Dr. Soha Nutri Clinic

24/09/2025

14/09/2025

14/09/2025

💎 فراشتي الجميلة
مهم جدًا تغيري فكرتك عن الدايت! رحلة نزول الوزن مش معناها تضغطي على نفسك فترة مؤقتة، أو تحرمي نفسك طول الأسبوع وتعيشي مستنية "اليوم الفري". التفكير بالطريقة دي بيخليكِ تلفي في نفس الدائرة من غير ما توصلي للنتيجة اللي بتحلمي بيها.

🌀 رحلة نزول الوزن مش خط مستقيم
الطريق فيه صعود وهبوط:

أيام هتحسي فيها بطاقة عالية والتزام ووزنك بينزل.

وأيام تانية وزنك يثبت رغم التزامك، لكن مقاساتك تبدأ تتحسن.

وأوقات هيحصل ثبات في الوزن والمقاسات معًا… وده طبيعي جدًا.

وأكيد هتلاقي نفسك ساعات ملتزمة، وساعات بتتلخبطي… وبرضه ده عادي.

✨ الدايت مش كورس مؤقت
نزول الوزن والمحافظة عليه مش فترة شهر أو اتنين وتنتهي. ده أسلوب حياة كامل لازم نتعلم فيه:

إزاي ناكل صح.

إزاي نعيش صح.

وإزاي نتعامل مع المواقف اللي بتخلينا نلخبط من غير جلد للذات.

🌿 السر الحقيقي للنجاح
هو إنك تكتسبي عادات غذائية صحية وتستمري عليها، حتى لو لخبطتي يوم أو يومين. الاستمرارية والعقلية الصحيحة أهم بكتير من المثالية المؤقتة.


#دايت
#رشاقة

05/09/2025

04/09/2025

03/09/2025

🌿✨ اللهم في ذكرى مولد نبيك الكريم اجعل قلوبنا عامرة بذكرك، وأيامنا مليئة بالرحمة والسكينة، وارزقنا اتباع سنته ودوام محبته 💚
كل عام وأنتم بخير 🌸

02/09/2025

Dr. Soha Nutri Clinic انضم الي فريق عمل

02/09/2025

17/08/2025

عروض الصيف كتييييير
متفكريش كتييير
دا عرض الرشاقه
هننسف الدهون
و هتبقي احلي فراشه