https://www.facebook.com/102652531126438/

د.دينا ابو الدهب Dr. Dina abo Eldahab

Home
Egypt
Shibin al Qanatir
د.دينا ابو الدهب Dr. Dina abo Eldahab

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from د.دينا ابو الدهب Dr. Dina abo Eldahab, شبين القناطر بجوار المحكمة, Shibin al Qanatir.

♦️د/ دينا عماد ابوالدهب .
🔹 اخصائي العلاج الطبيعي والسمنة والنحافة .
🔹ماچستير العلاج الطبيعي جامعة القاهرة .
🔹 عضو الجمعية المصرية الدولية للتغذية EISNO .

04/08/2025

"الدايت مش يعني خس 😅 ولا طبق خس طول اليوم 🥬
الدايت يعني تاكل كل حاجة بس بالمعقول 🍕🍗
يعني تستبدل العادات اللي بتتعبك بعادات تخليك أخف وأنشط 💃✨
ده مش نظام قاسي.. دا upgrade لحياتك كلها 🔥💪
يعني إيه؟ 👇
🔹 تختار الكمية اللي تشبعك مش اللي تجهد معدتك.
🔹 توازن بين البروتين 🥩 والخضار 🥗 والنشويات 🍞 من غير حرمان.
🔹 حتى الحلويات ليها مكانها، بس بوعي ومن غير ما تضيع مجهودك كله 🍫.
الدايت مش رقم على الميزان ⚖️، الدايت معناه نوم أعمق 😴، بشرة أنضف 🌸، طاقة طول اليوم 💃، ومود أحسن بكتير.
ابدأ بخطوة صغيرة النهارده، وبكره هتشكر نفسك ❤️
#
📍 العنوان : شبين القناطر ـ بجوار المحكمه .
📞 للحجز: 01554848440
📲 للاستفسار واتساب : 01557391450

29/07/2025

🧠 مشاكل فقرات الرقبة مش بس وجع بسيط!
ممكن تسبب صداع، دوخة، تنميل في الأطراف، ومشاكل في التركيز والاتزان!

🎯 العلاج الطبيعي هو الخطوة الأولى والأهم في تخفيف الأعراض ومنع تدهور الحالة.

🔹 بنشتغل على:
- تقوية عضلات الرقبة والظهر
- فك الشد العضلي المزمن
- تحسين الدورة الدموية
- تصحيح وضع الجسم
- وتوازن العمود الفقري
- تقليل الضغط على الأعصاب

💡 العلاج الطبيعي بيقلل احتياجك للمسكنات ويحسّن جودة حياتك بشكل طبيعي وآمن.
احجز جلستك دلوقتي وابدأ خطة علاج مناسبة لحالتك 💆‍♀️💪
#
📍 العنوان : شبين القناطر ـ بجوار المحكمه .
📞 للحجز: 01554848440
📲 للاستفسار واتساب : 01557391450

26/07/2025

🌟 النحافة مش ضعف… دي خفة دم شكلها في الجسم 😄

في ناس بتتولد بجينات خفيفة…
خفيفة في الوزن، وخفيفة على القلب كمان!
النحيف مش دايمًا محتاج يزيد… بس محتاج يكون صحي، عنده طاقة، ومبسوط بجسمه ✨

لو حاسس إنك بتاكل ومفيش نتيجة،
جايز جسمك محتاج دعم بسيط أو نظام مناسب ليك
مش عيب تبدأ تهتم بصحتك، حتى لو الناس شايفينك “محظوظ” وانت مش حاسس كده!

🥑 جسمك محتاجك تحبه… مش تقسو عليه ❤️
واحنا هنا علشان نساعدك تعمل كده 🌿

📍احجز استشارتك دلوقتي، وابدأ الخطوة اللي جسمك مستنيها منك!
#
📍 العنوان : شبين القناطر ـ بجوار المحكمه .
📞 للحجز: 01554848440
📲 للاستفسار واتساب : 01557391450

21/07/2025

لما الإنجاز يبقى باين من غير ما أتكلم.. 😌🔥
رايقة وخفيفة كإني شايلة
سعادة مش وزن 💃❤️"
متخيلين الإنجاز ده حصل فى كام اسبوع 🤔 كلنا جوانا نفس القوة على التغيير 👌
#
📍 العنوان : شبين القناطر ـ بجوار المحكمه .
📞 للحجز: 01554848440
📲 للاستفسار واتساب : 01557391450

20/07/2025

🦵 تأهيل ما بعد عملية الرباط الصليبي 🦵
مش بس الجراحة مهمة، التأهيل الصح هو اللي بيرجعك لحياتك الطبيعية!

💪 التأهيل بيعدّي بمراحل تدريجية:
✅ أولها تقليل الألم والتورم
✅ بعد كده تقوية العضلات حوالين الركبة
✅ ثم تمارين التوازن والحركة
✅ وفي الآخر الرجوع التدريجي للرياضة أو النشاط اليومي

🎯 بدون تأهيل كويس، الجراحة ممكن ماتجيبش النتيجة الكاملة!
عشان كده لازم برنامج علاج طبيعي مخصوص لحالتك، وبإشراف متخصصين 👩‍⚕️

📍لو لسه عامل العملية أو بتفكر فيها، احجز معانا نرسم لك خطة رجوعك القوية خطوة بخطوة.

#
📍 العنوان : شبين القناطر ـ بجوار المحكمه .
📞 للحجز: 01554848440
📲 للاستفسار واتساب : 01557391450

16/07/2025

💉✨ الميزوثيرابي مش سحر… بس النتيجة هتخليكِ تقولي يا ريتني بدأته من بدري!

تعبتِ من دهون مش بتتحرك رغم كل المحاولات؟
حقن الميزوثيرابي بتشتغل على تفتيت الدهون مباشرة في المكان اللي مضايقك!

🟢 مثالي للبطن – الأرداف – الذراعين
🟢 مفيش جراحة
🟢 مفيش تعب
🟢 جلسات بسيطة.. وفرق باين 👀

ابدئي التغيير معانا في مركز د.دينا ابو الدهب Dr. Dina abo Eldahab
وخلي جسمك يتكلم عنك ✨

📞 احجزي دلوقتي ..
#
📍 العنوان : شبين القناطر ـ بجوار المحكمه .
📞 للحجز: 01554848440
📲 للاستفسار واتساب : 01557391450

12/07/2025

👖 جسمك عامل زي البنطلون الـ XS؟
واللي حواليك بيقولوا: "كلي يا بنتي شوية!" 😩

النحافة مش دايمًا عيب في الأكل، ساعات بتكون مشكلة صحية محتاجة حل من جذورها 💡
متسيبيش الموضوع يعدي كده..
📍تعالي نبدأ خطة زيادة وزن صحية مع د.دينا ابو الدهب Dr. Dina abo Eldahab

#نحافة

#
📍 العنوان : شبين القناطر ـ بجوار المحكمه .
📞 للحجز: 01554848440
📲 للاستفسار واتساب : 01557391450

09/07/2025

🔵 الغضروف الهلالي.. ليه مهم؟
هو زي الوسادة اللي بتحمي مفصل الركبة من الاحتكاك، بس لما يحصل فيه تمزق أو قطع، تبدأ رحلة الألم👇

💥 وجع فجأة في الركبة بعد التواء
🦵 تورم أو صعوبة في فرد الرجل
🎯 صوت طقة أو إحساس بالقفل في المفصل

💡 العلاج الطبيعي بيقلل التورم ويقوي العضلات حوالي الركبة، وبيساعدك ترجع تمشي طبيعي من غير ألم.

📍لو حاسس إن ركبتك مش زي الأول... متتأخرش!

📞 احجز تقييمك دلوقتي مع د.دينا ابو الدهب Dr. Dina abo Eldahab
– مركز العلاج الطبيعي والتخسيس

#
📍 العنوان : شبين القناطر ـ بجوار المحكمه .
📞 للحجز: 01554848440
📲 للاستفسار واتساب : 01557391450

06/07/2025

الغزالة زايدة؟ ولا الميزان هو اللي حساس؟ 🦌😂

🔥 عايز تخس؟ متدورش على أسرع حل.... دور على "أنسب" حل ليك!
مش كل جسم زي التاني، ومفيش دايت واحد ينفع للكل 👥🍽️
المهم تبدأ بداية صح، وتفهم جسمك محتاج إيه 💡

💬 اسأل نفسك:

بتنام كويس؟ 😴
بتشرب مية كفاية؟ 💧
بتتحرك خلال يومك؟ 🏃‍♂️
بتاكل عشان جعان؟ ولا زهقان؟ 🤔

التخسيس مش سحر... هو أسلوب حياة 🧘
ابدأ صح... وكل خطوة هتفرق ❤️
📥 احجز استشارتك معانا دلوقتي!

#
📍 العنوان : شبين القناطر ـ بجوار المحكمه .
📞 للحجز: 01554848440
📲 للاستفسار واتساب : 01557391450

03/07/2025

🚨 نحافة؟ مش دايمًا بركة!

ناس كتير تقولك:
"يا بختك! بتاكلي وما بتتخنيش!"
بس محدش حاسس بـ:
❌ تعب من أقل مجهود
❌ لبس مش لايق
❌ نظرات الشفقة
❌ ومراية مش بتعكس اللي جواكي

لو تعبتي من إن جسمك مش بيعبر عنك…
إحنا نقدر نساعدك توصلي للوزن الصح من غير ما تفقدي نفسك 💙
📞 احجزي استشارتك، وابدأي الرحلة اللي تليق بيكي!

#
📍 العنوان : شبين القناطر ـ بجوار المحكمه .
📞 للحجز: 01554848440
📲 للاستفسار واتساب : 01557391450

01/07/2025

💢 وجع الظهر والرقبة مش لازم يبقى روتين يومك! 💢
لو بتحس بتقل في كتفك، شد في رقبتك، أو وجع أسفل الظهر… جسمك بيقولك "أنا تعبان"!

🌀 الجلوس غلط؟ شغل مكتب؟ نوم مش مريح؟ كل ده ممكن يسبب آلام مزمنة.

🎯 العلاج الطبيعي هو الحل:
✅ بنخفف الألم بدون أدوية
✅ بنرجعلك مرونتك وحركتك
✅ وبنعلمك إزاي تحافظ على جسمك بعد الجلسات

📍احجز جلستك مع د.دينا ابو الدهب Dr. Dina abo Eldahab
وخلي جسمك يرتاح من الألم 💙
#
📍 العنوان : شبين القناطر ـ بجوار المحكمه .
📞 للحجز: 01554848440
📲 للاستفسار واتساب : 01557391450

28/06/2025

⚠️ تكيّس المبايض + زيادة الوزن = حلقة مقفولة!
الوزن الزايد بيزوّد التكيس، والتكيس بيصعّب نزول الوزن 😓
لكن بالمتابعة الصح... تقدري تكسري الحلقة 💪

#
📍 العنوان : شبين القناطر ـ بجوار المحكمه .
📞 للحجز: 01554848440
📲 للاستفسار واتساب : 01557391450

Address

شبين القناطر بجوار المحكمة
Shibin Al Qanatir

Telephone

+201092829714

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when د.دينا ابو الدهب Dr. Dina abo Eldahab posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to د.دينا ابو الدهب Dr. Dina abo Eldahab:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Shibin al Qanatir?