د.دينا ابو الدهب Dr. Dina abo Eldahab

د.دينا ابو الدهب   Dr. Dina abo Eldahab Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from د.دينا ابو الدهب Dr. Dina abo Eldahab, شبين القناطر بجوار المحكمة, Shibin al Qanatir.

♦️د/ دينا عماد ابوالدهب .
🔹 اخصائي العلاج الطبيعي والسمنة والنحافة .
🔹ماچستير العلاج الطبيعي جامعة القاهرة .
🔹 عضو الجمعية المصرية الدولية للتغذية EISNO .

🦿 إعادة تأهيل الجسم بعد بتر طرفبعد عملية البتر، الجسم بيحتاج فترة تأهيل علشان يتأقلم ويتوازن من جديد 💪وهنا بييجي دور الع...
23/10/2025

🦿 إعادة تأهيل الجسم بعد بتر طرف

بعد عملية البتر، الجسم بيحتاج فترة تأهيل علشان يتأقلم ويتوازن من جديد 💪
وهنا بييجي دور العلاج الطبيعي اللي بيساعد المريض يرجع لحياته الطبيعية خطوة بخطوة 🌿

🎯 أهداف التأهيل بعد البتر:
✅ تقوية العضلات المتبقية
✅ منع تيبّس المفاصل وتحسين المرونة
✅ تدريب على التوازن والجلوس والوقوف
✅ تجهيز الجسم لتركيب الطرف الصناعي
✅ تعليم المريض إزاي يستخدم الطرف الصناعي بثقة

كل جلسة بتقربك أكتر من الحركة الطبيعية والاستقلال في حياتك ❤️

📍في مركز د. دينا أبو الدهب بنقدملك برنامج تأهيل متكامل
#
📍 العنوان : شبين القناطر ـ بجوار المحكمه .
📞 للحجز: 01554848440
📲 للاستفسار واتساب : 01557391450

📍 العلاج الطبيعي بعد تغيير مفصل الركبة(مفصل الركبة الصناعى)عملية تغيير مفصل الركبه  مش نهاية ابدا دى بداية لعمر حركى جدي...
18/10/2025

📍 العلاج الطبيعي بعد تغيير مفصل الركبة
(مفصل الركبة الصناعى)
عملية تغيير مفصل الركبه مش نهاية ابدا دى بداية لعمر حركى جديد 👣
لكن نجاحها الحقيقي بيكمل بالعلاج الطبيعي 💪

🎯 الهدف:

تقليل الألم والتورم

استعادة حركة الركبة الطبيعية

تقوية العضلات المحيطة بالمفصل

تحسين وتطوير التوازن والمشي

🕐 العلاج الطبيعي بيبدأ من الأسبوع التاني بعد العملية بخطوات بسيطة وتدريجية، وكل جلسة بتقربك أكتر من حياتك الطبيعية من غير ألم ❤️

📅 ما تأجلش الجلسات بعد العملية.. التأخير ممكن يأثر على مرونة المفصل!
#
📍 العنوان : شبين القناطر ـ بجوار المحكمه .
📞 للحجز: 01554848440
📲 للاستفسار واتساب : 01557391450

💭 مشكلتك مش في الأكل.. مشكلتك في “الاختيار”!اللي بيخليك متضايقة مش إنك بتاكلي،اللي بيخليك متضايقة إنك بتاكلي اللي يضرك م...
15/10/2025

💭 مشكلتك مش في الأكل.. مشكلتك في “الاختيار”!
اللي بيخليك متضايقة مش إنك بتاكلي،
اللي بيخليك متضايقة إنك بتاكلي اللي يضرك مش اللي ينفعك! 🥲

ابدئي تختاري لنفسك كل يوم:
🍳 فطار صحي بدل فطار مستعجل
🥗 وجبة متوازنة بدل “أي حاجة وخلاص”
🚶‍♀️ حركة بسيطة بدل كسل اليوم كله

مش لازم تعملي دايت صعب،
ابدئي بخطوة صغيرة.. بس استمري عليها ❤️‍🔥

📍 مع دكتورة دينا أبو الدهب – بنمشي معاكي خطوة بخطوة لوزن مثالي وصحة حقيقية.

#
📍 العنوان : شبين القناطر ـ بجوار المحكمه .
📞 للحجز: 01554848440
📲 للاستفسار واتساب : 01557391450

✨ النحافة مش دايمًا صحة!كتير بيكون الوزن القليل سبب في ضعف المناعة، تساقط الشعر، إرهاق مستمر ومشاكل في التركيز.ولو بتعان...
08/10/2025

✨ النحافة مش دايمًا صحة!
كتير بيكون الوزن القليل سبب في ضعف المناعة، تساقط الشعر، إرهاق مستمر ومشاكل في التركيز.
ولو بتعاني من النحافة ومش قادر تزود وزنك رغم الأكل 👉 الحل مش إنك تاكل كتير وبس، لكن إنك تاكل صح + نظام مناسب لحالتك.

📌 في عيادة دكتورة دينا أبو الدهب بنقدملك برنامج غذائي متكامل لزيادة الوزن بطريقة صحية:
✅ زيادة الوزن من غير كرش.
✅ بناء عضلات مش دهون.
✅ متابعة شهرية مع قياسات دقيقة.

💬 لو وزنك أقل من الطبيعي ومتضايق من شكلك أو صحتك، ابعتلنا واحجز استشارة دلوقتي.
#
📍 العنوان : شبين القناطر ـ بجوار المحكمه .
📞 للحجز: 01554848440
📲 للاستفسار واتساب : 01557391450

لذة الوجبة ساعة والندم عمر 🙆
05/10/2025

لذة الوجبة ساعة والندم عمر 🙆

معقول ده اثر فاتح الشهية اللى اخدته فى خامسة ابتدائى🤔😅
01/10/2025

معقول ده اثر فاتح الشهية اللى اخدته فى خامسة ابتدائى🤔😅

01/10/2025

مستعدة للتحدي؟؟!
النهارده بدأ الشهر العالمي للتوعية بسرطان الثدي، وبنفكرك إنك قوية وهتقدري تتغلبي على المرض، وده هيجي بالكشف والعلاج المبكر والمتابعة المستمرة🙏🩷

▫️انزلي اكشفي واطمني على صحتك ضمن مبادرة رئيس الجمهورية لدعم صحة المرأة👌

▫️الخدمات المقدمة بالمبادرة مجانية 🆓



 #الروماتويد🔹 هو مرض مناعي مزمن بيخلي جهاز المناعة يهاجم المفاصل وكأنها جسم غريب.🔹 بيظهر غالبًا مع تورم، تيبّس الصبح، وإ...
28/09/2025

#الروماتويد
🔹 هو مرض مناعي مزمن بيخلي جهاز المناعة يهاجم المفاصل وكأنها جسم غريب.
🔹 بيظهر غالبًا مع تورم، تيبّس الصبح، وإحساس بالإرهاق المستمر.
🔹 التشخيص المبكر والعلاج الطبيعي بيفرقوا جدًا في الحفاظ على حركة المفصل وتقليل المضاعفات.

👩‍⚕️ عندنا في مركز د. دينا أبو الدهب، بنساعد مريض الروماتويد بالعلاج الطبيعي المناسب:
✅ تمارين تحافظ على مرونة المفاصل
✅ تقوية العضلات الداعمة
✅ جلسات علاج تساعد على تقليل الألم والتورم

💡 لو عندك أو عند حد قريب منك أعراض شبه دي، متأخرش زيارة الدكتور… الاكتشاف بدري يساوي حياة أريح.

#
📍 العنوان : شبين القناطر ـ بجوار المحكمه .
📞 للحجز: 01554848440
📲 للاستفسار واتساب : 01557391450

📌 هل بتجوعي ولا بتحسي إنك عايزة تاكلي طول الوقت؟ده ممكن يكون جوع وهمي مش جوع حقيقي.🔍 الفرق بينهم:الجوع الحقيقي: بيظهر تد...
23/09/2025

📌 هل بتجوعي ولا بتحسي إنك عايزة تاكلي طول الوقت؟
ده ممكن يكون جوع وهمي مش جوع حقيقي.

🔍 الفرق بينهم:

الجوع الحقيقي: بيظهر تدريجي، بيتحسن بأي أكل، ومش بيروح غير لما تاكلي.

الجوع الوهمي: بيظهر فجأة، مرتبط برغبة في نوع أكل معين (زي شوكولاتة أو شيبسي)، وغالبًا بيكون سببه الملل أو التوتر.

👩‍⚕️ في عيادة د. دينا أبو الدهب بنساعدك تفرّقي بينهم وتتحكمي في شهيتك بخطوات عملية مناسبة ليكي.

💡 نصيحة سريعة: قبل ما تمدي إيدك للأكل، اشربي كباية مية وانتظري 10 دقايق. ممكن تلاقي "الجوع" اختفى.
#
📍 العنوان : شبين القناطر ـ بجوار المحكمه .
📞 للحجز: 01554848440
📲 للاستفسار واتساب : 01557391450

🦶✨ العلاج الطبيعي بعد تمزق أربطة الكاحلتمزق أربطة الكاحل من الإصابات الشائعة اللي بتسبب ألم وصعوبة في الحركة، لكن العلاج...
20/09/2025

🦶✨ العلاج الطبيعي بعد تمزق أربطة الكاحل

تمزق أربطة الكاحل من الإصابات الشائعة اللي بتسبب ألم وصعوبة في الحركة، لكن العلاج الطبيعي بيساعدك ترجع تمشي وتتحرك بشكل طبيعي من غير مضاعفات.

📌 أهداف العلاج الطبيعي:

تقليل الألم والتورم.

استرجاع قوة العضلات وثبات المفصل.

تحسين التوازن والقدرة على المشي.

منع تكرار الإصابة.

💡 كل مرحلة من العلاج بتكون تدريجية، وبتبدأ بتمارين بسيطة لحد ما ترجع تمارس أنشطتك اليومية والرياضية بأمان.

✔️ لو اتعرضت لتمزق أربطة الكاحل.. متأجلش العلاج الطبيعي، لأن التدخل المبكر هو سر الشفاء السريع.
#
📍 العنوان : شبين القناطر ـ بجوار المحكمه .
📞 للحجز: 01554848440
📲 للاستفسار واتساب : 01557391450

الخشونه مش بس في الركبه ..🦴 خشونة مفصل الحوض من المشاكل اللي بتأثر على الحركة وجودة الحياة بشكل كبير، وبتسبب ألم وصعوبة ...
16/09/2025

الخشونه مش بس في الركبه ..
🦴 خشونة مفصل الحوض من المشاكل اللي بتأثر على الحركة وجودة الحياة بشكل كبير، وبتسبب ألم وصعوبة في المشي أو حتى الجلوس لفترات طويلة.

💡 العلاج الطبيعي بيساعد بشكل فعال في:
✅ تقليل الألم والالتهاب
✅ تحسين مرونة المفصل
✅ تقوية العضلات المحيطة بالمفصل لدعمه
✅ استعادة القدرة على الحركة الطبيعية

🧘‍♀️ بيشمل جلسات علاج يدوي، تمارين علاجية مخصصة، وجلسات أجهزة حسب الحالة.

👉 كل ما تبدأ العلاج بدري، فرصك تكون أفضل في تجنب تدهور الحالة أو الحاجة للجراحة.

📍 احجز جلستك دلوقتي معانا في مركزنا، وخلي الحركة أسهل بدون ألم.

#
📍 العنوان : شبين القناطر ـ بجوار المحكمه .
📞 للحجز: 01554848440
📲 للاستفسار واتساب : 01557391450

🦶 الشوكة العظمية مش مجرد ألم في الكعب!لو بتحس بألم شديد أول ما تقوم من النوم أو بعد الوقوف فترات طويلة… ده ممكن يكون بسب...
14/09/2025

🦶 الشوكة العظمية مش مجرد ألم في الكعب!
لو بتحس بألم شديد أول ما تقوم من النوم أو بعد الوقوف فترات طويلة… ده ممكن يكون بسبب التهاب اللفافة الأخمصية أو ما يُعرف بالشوكة العظمية.

💡 العلاج الطبيعي بيساعدك بـ:

تمارين إطالة لعضلات السمانة وباطن القدم.

أجهزة علاج طبيعي لتقليل الالتهاب.

نصائح للأحذية والدعامات المناسبة لتقليل الضغط على الكعب.

✅ مع المتابعة المنتظمة هتقدر تمشي وتتحرك من غير ألم وتسترجع راحتك في خطواتك اليومية.
#
📍 العنوان : شبين القناطر ـ بجوار المحكمه .
📞 للحجز: 01554848440
📲 للاستفسار واتساب : 01557391450

Address

شبين القناطر بجوار المحكمة
Shibin Al Qanatir

Telephone

+201092829714

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when د.دينا ابو الدهب Dr. Dina abo Eldahab posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to د.دينا ابو الدهب Dr. Dina abo Eldahab:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram