Al-huda & Al-nour Hospital

02/03/2025

🔹 مستشفى الهدي والنور - مواعيد الأطباء اليوم 🔹

📞 للحجز والاستفسارات: 01096618945
01013684635

✅ د. أحمد رشيدي – استشاري العظام
🕖 من الساعة 7:00 مساءً حتى 9:00 مساءً

✅ د. حسام – استشاري الأنف والأذن والحنجرة
🕗 من الساعة 8:00 مساءً حتى 10:00 مساءً

📌 يرجى الحضور قبل الموعد بوقت كافٍ لتسجيل البيانات
📌 للاستعلام عن مواعيد باقي التخصصات، تواصلوا معنا على الرقم أعلاه

🔹 نتشرف بخدمتكم ونتمنى لكم دوام الصحة والعافية 🌸

27/02/2025

كل يوم معلومة طبية 💚

"يا أم العيال، الشتا دخل والأنفلونزا مستنية أي فرصة تهاجم! ❄️🤧 عشان تحمي ولادك من دور البرد، خدي بالك من دول:

🛑 أول حاجة، ما تنسيش تطعيم الأنفلونزا، بيقلل فرص الإصابة بنسبة كبيرة.
🖐️ خليهم يغسلوا إيديهم بالمية والصابون دايمًا، وخصوصًا قبل الأكل وبعد العطس أو الكحة.
🍊 زودي فيتامين C في أكلهم (برتقال، جوافة، ليمون) عشان تقوي مناعتهم.
💧 خليهم يشربوا مشروبات دافية زي الينسون والجنزبيل بالعسل.
🏠 افتحي الشبابيك وهوي البيت كل يوم، الفيروسات بتحب الأماكن المقفولة.
🧣 لبسيهم طبقات، وخصوصًا الأطراف، البرد بيخش من الرجلين والإيدين.
🙅‍♀️ علميهم ما يشاركوش أدواتهم الشخصية زي الكوبايات والملاعق.

ولو حسيتي بأي أعراض سخونية أو تعب، ريّحيهم فورًا، واديهم سوائل دافية، ولو زاد الأمر عن حده، لازم دكتور. صحتهم أهم حاجة، خلي بالك عليهم ❤️


#برد
#انفلونزا
#شتاء
#مطر

25/02/2025

كل يوم معلومة طبية 💚💚 ... معلومة النهارده 💥

🟢 السمنة والنحافة عند الأطفال.. مشكلة ولا عادي؟ 🤔

📌 السمنة عند الأطفال مش بس شكل، دي ممكن تسبب مشاكل صحية زي السكر والضغط ومشاكل في المفاصل 😞، وده بييجي من الأكل الغلط وقلة الحركة. الحل؟ أكل صحي متوازن ورياضة حتى لو بسيطة زي الجري أو اللعب في النادي 🏃‍♂️🥦.

📌 النحافة عند الأطفال لو ملحوظة جدًا، ممكن تكون بسبب سوء تغذية أو مشاكل في الهضم أو حتى وراثة. المهم الطفل ياكل أكل متكامل فيه بروتين وكالسيوم وفيتامينات عشان ينمو بشكل صحي 💪🍎.

🛑 الحل مش في الأدوية، الحل في الأكل الصحي والحركة 🏃🏃🏃

24/02/2025

نجاح باهر للقافلة الطبية بفضل جهودكم 💚

بفضل الله ثم بجهود فريقنا المتميز، حققت القافلة الطبية نجاحًا كبيرًا، حيث تم تقديم الخدمات الطبية المجانية للعديد من المستفيدين، بما في ذلك الفحوصات، الاستشارات، وعمل اللازم.

نشكر كل من ساهم في هذا الإنجاز من أطباء، ممرضين، متطوعين، ومنظمين. استمراركم في دعم هذه المبادرات هو سر نجاحها 🎉🎉

24/02/2025

القافلة الطبية من مستشفي الهدي و النور 🔥🔥
شرفتونا 💚💚


#الاهلي
#القلب

#الزمالك
#معجون
#اسنان
#غزة

24/02/2025

📢 القافلة الطبية المجانية وصلت.. صحتك بالدنيا، ومش هنسيبك غير وإنت مطمن! 🏥💙

متفكرش مرتين! قافلتنا الطبية المجانية مستنياك علشان تكشف وتطمن على صحتك أنت وأهلك مع أكفأ الأطباء، وكله بالمجان! 👩‍⚕️👨‍⚕️💯

🔥 ليه تيجي؟ لأن صحتك أغلى حاجة! 🔥
✅ كشف مجاني في كل التخصصات
✅ استشارات طبية مع أمهر الدكاترة
✅ متابعة مجانية لحالتك الصحية
✅ نصايح وإرشادات للحفاظ على صحتك وصحة أسرتك

💙 مفيش حجز، مفيش فلوس، بس في راحة واهتمام!

📍 المكان: مستشفى الهدي والنور – شبرا الخيمة، الشرقاوية البحرية، عند مسجد الجندي، سوق الزجاج

📞 للاستفسار: 01096618945 - 01013684635

💥 متترددش.. صحتك بالدنيا ومستنيينك علشان نطمن عليك! 💙🏥

24/02/2025

🩺 معلومة طبية النهاردة: حافظ على صحة قولونك 🏥

علشان تبعد عن مشاكل القولون وتحافظ عليه:

✅ كل أكل فيه ألياف زي الخضار، الفاكهة، والحبوب الكاملة.
✅ اشرب مياه كتير عشان تحسن الهضم.
✅ قلل من الأكل الدسم والسكريات اللي بتسبب انتفاخ.
✅ اتحرك كل يوم، حتى لو مشي نص ساعة، عشان تساعد أمعاءك تشتغل كويس.
✅ لو عندك أي مشاكل مستمرة، متكسلش عن زيارة الدكتور.

صحة جهازك الهضمي بتأثر على جسمك كله، خلي بالك منه! 💙

24/02/2025

📢 مواعيد عيادة النساء والتوليد بمستشفى الهدي والنور 🏥

يسرنا الإعلان عن بدء عيادة النساء والتوليد تحت إشراف استشاري أ.د. خالد حسن، لتقديم أفضل رعاية طبية متميزة.

🗓 مواعيد العيادة:
📅 السبت - الأحد - الثلاثاء - الأربعاء
⏰ من الساعة 1 ظهرًا حتى 4 عصرًا

📍 العنوان: شبرا الخيمة، الشرقاوية البحرية، عند مسجد الجندي، سوق الزجاج
📞 للاستفسار والحجز: 01096618945 - 01013684635

نوفر لكِ رعاية طبية متميزة.. صحتك تهمنا! 💙

23/02/2025

حكاية السنان.. والمصيبة اللي بتحصل لو مهتمتش بيها!

1. الفرشاة والمعجون.. أصحابك الأوفياء
لو مش بتفرّش سنانك مرتين في اليوم، استعد لاستقبال ضيوف غير مرغوب فيهم.. تسوس، جير، والتهابات! وهتلاقي سنانك بتبعتلك إشعارات SOS!

2. الخيط الطبي مش خياطة!
ناس كتير فاكرة إنه للزينة، بس الحقيقة إنه بطل خارق بيشيل الأكل اللي مستخبي بين السنان.. وإلا ريحة بقك هتبقى أقوى من قنابل الدمار الشامل!

3. الحلويات.. العدو اللذيذ
أيوة بنحبها، بس السوسة بتحبها أكتر! كل براحتك، بس بعدها اغسل سنانك بسرعة قبل ما تلاقى التسوس عامل حفلة جوه بقك.

4. المضمضة.. سلاح ضد الكوارث
مش بس بتخلي نفسك زي الفل، دي كمان بتطرد البكتيريا اللي عايشة في بقك ببلاش.. جرب مية وملح، وادلع لثتك بمساج مجاني!

5. دكتور السنان مش فيلم رعب!
لو مش هتزوره كل 6 شهور، يبقى استعد للمفاجآت غير السارة.. حشو، خلع، وتركيب، وممكن توصل لتركيب سنان جديدة على حسابك!

الخلاصة:
سنانك زي الصحاب، لو اهتميت بيهم هيبقوا معاك عُمر، لو أهملتهم.. هتخسّرهم!

#اسنان
#معجون
#الزمالك
#الاهلي

22/02/2025

كل يوم معلومة طبية جديدة 🌷
معلومة النهارده ازاي احافظ على صحة القلب والشرايين ،

علشان تحافظ على صحة قلبك ، خليك ماشي على الحاجات دي:
1.حاول ماتشجعش الزمالك 😂

2. كل أكل صحي ومتوازن 🥗

ركّز على الخضار والفواكه، والحبوب الكاملة زي العيش البني والشوفان.

قلل من الدهون الضارة اللي في الأكل المقلي والوجبات السريعة.

كل سمك زي التونة والسلمون، عشان فيه أوميجا 3 اللي بتحافظ على القلب.

خفف الملح في الأكل، عشان ضغط الدم ما يعلاش.

3. اتحرك واعمل رياضة بانتظام 🏃‍♂️

حتى لو مش هتروح جيم، امشي نص ساعة كل يوم على الأقل.

استخدم السلالم بدل الأسانسير، وحاول تلعب أي نوع رياضة تحبه.

4. ابعد عن السجاير نهائي 🚭

التدخين بيدمّر الشرايين وبيزود خطر الجلطات، فلو بتدخن حاول تبطله بأي طريقة.

5. حافظ على وزنك ⚖️

السمنة من أكبر الحاجات اللي بتأثر على القلب، فحاول تاكل باعتدال ومتزودش في الحلويات والوجبات السريعة.

6. خفف التوتر والضغط النفسي 🧘‍♂️

ريح دماغك، وحاول تسترخي بأي طريقة، زي المشي، أو تسمع مزيكا هادية، أو تعمل تمارين تنفس.

نام كويس، لازم تاخد 7-9 ساعات نوم يوميًا، عشان جسمك يستريح.

7. قلل من الكحول والمشروبات الغازية 🥤

الكحوليات بتأذي القلب، والمشروبات السكرية بتزود الوزن وبتأثر على الصحة، فقلل منها.

8. روح للدكتور واعمل فحوصات دورية 🩺

قيس ضغط دمك وكوليسترولك من وقت للتاني، خصوصًا لو عندك تاريخ عائلي في أمراض القلب.

لو عندك سكر أو ضغط، تابع مع الدكتور عشان تسيطر عليهم كويس.

9. خد المكملات بحساب 💊

لو بتفكر تاخد مكملات زي أوميجا 3 أو فيتامينات، استشير دكتور الأول عشان تتأكد إنها مناسبة ليك.

لو التزمت بالحاجات دي، هتضمن قلب قوي وشرايين صحية، وتبعد عن المشاكل القلبية بإذن الله 💚


#القلب
#الاهلي
#الزمالك

#غزة

22/02/2025

لوكيشن المستشفي

Find local businesses, view maps and get driving directions in Google Maps.