Samaa Ali

Samaa Ali I’m Mantel health Consultant -Behavior&Self management Expert- Certified international trainer

غالبا هو احساس بعدم الاستقرار الذي يجتاح الأفكار ويشتت الاتزان ويضرب بعرض الحائط كل الثوابت و الأساسيات…. هل بالفعل كما ...
14/06/2024

غالبا هو احساس بعدم الاستقرار الذي يجتاح الأفكار ويشتت الاتزان ويضرب بعرض الحائط كل الثوابت و الأساسيات….
هل بالفعل كما يشاع أن الانثى هي الأكثر تهورا وغالبا ما تطيح بكل شيء عرض الحائط بمجرد تقلب هرموني يصاحب طبيعتها الفسيولوجية أم أن صعوبة الحياة دفعت بالانثى دفعا اجباريا لتنضج وتنمو و تتخطى طبيعتها وحتى تقلباتها الهرمونية أصبحت خيار ترفيهي غير مسموح بالتعبير عنه أو حتى اظهاره….
هل تسارع الأنثى حقا في طلب الانفصال مع كل تقلب هرموني؟ هل تبحث بالفعل في خياراتها؟ وتبحث عن مخرج….
أم هو احساس الخوف وفقدان الأمان و عدم الاستقرار وانهيار الثقة هو ما يدفعها لهذه المشاعر المتضاربة التي تجعل ثباتها وقوة تحملها في مهب الريح فيدفعها دفعاً في اتجاه غريزة البقاء وهجر السفينة قبل غرقها….
فما الداعي حقا للغرق مع سفينة غارقة؟
هل هو نبل حقا الاستسلام لفكرة التضحية بالنفس؟
الفناء في سبيل ماذا؟ سفينة تقف في مهب الريح بكل أشرعتها مفتوحة لتواجه مصير مجهول….
هي نفس السفينة التي كانت بلا أشرعة أو حتى ميكانيكيات تشغيل وأفنت الأنثى حياتها لتبني هذه السفينة المهجورة، المقفرة لتصبح قصراً قويا منيراً يواجه الليالي الأكثر اظلاماً و الأشد برداً، سفينة تسير بقوة وثبات لتواجه الأمواج و الدوامات الأشد سحقاً والأقصى بأساً.
هل تختار حقا أن تهجر مشروع حياتها؟ أم تُجبر؟
هل هي حقا بهذا التهور؟ أم استنفذت كل طاقتها؟
هل نضبت المشاعر؟ أم جف بئر الصبر؟

لكل صورة حكاية تحكيها🖼️  مش غريبة… صح؟!! لأنك لو فتحت صورك على الموبيل هتاخدك كل صورة لللحظة الي اتلقطت فيها كأنك سافرت ...
31/12/2023

لكل صورة حكاية تحكيها🖼️
مش غريبة… صح؟!! لأنك لو فتحت صورك على الموبيل هتاخدك كل صورة لللحظة الي اتلقطت فيها كأنك سافرت في رحلة زمنية لمجموعة من اللحظات اللي سواء كانت حلوة أو لا فهي حياتك حرفيا…..
بمعنى ان الحياة عبارة عن مجموعة من اللحظات السريعة الي كلنا محتاجين فعلا نركز فيها شوية ونعيشها بكل جوارحنا لانها هتعدي في لمحة وتتحول لصورة من الماضي….
ودة الفرق بين يمسك (catch ) وبين يأسر (capture )…الكلمتين بيستخدموا مع كلمة اللحظة ( the moment )… 📸الاولى يعني تلقط اللحظة زي لقطة الكاميرا بتاخد الي انت عايز تبينه بس وتظبط وقفتك وهدومك وزاوية التصوير والإضاءة وغيره لكن فعلا مش بتلقط المشاعر ولا العواطف الي ورا الصورة…
🎥لكن الثانية ((يأسر اللحظة)) يعني تعيش اللحظة زي تسجيل الفيديو بكل تفاصيلها وتركز على مشاعرك و عواطفك وتقدرها وتحترمها لأنك على يقين ان حياتك كلها عبارة عن مجموعة مختارة من اللحظات الغالية
ربنا يديكم من اللحظات الجميلة اكتر واكتر وتعيشوها بكل جوارحكم وكل سنة وانتم طيبينوبخير وسعادة

دمتم بالف خير 🌹🌹🌹

ظاهرة عُدوانيّة غير مرغوب فيها، تبدأ بحجة الهزار ويتحول لمُمارسة العُنف والسلوك العدواني من قبل شخص أو مجموعة من الأشخاص...
26/11/2023

ظاهرة عُدوانيّة غير مرغوب فيها، تبدأ بحجة الهزار ويتحول لمُمارسة العُنف والسلوك العدواني من قبل شخص أو مجموعة من الأشخاص نحو شخص آخر أو مجموعة تكون أضعف منهم، تنتشر هذه الظاهرة بشكل أكبر بين طُلّاب المدارس، ولكنها حديثا انتشرت على وسائل التواصل الاجتماعي على الانترنت مما زاد من خطورتها
سنفتح هذا الملف ونتعرف أكثر على التنمر وأشكاله وتأثيراته على المراهقين وكيفية مواجهته والتغلب على آثاره في الويبنار الثاني والعشرون لفريق الدعم النفسي بعنوان ⚜️التنمر والمراهقة ( المرحلة الاعدادية والثانوية)
وذلك…..
🗓️ يوم الثلاثاء الموافق 28 نوفمبر 2023
🕰️بتوقيت القاهرة 8:30 مساء
🖥️اونلاين على تطبيق زووم

لمعرفة أكثر عن الويبنار وللمشاركة في فاعليات الويبنار العشرون برجاء الانضمام للجروب الرسمي لويبنار فريق الدعم النفسي على الرابط التالي 👇👇👇👇👇👇
https://chat.whatsapp.com/CZk4RtB5Btc4aMlGA5kHx3
ولمعرفة المزيد عن فريق الدعم النفسي التابع لجمعية سبيل الرشاد برجاء الانضمام لصفحة فريق الدعم النفسي تطبيق فيسبوك على الرابط التالي 👇👇👇👇👇👇👇👇
https://www.facebook.com/Support.systemofficial/
في انتظار مشاركاتكم 🌹🌹
🔱🔱كن الداعم لمجتمعك 🔱🔱
وشارك رابط الانضمام للجروب الرسمي لويبنار فريق الدعم النفسي 👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://chat.whatsapp.com/CZk4RtB5Btc4aMlGA5kHx3
شكرا لتعاونكم 🌷🌺🌷🌺🌷🌺




سؤال مهم لكل أم وأب وانا معاكم طبعا 😉دورك ايه كمربي؟!!!لو دورك انك تبسط وتفرح أولادك فمع احترامي دة مش دورك😒!!!ولو دورك ...
02/11/2023

سؤال مهم لكل أم وأب وانا معاكم طبعا 😉
دورك ايه كمربي؟!!!
لو دورك انك تبسط وتفرح أولادك فمع احترامي دة مش دورك😒!!!
ولو دورك ان ولادك يبقوا ناجحين ومتفوقين فبرده مع احترامي دة مش دورك😒!!!
ولو دورك ان أولادك يبقوا شبعانين وكل الي نفسهم فيه معاهم ومعاهم مصروف كبير فمع كل احترامي دة مش دورك😒!!!
دورك كمربي ((الارشاد والتوجيه والدعم والمساندة والاعانة))🧐…
دورك كمربي انك تبقى السند والظهر والأمان النفسي والمادي والمعنوي والديني(التوجيه بدون تعصب أو سطحية)🧐….
دورك كمربي تبقى بتحاول انك تتكيف وتتأقلم مع ظروف وأوضاع حياتك مهما كانت صعبة فيتعلموا منك المثابرة والاجتهاد والصبر🧐…
دورك كمربي انك تفضل تحاول تطلع منهم الأفضل وتطور وتنمي شخصياتهم علشان يوصلوا لأقصى امكانياتهم🧐….
دورك كمربي انك تفضل تُؤمن بأولادك وتفضل واثق انهم هيقدروا يحققوا كل الي نفسهم فيه علشان هما كمان يبقى عندهم الإيمان والثقة في نفسهم💪…
دورك كمربي انك تحميهم من الأذى أيوة بس مش عن طريق انك تعزلهم عن العالم لأ عن طريق انك تقوي ارادتهم وعزيمتهم على مواجهة العالم الخارجي بكل شروره💪…
دورك كمربي انك تبقى الملجأ بجد يعني لما يجيلك غلطان وعامل مصيبة حتى!! تبقى الظهر وتحل مشكلته بحزم وعقل مش تمحور الموضوع عليك و تفضل تبكي حظك على ان عيالك شياطين أو تنهار انك معرفتش تربي أو تنهار علشان معرفتش تحميهم من الأذى ويبقى هو مش عارف يعالج نفسه ولا يعالج صدمتك😓…
وبالتوفيق لكل الآباء والأمهات في هذا الزمان
دمتم بألف خير 🌹🌹🌹

كام مرة سألت نفسك…. هلبس انهي قناع النهادرة؟!!!!!!سؤال غريب صح؟!! وهترد بمنتهى الثقة وتقولي:- ((على فكرة انا زي ما أنا م...
31/10/2023

كام مرة سألت نفسك….
هلبس انهي قناع النهادرة؟!!!!!!سؤال غريب صح؟!!
وهترد بمنتهى الثقة وتقولي:- ((على فكرة انا زي ما أنا مش بلف ولا بدور))💪ومش بعيد هتعتبرها اهانة وتأكد بما لا يدع مجال للشك ((انا مش بوشين أعوذ بالله))👍
أحب أوضحلك اننا كلنا بنختار القناع بتاعنا الي بنعامل بيه مع الناس سواء الطيبة أو البراءة أو العصبية أو حتى قناع ((الشبحنة)) أيوة ما هو برضه وش بنختار نحطه علشان نتعامل بيه مع الناس!! 😎لو مش مصدقني اسأل نفسك :-
بتعامل كل الناس بنفس الطريقة؟!!
يعني هل انت وسط صحابك نفسك وانت وسط زمايلك في الشغل ؟!! 🤔
طيب هل بتعامل زمايلك زي ما بتعامل زميلاتك؟!! 😉
يبقى انت جواك جوانب من شخصيتك مختلفة تنفع تتعامل بيها مع الناس المختلفة!! يعني أقنعة مختلفة!! طبيعي جدا😢
و الشخص بيستخدم الاقنعة لاسباب كتيرة منها سلبي ومنها ايجابي يعني مثلا
الإيجابي انك تختار قناع يتناسب مع الي قدامك بمعنى تلبس قناع الذوق والاحترام مع الي يستاهل وغير كدة مع الي مايستاهلش 😏وهكذا
والسلبي انك تخبي حاجة جواك بإنك تلبس قناع يداريها زي مثلا نداري الغيرة و الحسد بقناع التريقة والتنمر😉 أو نداري الوجع بقناع الهزار والتهريج 🤪وطبعا الحقد والغل بيدارى بقناع الصديق الصدوق😇 وغيره من الاقنعة الي بتخبي المشاعر السلبية وبتظهر الشخص بشكل معاكس للي جواه ابو وشين او 100 وش😱
وفي كمان الأقنعة الخطيرة☠️ اللي بيلبسها الواحد علشان يداري بيها كسور وشروخ نفسه ويفضل لابسها لدرجة بتتحول لجزء منه ويصدق بجد ان دة وشه الحقيقي ويدفن كسوره وصدماته جوه اوي في عمق نفسه ويفتكر انه خلاص عرف يصلح نفسه وانه بقى تمام وزي الفل لكن الجرح جواه عمال ينزف وهو بيتجاهل☹️ هو دة بجد القناع الخطير وساعتها الشخص بيبقى محتاج بجد وقفة صراحة مع نفسه ومساعدة حقيقية
دمتم بألف خير🌹🌹🌹

في بوست قرأته عن الفرق في اللغة الانجليزية  بين كلمات photo - picture - image  الي كلهم باللغة العربية بمعنى (((صورة )))...
28/10/2023

في بوست قرأته عن الفرق في اللغة الانجليزية بين كلمات photo - picture - image الي كلهم باللغة العربية بمعنى (((صورة )))
في علم الصحة النفسية مش كلهم بمعنى صورة
لأ طبقا للمعنى بالانجليزي photo دي صورة بالكاميرا
ودة في الصحة النفسية أشبه للصورة الي الناس حولينا شايفينها عننا الي بتبقى غالبا مش حقيقية 🖼️
وطبقا للمعنى بالانجليزي picture دي صورة مرسومة
ودة أشبه للصورة إلي بنرسمها عن نفسنا للناس حوالينا الي بتبقى فيها اما مبالغة (بزود في حاجات) أو تجاهل (بسقط حاجات) 🌠
وطبقا للمعنى بالانجليزي image دي صورة متخيلة
ودة أشبه للصورة اللي بنبقى شايفنها عن نفسنا في دماغنا الي هيا انا شايف نفسي ايه؟؟🪞
يعني الشخص الواحد عنده كذا صورة لنفسه
الناس شايفيني ايه😅!!!
أنا راسم إيه قدام الناس 🥰!!!
أنا جوايا شايف نفسي ايه 🫣!!!
علشان كدة أول خطوة في طريق تطوير نفسك انك تعرف نفسك صح وتعرف صورك المختلفة 😌🙂😞😏😕
وتحاول على الأقل تفهم هل صورك مختلفة اوي ولا اختلاف منطقي وطبعا ليه؟؟؟ و بالتوفيق
دمتم بألف خير 🌹🌹🌹

السايكوثيرابي يوجا هي مرونة نفسيتك الي بتساعد على تقبل التحديات والصدمات بطريقة تشعرك بالانفتاح أكثر والحضور الذهني والح...
04/10/2023

السايكوثيرابي يوجا هي مرونة نفسيتك الي بتساعد على تقبل التحديات والصدمات بطريقة تشعرك بالانفتاح أكثر والحضور الذهني والحيوية العقلية
السايكوثيرابي يوجا هي الاسترخاء والهدوء والتواصل مع نفسك الداخلية
السايكوثيرابي يوجا هي انك ترجعي لأساس نفسك ولصميم روحك علشان تسمعي وتحسي بنفسك بشكل مختلف
السايكوثيرابي يوجا بترفع ثقتك في نفسك وبتزود قناعاتك بأهميتك واستحقاقك ودورك الكبير في الحياة بشكل عام
السايكوثيرابي يوجا بتعزز توازن هرموناتك وبتديكي القدرة على التحكم في مشاعرك وأفكارك واحساسك
كل دة وعلى البحر الفوايد بتتضاعف كمان
السايكوثيرابي يوجا على الشاطئ حاجة مختلفة وتجربة بجد انتي تستحقيها
الماية المالحة والرمل بتخلص جسمك من الطاقة السلبية،
استرخائك على الرمل على ظهرك بيجذب الطاقات السلبية للارض وبيخلصك منها
الهواء الطلق وريحة اليود وصوت البحر ورزاز الماية بيفتحوا مسارات الطاقة وبيشحنوا مراكز طاقتك الحيوية ( الشاكرات)
التأمل قدام البحر مع ذبذبات الجو بيعلي موجات المخ الايجابية الي بتقلل الضغط العصبي والتوتر والقلق
تمارين التنفس العميق مع ريحة اليود والهواء النقي خصوصا مع الغروب بيجدد الأوكسجين في الجسم وبيساعد على تكامل هالتك الطاقية
وبتقوي المناعة للامراض وبتزود صلابتك النفسية وبتعزز المرونة العقلية والنفسية

لما تكون عارف ان في حاجة هتحصل وانت متوقع انها مش هتبسطك خاااالص ولا رافع سقف طموحاتك ولا الهوا  ولا منتظر اصلا انها تحص...
01/10/2023

لما تكون عارف ان في حاجة هتحصل وانت متوقع انها مش هتبسطك خاااالص ولا رافع سقف طموحاتك ولا الهوا ولا منتظر اصلا انها تحصل
تقوم ايه ؟!!!
يحصل زي ما انت توقعت بالضبط الحاجة حصلت وما انبسطش خالص طبعا!!!
بس للاسف اتصدمت وبجد اتحرق دمك…
وعمال تفكر اعمل ايه؟ رد فعلي هيكون ايه؟ ما أنا لازم أرد!!! لازم يكون ليا وقفة!!! لازم أكلمهم!!! لأ أنا هستقيل!!! او ما انا هتخانق!!! ما هو مش هينفع.. دة تطفيش!!!
اي موقف وخلاص!!!
اول حاجة اتوضيت وصليت صلاة الحاجة وفضلت ادعي ان ربنا يلهمني الحل وقررت الآتي:-
اولا1️⃣ مش هاخد قرار خالص واي فكرة انتقامية( مش تخريب😉 دة رد فعل للموقف نفسه) هسجلها في ورقة 📝( بحترم كل افكاري!!) وهقدر وأتفهم مشاعري السلبية واديها فرصة انها تتفرغ وتخلص
ثانيا 2️⃣أفرغ مشاعري السلبية واخلصها بالطريقة الي تناسبني ( اتكلم مع حد متفهم وثقة- أتكلم مع نفسي من غير أحكام- اكتب كل احباطاتي - اسجلها voice تسجيل صوتي - امارس هواية بحبها- العب رياضة قوية - ارتب البيت- ارتب المكتب والدولاب )
ثالثاً 3️⃣هركز جدا في الكلمة دي وأكررها على نفسي كذا مرة (( كن ممتنا لكل ما يمر بحياتك لأن كل ما يمر بك يحمل إشارة من الله إليك)) جلال الدين الرومي
رابعا4️⃣ بلاش تشغل بالك بالاشارات وتحاول تفسيرها خليك ريلاكس !!! التفسير هيجي لوحده خليك بس منفتح واستقبل كل شيء بقلب مفتوح ونفس راضية
دمتم بالف خير 🌷🌷🌷
#تنميةالذات #الاشارات

🩸هل أخطاء التربية  تؤثر في الطفل لدرجة تحويله لقاتل؟🩸هل صدمات الطفولة قد تحولنا لقتلة؟🩸هل هناك شفرة جينية للقاتل السيكوب...
24/09/2023

🩸هل أخطاء التربية تؤثر في الطفل لدرجة تحويله لقاتل؟
🩸هل صدمات الطفولة قد تحولنا لقتلة؟
🩸هل هناك شفرة جينية للقاتل السيكوباتي؟
🩸هل بداخلنا نزعات الطبيعة القاتلة السيكوباتية؟
🩸كيف يمكن أن يتخفى القاتل بقناع التدين والطيبة؟
🩸ما هي الشخصية السيكوباتية؟
🩸ما تأثيرها على المجتمع؟
🩸هل يمكن التشافي من تأثير السيكوباتي على من حوله؟
🩸هل قضايا القتل بدم بارد تصلح أن تقدم في اطار درامي؟
🩸ما تأثير هذا النوع من الدراما على المجتمع ؟
🩸كيف نواجه هذا التيار العنيف من الدراما؟
🩸كيف نحمي أنفسنا وأطفالنا من هذا التأثير السلبي؟
🩸كيف يمكن تجنب السيناريو الذي ألقى المسلسل عليه الضوء من آثار العنف المنزلي؟
🩸كيف نستطيع تمييز اضطرابات الشخصية السيكوباتية؟
🩸كيف يمكن أن نواجه هذا النوع من الاضطرابات؟
🩸كيف يمكن ان يتشافى ضحية الشخصية السيكوباتية ؟
كل هذه الأسئلة وأكثر في ويبنار شهر سبتمبر الويبنار العشرون لفريق الدعم النفسي بعنوان:-
⚜️الجذور النفسية للشخصية السيكوباتية ⚜️
⚜️من وحي المسلسل الأكثراثارة للجدل (سفاح الجيزة)⚜️
وذلك الليلة الاحد 24 سبتمبر 2023 الساعة 8 بتوقيت القاهرة بعد ساعة واحدة

لمعرفة أكثر عن الويبنار وللمشاركة في فاعليات الويبنار العشرون برجاء الانضمام للجروب الرسمي لويبنار فريق الدعم النفسي على الرابط التالي 👇👇👇👇👇👇
https://chat.whatsapp.com/CZk4RtB5Btc4aMlGA5kHx3
ولمعرفة المزيد عن فريق الدعم النفسي التابع لجمعية سبيل الرشاد برجاء الانضمام لصفحة فريق الدعم النفسي تطبيق فيسبوك على الرابط التالي 👇👇👇👇👇👇👇👇
https://www.facebook.com/
Support.systemofficial/

في انتظاركم على الرابط 👇👇👇 https://us02web.zoom.us/j/81160202334?pwd=ZDJEV0wxa25DckprQVBvajJUeUtFQT09





في لقاء علمي متميز جدا ولأول مرة مناظرة متميزة بين طب النفس الإجرامي وعلم النفس الإكلينيكي في نقاش مفتوح عن ظاهرة اعلامي...
22/09/2023

في لقاء علمي متميز جدا ولأول مرة مناظرة متميزة بين طب النفس الإجرامي وعلم النفس الإكلينيكي في نقاش مفتوح عن ظاهرة اعلامية خطيرة لنجاوب معا على هذه الأسئلة…
🩸هل أخطاء التربية تؤثر في الطفل لدرجة تحويله لقاتل؟
🩸هل صدمات الطفولة قد تحولنا لقتلة؟
🩸هل هناك شفرة جينية للقاتل السيكوباتي؟
🩸هل بداخلنا نزعات الطبيعة القاتلة السيكوباتية؟
🩸كيف يمكن أن يتخفى القاتل بقناع التدين والطيبة؟
🩸ما هي الشخصية السيكوباتية؟
🩸ما تأثيرها على المجتمع؟
🩸هل يمكن التشافي من تأثير السيكوباتي على من حوله؟
🩸هل قضايا القتل بدم بارد تصلح أن تقدم في اطار درامي؟
🩸ما تأثير هذا النوع من الدراما على المجتمع ؟
كل هذه الأسئلة وأكثر في ويبنار شهر سبتمبر الويبنار العشرون لفريق الدعم النفسي بعنوان:-
⚜️الجذور النفسية للشخصية السيكوباتية ⚜️
⚜️من وحي المسلسل الأكثراثارة للجدل (سفاح الجيزة)⚜️
وذلك يوم الاحد 24 سبتمبر 2023 الساعة 8 مساءً بتوقيت القاهرة
الويبنار بأسبقية الحجز بسعر رمزي تنافسي
للحجز والاستفسار
واتساب ٠١٠٩٣٠١٧٧١٦
لمعرفة أكثر عن الويبنار وللمشاركة في فاعليات الويبنار العشرون برجاء الانضمام للجروب الرسمي لويبنار فريق الدعم النفسي على الرابط التالي 👇👇👇👇👇👇
https://chat.whatsapp.com/CZk4RtB5Btc4aMlGA5kHx3
ولمعرفة المزيد عن فريق الدعم النفسي التابع لجمعية سبيل الرشاد برجاء الانضمام لصفحة فريق الدعم النفسي تطبيق فيسبوك على الرابط التالي 👇👇👇👇👇👇👇👇
https://www.facebook.com/Support.systemofficial/




22/09/2023

في لقاء علمي متميز جدا ولأول مرة مناظرة متميزة بين طب النفس الإجرامي وعلم النفس الإكلينيكي في نقاش مفتوح عن ظاهرة اعلامية خطيرة لنجاوب معا على هذه الأسئلة…
🩸هل أخطاء التربية تؤثر في الطفل لدرجة تحويله لقاتل؟
🩸هل صدمات الطفولة قد تحولنا لقتلة؟
🩸هل هناك شفرة جينية للقاتل السيكوباتي؟
🩸هل بداخلنا نزعات الطبيعة القاتلة السيكوباتية؟
🩸كيف يمكن أن يتخفى القاتل بقناع التدين والطيبة؟
🩸ما هي الشخصية السيكوباتية؟
🩸ما تأثيرها على المجتمع؟
🩸هل يمكن التشافي من تأثير السيكوباتي على من حوله؟
🩸هل قضايا القتل بدم بارد تصلح أن تقدم في اطار درامي؟
🩸ما تأثير هذا النوع من الدراما على المجتمع ؟
كل هذه الأسئلة وأكثر في ويبنار شهر سبتمبر الويبنار العشرون لفريق الدعم النفسي بعنوان:-
⚜️الجذور النفسية للشخصية السيكوباتية ⚜️
⚜️من وحي المسلسل الأكثراثارة للجدل (سفاح الجيزة)⚜️
وذلك يوم الاحد 24 سبتمبر 2023 الساعة 8 مساءً بتوقيت القاهرة
الويبنار بأسبقية الحجز بسعر رمزي تنافسي
للحجز والاستفسار
واتساب ٠١٠٩٣٠١٧٧١٦
لمعرفة أكثر عن الويبنار وللمشاركة في فاعليات الويبنار العشرون برجاء الانضمام للجروب الرسمي لويبنار فريق الدعم النفسي على الرابط التالي 👇👇👇👇👇👇
https://chat.whatsapp.com/CZk4RtB5Btc4aMlGA5kHx3
ولمعرفة المزيد عن فريق الدعم النفسي التابع لجمعية سبيل الرشاد برجاء الانضمام لصفحة فريق الدعم النفسي تطبيق فيسبوك على الرابط التالي 👇👇👇👇👇👇👇👇
https://www.facebook.com/Support.systemofficial/




فرق مكونه من مختلف التخصصات لتكوين فريق دعم نفسي يقوم بمختلف النشاطات الإلكترونيه والميدانيه...

١-السمع هو وصول الصوت للعقل عن طريق الأذن٢-الاستماع هي مرحلة تلقي الرسائل بين المرسل والمستقبل وتحليلها ٣-الانصات هو الت...
21/09/2023

١-السمع هو وصول الصوت للعقل عن طريق الأذن
٢-الاستماع هي مرحلة تلقي الرسائل بين المرسل والمستقبل وتحليلها
٣-الانصات هو التركيز أكثر اراديا على الرسائل الصوتية
٤-الاصغاء هو التفاعل مع هذه الرسائل ذهنياً وعاطفياً وفهمها بحيث تصبح مؤثرة
الفرق بين الأربع مستويات دول ثلاث حاجات
الهدف والاهتمام و الارادة….يعني ايه الكلام دة؟
✅الهدف يعني انت عايز ايه من الحوار دة؟
هل بتسمع لهدف الرد؟ ولا تقديم النصيحة؟ ولا تجمع معلومات؟ ولا قتل الوقت؟ ولا التسلية؟
ولا ايه بالضبط؟…
✅الاهتمام يعني هل انت مهتم توصل لهدفك كفاية انك تسمع بتركيز للأخر؟ ولا لأ فهتتشتت ويقع منك نص الكلام وكمان الاهتمام مرتبط بالشخص (المُرسل) يعني هل عرف يشد اهتمامك بكلامه؟ وهل عرف يقدم قضيته بطريقة جذابة ؟ ولا لأ!!!
✅الارادة دي مفهومة يعني تبقى عايز فعلا تسمع وتفهم وتستوعب فتصبر وتُصغي
فالمصغي هو أكثر المستمعين اهتماماً.
وكل ما دربت نفسك على الصمت والصبر هتسمع وتفهم اكتر وتحسن مهارة الاستماع والتركيز عندك
✳️✳️✳️جرب التمرين دة
وانت في مكانك اقفل التلفزيون واقعد ثابت🧎🏻‍♀️
و اسكت🫢 واسمع 👂وركز من غير ما تشارك انت مُلاحظ صامت🤫 وأي صوت بتسمعه سميه (في دماغك) صوت عربية🚗 صوت سكوتر 🛵 صوت أولاد بتلعب👬 صوت أذان🕌 اتنفس بهدوء وانت مركز على الاصوات
ابدأ بدقيقة وزود تدريجي لحد 10 دقايق
وشاركنا نتيجة تدريبك البسيط دة
دمتم بألف خير 🌷🌷🌷🌷

Address

Suez
123

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Samaa Ali posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram