مركز زهران للتخاطب وتنميه المهارات

مركز زهران للتخاطب وتنميه المهارات جلسات تخاطب/تنميه مهارات/تعديل سلوك/توحد/فرط حركه وتشت?

23/05/2025

يعني إيه صعوبات تعلم؟
سؤال مهم لازم كل ولي أمر يعرف إجابته علشان يعرف يتعامل صح مع ابنه أو بنته من غير ظلم أو تأنيب أو تأخير في الدعم والعلاج

صعوبات التعلم مش معناها إن الطفل غبي أو مش بيفهم، بالعكس... كتير من الأطفال اللي بيعانوا من صعوبات تعلم بيكون عندهم معدل ذكاء طبيعي أو أعلى من الطبيعي، لكن بيواجهوا صعوبة في طريقة استقبال أو معالجة أو تخزين المعلومات.

طيب إيه هي أنواع صعوبات التعلم؟

1. صعوبة في القراءة (الديسلكسيا)
الطفل يقرأ ببطء، يبدل الحروف، يقرأ كلمة تانية بدل الكلمة المكتوبة.

2. صعوبة في الكتابة (الديسجرافيا)
خطه غير مفهوم، بيغلط في ترتيب الحروف، أو بينسى كلمات.

3. صعوبة في الحساب (الديسكالكيولا)
مش بيعرف يعد، أو يربط الأرقام ببعض، أو يفهم المفاهيم الرياضية البسيطة.

4. صعوبة في التركيز والانتباه
مش قادر يركز في الفصل، أو بينسى بسرعة، أو مش بيفهم التعليمات.

5. صعوبات في الذاكرة السمعية أو البصرية
ينسى الكلام اللي بيتقاله بسرعة، أو مش بيفرق بين الحروف والكلمات لما يشوفها.

طيب إزاي أعرف إن ابني أو بنتي ممكن يكون عندهم صعوبات تعلم؟

تأخر ملحوظ في القراءة أو الكتابة مقارنة بزملاؤه

بيكره المدرسة ومش حابب يذاكر

عنده إحباط أو فقدان ثقة في نفسه

بينسى بسرعة

تكرار نفس الأخطاء رغم الشرح

عدم القدرة على اتباع التعليمات البسيطة

هل في حل؟
أيوه طبعًا، أول خطوة هي التشخيص الصح.
لو لاحظتي العلامات دي، لازم تتوجهي فورًا لمختص علشان يعمل تقييم شامل للطفل.
بعد كده بنبدأ خطة علاجية فردية تشمل:

جلسات تنمية مهارات

تعديل سلوك

تدريبات على القراءة والكتابة والحساب

تمارين لتحسين الانتباه والذاكرة

دعم نفسي وثقة بالنفس

الخطأ الكبير اللي بنقع فيه كأهالي إننا نقارن أولادنا بغيرهم
لكل طفل طريقة مختلفة في التعلم، والدعم اللي بياخده في الوقت الصح ممكن يغيّر مصيره كله للأفضل.

لو حسيتي إن طفلك بيعاني ومش قادر يتقدم رغم المذاكرة...
ابحثي عن السبب بدل ما تلومي نفسك أو تضغطي عليه أكتر

#مركزـزهران للتخاطب وتنميه المهارات
شبرا الخيمه.فرع أرض الحافي امام بيتزا قوطه 01117193027
فرع ميت حلفا بجوار المعهد الديني الاعدادي 01014026216
WhatsApp 01027067749

06/05/2025

🌱👦👧 الحب والاحترام: سرُّ طفلٍ واثقٍ واجتماعي في مرحلة "أنا أستطيع!" (من ٦ إلى ١٢ سنة) 🌟🤝

مرحلة الطفولة المتوسطة ليست مجرد ذهاب للمدرسة وتكوين الصداقات.. إنها مرحلة التأسيس الحقيقي لِهوية طفلك، ثقته بنفسه، وقدرته على التعامل مع العالم بذكاء عاطفي! 📚🌍
كيف نُرسي قواعد علاقة قوية معهم؟ الجواب: الحب الداعم + الاحترام المتبادل = طفلٌ مُستقلٌّ ومُتوازن! 💪❤️

1. الحب: ليس بالكلمات فقط.. بل بالدعم العملي! 💞🏃
- تشجيعك له عند الفشل، احتفالك بنجاحاته الصغيرة، وجودك بجانبه في تحدياته الاجتماعية.. كلها تُرسِّخ في داخله: "أنا لست وحدي، أبي/أمي معي دائمًا".
- ❗️ تذكَّروا: الطفل في هذه المرحلة يُقيّم الحب من خلال "الوقت المشترك" و"التفهم"، وليس الهدايا أو الإغراءات.
- 🛡️ نصيحة: امنحه "مساحة آمنة" ليتحدث عن مخاوفه (مثل التنمر، الخوف من الامتحانات) دون أحكام!

2. الاحترام: طفلك لم يعد صغيرًا.. هو يَبنِي شخصيته! 🌟🗣️
- طفلك بدأ يُكوِّن آراءً مستقلة، ويُقارن نفسه بالآخرين.. احترم عالمه الداخلي!
- ❌ تجنَّب: "هذا كلام غير منطقي!" → ✅ بدلًا من ذلك: "أفهم أنك تشعر بهذا، دعنا نبحث عن حل معًا".
- اسأله عن رأيه في قرارات عائلية بسيطة: "أيّ لون نختار لغرفة الجلوس؟".
- الاحترام هنا يعني: "أنا أرى إنسانًا ناضجًا يُمكنني التعلُّم منه أيضًا".

3. لماذا هذا الاستثمار الأهم؟! 🏅
العلاقة القائمة على الحب والاحترام في هذه المرحلة تُنمي:
✅ القدرة على اتخاذ القرارات (عندما يشعر أن رأيه مُهم).
✅ المهارات الاجتماعية (كالتعاطف وحل النزاعات).
✅ التفوق الدراسي (لأنه يشعر بالأمان النفسي للتركيز).
✅ الصورة الإيجابية عن الذات (التي تحميه من الضغوط الخارجية).

🌟🔑 نصائح عملية للتعامل معهم:
- شاركه هواياته(كالرسم، الرياضة) حتى لو لم تكن مُفضلة لك.. فهذا يُعزز الترابط. 🎨⚽
- علِّمه فن الحوار باحترام: "أتفهم غضبك، لكن لن أقبل أن تُهين أخاك". 🗨️✨
- ابتعد عن التسميات السلبية ("أنت كسول") واستبدلها بوصف السلوك: "أرى أنك تحتاج لتنظيم وقتك أكثر". 📝
- كافئ الجهد وليس النتيجة فقط.. فالمحاولة خطوة شجاعة! 🏆

📌 تذكير:طفلك في هذه المرحلة يَصنع ذكرياته العائلية الأكثر وضوحًا.. اجعلها ذكريات مليئة بالثقة المتبادلة، والضحكات، والحوارات التي تَسمع فيها قلبه قبل كلماته!

💬 شاركونا: كيف تساعدون أطفالكم على مواجهة تحديات الصداقات أو الضغط الدراسي؟ 📖👫
أو ما التحديات التي تواجهونها في التعامل مع استقلاليتهم المتزايدة؟

03/05/2025

👈🏼50 طريقة لتعليم طفلك الثقة بالنفس👌🏼
♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️
1.امدح طفلك أمام الغير.
2. لا تجعله ينتقد نفسه.
3. قل له(لو سمحت)
4. عامله كطفل واجعله يعيش طفولته.
5. ساعده في اتخاذ القرار بنفسه.
6. علمه السباحة. كرة القدم
العاب قوة وألعاب رياضة او فن .موسيقي ورسم ونحاول ننمي مهارات
7. اجعله ضيف الشرف في إحدى المناسبات.
8. اسأله عن رأيه, وخذ رأيه في أمر من الأمور.
9. اجعل له ركنا في المنزل لأعماله واكتب اسمه على إنجازاته.
10. ساعده في كسب الصداقات, فإن الأطفال هذه الأيام لا يعرفون كيف يختارون أصدقاءهم.
11. اجعله يشعر بأهميته ومكانته وأن له قدرات وهبها الله له.
12. علمه أن يصلي معك واغرس فيه مبادئ الإيمان بالله.
13. علمه مهارات إبداء الرأي والتقديم وكيف يتكلم ويعرض ما عنده للناس.
14. علمه كيف يقرأ التعليمات ويتبعها.
15. علمه كيف يضع لنفسه مبادئ وواجبات ويتبعها وينفذها.
16. علمه مهارة الإسعافات الأولية.
17. أجب عن جميع أسئلته.
18. أوف بوعدك له.
19. علمه مهارة الطبخ البسيط كسلق البيض وقلي البطاطا وتسخين الخبز وغيرها.
20. عرفه بقوة البركة وأهمية الدعاء.
21. علمه كيف يعمل ضمن فريقه.
22. شجعه على توجيه الأسئلة.
23. اجعله يشعر أن له مكانة بين أصدقائه.
24. أفصح عن أسباب أي قرار تتخذه.
25. كن في أول يوم من أيام المدرسة معه.
26. ارو له قصصا من أيام طفولتك.
27. اجعل طفلك يلعب دور المدرس وأنت تلعب دور التلميذ.
28. علم طفلك كيف يمكن العثور عليه عندما يضيع.
29. علمه كيف يرفض ويقول
30. علمه كيف يمنح ويعطي.
31. أعطه مالا يكفي ليتصرف به عند الحاجة.
32. شجعه على الحفظ والاستذكار.
33. علمه كيف يدافع عن نفسه وجسده.
34. اشرح له ما يسأل عنه من شبهات وشكوك في نفسه.
35. لا تهدده على الإطلاق.
36. أعطه تحذيرات مسبقة.
37. علمه كيف يواجه الفشل.
38. علمه كيف يستثمر ماله.
39. جرب شيئا جديدا له ولك في آن معا مع معرفة النتائج مسبقا.
40. علمه كيف يصلح أغراضه ويرتبها.
41. شاطره في أحلامه وطموحاته وشجعه على أن يتمنى.
42. أعلمه عن اختلاف الجنسين الذكر والأنثى من وحي آيات القرآن الكريم.
43. علمه القيم والمبادئ السليمة والكريمة.
44. علمه كيف يتحمل مسؤولية تصرفاته.
45. امدح أعماله وإنجازاته وعلمه كتابتها.
46. علمه كيف يتعامل مع الحيوان الأليف.
47 . اعتذر له عن أي خطإ واضح يصدر منك.
48. اجعل له يوما فيه مفاجآت.
49. عوده على الصلاة كل يوم
50. أخبره أنك تحبه وضمه إلى صدرك, فهذا يزرع فيه الثقة بنفسه

11/04/2025
06/01/2025

✍🏻المراهقين الرائعين 😊
مائة نصيحة للتعامل مع الطفل المراهق المسلم، والتي تساعد في توجيه الأهل وتقديم الدعم لمراهقيهم خلال هذه المرحلة الحساسة:

نصائح عامة
التواصل الفعّال: اجعل الحوار مفتوحًا، واجعله يشعر بالأمان للتعبير عن أفكاره ومشاعره.

الاستماع الجيد: استمع إلى ما يقوله المراهق بدون مقاطعته، وأظهر له أنك تهتم.

احترام الخصوصية: احترم خصوصيته، واعتبرها علامة على الثقة.

التوجيه بدلاً من السيطرة: وجهه في الاختيارات الصحيحة، لكن دع له مجالًا لاتخاذ قراراته.

الثناء والتقدير: استخدم الثناء لتشجيعه على السلوك الإيجابي وتكوين الصورة الذاتية الجيدة لديه.

نصائح دينية
تعليمه القيم الإسلامية: استثمر في تعليمه القيم الإسلامية وأهمية الأخلاق.

حضور الأنشطة الدينية: شجعه على المشاركة في الأنشطة الدينية والخيرية.

تطبيق الطقوس الدينية: اجعله يعتاد على ممارسة شعائر الصلاة والصوم.

مساءلة النفس: علمه كيف يسأل نفسه عن أعماله ويقيم سلوكياته بناءً على تعاليم الإسلام.

القدوة الحسنة: كن قدوة في الالتزام الديني والسلوك الأخلاقي.

نصائح اجتماعية
اختيار الأصدقاء بعناية: ساعده في اختيار أصدقاء يتشاركون نفس القيم والمبادئ.

تعزيز الثقة بالنفس: ساعده في بناء ثقته بنفسه من خلال الأنشطة التي يحبها.

تعليم التعامل مع الضغوط: دربه على كيفية التعامل مع الضغوط والضغوط الاجتماعية.

إشراكه في الأنشطة الجماعية: شجع على الانخراط في الأنشطة الرياضية أو الثقافية.

تقبل الاختلافات: علمه قبول الآخرين واحترام الاختلافات الثقافية والدينية.

نصائح للدراسة
تنظيم الجداول الدراسية: ساعده في تنظيم وقته بين الدراسة والراحة.

تعزيز حب القراءة: شجع على القراءة من خلال توفير المواد التي تناسب اهتماماته.

تحديد الأهداف: تساعده في وضع أهداف واقعية لأدائه الأكاديمي.

دعم طموحاته: ادعمه في السعي لتحقيق أحلامه وأهدافه المستقبلية.

المكافآت: أحيانا، يمكن أن تكون المكافآت التحفيزية فعالة.

نصائح لبعض المواقف
امتصاص المشاعر: علمه كيفية التعامل مع الغضب والإحباط بشكل صحي.

المرونة: شجعه على أن يكون مرنًا في التعامل مع التغييرات.

احترام الوقت: علمه أهمية إدارة الوقت وكيفية التخطيط لمهامه.

تقبل الفشل: ساعده في فهم أن الفشل جزء من النجاح.

تعزيز السلوك الإيجابي: عزيزي عليك تشجيعه على ممارسة الأنشطة المفيدة.

نصائح صحية
التوازن الغذائي: علمه أهمية تناول الأطعمة الصحية.

ممارسة النشاط البدني: شجعه على ممارسة الرياضة بانتظام.

النوم الجيد: علمه أهمية النوم الكافي لصحة جيدة.

مراقبة الصحة النفسية: كن على وعي بصحته النفسية وادعمه عند الحاجة.

التحدث عن التغيرات الجسدية: اجعله يشعر بالراحة أثناء مناقشة التغيرات الجسدية التي يمر بها.

توفير بيئة آمنة: اجعل المنزل مكانًا يشعر فيه بالراحة والأمان.

التواصل المنتظم: قم بإجراء محادثات دورية حول الأمور اليومية.

المشاركة الأسرية: اشركه في اتخاذ القرارات العائلية.

تشجيع المبادرة: اجعله يأخذ زمام المبادرة في بعض المهام.

تطوير المهارات: ساعده في تعلم مهارات جديدة، مثل الطبخ أو الحرف اليدوية.

تخصيص وقت للنشاطات الترفيهية: اجعل الوقت للضحك والاستمتاع معًا.

تعلم تحديد الأولويات: علّمه كيفية تحديد أولوياته في الحياة.

دعمه في الهوايات: شجعه على ممارسة الهوايات والاهتمامات التي يحبها.

تشجيع النقاشات: اخلق فرصًا للنقاش حول مواضيع مهمة.

مساعدة في بناء العلاقات: عرّفه على أشخاص جديرين بالثقة.

تعلم الرجوع عن الخطأ: اجعله يعرف أن الاعتذار هو علامة نضج.

رفع مستوى المسؤولية: امنحه مهامًا تعزز شعوره بالمسؤولية.

توعية حول التكنولوجيا: اشرح له مخاطر التكنولوجيا وكيفية استخدامها بشكل آمن.

تقديم الدعم عند الحاجة: كن متواجدًا لدعمه عند مواجهة المشاكل.

منح المساحة الشخصية: اترك له بعض المساحة للتفكير واستعادة الذات.

تعزيز معتقداته: ساعده على التعمق في فهم دينه.

التحدث عن الأهداف المستقبلية: أنشئ حوارًا حول تطلعاته للمستقبل.

تعليم الوقوف مع الحق: علمه كيف يكون مدافعًا عن حقوقه وحقوق الآخرين.

تحفيزه على التعلم الذاتي: شجعه على البحث والتعلم بشكل مستقل.

تعزيز المشاعر الإنسانية: علمه أهمية التعاطف مع الآخرين.

نصائح لبيئة المدرسة
التواصل مع المعلمين: كن على اتصال دائم مع معلميه لمعرفة تطوراته.

دعمه في الواجبات الدراسية: قدّم له المساعدة في واجباته عند الحاجة.

تشجيع الأنشطة المدرسية: شجعه على الانخراط في الأنشطة المدرسية المختلفة.

مراقبة الأداء الأكاديمي: كن حذرًا لتحديد أي مشكلات أكاديمية مبكرًا.

تعليم كيفية مواجهة الضغط الأكاديمي: زوده بالأدوات اللازمة لتخفيف الضغط.

تشجيع الدراسة الجماعية: ابحث عن فرص للدراسة مع الأصدقاء.

تنظيم مواد الدراسة: ساعده في تنظيم كتب المدرسة والمواد الدراسية.

إقامة توازن بين الدراسة واللعب: أوضح له أهمية الراحة والترفيه.

تقدير الإنجازات: احتفل بكل إنجاز مهما كان صغيرًا.

مدح جهوده بدلاً من النتائج فقط: شجعه على العمل الجاد بغض النظر عن النتائج.

نصائح للتعامل مع المشاكل
توفير الدعم عند الفشل: كن داعمًا له خلال المواقف الصعبة.

البحث عن الحلول معًا: تشاوره في إيجاد حلول للمشكلات التي يواجهها.

تعليمه كيفية التعافي من الأخطاء: ساعده على التعلم من أخطائه وتجاوزها.

التحدث عن مشاعر الخسارة: ناقش معه كيفية التعامل مع مشاعر الخسارة.

توجيه الأسئلة المفتوحة: استخدم الأسئلة المفتوحة لتعزيز الحوار.

نصائح لتعزيز الثقة والاحترام
الإقرار بآرائه: اجعله يشعر بقيمته من خلال احترام آرائه.

تعزيز الاعتماد على الذات: علمه كيفية الاعتماد على نفسه في اتخاذ القرارات.

تفضيل النقاشات بدلاً من الأوامر: استخدم النقاش بدلاً من الأوامر المباشرة.

تشجيع التعلم من الآخرين: علمه أهمية التعلم من تجارب الآخرين.

تعزيز التفكير النقدي: ناقش قضايا وقضايا المجتمع لتطوير قدرته على التفكير النقدي.

نصائح لتعزيز الذات
تشجيع الجرأة: اجعله يتحدث عن مشاعره وأفكاره بحرية.

تعليم الصبر: علمه أهمية الصبر في التعامل مع التحديات.

تعزيز القيم الإيجابية: سلط الضوء على القيم الإيجابية في السلوك.

تقبل التغيير: علمه كيفية تقبل التغيير كجزء من حياة الفرد.

تعزيز الدافعية الداخلية: شجعه على الاستمرار في العمل نحو أهدافه الداخلية.

نصائح لتعزيز الروابط الأسرية
قضاء وقت جودة معًا: احرص على ترتيب أوقات راحة مع العائلة.

التخطيط للنزهات الأسرية: نظم نزهات عائلية لتعزيز الروابط.

مشاركة القيم والتقاليد: شارك قيم الأسرة وتقاليدها.

مراقبة المؤثرات الخارجية: كن واعيًا للمؤثرات التي تؤثر على ابنك من خارجه.

تشجيع القيم التقليدية: علمه أهمية المحافظة على القيم الأسرية.

نصائح لتطوير المهارات الشخصية
تعليم فن التعامل مع النقد: ساعده على فهم كيفية التعامل مع النقد البناء.

تعليم مهارات القيادة: شجعه على تطوير مهارات القيادة من خلال الأنشطة والمجموعات.

تعليم مهارات إدارة المال: ابدأ بتعليمه كيفية إدارة أمواله بشكل جيد.

تعزيز مهارات التواصل: علمه كيفية التواصل بفعالية مع الآخرين.

تنمية مهارات حل المشكلات: احرص على تنمية مهاراته في التفكير النقدي وحل المشكلات.

نصائح للتكيف مع الظروف المتغيرة
تعليم التعامل مع الخسارة: ساعده على فهم كيفية التعافي من الخسائر.

الإيجابية في التعامل مع التحديات: ساعده على رؤية الجانب الإيجابي في الأمور.

تعليمه كيفية التغيير: علمه أن التغيير يمكن أن يكون فرصة للنمو.

أهمية الاستمرارية: شجعه على عدم الاستسلام أمام التحديات.

تنمية الإبداع: اعط له الفرصة لتعزيز قدرته على الابتكار والتفكير خارج الصندوق.

نصائح أخيرة
تقبل عيوبه: اجعل له مساحة لتقبل عيوبه والعمل على تحسينها.

تعزيز الإيمان بالقدرة على النجاح: علمه أن لديه القدرة على تحقيق أهدافه.

تقديم نموذج إيجابي: كن نموذجًا يحتذى به من حيث القيم والسلوكيات.

قراءة الكتب معًا: شارك في قراءة الكتب معًا لتعزيز الحوار.

تشجع على التجارب الجديدة: شجعه على تجربة أشياء جديدة وتوسيع آفاقه.

تجنب الحكم المباشر عليه: كن حذرًا في الحكم عليه وانتقد سلوكه لا شخصه.

تعلم التكيف: ساعده على فهم أهمية التكيف مع ظروف الحياة المتغيرة.

تعزيز التقدير الذاتي: ادعمه في تطوير تقديره لذاته.

كن صديقًا وناصحًا: كن صديقًا له وداعمًا وشيد الثقة بينكما.

استمتع بكل لحظة معه: استمتع بكل اللحظات التي تقضيها معه، فهذه هي الأوقات التي ستبقى ذكرى جميلة في كليكما.

تعد هذه النصائح إطارًا شاملاً يمكن أن يساعد الآباء في التعامل مع المراهقين المسلمين بطرق فعّالة وصحية

12/10/2024

🚫لو عندك مشكله حسية مع طفلك
و محتاج غرفة متكاملة فى ....
لوطفلك بيعانى من مشكلات حسية فى كلا من :
(فرط / نقص )
( فرط / نقص)
(فرط / نقص )
(فرط / نقص )
(فرط / نقص )
(فرط / نقص )
(فرط / نقص )

🚫سلوكيات طفلك #الحسية كثيرة زي :
📍_ بيحط أيده على ودانه عند سماع أى صوت
📍-بيركز اوى على اى أصوات محيطه بيه
📍-بينزعج من الاصوات العالية او عند بكاء الاطفال
📍_ بيبصلك او يبص للاشياء بجنب عينيه
📍- بيقرب الأشياء من عينه بشكل مفرط
📍- بيحط صوابعه امام عينيه بشكل متكرر
📍-يكره الاضاءة ويحاول تجنبها بأى طريقه
📍- يرص الالعاب وينظر اليها
📍-بيخاف ويصرخ وقت الحلاقه او وجود مياه على شعره
📍- بيتعصب لو ايديه متسخه او بيفرح لما تتوسخ ايده
📍- بينقر بشدة بصوابعه علي الاشياء
📍-ماعندوش احساس بالألم
📍-مبيحبش حد يلمسه أو يحضنه أو يطبطب عليه
📍- بيشم كل حاجة فى ايده او ايد غيره
📍-بينفر من أى روائح
📍-يأكل اشياء غير صالحة للاكل
📍_بياكل الصابونه وغيرها
📍-بيهتز للأمام والخلف
📍- غير متوازن
📍-عضلات جسمه مشدوده
📍-رأسه بتتحرك وهو ماشي
📍-بيخاف من الأماكن العالية
📍- بيخاف ويصوت من المرجيحه
📍- الجز علي الأسنان

لو طفلك لديه مشكلات منها وتعباك ومحتاج متخصصين يرشدوك .........يبقى لازم تسال على الغرفة الحسية الموجودة داخل #مركز زهران للتخاطب

عنوانا :
شبرا الخيمه.فرع أرض الحافي امام بيتزا قوطه 01117193027
فرع ميت حلفا بجوار المعهد الديني الاعدادي 01014026216
WhatsApp 01027067749

20/09/2024

حفله تخرج اطفالنا المتميزين نتمنالكم عام دراسى جديد سعيد
اطفالك مع حضانه زهران دايما بتقدم وأزدهار

Address

Shubra El Kheima

Opening Hours

Monday 9am - 6pm
Tuesday 9am - 9pm
Wednesday 9am - 6pm
Thursday 9am - 9pm
Saturday 1pm - 9pm
Sunday 9am - 6pm

Telephone

01117193027

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مركز زهران للتخاطب وتنميه المهارات posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to مركز زهران للتخاطب وتنميه المهارات:

Share

Category