Eilaf Clinics د.أحمد عبدالحليم

30/08/2025

ارتفاع اسعار المونجارو عالميا من يوم الاثنين المقبل

The price of the weight-loss drug Mounjaro will increase nationwide on Monday

29/08/2025

تعالى اقولك اشهر 5 خرافات للدايت 🤔


1. الأكل بعد الساعة 8 أو بالليل يسبب زيادة وزن ❌
• الحقيقة: الوزن بيزيد لما السعرات الحرارية تزيد عن احتياجات جسمك خلال اليوم كله، مش بسبب توقيت الأكل.

2. الكربوهيدرات هي السبب الأساسي في السمنة ❌
• الحقيقة: الكربوهيدرات مصدر مهم للطاقة، والزيادة في أي نوع أكل (دهون/بروتين/كربوهيدرات) ممكن تسبب زيادة وزن.

3. ممنوع تاكل دهون عشان تخس ❌
• الحقيقة: الجسم محتاج دهون صحية (زي زيت الزيتون، الأفوكادو، المكسرات) عشان الهرمونات والمخ والامتصاص. اللي بيتخزن هو “الزيادة” مش الدهون نفسها.

4. منتجات الدايت/اللايت = هتخسس ❌
• الحقيقة: كتير من المنتجات دي فيها سكر مخفي أو سعرات قريبة من العادي، وأحيانًا بتخلي الواحد ياكل منها أكتر.


5. كل ما تقلل أكلك جامد هتخس أسرع ❌
• الحقيقة: الحرمان الشديد بيبطّئ الحرق، يبوّظ الهرمونات، ويؤدي لزيادة الوزن تاني (Yo-Yo effect). الأفضل توازن وسعرات محسوبة

28/08/2025

تنويه

يعتذر الاستاذ الدكتور أحمد عبدالحليم عن التواجد اليوم بفرع شبين القناطر وان شاء الله سوف يتواجد الاسبوع القادم يوم السبت الساعه 5 م

والمركز يعمل للجلسات اليوم بالتنسيق مع الرسيبشن

24/08/2025

اذا أردت تناول حلوى المولد النبوي الشريف فعليك باتباع الاتي :
✔ تناول قطعة واحدة صغيرة يوميا.
✔ أفضل وقت لتناول الحلوى بعد الإفطار بساعتين، ليتمكن الجسم من حرقها
✔ الإلتزام بكميات غذائية محددة خلال اليوم، و الإبتعاد تماماً عن النشويات و الفاكهة خلال هذا اليوم، و التركيز على اللحوم المشوية الخالية من الدهون والخضروات.
✔ تناول كمية كبيرة من الماء على مدار اليوم.
✔ شرب الشاي الأخضر بعد حلويات المولد مباشرة، أو كوب من الماء عليه عصرة ليمون قبل تناولها.
✔ تخصيص وقت خلال اليوم لممارسة الرياضة بصورة إضافية للمساعدة على حرق السعرات التي إكتسبها الجسم.
فلا تسرف في اكلها نظرا لارتفاع قيمتها الحرارية من سعرات تتراوح من 360 سعر الي ٤٨٠ سعر لكل 100 جرام
___________________________________
لمذيد من الاستفسارات والمعلومات الطبية ، ومعرفة التغذية السليمة
يمكنكم زيارتنا بمركز
العنوان : شبين القناطر مجمع الدكتور حمدي عواد الطبي بجوار كوبري السجل المدني الدور الرابع البرج الزجاجي
للحجز والاستفسار:
0132715655
01013225039
01001891218

23/08/2025

أحدث برتوكول عالمي للتخسيس بدون #جراحة

أقوى منشط للحرق

معتمد من ال FDA

نزول من ٧ الي ١٤ كجم شهريا 💪🏻

للاستفسار عن البرتوكول العلاجي :
01001891218

فروعنا:
📍مدينتي: All season park الدور الاول F3
📍التجمع الخامس UMC Mall
📍شبين القناطر مجمع د حمدي عواد الطبي

15/08/2025

أفضل وقت لاخذ المكملات الغذائية
👈الماغنسيوم قبل النوم
فيتامين b12 صباحا👈
👈الحديد بعد الاكل بساعتين وبعيد عن الشاي والقهوة والالبان والجبن
👈 فيتامين د في وسط وجبة الإفطار او الغداء
👈الكالسيوم صباحا وبعيدا عن الحديد

دمتم بخير

07/08/2025

دلوقتي بكل سهولة تقدري #تخسي في اسرع وقت وبأسلوب آمن تماما وبدون اي جراحات

👈جرعة واحدة فقط كل اسبوع كفيلة تخسسك من 10:18% من وزن جسمك في الشهر 💪🏻💪🏻
👈أقوى منشط للحرق
👈 معتمد من ال FDA

أسعار المونجارو حاليا ارخص من أي وقت مضى 👌

👈 كل ده تحت إشراف طبي كامل ومتابعة لحظية من الأستاذ الدكتور / أحمد عبدالحليم استاذ التغذية الإكلينيكية بجامعة بدر

فروعنا بتقربلك :
📍مدينتي
📍التجمع الخامس
📍شبين القناطر

للحجز والاستعلام : 01001891218

02/08/2025

لو بتعاني من وجع اسفل الظهر او غضروف قطني
لازم تعرف ان اول مرحلة للعلاج السليم هو التقييم الصحيح
علشان نقدر نحدد الاوضاع اللي بيحصل فيها ضغط على العصب
وده دور اساسي للعلاج الطبيعي
وبيتم استخدام أساليب لتقليل الضغط على الغضروف ومنها تكنيك مشهور اسمه ماكينزي اللي نتايجه كويسة حدااا

ودي امثلة بسيطة لبعض التمارين اللي المريض لازم يمشي عليها بالبيت ( مع متابعه جلسات العلاج الطبيعي)

للحجز والاستفسار:
01013225039

01/08/2025

ألقى الاستاذ الدكتور/ أحمد عبدالحليم استاذ التغذية الإكلينيكة بجامعة بدر بالقاهرة محاضرة علمية بمؤتمر السمنة المقام اليوم بأكاديمية الاميرة فاطمة للتدريب الطبي
وكانت المحاضرة بعنوان كيفية الاستخدام الأمثل لاجهزة الانبودي لقياس مكونات الجسم
وحضر المحاضرة أطباء واستشاريين وطلاب من مختلف كليات مصر