https://www.facebook.com/1604304716562070/

مركز د. مينا حشمت - د. مورين كمال للعلاج الطبيعي والسمنة والنحافة

Home
Egypt
Sohag
مركز د. مينا حشمت - د. مورين كمال للعلاج الطبيعي والسمنة والنحافة

علاج حالات السمنة والنحافة_خشونة الركبة_الام الظهر والرقبة_الشلل بانواعه
تاهيل ما بعد الكسور و عمليات المناظير و تغيير المفاصل

17/09/2025

نزول ٢٥ كيلو و تغيير كبير في الصحة الصحة
و نسب الدهون و مقاسات اللبس
متستناش كتير و عيش حياة صحية
عيش سنك الحقيقي
ورونا في أقرب فرع في المنشاة أو سوهاج
خليك دايمًا في أحسن صحة معانا
📍مركز د. مينا حشمت - د. مورين كمال
⬅️ و لو ليكم اي استفسار اخر او لو محتاجة اي تفاصيل
عن خدمات مركز د. مينا حشمت - د. مورين كمال

📲 للحجز و الاستعلام : ت/01287304303
📍 #العنوان : شارع حامد الشريف أعلى شركة الصرافة

📲 للحجز و الاستعلام :ت/01200568985
💬واتس اب/ 012 29517918
📍 #العنوان : شارع سيالة أولاد نصير قبلي مستشفى الشهيد الجديدة

#سوهاج #المنشاة

10/09/2025

✨ النصايح دي بقدمهالك من قدام مسجد الحسن التاني بالمغرب..
واحد من أكبر وأفخم المساجد في أفريقيا، عشان تبدأ رحلة تغيير حقيقية من مكان ملهم 🌍.

🟢 عايز تخس وتغير شكلك وحياتك؟
الموضوع مش "رجيم حرمان" زي ما ناس كتير فاكرة، الموضوع إنك تتعلم تعيش بـ أسلوب حياة صحي يخليك:
✔ تخس صح.
✔ تحافظ على وزنك.
✔ تاكل اللي بتحبه بس بطريقة صحية.
✔ جسمك يبقى نشيط وصحتك أحسن.

💡 نصايح للدايت الصحي من غير ما تحس إنك محروم:
1️⃣ متفوتش وجبة… بالذات الفطار، لأنه بيساعد جسمك يبدأ الحرق.
2️⃣ قسم أكلك لـ 4-5 وجبات صغيرة على مدار اليوم.
3️⃣ البروتين (فراخ، سمك، لحوم قليلة الدسم، بيض) أساسي عشان يشبعك ويحافظ على عضلاتك.
4️⃣ قلل الكربوهيدرات البسيطة (العيش الأبيض – الحلويات) وخلي البديل كربوهيدرات معقدة زي العيش البلدي،
5️⃣ الخضار والفاكهة مش بس "مكمّل"… دي أساس جسمك للفيتامينات والألياف.
6️⃣ متنساش تشرب 2-3 لتر مية في اليوم.
7️⃣ الحركة البسيطة (مشي 30 دقيقة) بتفرق جدًا في النتيجة.

🌟 ومعانا في مركز د. مينا حشمت - د. مورين كمال للعلاج الطبيعي والسمنة والنحافة هتلاقي:

خطة غذائية مناسبة ليك.

متابعة مستمرة لحد ما توصل لهدفك.

علاج طبيعي وتمارين تنحت جسمك.

دعم نفسي عشان تكمل وما ترجعش للوراء.

📍مركز د. مينا حشمت - د. مورين كمال
⬅️ و لو ليكم اي استفسار اخر او لو محتاجة اي تفاصيل
عن خدمات مركز د. مينا حشمت - د. مورين كمال

📲 للحجز و الاستعلام : ت/01287304303
📍 #العنوان : شارع حامد الشريف أعلى شركة الصرافة

📲 للحجز و الاستعلام :ت/01200568985
💬واتس اب/ 012 29517918
📍 #العنوان : شارع سيالة أولاد نصير قبلي مستشفى الشهيد الجديدة

#سوهاج #المنشاة
#المغرب

03/09/2025

كل عام وانتم بخير❤
بمناسبة المولد النبوي الشريف❤🌹
مركز د. مينا حشمت - د. مورين كمال
⬅️ و لو ليكم اي استفسار اخر او لو محتاجة اي تفاصيل
عن خدمات مركز د. مينا حشمت - د. مورين كمال

📲 للحجز و الاستعلام : ت/01287304303
📍 #العنوان : شارع حامد الشريف أعلى شركة الصرافة

📲 للحجز و الاستعلام :ت/01200568985
💬واتس اب/ 012 29517918
📍 #العنوان : شارع سيالة أولاد نصير قبلي مستشفى الشهيد الجديدة

27/08/2025

✨ التأهيل بعد الإصابات الرياضية أو الكسور أو الجلطات مش مجرد رياضة أو مجهود على الفاضي 🚫
لأ… ده برنامج علاجي مدروس ومتكامل عشان يديك نتيجة مضمونة

في مركز د. مينا حشمت & د. مورين كمال للعلاج الطبيعي والسمنة والنحافة
📌 كل مرحلة في البرنامج التأهيلي ليها أهداف محددة حسب نوع الإصابة، درجتها، وحالتك الصحية 🤕
📌 وبنمشي معاك خطوة بخطوة لحد ما ترجع تمارس حياتك الطبيعية من جديد ❤

💪 الجلسات بتكون تحت إشراف فريق طبي متخصص بخبرة كبيرة عشان يطمنك إنك في إيد أمينة.

📲 احجز جلستك دلوقتي من خلال رسائل الصفحة أو على أرقام التليفون 👇
🎯مركز د. مينا حشمت - د. مورين كمال
و لو ليكم اي استفسار اخر او لو محتاجة اي تفاصيل
عن خدمات مركز د. مينا حشمت - د. مورين كمال

للحجز و الاستعلام : ت/01287304303
العنوان : شارع حامد الشريف أعلى شركة الصرافة

للحجز و الاستعلام :ت/01200568985
واتس اب/ 012 29517918
العنوان : شارع سيالة أولاد نصير قبلي مستشفى الشهيد الجديدة

مركز د. مينا حشمت - د. مورين كمال نقطة تحول هتغير حياتك
🔹 وهترجعك لطبيعتك في أسرع وقت

20/08/2025

💪نزول ١٥ كيلو و تغيير كبير في الصحة العامة و نسب الدهون و مقاسات اللبس
📆 احجز دلوقتي وخد خطوة لنفسك!
متستناش كتير و عيش حياة صحية عيش سنك الحقيقي
وزورونا في أقرب فرع في المنشاة أو سوهاج
خليك دايمًا في أحسن صحة معانا
🎯مركز د. مينا حشمت - د. مورين كمال
و لو ليكم اي استفسار اخر او لو محتاجة اي تفاصيل
عن خدمات مركز د. مينا حشمت - د. مورين كمال

للحجز و الاستعلام : ت/01287304303
العنوان : شارع حامد الشريف أعلى شركة الصرافة

للحجز و الاستعلام :ت/01200568985
واتس اب/ 012 29517918
العنوان : شارع سيالة أولاد نصير قبلي مستشفى الشهيد الجديدة

13/08/2025

🦵 لو عندك خشونة ركبة... اسمع الكلام ده كويس 👌

خشونة الركبة مش نهاية العالم، لكن محتاجة منك شوية اهتمام عشان تقلل الألم وتحافظ على الحركة 💪

💡 نصايح مهمة:
1️⃣ خلي وزنك في الحدود الطبيعية عشان تقلل الحمل على الركبة.
2️⃣ ابعد عن القعدة في وضع القرفصاء أو تني الركبة لفترات طويلة.
3️⃣ امشي أو اتحرك كل شوية، لكن اختار رياضة مناسبة زي المشي الخفيف أو السباحة.
4️⃣ اعمل تمارين تقوية لعضلات الفخذ عشان تدعم الركبة.
5️⃣ البس حذاء مريح وبلاش كعب عالي أو أحذية قاسية.

📍 لو محتاج برنامج علاج طبيعي متخصص يساعدك تقلل الألم وتحسن الحركة،
مركز د. مينا حشمت – د. مورين كمال للعلاج الطبيعي والسمنة والنحافة
📌 بالمنشاة وسوهاج في خدمتك دايمًا ❤️
زورونا في أقرب فرع في المنشاة أو سوهاج
🎯مركز د. مينا حشمت - د. مورين كمال
و لو ليكم اي استفسار اخر او لو محتاجة اي تفاصيل
عن خدمات مركز د. مينا حشمت - د. مورين كمال

📞للحجز والاستعلام : ت/01287304303
📍العنوان : شارع حامد الشريف أعلى شركة الصرافة

📞للحجز و الاستعلام :ت/01200568985
واتساب/ 012 29517918
📍العنوان : شارع سيالة أولاد نصير قبلي مستشفى الشهيد الجديدة

#المنشاة #سوهاج

06/08/2025

نزول ١١ كيلو و تغيير كبير في الصحة العامة 💪
و نسب الدهون و مقاسات اللبس🧥
📆 احجز دلوقتي وخد خطوة لنفسك!
متستناش كتير و عيش حياة صحية عيش سنك الحقيقي
وزورونا في أقرب فرع في المنشاة أو سوهاج
خليك دايمًا في أحسن صحة معانا
🎯مركز د. مينا حشمت - د. مورين كمال
و لو ليكم اي استفسار اخر او لو محتاجة اي تفاصيل
عن خدمات مركز د. مينا حشمت - د. مورين كمال

للحجز و الاستعلام : ت/01287304303
العنوان : شارع حامد الشريف أعلى شركة الصرافة

للحجز و الاستعلام :ت/01200568985
واتس اب/ 012 29517918
العنوان : شارع سيالة أولاد نصير قبلي مستشفى الشهيد الجديدة

30/07/2025

لو لسه عامل عملية "رباط صليبي" من قريب، ركز معايا في الكلام ده كويس 👇
العلاج مخلصش بالعملية بس!
الخطوة الأهم هي العلاج الطبيعي علشان ترجع تمشي وتتحرك زي الأول وأحسن كمان 💪

✅ التأهيل بعد العملية بيحتاج من شهر ونص ل ٣ شهور من التمارين والعلاج الطبيعي المنتظم.
✅ بنشتغل على استعادة مدى حركة الركبة في التني او الفرد
✅ بنحمّل تدريجيًا على الركبة لحد ما تمشي من غير عكاز.

⚠ والمهم تعرف إن التأخير في العلاج الطبيعي أو إهماله ممكن يعطل شفاك ويزود المشكلة!

لو عايز ترجع لحياتك الطبيعية بأمان،
احجز جلستك دلوقتي في مركز د. مينا حشمت ود. مورين كمال للعلاج الطبيعي والسمنة والنحافة
علشان تبدأ خطة علاج واضحة مع فريق متخصص هيكون معاك خطوة بخطوة.

📍استعيد حركتك.. وابدأ بداية جديدة!
زورونا في أقرب فرع في المنشاة أو سوهاج

🎯مركز د. مينا حشمت - د. مورين كمال
و لو ليكم اي استفسار اخر او لو محتاجة اي تفاصيل
عن خدمات مركز د. مينا حشمت - د. مورين كمال

📞للحجز والاستعلام : ت/01287304303
📍العنوان : شارع حامد الشريف أعلى شركة الصرافة

📞للحجز و الاستعلام :ت/01200568985
واتساب/ 012 29517918
📍العنوان : شارع سيالة أولاد نصير قبلي مستشفى الشهيد الجديدة
#وداعًا_للألم

23/07/2025

🟥"وزنك مش بيقل؟ يبقى المشكلة مش في أكلك بس!"
ناس كتير بتظبط الأكل وتمشي على نظام، وبرضو الميزان واقف! 😟
ليه؟ 👇

✅ ممكن تكون المشكلة في:
– هرموناتك مش متظبطة
– نومك مش كفاية
– بتشربش مياه كفاية
– أو حتى جسمك محتاج حركة أكتر

🎯 الحل مش إنك تقلل الأكل أكتر.. الحل إنك تفهم جسمك صح!
واحنا في مركز د. مينا حشمت - د. مورين كمال
هنساعدك توصل لهدفك بخطة تغذية وتمارين علاجية مخصوصة ليك 💪 نساعدك بخطة متكاملة:
🔹 كشف وتقييم شامل
🔹 تحاليل لو محتاجة
🔹 نظام غذائي مخصوص ليك
🔹 متابعة مستمرة
🔹 وتمارين علاجية مناسبة لحالتك
📆 احجز دلوقتي وخد خطوة لنفسك!
💬 متخليش الميزان يحبطك.. احجز استشارتك وابدأ الطريق الصح.

🔴تحياتنا من مركز الدكتور مينا والدكتورة مورين للعلاج الطبيعي
زورونا في أقرب فرع في المنشاة أو سوهاج
خليك دايمًا في أحسن صحة معانا

🎯مركز د. مينا حشمت - د. مورين كمال
و لو ليكم اي استفسار اخر او لو محتاجة اي تفاصيل
عن خدمات مركز د. مينا حشمت - د. مورين كمال
فرع المنشاة
للحجز و الاستعلام : ت/01287304303
العنوان : شارع حامد الشريف أعلى شركة الصرافة
فرع سوهاج
للحجز و الاستعلام :ت/01200568985
واتس اب/ 012 29517918
العنوان : شارع سيالة أولاد نصير قبلي مستشفى الشهيد الجديدة

#وداعًا_للألم

15/07/2025

نزول ٢٠ كيلو و تغيير كبير في الصحة العامة و نسب الدهون و مقاسات اللبس
متستناش كتير و عيش حياة صحية
عيش سنك الحقيقي
ورونا في أقرب فرع في المنشاة أو سوهاج
خليك دايمًا في أحسن صحة معانا
مركز د. مينا حشمت - د. مورين كمال
و لو ليكم اي استفسار اخر او لو محتاجة اي تفاصيل
عن خدمات مركز د. مينا حشمت - د. مورين كمال
فرع المنشاة
للحجز و الاستعلام : ت/01287304303
العنوان : شارع حامد الشريف أعلى شركة الصرافة
فرع سوهاج
للحجز و الاستعلام :ت/01200568985
واتس اب/ 012 29517918
العنوان : شارع سيالة أولاد نصير قبلي مستشفى الشهيد الجديدة

08/07/2025

هل تعلم أن طريقة استخدامك للهاتف قد تكون السبب الخفي وراء آلام رقبتك وظهرك؟ ❗
ما يبدو كـ دقائق من الترفيه، قد يتحول إلى ساعات من الألم!
في كل مرة تنحني فيها برأسك لتتفقد الهاتف، يتضاعف الضغط على فقرات الرقبة، هذا الضغط المستمر قد يؤدي بمرور الوقت إلى آلام مزمنة ومشاكل العمود_الفقري.
🔹 لحماية نفسك وتقليل المخاطر، إليك بعض النصائح الهامة:
✔ ارفع الهاتف لمستوى العين وتجنب الانحناء الزائد.
✔ خذ استراحة قصيرة كل 20–30 دقيقة.
✔ قم بتمارين إطالة خفيفة للرقبة والظهر بانتظام.
✔ حافظ على وضعية جلوس صحيحة، واستخدم وسادة لدعم الرقبة إن لزم الأمر.
📌 إذا كنت تعاني من آلام مستمرة في الرقبة أو الظهر، لا تتجاهل الإشارات التي يرسلها لك جسمك، وأعلم ان التدخل المبكر للعلاج الطبيعي يساعدك في تخفيف الألم واستعادة صحة ووظيفة العمود الفقري بكفاءة.
تواصل معنا الآن وابدأ رحلتك نحو الراحة والحركة بدون ألم. ✨
مركز د. مينا حشمت - د. مورين كمال
و لو ليكم اي استفسار اخر او لو محتاجة اي تفاصيل
عن خدمات مركز د. مينا حشمت - د. مورين كمال
فرع المنشاة
للحجز و الاستعلام : ت/01287304303
العنوان : شارع حامد الشريف أعلى شركة الصرافة
فرع سوهاج
للحجز و الاستعلام :ت/01200568985
واتس اب/ 012 29517918
العنوان : شارع سيالة أولاد نصير قبلي مستشفى الشهيد الجديدة

01/07/2025

نزول ٣٠ كيلو و تغيير كبير في الصحة العامة و نسب الدهون و مقاسات اللبس
متستناش كتير و عيش حياة صحية
عيش سنك الحقيقي
ورونا في أقرب فرع في المنشاة أو سوهاج
خليك دايمًا في أحسن صحة معانا
مركز د. مينا حشمت - د. مورين كمال
و لو ليكم اي استفسار اخر او لو محتاجة اي تفاصيل
عن خدمات مركز د. مينا حشمت - د. مورين كمال
فرع المنشاة
للحجز و الاستعلام : ت/01287304303
العنوان : شارع حامد الشريف أعلى شركة الصرافة
فرع سوهاج
للحجز و الاستعلام :ت/01200568985
واتس اب/ 012 29517918
العنوان : شارع سيالة أولاد نصير قبلي مستشفى الشهيد الجديدة

Address

سوهاج : شارع سيالة اولاد نصير بحري موقف الاوتوبيس , المنشاه: ش\المركز القديم عمارة أ. خليل الشريف اعلي الصرافة
Sohag

Telephone

+201287304303

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مركز د. مينا حشمت - د. مورين كمال للعلاج الطبيعي والسمنة والنحافة posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.