Dr.Reshape

31/01/2023

الخلطة السرية للتخلص من كل ما ينغص عليك حياتك

1 منزعج ؟
دائما قل : اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

2 شايل هم شيء ؟
دائما قل : حسبي الله لا اله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم .

3 متضايق ؟
دائما قل : لا اله الا الله ولا حول ولا قوة إلا ﺑالله .

4 حزين ؟
دائما قل : إنما أشكو بثي وحزني لله .

5 غير موفق بحياتك ؟
دائما قل : وما توفيقي الا ﺑالله عليه توكلت واليه أنيب .

6 غير سعيد ؟
دائما قل : حسبي الله ونعم الوكيل .

7 عندك هم وغم ؟
دائما قل : لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين .

8 لكي يقبل الله دعاك ؟
دائما قل : أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم ربنا وتقبل دعاء .

9 تعبت من عناء الدنيا ؟
دائما قل : اللهم اجعل همي الآخرة .

10 للمحافظة على الصلاة ؟
دائما قل : رب اجعلني مقيم الصلاة ومن ذريتي ربنا وتقبل دعاء .

11 تحس انك وحيد ؟
دائما قل : رب هب لي من لدنك سلطانا نصيرا ، رب لا تذرني فردا وانت خير الوارثين .

12 سعيد ؟
دائما قل : الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه .

13 أمورك فيها عسر ؟
دائما قل : رب اشرح لي صدري ويسر لي أمري واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي .

14 ترجو تحقيق امنية ؟
دائما قل : أستغفر الله وأتوب اليه .

15 في بقلبك شيء على احد ؟
دائما قول : اللهم اجعلني من الكاظمين الغيظ والعافين عن الناس .

16 لعلاج العصبية ؟
دائما قل : اللهم ألجم شيطاني بألف لا اله الا الله وأسكن غضبي بلا حول ولا قوة الا ﺑالله العلي العظيم .

17 ولتداوم على قراءة القرآن ؟
دائما قل : اللهم اجعل القران العظيم ربيع قلبي .

18 ولبناء بيت لك ﺑالجنة ؟
دائما قل : ( قل هو الله احد الله الصمد لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوا احد ) .

19 ليكن بيتك ذا كنوز ونخل ؟
دائما قل : سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم .

20 لكي تترك الغيبة والنميمة ؟
دائما قل : اللهم اجعل كتابي في عليين و احفظ لساني عن العالمين .

21 تريد ان تكون مطمئنا ؟
دائما قل : اللهم إني استودعتك حياتي ..

إذا اكملت "استغفر الله .. وصلِ على رسول الله ⁦❤️⁩

25/01/2023

التبذير هو شرب كوب قهوة يومياً بـ 15 جنيه لإنعاش مخ عاجز عن إنتاج فكرة بربع جنيه

25/01/2023

24/01/2023

مواطن مربى حمار 🐴 صحى لقى الحمار ميت :(
أخذه ع الدكتور البيطرى .. عشان يعرف سبب الوفاه
تفاجأ من قول الدكتور .. ان الحمار مات بالجلطة 🐴
لف المواطن وجهه للحمار
ومسك رأسه وأخذ يكلمه بتعجب وحرقه واستغراب !!!
جاتلك جلطه ليه ؟
قصرت معاك في البرسيم
خريج هندسه ومش ﻻقي شغل ؟
خريج تجاره انجليزى وواقف فى سوق الخضار ؟
خريج أداب وبتسوق تاكسى ؟
خريج حقوق وبتشتغل سمسار ؟
خريج زراعه وجالك تعيين فى الطرق والكبارى ؟
جمعت كل اللى تملكه وأعطيته لإبنك علشان يسافر أوروبا وغرق على شواطئ اليونان ؟
مديون ومش عارف تسدد ديونك ؟
بتستنى دورك فى التعيين بقالك 10 سنين ؟
رحت ترخص الكيا ولقيت عليها مخالفات رغم انك جايبها زيرو ؟
مش قادر تشتري ملابس👗👠 لأولادك ؟
مش لاقى شقه ؟🏡
قولي ... جالك جلطه ليه؟
واخذ قرض ومتورط بالسداد 💰
جتلك فاتورة كهرباء وما قدرتش تسدد ففصلوا عنك الكهرباء💡 ؟ الدنيا ملخبطه حواليك ومخك بطل يجمع من كثر القوانين الجائرة 🙄
رفع اﻻسعار مش عاجبك 😱
شاعر انه في ثروات ومش مستفيد منها 📢
جالك جلطه ليه طلعت علي المعاش ومعاشك مش مكفي أيجار بيتك ؟
جالك فشل كلوى من المياه الملوثه ورحت تغسل قالولك ما فيش مكان إنتظر لما حد يموت وأدخل مكانه
بتتفرج على أحمد موسى ؟🃏
مرتضى منصور معاه سى دى📀 لحضرتك ؟
ممكن أعرف جاتلك جلطه ليه ؟
روحت تشترى لحمه🐄 لقيت الكيلو 200جنيه ؟
جيت تشترى أرز ملقتش
روحت تجيب التموين وقالولك ما فيش إلا جبنه دومتى ؟ 🍕
ممكن اعرف جالك جلطه ليه !!!
جالك فاتورة غاز ب 1000 جنيه ؟
جالك فاتورة مياه ب 500 جنيه ؟
مركب خط نت ب 240 جنيه والنت ما بيجيش ... وضعيف
نفسك فى التين🍒 ومش قادر تشتريه ؟🍓المشمش نزل السوق وخلص وانت ما سمعتش عنه ؟
ممكن أعرف جالك جلطه ليه !!!
تعليمكم فاشل ؟🎷🎺
ممكن أعرف جالك جلطه ليه ؟
ممكن أعرف جالك جلطه ليه ؟❗
عايز تقولى إنك بتحس عننا ؟
روح الله يسامحك ..

28/09/2022

"أنتَ وحدك من تعيش كل مشاعر الرحله."

21/09/2022

لا تغرك تلك الأسنان الصغيرة فعضة منهم أقوى من عضة تمساح 😂♥️

15/09/2022

أنا لولا وجود مراتي فى حياتي كنت أتجننت!

الجملة دي قلهالي فى مرة حد كنت بشتغل على خطته الشخصية معاه.. طول جلسات التخطيط أسمع منه عن مراته.. مفيش حد بيتكلم كتير عن مراته كدا فى جلسات التخطيط الشخصي!! دي مش جلسة Relationship Coaching!!
جينا عند جزئية ال Resources وتحديدًا ال People وجه أسمها تاني.. جينا بعدها عند جزئية ال Support System ولقيته كاتب إسمها أول أسم فى ال Support system!
وبعدين بقي 😁 ؟
المهم وصلنا فى جزئية معينه كدا بسأله شايف من وجهه نظرك إن فيه حد محتاج تاخد رأيه فى خطتك أو تراجعها معاه قبل أعتمادها وتنفيذها؟
رد: مراتي!

شغلي فى العلاقات فى مئات البيوت ومشاكلها خلاني منبهرش بل بفضل أسأل نفسي ١٠٠٠ سؤال لما أشوف زوجين بهذا القدر من الصداقة! يوميها مروح بسأل نفسي.. يا ترى زوجين زي دول.. اشتغلوا على علاقتهم قد إيه علشان أكتر من ١٥ سنة زواج وهو بيتكلم عنها كدا وإسمها فى كل جزء فى خطته؟
يا ترى الزوج ده قدم ليها إيه علشان يكسب ثقتها إنها تستثمر فى هذه العلاقة بهذه الدرجة؟
يا ترى قد إيه عدى عليهم من خناقات ومشاكل الحياة العادية جدًا فى الزواج واتعملوا معاها مرة بال Conflict Resolution ومرة تانية بال Conflict Management لحد ما بقى فيه بنهم هذا القدر من الود والصداقة إنه مهما عدت علينا من تحديات كفاية إننا مع بعض.
والحته الأخيره دي بتاعتها هيا اللي بتقوله كدا وقت كل تحدي وكل خسارة بيمر بيها "ولا يهمك.. مش مهم.. هتعدي زي ما غيرها عدى.. كفاية إننا مع بعض.. سيبك من مشاكلك دي بقي وقولي هتصالحني ع الدنيا إزاي"
والله العظيم أفتكرت كوبليه أم كلثوم "صالحت بيك إيامي سامحت بيك الزمن"

فيه مقوله بحبها جدًا بتقول Marriage is Bliss, but is really hard!!
الزوج نعمة.. بس نعمة ليها ضريبة وتحديات.. ودي أكتر حاجة بفكر بيها نفسي من وقت للتاني.. مفيش زواج بيحل مشاكل الشخص كلها ويغيرها كلها.. بس وربي.. وربي.. شفت بنفسي ناس أتغيرت بعد الزواج!
كفاية إنك تكون مع شخص صالح بتحب نفسك فى وجوده. شخص بتنسى الزمن وياه.
شخص عنده الكلام مش بيخلص مهما كنت قليل الكلام.
شخص مبيتخباش عنده حاجه وبتروح تناقشه وتعترفله وتشاركه حتى بمصايبك كلها.
وده اللى لقاه الزوج الفاضل ده اللى حرفيا قادر يدير عشر شركات ويحط ١٠٠ خطة ويجرب ١٠٠٠ مرة بس ساب كل ده.. وراح للركن البعيد فى بيته الهاديء المطمئن واخد خطته يشاركها مع مستشاره الشخصي قبل تنفيذها!

ودي نعمة إن ال Partner بتاعك يكون صديقك قبل زوجك.
ودي نعمة إن يكون فيه بينكم Solid & Grounded Friendship
ودي نعمة إن يكون الأمان الشخصي اللي بينكم بيخليك قاعد فى Deep Authentic Conversation الكلام فيها مبينتهيش بيتشارك فيها أمبارح والنهاردة وبكرة

ودي اللى قال فيها القرأن أتنا فى الدنيا حسنة وحسنة الدنيا هيا الزوجة الصالحة اللي زي دي.
ودي اللى قال فيها الرسول الدنيا متاع وخير متاع الدنيا الزوجة الصالحة.

04/09/2022

كل حاجة لها تاريخ صلاحية حتى المشاعر ..

اعجابك بشخص لو مالقاش الاحتواء المناسب هايجي يوم وينطفي وصلاحيته هاتخلص ..

حزنك وعصرة قلبك و دموعك مهما طولوا وكانوا في أعلى مراحلهم هايجي وقت و صلاحيتهم تنتهي ..

انتظارك سنين لشخص .. مهما طال انتظارك وصبرك .. هاتصحى يوم تلاقي فيه حاجة اختفت .. 💔 .. صلاحية الصبر خلصت ..

تحملك لحماقة حد و عدم تقديره و كونك الاسفنجة اللي بتمتص صدماته و كلامه الجارح .. هايجي وقت وتحس إن كفاية عليك كده .. وصلاحية قوة التحمل هاتخلص .. وهاتدور وشك وتمشي ..

غضبك وزعلك لو مالقيوش الاعتذار اللي يليق بيهم في وقت معين ، بيخلي صلاحية تقبل الاعتذار عندك تخلص .. اللي جالك في عز الحريق مش زي اللى جالك لما النار أكلت قلبك .. مهما جه بعدها مش هايبقى مؤثر ..

فقدان الشغف تجاه الأشخاص أو الأشياء من أكتر الحاجات اللى لازم نؤمن بها .. طالما انك مصدر فعل ومابتتلقاش رد فعل مناسب ..

كل مشاعر طيبة وصادقة مهما كانت قوية هاتخلص .. طالما انها مالقيتش اللي يرعاها و يسقيها اهتمام ..

كل مشاعر سلبية كنت فيها لوحدك .. هاتخلص .. بس هاتخرجك شخص تاني ناقص حتة .. وزايد صلابة

الوقت عامل مهم .. اكبر مبدل للأحوال ..
ماتجيش متأخر تسأل على حجتك اللي غالباً هاتفقد انتمائها ليك .. ووجودك وقتها مش هايبقى مؤثر وزي عدمه ..

ماتسيبش أمور كتير متعلقة على شماعة الوقت .. علشان فيه أمور محتاجة تدخل حتمي منك ..
الأيام مابتقدمش احتواء .. ولا اعتذارات .. ولا اجابات
الأيام بتمحي الشيء .. بس أثره بيسيب جمود ودرس قاسي ..
والمكان اللي اتساب فاضي على أمل انك تيجي تشغله .. هايسد مطرحه عزة النفس والكرامة ..

احتووا الناس قبل ما صلاحيتكم تخلص جواهم .. كفاية تأخير

17/08/2022

يقال أن الملائكة عندما سألت آدم هل تحبها ؟
قال: نعم
وعندما سألوا حواء هل تحبيه؟
قالت: لا
وفي قلبها أضعاف حبه لها
وعندما أنزل الله آدم إلى الأرض ظل آدم يبحث عن حواء في النهار وينام في الليل
أما حواء كانت تبحث عنه في الليل والنهار دون ملل او نعاس
وعندما ألتقيا بعد عناء قال آدم لقد كنت أبحث عنك في النهار وأنام في الليل
فردت عليه: أنا لم أبحث عنك قط كنت بإنتظارك حتى تأتي
هذه هي الأنثى منذ اول نشأتها تخفي كل مافي قلبها من أجل كبريائها، قد توهمك بعدم الإهتمام أو الحب ولكن في داخل جوفها أضعاف حبك لها
فلا تحكم عليها من كلامها او تصرفاتها فكرامتها فوق كل شئ

28/07/2022

أهم قاعدة في الحياة: إفعل ما يجعلك سعيداً." 🖤
- Most important rule of life: Do what makes You happy." 🖤
♕꧁ ꧂

18/07/2022

إنك تكونى راكبة ميكروباص جنب جوزك اللى بيحبك و بيعاملك حلو ، أحسن من إنك تكونى راكبة العربية الملاكى جنب جوزك اللى بيزعقلك او بيهينك او متجاهلك ..

الشقة الايجار اللى مليانة حب ، أحسن من الشقة التمليك اللى مليانة نكد و خناق ..

كوباية عصير القصب اللى بتتشرب مع ضحكة من القلب ، أحسن من كل مشروبات المنيو فى الكافيه المشهور اللى طعمها مليان مرارة الكلام اللى بيسم بدنك ..

طبعا الأحسن ، إن ربنا يرزقنا سعة الرزق مع سكينة القلب ..

لكن فى نهاية الأمر ، إنتى كـ بنت لازم تكونى متأكدة إن الشخص أهم من فلوسه ، و إن الفلوس ممكن تيجى ، لكن التفاهم و الحب و الاحترام سلعة غالية جدا ⁦♥️

11/07/2022

😅

28/06/2022

هاسكوبليس ينصح به الاطباء لانه أمن و مكون من مواد طبيعية
هاسكوبليس امن وفعال👌🏻😉
#هاسكوبليس

15/06/2022

:- ﻫﻞ ﺗﻌﻠﻢ ﻟﻤﺎﺫﺍ ﻧﺤﻦ ﻧﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﻀﻴﻖ ﻭﺍﻟﺤﺰﻥ ﺍﺣﻴﺎﻧﺎ ﺩﻭﻥ ﺍﻱ ﺳﺒﺐ ؟؟؟
ـــ ﻫﻨﺎﻙ ﻫﺮﻣﻮﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻳﻔﺮﺯ ﺧﻼ‌ﻳﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧﻠﻬﻰ ﻋﻦ ﺫﻛﺮ ﺍﻟﻠﻪ ﻭﻣﻦ ﺛﻢ ﺗﻜﻮﻥ ﻏﺸﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻳﺴﻤﻰ (( ﺍﻟﺮﺍﻥ )) ﻭﻳﺴﺒﺐ ﺍﻛﺘﺌﺎﺏ ﺣﺎﺩ ﻭﺣﺰﻥ ﻭﺿﻴﻖ ﺷﺪﻳﺪ .
ﻗﺎﻝ ﺗﻌﺎﻟﻰ:- (( ﻛﻼ‌ ﺑﻞ ﺭﺍﻥ ﻋﻠﻰ ﻗﻠﻮﺑﻬﻢ ))
ﻭﻛﺬﻟﻚ ﻗﺎﻝ ﺍﻟﺮﺳﻮﻝ ﺻﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻭﺳﻠﻢ ﻭﺑﺎﺭﻙ ﻋﻠﻰ ﺣﻀﺮﺗﻪ :- ﺇﻧﻪ ﻟﻴﻐﺎﻥ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻓﺄﺟﻠﻮﺍ ﻗﻠﻮﺑﻜﻢ ﺑﺎﻟﺬﻛﺮ .
🔵🔴ﺍﻟﻠﻬﻢ ﺃﻋﻨﺎ ﻋﻠﻰ ﺫﻛﺮﻙ ﻭﺷﻜﺮﻙ ﻭﺣﺴﻦ ﻋﺒﺎﺩﺗﻚ 🔴🔵،

11/06/2022

من اعظم المشاعر اللى ممكن تقابلها فى حياتك ...ولد يتيم وحشته امه رسمها على الارض وحضنها😰😭

11/06/2022

أحلي خبر في ٢٠٢٢
أجمل خبر
ممكن تشوفه في حياتك
مبروك يا بشر
مبروك يا بني الإنسان

أخيرا يمكن الشفاء من السرطان تماما
وبدون كيماوي وبدون إشعاع وبدون جراحة

فتح من الفتوحات الربانية علي البشرية
(سنريهم آياتنا في الآفاق وفي أنفسهم)
ومصداقا لقول المصطفي
ما أنزل الله داء إلا وله دواء

دواء جديد يقضى تماما على سرطان القولون بنسبة 100%

-تمكن فريق من الأطباء من تحقيق إنجاز غير مسبوق
فى القضاء على سرطان القولون
باختبار عقار “دوستارليماب” الجديد على 12 مريضا بمتوسط عمر 54 عامًا .

‏‎وجاءت نتائج التجارب الأولية للعقار الجديد مطمئنة إلى درجة أصابت الأطباء بالذهول عندما اكتشفوا أن نسبة الشفاء في جميع المشاركين في التجربة كانت ١٠٠٪؜ مع اختفاء الورم تماما

-الاسم العلمي للدواء دوستارليماب (Dostarlimab) واسمه التجاري جيمبرلي (Jemperli) انتاج شركة جلاكسوسميثكلاين (GlaxoSmithKline)
وهو بروتين مناعي بيحفز الجهاز المناعي لمهاجمة الخلايا السرطانية والقضاء عليها..

‏‎وأضاف الاطباء “هذا النوع من سرطان المستقيم أظهر استجابة لعقار دوستارليماب، لذلك سيكون فعالًا كبديل للعلاج الكيميائي، وربما يلغي
‏‎الحاجة إلى العلاج بالإشعاع والجراحة

- تم اعطاء الدواء حقنة كل 3 اسابيع لمدة 6 شهور (تكلفة مليون جنيه تقريبا - الحقنة تقترب من 11000 دولار)
-ومازالت الأبحاث مستمرة عليه ومازالت الآمال متعلقة به ولكن لابد من خفض سعره كما فعلوا مع السوفالدي في علاج الفيروس C.

-نحن إذن بصدد طفرة وانقلاب علمي بشري جديد
وعلى أعتاب عصر جديد
في هذه اللحظة المفصلية التاريخية
يستطيع الإنسان بالعلم الانتصار في حربه على أخطر مرض على وجه البسيطة والذي أودى بحياة الملايين وخلق جراحا عميقة في قلوب أسرهم وأحبابهم..

أول دواء فى التاريخ يشفى من مرض السرطان بنسبة 100% !!!!!!!!!! ايوووووووة . زى ما قرات كدة بالضبط . شفاء بنسبة 100%

الدواء المعجزة اللى اسمه Dostarlimab واسمه التجارى الاشهر Jemperli

كعادتنا خلونا نبسط الامور . الدواء آخره Mab يبقى عرفنا انه Monoclonal Antibody وطالما هو جسم مضاد يبقى هايشتغل على جهاز المناعة وبكدة نقدر نقول انه Immunotherapy

ال Antibody محتاج Antigen يشبك معاه . وعشان كدة الدواء بتاعنا النهاردة بيشبك ويرتبط مع مستقبل اسمه PD-1 Receptor وهنا PD اختصار ل Programmed Death والمستقبل ده موجود على سطح T cells . وعشان نفهم آلية عمل الدواء ده بدون تعقيد . يبقى لازم نفهم المستقبل اللى اسمه PD-1 Receptor ده وظيفته ايه بالتحديد ؟؟؟

المستقبل ده بيرتبط مع Ligands وعددهم 2 . واساميهم سهلة جدى 🙂 واحد اسمه PD-L1 والثانى اسمه PD-L2 . لما ال Ligands سواء 1 او 2 يرتبطوا مع PD-1 Receptor هايمنعوا Proliferation of T cells وهايمنعوا Cytokine Production from T cells وبالتالى هايعملوا Inhibition of the immune System وبكدة خلايا الورم تتكاثر اكثر لان مفيش جهاز مناعة هايقدر يهاجمها .

الدواء بتاعنا بيرتبط بالمستقبل ده وبالتالى بيمنع ارتباط Ligands به وعشان كدة هاتتمكن T cells من التكاثر وزيادة العدد وانتاج Cytokines تهاجم الورم وتمنع تكاثره وانتشاره .

الدواء ده اخد ابروفال 2021 لعلاج سرطان الرحم المتقدم او Recurrent وعامل نتائج زى الفل . وبعدين شافوا ان نطاق عمله ممكن يوسع ويخرج برة الرحم ويشتغل على انواع آخرى من الاورام وخاصة Solid Tumors

قال لك تعالى نجربه على سرطان القولون .
راحوا جابوا 12 مريض سرطان قولون مرحلة ثانية وثالثة . بعضهم عمل جراحة وبعضهم خضع للكيماوى وللاشعاعى بدون فائدة تذكر وما زال الورم متمكنا منهم وبدأ ينتشر الى العقد الليمفاوية ولكن لم ينتشر الى اعضاء اخرى داخل الجسم وجربوا عليهم ال Dostarlimab لمدة 6 شهور .

بعدها مفيش أثر للورم جوة القولون . نيجى نسحب عينة . برضه مفيش ورم . تعالى نعمل منظار . برضه مفيش ورم . تعالى نعمل رنين ونعمل PET Scan وبرضه مفيش ورم !!!!!!!!!!!!! الناس دى بيتم متابعتها وأقل مدة متابعة هى 6 شهور بعد العلاج واكثر مدة متابعة هى سنتين وبرضه مفيش ورم ومفيش Recurrence وتم إعلان شفاء ال 12 مريض بالكااااااااااااااااامل .

طبعا سبق طبى محدش مستوعبه حتى الآن . أول مرة فى التاريخ تحصل المعجزة دى .

الدواء ده بيتاخد وريد فقط . حقنة واحدة 500 مجم كل 3 اسابيع لحد 4 جرعات اما الجرعة الخامسة فما فوق هاتبقى 1000 مجم كل 6 اسابيع . ومفيش اى تعديل للجرعات فى مرضى الكبد ومرضى الكلى .

ممنوع منعا باتا مع الحوامل . واى ست فى سن الانجاب لازم تستخدم وسيلة منع حمل قوية اثناء فترة العلاج ولمدة 4 شهور بعد التوقف عن العلاج اما الستات اللى بترضع فلازم ترضع صناعى وتمنع من اى رضاعة لمدة 4 شهور بعد توقف العلاج .

الاثار الجانبية اللى تم رصدها بسيطة . دوخة - غثيان - قىء - طفح جلدى - هرش ولكن بعض المضاعفات القوية نادرة للغاية ولازم توقف العلاج ساعتها فورا ومن اشهرها Sepsis , SJS وكمان حدوث عدوى وخاصة Respiratory Infection or Urinary Infections

واضح ان 2022 هايكون بشرى حلوة وبيحمل فأل جميل لمرضى الكانسر .
ربنا يشفيهم جميعا ويشفى جميع مرضاه

منقول من نيرمين صبري
مع تعديلات. في الصياغة
منقول من د.جمال شعبان

10/06/2022

البِنت إللي اتعودت تتِحمل المسؤولية !

- هتلاقي طلباتها قُليلة أوي ، عشان هي متعودتش تُطلب !
- مُش هتِستني منِك مُساعدة عشان هي اتعودت تعمِل حاجتها بنفسها ، و ده مِش تقليل مِنك !
- حدودها رسماها لنفسها .خوفها انها تقل من احترامها لنفسها اقوى من اي رقيب .
-لما بتغلط ، عقابها وجلدها لنفسها أبشع من أي محكمة عسكرية.
- هتلاقيها مبتندمجش اوي مع عموم البنات ، معندهاش خُلق للتمثيل والنم !
- هتِتصرف مِن دماغها ، وهتتِحمل النتيجة عشان هي اتعودت تختار وتِتصرف !
- هيبان عليها إنها قوية، والحقيقة إنها فعلا قوية ! بس جواها طاقة حب وحنية بتحولها لطفلة في لحظة.
- بتكره الفضول ، لا منها ولا عليها !
- حواليها دايرة مساحة شخصية ، عدم احترامها بيلغي رغبتها في معرفتك تاني.
- معندهاش قُدرة للجدال ، والنِقاش الكتير !
- بتكره الغباء عشان كفيل انهُ يجبلها اكتئاب !
- هتلاقيها واقعية اوي وعندها الحياة ابيض او اسود مافيش رمادي !
- بتستحمل اوي ، و صبورة ، بس يكفيك شر لما تدور ضهرها وتمشي .
- بتكره المُقارنات عشان هي مُش شبه حد !
-صحيح مش منتظرة كتير من المحيطين ، بس بتقدر اي مجهود اتبذل عشانها .
-لغتها "الافعال" ... يعني مهما ترغي قدامها ،افعالك بتحدد مقامك عندها .

30/05/2022

التقدير المعنوي دة بيرفع لسابع سما حرفيا … بينور الوش وبيدي دافع وبيجدد الطاقة

مجرد كلمتين من حد يقدر مجهودك او شغلك او اسلوبك …. بيخلوا الواحد عايز يكمل رغم اي عكوسات او صعوبات

الكلمة نور.👌👌👌👌

25/05/2022

قام عامل بإزالة لوحة رسمها أحد الفنانين،
فجاء الرد من الفنان فعاد ورسمها ورسم العامل وهو يمسحها ..

العناد الفني 😁👌🏻🖤😇

29/04/2022

وصفة اليوم وصفة غنية بالمعادن الي محتاجها الجسم
وصفة جديدة ومغذية وهي تاكو كاسارول 😋🥰👌

وهتعرفي كمان ازاي تعوضي نقص المعادن في الجسم الي
بسببه الجسم بيحس بالهزلان والضعف تابعونا ...

هيقدملكم الوصفة بنفسه سفير الرشاقة دكتور احمد صبري بالتعاون مع سلفستر١ وشيف روان عميرة 🥰❤️

انتظرونا وكل يوم وصفة جديدة بنظام الكيتو دايت علشان
توصلي للرشاقة اللي بتتمنيها 😇🧚‍♀️

#رمضان2022 #سلفستر١ #كيتودايت
د.احمد صبرى

29/04/2022

عايز تعرف درجة مَعزِتَك في قلب حد.. ركز في الحاجة الوحيدة اللي مافيهاش غش.. الوقت
مهما الواحد كان مشغول.. لو بيحبك.. هيخلق لك وقت
حتى لو الشخص سافر وفيه فرق توقيت.. لو بيحبك.. هيظبط وقت يتواصل معاك فيه
الشخص لما بيحب التمرين بيفضي له وقت.. لما بيحب هواية بيفضي ليها وقت.. فا لما بيحب شخص بيفضي له مليون وقت
حتى لو الوقت كان مرة وسط كل ١٠٠ مرة.. بس عشان الصلة تفضل موجودة.. قربان الوقت لازم يتقدم
في الزمن ده.. مافيش حد هيطلع لك من وقته غير لو محتاج حاجة منك.. أو بيحبك قوي قوي
ولو انت مش لاقي وقت لحد في حياتك.. غالباً انت مش لاقي له مكان في حياتك🤗

28/04/2022

الشياكة مش لبس ماركات.. الشياكة في كلمات زي شكراً ومن فضلك
اللباقة مش لغة أجنبية.. اللباقة في حد مايعرفكش يمسك لك الباب بدل لما يرزعه في وشك وانت خارج وراه من مكان
الكرم مش عزومة تفاخر.. الكرم تقاسم باللي موجود أي كان
الأصل مش في أسم عيلة.. الأصل في التعامل بدون تمييز مع أي كان ابن عيلة مين
ولاد الناس مش ولاد الناس المهمين.. ولاد الناس هما اللي مش بينافقوا عشان يرضوا ولاد الناس المهمين

15/04/2022

وزنك مظبوط بس عندك بطن مضيقاك!!!
وزنك مظبوط بس عاوز تشد جسمك!!
وزنك مظبوط بس عندك كبد دهنى!!!
وزنك مظبوط بس عندك مقاومة انسولين!!
وزنك مظبوط بس عندك تكيسات مبايض!!
✋✋✋✋
مش كل حاجه الوزن ❌❌
👈👈👈الفكره فى تركيب جسمك يعنى الدهون اكتر من المعدل الطبيعي ودا بيبان معانا فى اجهزة تحليل مكونات الجسم ودى اسمها متلازمة skinny fat syndrome وطبعا دى غالبا بسسب طبيعه اكلك من الحلويات وال fast food والمعجنات 🥐🍕🌭🥪🌮🍟🥞🍪🎂🍰🧁
الحل 👈👈👈👈👈👈
اولا هتظبط اكلك لاكل صحى 🍵🥚🍗🍖ومفيش اسناكس وتوقف السكريات تماما❌
ثانيا لااااااااااازم تتمرن علشان تزود كتلة جسمك العضليه حتى لو هتمشي لك نص ساعه فى اليوم بس تمد طبعا وياسلام لو تروح الجيم علشان عاوزك تعمل تمارين مقاومه متكسلش🏃‍♀️🏃🏋🏋‍♂️
ثالثا الاجهزه الموضعيه اللى بتقلل الدهون الموضعيه 👈Hifu الهايفو & cryotherapy
رابعا الصيام المتقطع بيساعد فى حل المشكله
اخيرا اشرب ماء كتير ومتاكلش وتنام وقللى التوتر والعصبيه يعنى روقى حالك وبالك😊
لو عجبتك المقاله 👈share it

13/04/2022

.......نصائح د.احمدصبرى........
*معلقه من عسل ابيض ومعلقه من حبة البركه على الرئ لتقوية مناعتك.
*كوب ليمون يعادل قرص فيتامين سي فوار.
*طبق سلطة يحتوى على فلفل رومي هذا غني بفيتامين سي.

*بيضة واحدة يوميا او جبنه قريش أو كوب لبن او كبده ، فيهم فيتامين د .

*كوب زبادي وعليه ملعقه صغيره عسل نحل وملعقه صغيرة شوفان تحتوى على معدن الزنك .

* النوم لا يقل عن ٨ ساعات
*تناول الفواكه والخضار والبروتين والسمك وشرب الماء
والأمتناع عن السكريات والدهون والنشويات المصنعة والمشروبات الغازية وبلاش عصبيه وياريت نخفف التوتر ونمشي نص ساعه يوميا و١٠دقائق تعرض للشمس


د.احمد صبرى

01/04/2022

مواعيد دكتور احمد صبري في رمضان 🌙و مواعيد الجلسات في جميع الفروع 😍
فرع حدائق القبه🌙
الدكتور متواجد السبت و الاحد و الاربعاء و الخميس من ٢ ل ٥
يوم الاثنين من ١٢ و نصف ل ٢ و من ٨ ل ١١ بعد الفطار 🌙
مواعيد المركز للجلسات يوميا ماعدا الجمعه من الساعه ١٠ ل ٥ قبل الافطار و من ٧ و نصف ل ١١ بعد الفطار 💫
================================
فرع مدينه نصر 🌙
الدكتور متواجد السبت و الاربعاء من ٧ و نصف ل ١١
و يوم الاثنين من ٣ ل ٥
و مواعيد الجلسات من ١٢ ل ٥ قبل الافطار و من ٧ و نصف ل ١١ بعد الافطار 💫
================================
فرع مصر الجديده🌙
الدكتور متواجد يوم الخميس من ٧ و نصف ل ١١ بعد الفطار
و مواعيد الجلسات يوميا ماعدا الجمعه من الساعه ١٢ ل ٥ قبل الافطار و من ٧ و نصف ل ١١ بعد الفطار 💫
================================
فرع المهندسين 🌙
الدكتور متواجد يوم الاحد من الساعه ٧ و نصف ل ١١ بعد الفطار
مواعيد المركز للجلسات يوميا ماعدا الجمعه من ١٢ ل ٥ قبل الافطار و من ٧ و نصف ل ١١ بعد الفطار 💫
================================
للحجز و الاستعلام اتصل علي ٠١٠٩٩٩٣٥٧٢٢ 📞
كل عام و انتم بخير 😍

15/03/2022

رغم إيماني التام بأن الأفعال أبلغ وأعمق من الأقوال، إلا أنني من أنصار القول اللين، والأخذ بالخاطر، وجبر النفوس بالكلام الحسن .
❤
__ ༺༺ ༻༻ __

12/03/2022

‏من أفسد قلبك؟

"أنا من أفسدته بغفراني المتكرِّر، بتحملي لأشياء لا تُحتمل، وبثقتي في من لا يستحقون الثقة، بتقديم كل مشاعري دون انتظار مقابل. لم يُفسد قلبي إلا قلبي."
❤
__ ༺༺ ༻༻

07/02/2022

مكسبنا الحقيقي فى فريق قدر يوحد صفوفنا على هدف واحد وقدر يقاتل للنهايه❤