د.دينا ابو الدهب Dr. Dina abo Eldahab

09/07/2025

🔵 الغضروف الهلالي.. ليه مهم؟
هو زي الوسادة اللي بتحمي مفصل الركبة من الاحتكاك، بس لما يحصل فيه تمزق أو قطع، تبدأ رحلة الألم👇

💥 وجع فجأة في الركبة بعد التواء
🦵 تورم أو صعوبة في فرد الرجل
🎯 صوت طقة أو إحساس بالقفل في المفصل

💡 العلاج الطبيعي بيقلل التورم ويقوي العضلات حوالي الركبة، وبيساعدك ترجع تمشي طبيعي من غير ألم.

📍لو حاسس إن ركبتك مش زي الأول... متتأخرش!

📞 احجز تقييمك دلوقتي مع د.دينا ابو الدهب Dr. Dina abo Eldahab
– مركز العلاج الطبيعي والتخسيس

#
📍 العنوان : شبين القناطر ـ بجوار المحكمه .
📞 للحجز: 01554848440
📲 للاستفسار واتساب : 01557391450

06/07/2025

الغزالة زايدة؟ ولا الميزان هو اللي حساس؟ 🦌😂

🔥 عايز تخس؟ متدورش على أسرع حل.... دور على "أنسب" حل ليك!
مش كل جسم زي التاني، ومفيش دايت واحد ينفع للكل 👥🍽️
المهم تبدأ بداية صح، وتفهم جسمك محتاج إيه 💡

💬 اسأل نفسك:

بتنام كويس؟ 😴
بتشرب مية كفاية؟ 💧
بتتحرك خلال يومك؟ 🏃‍♂️
بتاكل عشان جعان؟ ولا زهقان؟ 🤔

التخسيس مش سحر... هو أسلوب حياة 🧘
ابدأ صح... وكل خطوة هتفرق ❤️
📥 احجز استشارتك معانا دلوقتي!

#
📍 العنوان : شبين القناطر ـ بجوار المحكمه .
📞 للحجز: 01554848440
📲 للاستفسار واتساب : 01557391450

03/07/2025

🚨 نحافة؟ مش دايمًا بركة!

ناس كتير تقولك:
"يا بختك! بتاكلي وما بتتخنيش!"
بس محدش حاسس بـ:
❌ تعب من أقل مجهود
❌ لبس مش لايق
❌ نظرات الشفقة
❌ ومراية مش بتعكس اللي جواكي

لو تعبتي من إن جسمك مش بيعبر عنك…
إحنا نقدر نساعدك توصلي للوزن الصح من غير ما تفقدي نفسك 💙
📞 احجزي استشارتك، وابدأي الرحلة اللي تليق بيكي!

#
📍 العنوان : شبين القناطر ـ بجوار المحكمه .
📞 للحجز: 01554848440
📲 للاستفسار واتساب : 01557391450

01/07/2025

💢 وجع الظهر والرقبة مش لازم يبقى روتين يومك! 💢
لو بتحس بتقل في كتفك، شد في رقبتك، أو وجع أسفل الظهر… جسمك بيقولك "أنا تعبان"!

🌀 الجلوس غلط؟ شغل مكتب؟ نوم مش مريح؟ كل ده ممكن يسبب آلام مزمنة.

🎯 العلاج الطبيعي هو الحل:
✅ بنخفف الألم بدون أدوية
✅ بنرجعلك مرونتك وحركتك
✅ وبنعلمك إزاي تحافظ على جسمك بعد الجلسات

📍احجز جلستك مع د.دينا ابو الدهب Dr. Dina abo Eldahab
وخلي جسمك يرتاح من الألم 💙
#
📍 العنوان : شبين القناطر ـ بجوار المحكمه .
📞 للحجز: 01554848440
📲 للاستفسار واتساب : 01557391450

28/06/2025

⚠️ تكيّس المبايض + زيادة الوزن = حلقة مقفولة!
الوزن الزايد بيزوّد التكيس، والتكيس بيصعّب نزول الوزن 😓
لكن بالمتابعة الصح... تقدري تكسري الحلقة 💪


#
📍 العنوان : شبين القناطر ـ بجوار المحكمه .
📞 للحجز: 01554848440
📲 للاستفسار واتساب : 01557391450

26/06/2025

🧠 حاسس إن ضهرك بيقولك "كفاية كده"؟
كل ما توطي أو تقعد… الألم يزيد؟
ده مش "شد عضلي" يا بطل، ده ممكن يكون انزلاق غضروفي!

⚠️ لو بدأت تحس بـ:
🔹 تنميل أو وجع بيسحب في رجلك
🔹 صعوبة في الحركة
🔹 ألم بيوصل لحد الرجل

👨‍⚕️ متستناش الجراحة!
العلاج الطبيعي ممكن يكون المنقذ:

🔸 تمارين تقوّي عضلات الضهر والبطن
🔸 علاج يدوي يخفف الضغط عن الأعصاب
🔸 جلسات بتساعدك تتحرك بأمان من غير ألم

📍مع د.دينا ابو الدهب Dr. Dina abo Eldahab
بنساعدك تتعافى خطوة بخطوة… وتعيش من غير وجع 💙
#
📍 العنوان : شبين القناطر ـ بجوار المحكمه .
📞 للحجز: 01554848440
📲 للاستفسار واتساب : 01557391450

25/06/2025

24/06/2025

😩 زهقتي من دهون المناطق العنيدة؟
💔 بتخسي... بس البطن أو الأرداف مش راضية تتحرك؟

الحل مش دايمًا في الدايت بس!
✨ الميزوثيرابي هو السر👇
حقن موضعي بمواد فعالة بتكسر الدهون وتشد الجلد في نفس الوقت 💉

مميزات الميزو؟
🔹 آمن وسريع
🔹 بيشتغل على المنطقة اللي مضايقاكي
🔹 من غير جراحة ولا وقت راحة

حجزي جلستك مع د.دينا ابو الدهب Dr. Dina abo Eldahab

وشوفي الفرق من أول كام جلسة 💙
#ميزوثيرابي

#
📍 العنوان : شبين القناطر ـ بجوار المحكمه .
📞 للحجز: 01554848440
📲 للاستفسار واتساب : 01557391450

22/06/2025

أنا باكل كل حاجة… بس الميزان بيعمل نفسه مش شايف!" 😅

لو بتاكلي ومافيش أي فرق في وزنك
ولو الناس حواليكي دايمًا يقولوا:
"انتي كده حلوة!"
بس إنتي مش مرتاحة في جسمك؟

يبقى لازم نبدأ نشتغل على زيادة وزن صحية
مش أكل كتير وخلاص…
👩‍⚕️ ده اسمه "نظام غذائي علاجي" مش أكل عشوائي

في العيادة د.دينا ابو الدهب Dr. Dina abo Eldahab
بنقدملك :
✅ نظام يزيد وزنك من غير دهون ضارة
✅ وصفات شهية وسهلة
✅ علاج لأي سبب يخلي جسمك مش بيخزن وزن
✅ متابعة عشان توصلي لهدفك بخطوات ثابتة

📩 احجزي استشارتك وخلي الميزان أخيرًا يبتسم 😄

#
📍 العنوان : شبين القناطر ـ بجوار المحكمه .
📞 للحجز: 01554848440
📲 للاستفسار واتساب : 01557391450

19/06/2025

"صحيت الصبح ولقيت نص وشك مش بيتحرك؟!"
📌 ده غالبًا العصب السابع... ومالوش هزار!

🧠 العصب السابع هو المسؤول عن تعبيرات وشك...
بس أحيانًا بيحصل التهاب أو ضعف فيه .
⚠️ العلامات :
❌ ميل في ناحية من الوش
❌ صعوبة في الابتسامة أو غلق العين
❌ تنميل أو ضعف في عضلات الوجه

💡 الحل مش بس في الدوا... العلاج الطبيعي هو المفتاح!

💬 ماتقلقش... دي حالة بنشوفها كتير
وكل ما بدأنا بدري، كل ما التحسن أسرع وأقوى 💪

🎯 العلاج الطبيعي بيساعد بـ:
✔️ جلسات تنشيط كهربائي للعصب
✔️ تمارين خاصة بعضلات الوجه
✔️ متابعة تطور الحالة خطوة بخطوة

📍في مركز د.دينا ابو الدهب Dr. Dina abo Eldahab بنرجع وشك لحركته... بثقة.

📞 احجز أول جلسة دلوقتي، وابدأ طريقك للشفا 💙
Dr_ Deena clinic # #
📍 العنوان : شبين القناطر ـ بجوار المحكمه .
📞 للحجز: 01554848440
📲 للاستفسار واتساب : 01557391450

17/06/2025

"أنا مش تخينة... أنا بس محبوسة في جسم حد بيحب الأكل!"
الدايت مش حرمان!
"الدايت مش يعني تعيش طول الوقت جعان وممنوع!"
كتير فاكرين إن الدايت يعني وجبات فاضية، وسلطة طول اليوم، وممنوعات كتير... لكن الحقيقة غير كده تمامًا!

🌟 في عيادتنا: د.دينا ابو الدهب Dr. Dina abo Eldahab
✅ بنحدد هدفك (نزول وزن – تثبيت – تحسين الصحة).
✅ بنظبط نظام يناسب جسمك ووقتك وروتين حياتك.
✅ بتاكل أكل حلو ومتنوع، بس محسوب ومنظّم.
✅ مفيش حرمان، لكن فيه بدائل ذكية وتشجيع مهما كانت محاولاتك قبل كده، احنا معاك خطوة بخطوة
📩 احجز استشارتك وابدأ الرحلة على نظيف!

#
📍 العنوان : شبين القناطر ـ بجوار المحكمه .
📞 للحجز: 01554848440
📲 للاستفسار واتساب : 01557391450

28/05/2025

ثقتك فى نفسك تبدأ من رضاكى عن وزنك وشكل جسم
فى 👈مركز د دينا ابو الدهب
🎁هنساعدك على تنظيم سعراتك ووجباتك اليوميه بدون حلول قاسيه مع الحفاظ على صحتك والكتلة العضلية لجسمك
للحجز 01554848440
للاستفسار واتساب 015 57391450