Dr Samah ElKhayat - د. سماح الخياط

01/02/2026

في ٣٠ ثانية د سماح هتختار واحد من ٢ لو عايز تعرف ليه اكتبلنا في التعليقات
_ماتشا

30/01/2026

مين مستني هيلثي داي❤️🥰🙈
يوم الاحد ١ فبراير….

معادنا مع اقوي هيلثي داي و شركه NOW
شركه now شركه كل منتجاتها مستورده و جودتها عاليه
جدا💃🏻💃🏻💃🏻
Now Foods - Egypt
١-هيكون معانا جهاز قياس الفيتامينات و المعادن
و المفاجاه🎉🎉
٢-خصم ٢٠٪؜ علي كل منتجات now
و دي فرصه مش بتتكرر كتير🙈🙈🙈🙈🙈

٣-غير خصم علي التحاليل و خصم علي كل الروشتات

و اخيرا خصم علي الميزوثرابي و جلسات نحت القوام و حقن بديل التكميم💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻

للاستفسار ولحجز معاد في العيادة أو جلسات أونلاين تواصل معانا على صفحاتنا أو من خلال الرقم ده:01154686420📱
⬅️ عيادات IC الدولية-ميدان الشبان المسلمين- بجوار كافيه بيسكا

26/01/2026

لايف انهارده بليل
هستنا اسالتكم💃🏻💃🏻💃🏻

جاهزين معانا للايف جديد ؟؟😍🔥
اظبطى ساعتك معانا ⏰️
الأثنين 1 \ 26- الساعة 8 مساءً

هيكون معانا لايف مميز 😍😍🔥

مع د / سماح الخياط
أخصائية التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة
مدرس بكلية طب سوهاج (م)
Dr Samah ElKhayat - د. سماح الخياط

هنتكلم عن " الاكل العاطفي وجوع الشتاء " ❤️

انتظرونا 😍😍🔥

24/01/2026

ايه هو الـ carb cycling وازاي ممكن يفيدك ؟ 🤔
الفكرة هي إننا بنقسم الاسبوع لأيام بناكل فيها كاربوهيدرات قليلة ودي الأيام اللي مش بنتمرن فيها و أيام تانية بناكل فيها كاربوهيدرات من عالية لمتوسطة وبتكون دي أيام التمرين
من مميزات الcarb cycling (لو اتنفذ صح):
1-بيحسن أدائك في التمرين🏋🏻
2- بيحافظ على الكتلة العضلية💪🏻
3- بيساعدك تحرق دهون🔥
4- بيخليك ماتزهقش من قلة الكربوهيدرات🤓
5- بيقلل حدوث ثبات الوزن أو ال plateau ⛔

على الجانب الآخر، عيوبه تتمثل في إنه محتاج شوية حسابات و ممكن يقلب بنتيجة عكسية لو ماتفذش صح ❌

علشان تعرف تنفذ الـcarb cycling بطريقة صحيحة وتدخله في نظام تمرينك تابع مع د/ سماح الخياط أخصائي التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة ومدرس بكلية طب سوهاج (م) ❤️

للاستفسار ولحجز معاد في العيادة أو جلسات أونلاين تواصل معانا على صفحاتنا أو من خلال الرقم ده:01154686420📱
⬅️ عيادات IC الدولية-ميدان الشبان المسلمين- بجوار كافيه بيسكا

24/01/2026

21/01/2026

مش اكل… ده علاج نفسي 🙈 happy hormones loaded #دايت #تغذية

18/01/2026

البطل الحقيقي مش الأقوى ولا الأذكى ...
البطل الحقيقي هو اللي بيبذل مجهود باستمرار وبيصبر لحد ما يشوف نتيجة تعبه❤️
الالتزام والاستمرارية هما سر التغيير
وكونك تختار كل يوم تستثمر في صحتك وفي نفسك... هو ده اللي هيخليك بطل العالم 🏆

تابع تغذيتك وأسلوب حياتك مع د/ سماح الخياط أخصائي التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة ومدرس بكلية طب سوهاج (م) ❤️

للاستفسار ولحجز معاد في العيادة أو جلسات أونلاين تواصل معانا على صفحاتنا أو من خلال الرقم ده:01154686420📱
⬅️ عيادات IC الدولية-ميدان الشبان المسلمين- بجوار كافيه بيسكا

17/01/2026

Wegovy reveal in Egypt حفل اطلاق حقن الويجوفي في مصر اول حقن مصرح بيها لعلاج السمنه من سن ١٢ سنه 💪🏻💪🏻 #دايت

16/01/2026

كل ما يخص مؤتمر الويجوڤي

16/01/2026

Wegovy reveal
حفل اطلاق الويجوفي في مصر
ا د محمد ابو الغيط