What are the opening hours?

Monday 2pm - 10pm Tuesday 11am - 10pm Wednesday 2pm - 10pm Thursday 11am - 10pm Friday 2pm - 10pm Saturday 2pm - 10pm

مركز الراعي للعلاج الطبيعي بسوهاج د/ كرستينا سمير

Home
Egypt
Sohag
مركز الراعي للعلاج الطبيعي بسوهاج د/ كرستينا سمير

مركز الراعي للعلاج الطبيعي
و السمنة و النحافة بسوهاج

مركز الراعي للعلاج الطبيعي والسمنة والنحافة بسوهاج

مركز الدكتورة كرستينا سمير هرمكيس
�أخصائية العلاج الطبيعي والتغذيه العلاجية
�ماجستير العلاج الطبيعي لصحة المرأه. جامعة القاهرة
�دبلومة التغذية العلاجية المعهد القومي للتغذية. القصر العيني
�دبلومة العلاج اليدوي لتأهيل العمود الفقري والعظام
�عضو الجمعية المصرية للتغذية (EASHTN)

الخدمات التي يقدمها المركز

قسم التغذية وعلاج السمنة والنحافة ��

�علاج الوزن الزائد والبدانة
�علاج النحافة وحالات سوء التغذية
�تغذية متكاملة وسليمة للأطفال، المسنين، المرضع، الحامل
�تغذية علاجية لحالات الأمراض المزمنة
�تغذية سليمة وبرامج خاصة للرياضين
�علاج السمنة الموضعية عن طريق بروتوكولات حقن دولية
�أحدث أجهزة علاج السمنة موضعية، الترهلات، السيلوليت، السترتش ماركس
�برامج خاصة لعلاج سقوط الشعر وضعفة
�برامج خاصة للحفاظ على نضارة البشرة

قسم العلاج الطبيعي والتأهيل ��
�علاج خشونة وتيبس المفاصل
�علاج الانزلاق الغضروفي وآلام عرق النسا
�علاج آلام الظهر والرقبة
�علاج طبيعي وتأهيل ما بعد عمليات الكسور وتغير المفاصل
�علاج الشلل بأنواعة

مواعيد عمل المركز
يوميا ماعدا يوم الأحد من الساعة ١٢ ظهرا حتى ١٠ مساءا

للحجز والاستعلام�
093/2103058
01225575662
01027182122

28/07/2024

عيد ميلاد مركز الراعي الرابع 😍وبالمناسبة دي
👈هيكون معانا جهاز تحليل الفيتامينات والمعادن مجانااااااااااا
👈الكشف بالعيادة او اون لاين معاه تحليل صوره الدم CBC مجاناااا وخصم ٥٠٪ علي باقي التحاليل بالتعاون مع معامل الكرمه
😍بس كدا!!!!!!! 🤨 لاااااااااااا
اسألوا عن عرض يوم الخميس ٨/١ علي جلسات التخسيس الموضعي والميزوثيرابي والنحافة والجيم لمدة يوم واحد فقط
يلا شجع نفسك وشجع اصحابك
دمتم اصحاء دايما 🥰
❤️

✌️أخصائية العلاج الطبيعي والتغذيه العلاجية.
✌️ماجستير العلاج الطبيعي لصحة المرأه - جامعة القاهرة.
✌️دبلومة التغذية العلاجية المعهد القومي للتغذية -القصر العيني
✌️دبلومة العلاج اليدوي لتأهيل العمود الفقري والعظام.
✌️عضو الجمعية المصرية للتغذية (EASHTN)

#العنوان :
٢٣شارع اسيوط سوهاج، أمام محكمة الأسرة، لو أنت هتيجي من ناحية ميدان الثقافة أحنا بعد البنزينة على ايدك اليمين بجوار شركة اولاد مليكه للكاوتش .

للحجز والاستعلام
📞 093/2103058
01225575662 - 01027182122

26/07/2024

بطلة جديدة من ابطالنا ♥️ م. اماني السكر كله 😘
من ٨٠ الي ٦٤ كيلو نزول ١٦ كيلو 💪 وبنثبت كمان
بدون اي أدوية 🤨 نظام غذائي ومشي وبعض الفيتامينات 😉
ونزول السكر التراكمي ✔ وتحسن الحالة الصحية ✔

خس من أجل صحة أفضل 🙏😍💪
اتشجع و خد قرارك و سيب الباقى علينا 👍😊
🤗 دمتم بصحة🙏

✌️أخصائية العلاج الطبيعي والتغذيه العلاجية.
✌️ماجستير العلاج الطبيعي لصحة المرأه - جامعة القاهرة.
✌️دبلومة التغذية العلاجية المعهد القومي للتغذية -القصر العيني
✌️دبلومة العلاج اليدوي لتأهيل العمود الفقري والعظام.

#العنوان :
٢٣شارع اسيوط سوهاج، أمام محكمة الأسرة، لو أنت هتيجي من ناحية ميدان الثقافة أحنا بعد البنزينة على ايدك اليمين بجوار شركة اولاد مليكه للكاوتش .

للحجز والاستعلام بالعيادة
📞 093/2103058
01225575662 - 01027182122
للحجز والاستعلام Online
📞 01017816200

19/07/2024

بطلة جديدة من ابطالنا ♥️ مريم
بدون اي أدوية 🤨 لسه مكملين 💪💪💪
مع نزول الكتلة الدهنية و زيادة الكتلة العضلية 🤩
✔ وتحسن الحالة الصحية ✔

خس من أجل صحة أفضل 🙏😍💪
اتشجع و خد قرارك و سيب الباقى علينا 👍😊
🤗 دمتم بصحة🙏

✌️أخصائية العلاج الطبيعي والتغذيه العلاجية.
✌️ماجستير العلاج الطبيعي لصحة المرأه - جامعة القاهرة.
✌️دبلومة التغذية العلاجية المعهد القومي للتغذية -القصر العيني
✌️دبلومة العلاج اليدوي لتأهيل العمود الفقري والعظام.

#العنوان :
٢٣شارع اسيوط سوهاج، أمام محكمة الأسرة، لو أنت هتيجي من ناحية ميدان الثقافة أحنا بعد البنزينة على ايدك اليمين بجوار شركة اولاد مليكه للكاوتش .

للحجز والاستعلام بالعيادة
📞 093/2103058
01225575662 - 01027182122
للحجز والاستعلام online
📞 01017816200

02/07/2024

7/2 و 7/9 بما ان اليومين دول مهمين ف حياتي❤️خصم ٥٠٪ علي كشف الاون لاين وهدية على عروض جلسات التخسيس والنحافة بالعيادة من 7/2 حتي7/9😍

دمتم اصحاء دايما اشوفكم على خير ❤️

✌️أخصائية العلاج الطبيعي والتغذيه العلاجية.
✌️ماجستير العلاج الطبيعي لصحة المرأه - جامعة القاهرة.
✌️دبلومة التغذية العلاجية المعهد القومي للتغذية -القصر العيني
✌️دبلومة العلاج اليدوي لتأهيل العمود الفقري والعظام.
✌️عضو الجمعية المصرية للتغذية (EASHTN)

#العنوان :
٢٣شارع اسيوط سوهاج، أمام محكمة الأسرة، لو أنت هتيجي من ناحية ميدان الثقافة أحنا بعد البنزينة على ايدك اليمين بجوار شركة اولاد مليكه للكاوتش .

للحجز والاستعلام بالعيادة
📞 093/2103058
01225575662 - 01027182122

للحجز اون لاين ابعت لنا رساله واتس على الرقم لمعرفة التفاصيل 01017816200‪

21/06/2024

٣ حاجات لو نفسك تتخني ومترجعيش تاني🤩
١. الاكل وهنا بقصد الاكل الصحي برضو مش اكل الشوارع والمطاعم
٢.الادوية والمكملات الغذائية وطبعا حسب احتياج كل حاله
٣.الرياضة ثم الرياضة ثم الرياضة مهمه جدا
👈 الرياضة مش بتخسسك الرياضة بتزود الكتلة العضلية وهي اللي بتخليكي مترجعيش تخسي تاني
👈فلانة وعلانة تخنت ع الأدوية والاكل صدقيني هتفس زي🎈
👈الحاجات ال ٣ دي طبعا بعد ما بتاكد انك معندكيش اي مشاكل صحيه وبعد ما بنعمل التحاليل والفحوصات اللي بتطلبها الدكتوره منك أثناء الكشف
❤️ودي كانت حدوته بطلتنا من ٥٢ الي ٦٨ كيلو وثابته على وزنها وتعب ومجهود كابتن ماريا معاها بجيم مركز الراعي 💪
دمتم اصحاء دايما اشوفكم على خير ❤️

✌️أخصائية العلاج الطبيعي والتغذيه العلاجية.
✌️ماجستير العلاج الطبيعي لصحة المرأه - جامعة القاهرة.
✌️دبلومة التغذية العلاجية المعهد القومي للتغذية -القصر العيني
✌️دبلومة العلاج اليدوي لتأهيل العمود الفقري والعظام.
✌️عضو الجمعية المصرية للتغذية (EASHTN)

#العنوان :
٢٣شارع اسيوط سوهاج، أمام محكمة الأسرة، لو أنت هتيجي من ناحية ميدان الثقافة أحنا بعد البنزينة على ايدك اليمين بجوار شركة اولاد مليكه للكاوتش .

للحجز والاستعلام بالعيادة
📞 093/2103058
01225575662 - 01027182122

للحجز اون لاين ابعت لنا رساله واتس على الرقم لمعرفة التفاصيل 01017816200‪

14/06/2024

❤️مركز الراعي للعلاج الطبيعي والسمنة والنحافة بسوهاج❤️
د. كرستينا سمير بتقولكم .. عيد أضحى مبارك وسعيد عليكم.❤️
وكل سنة وانتوا دايماً طيبين ومبسوطين. ✨

بإذن ربنا المركز هيبقى مقفول من السبت إلى الاتنين والعوده للعمل يوم الثلاثاء 💪

✌️أخصائية العلاج الطبيعي والتغذيه العلاجية.
✌️ماجستير العلاج الطبيعي لصحة المرأه - جامعة القاهرة.
✌️دبلومة التغذية العلاجية المعهد القومي للتغذية -القصر العيني
✌️دبلومة العلاج اليدوي لتأهيل العمود الفقري والعظام.
✌️عضو الجمعية المصرية للتغذية (EASHTN)

#العنوان :
٢٣شارع اسيوط سوهاج، أمام محكمة الأسرة، لو أنت هتيجي من ناحية ميدان الثقافة أحنا بعد البنزينة على ايدك اليمين بجوار شركة اولاد مليكه للكاوتش .

للحجز والاستعلام
📞 093/2103058
01225575662 - 01027182122

نشوفكم على خير دايما❤️

13/06/2024

البطيخ من الفواكه اللي كلنا بنحبها ف الصيف هل فعلا بيرفع سكر الدم؟ وغير مناسب ف الدايت لمرضي السكر؟ 🍉
طيب المؤشر السكري بتاع البطيخ عالي فوق ال ٧٠ !!
لكن الحمل الجلايسيمي قليل تحت ال ١٠ 😊يعني كمية النشويات اللي ف الوجبة قليل
👈سعراته قليلة يعني ٣٠٠ جم بطيخ = ١٠٠ سعر حراري فقط
👈مليان مياة حوالي ٩٢٪؜ من وزنه مياة و ده يخليه يزود الترطيب في الصيف
👈يحتوي على فيتامينات و معادن زي فيتامين A and C بالاضافة الى بوتاسيوم و ماغنسيوم
طيب ناخده ازاي🤨ممكن ناخد طبق متوسط ف حدود ١٠ قطع مع معلقتين جبنه ونص رغيف ونتعشي بيه او او ف حدود ٥ قطع اخدهم سناك او بعد اي وجبه
لكن منفضلش رايحين جاين على التلاجه ونخلص بطيخة وبعدين نظلمه معنا ف الدايت

🤗 دمتم اصحاء دايما 🙏

✌️أخصائية العلاج الطبيعي والتغذيه العلاجية.
✌️ماجستير العلاج الطبيعي لصحة المرأه - جامعة القاهرة.
✌️دبلومة التغذية العلاجية المعهد القومي للتغذية -القصر العيني
✌️دبلومة العلاج اليدوي لتأهيل العمود الفقري والعظام.
✌️عضو الجمعية المصرية للتغذية (EASHTN)

#العنوان :
٢٣شارع اسيوط سوهاج، أمام محكمة الأسرة، لو أنت هتيجي من ناحية ميدان الثقافة أحنا بعد البنزينة على ايدك اليمين بجوار شركة اولاد مليكه للكاوتش .

للحجز والاستعلام
📞 093/2103058
01225575662 - 01027182122

05/06/2024

👌أبدا حتى و لو نزولك قليل
👌أبدا حتى لو التزامك مش 💯 في 💯
👈أبدا و شوف الاول الحاجات اللي انت عارف انه ضررها اكتر من نفعها و حاول تشيلها او تقلل منها
⛔المشروبات الغازية - السكر - العصاير - المقليات - الاكل الجاهز واللحوم المصنعة
✅ضيف السلطة في كل وجباتك، زود مايه قبل ويعد كل وجبه وبين الوجبات، اتمشي ١٠ دقايق بعد كل وجبه لو انزل اتمشي واركن العربيه بعيد حبه، اطلع السلم بلاش اسانسير حتى لو مره ف اليوم
و بعدين فكر في الكمياااات 💪🏻💪🏻💪🏻
⬅️ نزول ١٠٪ الي ١٥٪ من وزنك بيقلل اصابتك بأمراض القلب وتصلب الشراين ويقلل الكوليسترول والدهون الضاره بالدم
⬅️ بيقلل من اعراض مرض السكر خاصة السكر النوع التاني ويحسن من افراز الأنسولين ويحسن ويزيد من كفاءته
⬅️بيزود ثقتك بنفسك بتبقى خفيف ومرتاح😊

♥️د. كرستينا سمير ♥️
✌️أخصائية العلاج الطبيعي والتغذيه العلاجية.
✌️ماجستير العلاج الطبيعي لصحة المرأه - جامعة القاهرة.
✌️دبلومة التغذية العلاجية المعهد القومي للتغذية -القصر العيني
✌️دبلومة العلاج اليدوي لتأهيل العمود الفقري والعظام.

عنوانا 💕 ٢٣شارع اسيوط سوهاج، أمام محكمة الأسرة، لو أنت هتيجي من ناحية ميدان الثقافة أحنا بعد البنزينة على ايدك اليمين بجوار شركة اولاد مليكه .

للحجز والاستعلام
📞 093/2103058
01225575662 -01027182122

05/05/2024

طيب انا مش هقولك تعمل ايه لو لخبطت ف العيد 🤗كمية رسايل بتيجي على الخاص عشان ادويه لو لخبطت 🙈انا بقولكوا كلوا من غير تأنيب ضمير وانبسطوا وأخرجوا واتفسحوا مع حبايبكم وشموا النسيم كمان وكلوا رنجه😉بس معلش بلاش فسيخ وملوحة عشان البكتريا اللي فيها 🤗العيد وشم النسيم مش بيجي كل يوم❤️هتوحشوني اشوفكم على خير بقى بعد العيد

❤️ كل سنه وانتوا طيبين ومبسوطين وفرحانين دايما يارب
بمناسبه عيد القيامه المجيد وشم النسيم❤️

03/05/2024

كل سنه وانتوا طيبين ومبسوطين وفرحانين دايما يارب
بمناسبه عيد القيامه المجيد وشم النسيم ❤️

نحب نبلغكم ان المركز مقفول من يوم الجمعه 5/3 والعوده للعمل من يوم الثلاثاء 5/7

انتظرونا ب مفاجأت بمناسبة العيد وشم النسيم وعيد ميلاد مركز الراعي الرابع 😍🥰

20/04/2024

اخواتنا وحبايبا العيد خلص والكعك خلص مش كفايه بقى🙈 واخواتنا باقي اسبوعين على الصيام هانت كمل ف الدايت عشان هنعمل عظمه على العيد وهديك فري يلاا😂 بطلة النهارده م. اماني السكر ♥️
من ١١٥ الي ٨٤ كجم
#نزول ٣١ كيلو 🎈👏👏👏 ولسه مكملين حلمها توصل ٧٥ كجم
مع نزول الكتلة الدهنية و زيادة الكتلة العضلية 🤩
ونزول دهون البطن ☑️
✔ وتحسن الحالة الصحية ✔

خس من أجل صحة أفضل 🙏😍💪
اتشجع و خد قرارك و سيب الباقى علينا 👍😊
🤗 دمتم رشيقات وحلوين دايما ❤️❤️

✌️أخصائية العلاج الطبيعي والتغذيه العلاجية.
✌️ماجستير العلاج الطبيعي لصحة المرأه - جامعة القاهرة.
✌️دبلومة التغذية العلاجية المعهد القومي للتغذية -القصر العيني
✌️دبلومة العلاج اليدوي لتأهيل العمود الفقري والعظام.

#العنوان :
٢٣شارع اسيوط سوهاج، أمام محكمة الأسرة، لو أنت هتيجي من ناحية ميدان الثقافة أحنا بعد البنزينة على ايدك اليمين بجوار شركة اولاد مليكه للكاوتش .

للحجز والاستعلام
📞 093/2103058
01225575662 - 01027182122

16/04/2024

هقولك علي كام مشروب كدا فعلا هيساعدوك جدا بس ده مش لوحده لازم برضو تبقى ماشي على دايت
ممكن تجرب واحد كل اسبوع وتقولي النتيجه
1. معلقة خل تفاح بيبقى مكتوب عليه عضوي او organic هناخد منه معلقة على كوبايه مايه قبل الإفطار مفيد جدا لمقاومة الأنسولين
2. اول اما تصحى كوبايه مايه كبيره وبعدها ناخد كوب قهوه تركي ولو خايف تتعب معدتك نعملها كشري زي الشاي كدا معلقه على كوب ماء مغلي طبعا بدون سكر او لبن
3. كوب مغلي كرفس وبقدونس وده مفيد جدا بيحسن الدوره الدمويه وديتوكس عشان بينقي جسمك من السموم وهيهلصك من المايه الزياده ف جسمك بيتباع باكت بفتله ف الصيدليه او السوبر ماركت

لو جربت واحد منهم قولي ايه اللي جاب نتيجه او حسيته فرق معاك 😊 لو عاوزه كمان ارشح لك انواع اكتب لي ف الكومنتات☺️
دمتم اصحاء دايما 😍

✌️أخصائية العلاج الطبيعي والتغذيه العلاجية.
✌️ماجستير العلاج الطبيعي لصحة المرأه - جامعة القاهرة.
✌️دبلومة التغذية العلاجية المعهد القومي للتغذية -القصر العيني
✌️دبلومة العلاج اليدوي لتأهيل العمود الفقري.

#العنوان :
٢٣شارع اسيوط سوهاج، أمام محكمة الأسرة، لو أنت هتيجي من ناحية ميدان الثقافة أحنا بعد البنزينة على ايدك اليمين بجوار شركة اولاد مليكه للكاوتش .

للحجز والاستعلام
📞 093/2103058
01225575662 - 01027182122

Address

23 شارع اسيوط سوهاج أمام محكمة الأسرة والقوي العاملة، بجوار شركة أولاد مليكه للكوتشات/ميدان الثقافة
Sohag

Opening Hours

Monday	2pm - 10pm
Tuesday	11am - 10pm
Wednesday	2pm - 10pm
Thursday	11am - 10pm
Friday	2pm - 10pm
Saturday	2pm - 10pm

Telephone

+201225575662

Website

https://www.facebook.com/elra3ycentersohag?mibextid=ZbWKwL

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مركز الراعي للعلاج الطبيعي بسوهاج د/ كرستينا سمير posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to مركز الراعي للعلاج الطبيعي بسوهاج د/ كرستينا سمير: