29/04/2023
القولون؟
تنتج هذه الحالة عن اضطراب معوي عندما تنكمش عضلات جدار القولون بقوة كبيرة ولوقت طويل عن الطبيعي؛ مما يجعل الطعام يندفع نحوه بصورة سريعة وضارة، ويشعر المرضى جراء ذلك بـالإسهال والغازات والانتفاخات المؤلمة. في الحقيقة يؤدي هذا الاضطراب المعوي إلى العكس أيضاً وهو دفع الطعام للقولون بقوة بسيطة، وهذا ما ينجم عنه الإصابة بالإمساك وجفاف البراز.
ما هي أعراض الإصابة بـ تشنج القولون؟
آلام البطن، تقلصات المعدة، الإمساك، الإسهال، الغازات المؤلمة، الانتفاخات، براز ممخط، الشعور بالحموضة الشديدة، ألم المثانة وصعوبة التبول، التجشؤ المستمر، رائحة الفم الكريهة، القيء، الإعياء العام، ضيق التنفس، آلام في الكتف الأيسر والقلب، علاوة على ذلك القلق والاكتئاب، جميع ما ذكر من أعراض القولون.
ما هي أسباب الإصابة؟
لم تثبت الدراسات الحديثة وجود أسباب محددة تؤدي للإصابة بـتشنج القولون أو متلازمة القولون العصبي IBS والمعلومة المتعارف عليها هو أن هذه الحالة المرضية ناجمة عن خلل وظيفي في الأمعاء، وذلك بالرغم من ذكر بعض الدراسات أن حالة الشخص العصبية والنفسية هي المسؤولة عن تفاقم هذه الحالة.
ولكن يعزي الخبراء هذه الحالة أنها تكون ناجمة عن:
حساسية المعدة من بعض الأطعمة: مثل التي تحتوي على الغلوتين أو المعدة التي لا تحتمل اللاكتوز وحساسية الحليب ومنتجات الألبان والحساسية الناتجة عن الأطعمة ذات المذاق والبهارات الحارة وأيضاً الحساسية ضد البقوليات.
تغيير الهرمونات: يؤدي للإصابة بـ تشنج القولون لذلك ترتفع نسبة الإصابة بين الإناث بشكل كبير مقارنة بالذكور.
اضطراب في الجهاز المناعي: يؤدي عدم التخلص من البقايا التي يقوم القولون بامتصاصها من الطعام، وهذا يؤدي في النهاية لهذه الحالة.
الاضطرابات النفسية والعصبية والإجهاد والقلق.
بعض أنواع الأدوية مثل المضادات الحيوية.
تؤدي الإصابة بـ فترات طويلة من الإسهال والتهابات الجهاز الهضمي لحدوث هذه الحالة.
ما هي طرق العلاج؟
تتكون الخطة العلاجية لحالة تشنج القولون من عدة أجزاء دوائية وطبيعية وتغيير أسلوب الحياة من حيث نوعية الغذاء وكذلك العادات الصحية.
أولاً الطرق الطبيعية
هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تساعد في علاج القولون وتخفيف أعراض تشنج القولون مثل:
مقالات ذات صلة
طبيب يشرح لمريض عن الكلية من خلال صورة كمبيوتر
5 عادات للحفاظ على الكلى
23 أبريل، 2020قطع عديدة من الخيار
فوائد تناول الخيار بشكل يومي
24 مارس، 2020
المشروبات على سبيل المثال: الحلبة- اليانسون- النعناع- الزنجبيل- الشمر.
المأكولات على سبيل المثال: بذور الكتان – العسل الأسود- المأكولات الخالية من الجلوتين واللاكتوز وأيضا التي تحتوي على دهون قليلة- الفاكهة والخضروات بمختلف أنواعها لغناها بنسبة ألياف كبيرة للغاية.
ثانياً العلاج الدوائي
هناك بعض العقاقير التي تعالج القولون وتخفف من أعراض مشاكل القولون العصبي على سبيل المثال:
المسكنات.
المضادات الحيوية.
مضادات الحموضة.
مضادات التشنج.
وهناك عقاقير لعلاج القولون نفسياً مثل مضادات الاكتئاب ومضادات الذهان، وهذه الأدوية تستخدم في الحالات ما بين المتوسطة والشديدة فقط.
ثالثاً تغيير أسلوب الحياة:
ممارسة بعض التمرينات التي تخلصنا من شعور التوتر أو القلق الذي يؤدي لسوء حالة القولون وحدوث حالة التشنج المؤلمة.
الالتزام بممارسة التمرينات الرياضية بشكل يومي لتعزيز كفاءة الجهاز الهضمي.
إتباع حميات غذائية خاصة مثل حمية فودماب FodMap والتي تنطوي على تناول أطعمة معينة خالية من أي كربوهيدرات ضارة يصعب على الجسم هضمها ويتم تطبيق هذه الحمية لمدة لا تزيد عن 8 أسابيع حتى تهدأ الأعراض.
الأطعمة التي توصي حمية فودماب بتناولها على سبيل المثال
الأسماك.
الدجاج.
البيض.
المحار.
لحم الخروف.
منتجات الألبان الخالية من اللاكتوز.
بدائل الحليب مثل حليب جوز الهند و الصويا والأرز- ذرة- شوفان- كينوا.
الفاكهة مثل العنب- الموز– الكيوي– الليمون- التوت البري- البرتقال- الأناناس– الفراولة- الشمام- البرقوق- البطيخ.
الخضروات على سبيل المثال: البطاطا- الفجل- اللفت- الكوسا- الطماطم- الخيار– الفاصوليا- الباذنجان- اليقطين- الخس- الفطر-
أطلس المعرفة: موقع معرفي شامل يهدف إلى إثراء المحتوى العربي عن طريق ترجمة النصوص من اللغات الأجنبية إلى اللغة العربية.
