الحاضرون الغائبون برنامج جوة البيوت قناة الدلتا الفضائية يوم الأربعاء 18/6/...

26/06/2025

لو سمحت .. .. ..
لطفا بالآخرين فلكل منا معركته التي يخوضها وإن لم تعلم
كن مع الآخرين لطيفا فلكل صراعه وإن لم تكن تلحظ فرفقا وتلطفا وتصبرا علي الآخرين
فإن لم تكن أنت الحمل والثقل عليهم فلا تكن القشة التي تقسم ظهر البعير
وإن لم تساعدهم فلا تكن عقبتهم
وإن لم تكن دعمهم فلا تكن مسقطهم
وإن لم تربو عليهم فلا تكن جلادهم
وإن لم تكن بسمتهم فلا تكن حزنهم
فقط احترم مشاعرهم ومعاركهم
لطفا بالآخرين فلكل منا معركته التي يخوضها وإن لم يبدي
فرفقا ثم رفقا ثم رفقا ثم رفقا .....
وأنت يا صاحب الازمة إن لم تجد من يعاونك يساعدك يساندك
فنحن ننتظرك ونمد لك يد العون لكن معك في تخطي ما يسوءك بفريق متميز من المتخصصين بمركزنا مركز منارة الوعي للتنمية والتدريب
دمتم بخير
دكتور إبراهيم سويلم
استشاري الصحة النفسية وعلم النفس الاكلينيكي

21/06/2025

🌟 آن الأوان تهتم بنفسك و بصحتك النفسية… وتاخد أول خطوة لحياة أهدأ وأوضح...
👈 في مركزنا، إحنا مؤمنين إن كل حد يستحق يتفهم صح ويعيش حياة أفضل. 💐❤

ومع دكتور إبراهيم سويلم (استشاري الصحة النفسية وعلم النفس الإكلينيكي ) هتبدأ تشوف التغيير الحقيقي. 🌹

✨ بنهتم بكل مرحلة عمرية :
👨‍👩‍👧‍👦 كبار – مراهقين – أطفال
لكل واحد فيهم احتياجات نفسية مختلفة… وإحنا جاهزين نسمع وندعم.

💭 حاسس إنك تايه؟ وعايز تبدأ تتعرف على نفسك أكتر؟
😩 طفلك بيعاني ومش عارف توصله؟
🤯 مراهقك مضغوط ومش مرتاح؟

ابدأ النهاردة… ماتستناش لما الدنيا تهدأ.
📍في مركزنا، هتلاقي الاحتواء، الخصوصية ، و الدعم المهني الصح .✨
📞 احجز دلوقتي… وابني بداية جديدة لنفسك و للي بتحبهم.

📞للحجز والاستفسار : 01055040020
📍العنوان : شارع طلعت حرب - بجوار طلعة الكوبري العلوي من ناحية شركة سيف للسياحة - برج التعمير 3 - الدور الأول

21/06/2025

🌞 صباح الخير من مركزنا منارة الوعي للتنمية والتدريب🌱

كل يوم جديد هو فرصة جديدة للهدوء والسلام الداخلي ...
فرصة نبدأ فيها بداية مختلفة، نتصالح مع نفسنا، ونختار نكون أقوى، أهدأ، وأسعد. ✨

التغيير مش صعب... بس محتاج وعي وقرار.
وإحنا هنا علشان نمشي معاك خطوة بخطوة في طريق الاتزان والراحة النفسية. 💚🧡

ابدأ يومك بأمل...😍✨
وافتكر دايمًا:
" الصحة النفسية مش رفاهية، دي أساس لحياة متوازنة."

📍جاهزين نستقبلكم في المركز بكل حب واحتواء.

13/06/2025

احترام المشاعر .....
كلمة سهلة علي الكل احترم مشاعري انا بحترم مشاعرك هو بجد كلامك دا حقيقي طيب هي ايه المشاعر اصلا ؟🤔
في علم النفس المشاعر هي حالات من الشعور الذي يؤدي إلى التغيرات الجسدية والنفسية التي تؤثر على السلوك. وترتبط فيسيولوجيا المشاعر ارتباطًا وثيقًا بإثارة الجهاز العصبي مع اختلاف حالات وقوة الإثارة المرتبطة بعواطف معينة.
احترام المشاعر فن محتاج لكتير من الخبرات في العلاقات الإجتماعية وأكتر حاجة تؤلم الفرد مننا هو عدم احترام الآخرين لمشاعره وأحاسيسه ... 💔
وعليه مش نافع ابدا اننا نستخف او نقلل او نتفه من مشاعر واحاسيس غيرنا حتي لو كانت بسيطة جدا او سهله علينا بس هي عند الاخر صعبة وقوية ودا نظرا لاختلاف شخصياتنا وتفكيرنا ومعارفنا وادراكنا .
مثلا كتيير اوي نضحك ونسخر من حد كبير بيخاف من القطة ونسينا اننا احنا بنخاف من الفأر اللي بيخاف من القطة وبنخاف من الصرصار اللي أضعف من الفار اللي بيخاف من القطة ......🤷‍♂️
احترم المشاعر خوف فرح حب غضب حزن قلق توتر ...... ايا كان نوعها وشدتها وايا كان الشخص كبير صغير ذكر انثي لأنهم اهلك احبابك أصدقائك جيرانك هم اللي ليك ومعاك وانت راجع راجع ومحتاج انت كمان الناس تحترم مشاعرك واحاسيسك. 💗❤‍🩹
علي فكرة دا الشئ اللي يميز انسانيتنا ويميز تواصلنا ويقوي تربطنا ويزيد تقبلنا واحترامنا ويثبت علاقتنا دي العملة النادرة في زمنا افهم انت المحتاج

صباح احترام المشاعر بكل الحب والراحة تمنياتي لكم بدوام الخير ❤💐
دكتور إبراهيم سويلم Ibrahem Swilm
استشاري الصحة النفسية وعلم النفس الاكلينيكي

09/06/2025

🌹كل سنة وأنتم طيبين 🌹
يلا نرجع نكمل الطريق سوا و نعمل restart للروح والنفس. 😍✨

مركز منارة الوعي للتنمية والتدريب فاتح أبوابه تاني و مستعد يستقبلكم بكل حب واهتمام .✨
مع أفضل دكتور صحة نفسية ...😍
✨دكتور إبراهيم سويلم Ibrahem Swilm ( استشاري الصحة النفسية وعلم النفس الإكلينيكي) .

خدماتنا بتشمل :
👈الكبار
👈المراهقين
👈الأطفال
💥احجز جلستك دلوقتي وحدد المعاد المناسب .💥
📞للتواصل والاستفسار : 01055040020
📍العنوان: شارع طلعت حرب -طلعة الكوبري العلوي من ناحية سيف للسياحة, قصاد صيدلية د ماجدة توفيق - برج التعمير 3 - الدور الأول - شقة 4.

04/06/2025

✨بمناسبة يوم عرفة المبارك ...
يتقدم مركزنا بأطيب التهاني والتبريكات لعملائنا الأعزاء 💙💙 سائلين المولى عز وجل أن يجعل هذا اليوم العظيم سببًا في تفريج الكروب، وغفران الذنوب، وقبول الدعاء. 🌷🤲

كل عام وأنتم بخير، ونسأل الله أن يعيده علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات 💐💙
✨مع أطيب التمنيات من فريق مركز منارة الوعي للتنمية والتدريب ✨

04/06/2025

✨ لأن راحة بالك و وعي أسرتك يستحقوا الأفضل، فا جه الوقت اللي تهتم فيه بنفسك وبأسرتك!

👈 في مركز منارة الوعي للتنمية والتدريب، بنقدم لك مساحة آمنة و داعمة تساعدك تتعامل مع تحديات الحياة، تحل صراعاتك ، تعيد توازنك النفسي وتعيش حياة أهدأ و أصّح. 💐

⬅️ مع د/إبراهيم سويلم Ibrahem Swilm أفضل دكتور صحة نفسية متخصص ومتمكن، هنمشي معاك خطوة بخطوة نحو التغيير الحقيقي . ✅
خدماتنا بتشمل :
◀️الكبار : من جلسات علاج نفسي فردي لمساعدتك في التعامل مع التوتر، الاكتئاب، القلق ، الصدمات و غيرها.
◀️المراهقين : دعم نفسي و توجيه خلال أهم مراحل التكوين، ومساعدتهم يتجاوزوا التحديات في سن حساس .
◀️الأطفال: دعم نفسي وتعديل سلوك في بيئة آمنة ومريحة.

✨ لو بتدور على فهم أعمق، راحة نفسية، وتغيير حقيقي... فا إحنا هنا علشانك .

👈 جلسات حضورية بالمركز أو أونلاين... علشان نكون دايمًا أقرب ليك. 🌷
📞للحجز والاستفسار :01055040020
📍العنوان : شبين الكوم - شارع طلعت حرب - طلعة الكوبري العلوي من ناحية شركة سيف للسياحة - أمام صيدلية د ماجدة توفيق - برج التعمير 3 - الدور الأول

📲 راسلنا دلوقتي وابدأ رحلتك نحو وعي أعمق وراحة نفسية حقيقية. ✅

01/06/2025

الوعي؟؟

في مركزنا، بنشوف أن الوعي هو أول خطوة للتغيير الحقيقي. 💖✅
لما تكون واعي.. بتشوف الدنيا أوضح، وبتشوف نفسك بصدق .🌸🦋
الوعي هو اللي بيخليك تفهم مشاعرك، تختار ردود أفعالك، وتعيش حياتك بنضج وهدوء. 🌬🌷

لما تكون واعي..
🔵 هتقدر تاخد قرارات من مكان ناضج، مش من خوف أو اندفاع.
🔵هتكون قادر تفهم نفسك و تفهم الناس اللي حواليك صح
🔵هتحمي نفسك من التكرار المؤلم لنفس الأخطاء
🔵هيكون عندك فرصة تبني حياة تشبهك، مش حياة مفروضة عليك!

✨ في مركزنا ، شايفين أن كل لحظة جديدة هي فرصة للتغير والنمو والراحة النفسية ✨

✨✨احنا هنا علشانك ✨✨

📞 تواصل معانا و خد أول خطوة نحو وعيك وسعادتك 💙🌷
📞للتواصل والاستفسار : 01055040020
📍العنوان : برج التعمير 3 الدور الأول شقة 4 -شارع طلعت حرب بجوار طلعة الكوبري العلوي من ناحية شركة سيف للسياحة - شبين الكوم - المنوفية