Dr/Ahmed Yahia Alakad

Dr/Ahmed Yahia Alakad Physiotherapist And Nutritionist

04/04/2025

✨✨
Like &follow

للعلاج الطبيعي والسمنه والنحافة والتغذية العلاجية
رقم تواصل العيادة(01155574565
العنوان الطليحات شارع الوحدة بجوار مطعم الخديوي اسفل عيادة الدكتور احمد السيد

30/03/2025

كُل عام و نَحنُ مُسلِمونَ لله، فَرحِينَ بِشعائِره.")أحيوا سُـنّهَ التكبير .صدَقَ وَعدَه ونصَرَ عَبدَهوأعَز جُندَه وهزَمَ الأحزابَ وَحدَهلا إله إلَا اللّٰه ولا نعبدُ إلا إيّاهمُخلِصين له الدينَ ولو كرِهَ الكافِرون . عيد فطر مبارك ♡ ♡كل سنه وانتم طيبين عيد سعيد 🎉🎊🎈تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال✨✨دكتور / احمد يحيي العقاداخصائي العلاج الطبيعي والسمنه والنحافة بمركز اورام سوهاج ولمستشفيات دار الطب وعضو هيئة تدريس بالجامعة

حال الشعب الفترة دي💔احمي نفسك بالمشروبات السخنه والاكل الغني بالفيتامينات 🍋🍊☕️Dr/Ahmed Yahia AlakadPhysiotherapy &nutrit...
06/03/2025

حال الشعب الفترة دي💔
احمي نفسك بالمشروبات السخنه والاكل الغني بالفيتامينات 🍋🍊☕️
Dr/Ahmed Yahia Alakad
Physiotherapy &nutrition

اللهم ارزقنا خير هذه الايام🖤وتقبل منا ومنكم صالح الاعمال ✨كل عام وانتم بخير 🖤رمضان كريم عليكم جميعا🌙✨
28/02/2025

اللهم ارزقنا خير هذه الايام🖤وتقبل منا ومنكم صالح الاعمال ✨
كل عام وانتم بخير 🖤
رمضان كريم عليكم جميعا🌙✨

بتحب السكريات؟🤔طيب تعالي اقولك كام حاجه هتعرفها لاول مره١) إدمان السكر؛انت عارف ان تناول السكريات الكثيره نوع من أنواع ا...
09/12/2024

بتحب السكريات؟🤔
طيب تعالي اقولك كام حاجه هتعرفها لاول مره
١) إدمان السكر؛
انت عارف ان تناول السكريات الكثيره نوع من أنواع الإدمان؟
أولا؛
#معني إدمان السكر؛ هو الرغبه الشديده في تناول أطعمه تحتَوي علي نسبه عاليه من السكريات
#و سميت بالادمان لتأثيرها علي الجسم؛ لان عندما يدخل السكر الي الجسم يبدا الجسم بانتاج هرمون الدوبامين ( هرمون السعاده) فيبدأ الشخص مع الوقت ف زياده تناول السكريات بشكل مفرط و لكنه مضر جداااا.
ثانيا؛ أضرار إدمان السكر علي الجسم
١) السمنه؛ حيث تتحول السكريات لدهون ضاره ف الجسم
٢) يسبب مشاكل ف الخصوبه و الانجاب لانه يسبب للسيدات؛تكيس المبايض و اضطراب الهرمونات و ايضا ينتج عنه
؛ عدم انتظام الدوره الشهريه
؛ ظهور شعر في منطقه الوجه
؛ مقاومه الانسولين
؛العقم
٣) يسبب أيضا امراض مزمنه مثل امراض السكر و القلب
٤) تجاعيد الوجه
٥) حب الشباب
٦)تسوس الأسنان
٧)الارهاق و التعب
٨) ظهور ترهلات و سليوليت ف بعض مناطق الجسم
& طيب انت عارف ايه الاكل و المشروبات الل فيها نسبه سكر عاليه تعالي اقولك ؛
١) المياه الغازيه
٢) المعجنات و المخبوزات🍩🍪
٣) الصلصه المعبأه
٤) صلصه الباربيكيو و الكاتشب
٥) السكاكر و الحلويات
٦) العصائر المعبأه
٧) الخبز الأبيض
٨) الفواكه مثل المانجا و البلح و التين و العنب و الموز و القصب🍇🥭
٩) الوجبات الجاهزه
١٠) المشروبات الكحوليه و مشروبات الطاقه
& طيب هو انت ينفع توقف تاكل سكر فجأه؟
؛_ غير صحيح التوقف المفاجأ و لكن نقلل تدريجيا
& ايضا يحتاج الجسم لنسبه مناسبه من السكر ف اليوم و هي من ٣ : ٥ معالق ف اليوم
& و بدائل السكر؛ العسل
سكر جوز الهند
& طيب ازاي هنقلل نسبه السكر تدريجا ف يومنا؟
١)تناول الخضروات
٢) تناول الفواكه ( التفاح و الجوافه و الكيوي و البرتقال و الكنتالوب و الحرنكش)
٣) شرب الماء بدايه من ٦ اكواب
٤) النوم من ٦ : ٨ ساعات ف اليوم
٥) درب نفسك علي عدم شراء السكريات او دخولها للمنزل ( مطبخ خال من السكر)❎️
٦) ؛ ممارسه الرياضه و خصوصا رياضه المشي و يفضل ممارستها صباحا من نصف الي ساعه؛ يوم بعد يوم؛؛ و ايضا ممارسه رياضه السباحه و ركوب الدراجه
📌صحتك هي كنزك فاحرص عليها
الأمر متروك لك للحمايه و الحفاط علي صحه جسمك😍

‎ ✨
‎ ✨

الأم : الحقنا يا دكتور البنت جسمها باظأول ما شوفت جسم البنت كان السؤال المعتاد : أخدتي أيه عشان تتخني؟!!البنت : تركيبة م...
09/12/2024

الأم : الحقنا يا دكتور البنت جسمها باظ

أول ما شوفت جسم البنت كان السؤال المعتاد : أخدتي أيه عشان تتخني؟!!

البنت : تركيبة من الصيدلية قالتلي عليها صاحبتي

طبعا التركيبة عبارة عن فاتح شهية و كورتيزون

رجاءا الكورتيزون ليس لعبة و ليس و سيلة لزيادة الوزن

يارب الناس تتعظ و تثق في الدكتور ولو مستعجل ف انا اسف مش هتخلي عن مبادئي او اداب واخلاقيات المهنة لوصول لنتائج مضرة بالشكل دا ⛔️

‎ ✨
‎ ✨

بسم الله مشاء الله ولاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم"و كان فضل الله عليك عظيما."وما ظننت به إلا خيراً وها قد جبرني."...
21/08/2024

بسم الله مشاء الله ولاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
"و كان فضل الله عليك عظيما.
"وما ظننت به إلا خيراً وها قد جبرني.
"اَللَّهُمَّ لَكَ الْحَمْدُ كَمَا يَنْبَغِي لِجَلالِ وَجْهِكَ وَعَظِيمِ سُلْطَانِكَ.
تشرفوني في مركزي الخاص
مركز الدكتور /احمد يحيي العقاد
العنوان /الطلحات امام مسجد المجمع

لو لسه عامل عمليه اعاده بناء للرباط الصليبي 👍🏻يبقي البوست ده مهم ليك جدا جدا جدا 👀١- حاول تحرك صابونه الركبه بأيدك في كل...
07/05/2024

لو لسه عامل عمليه اعاده بناء للرباط الصليبي 👍🏻
يبقي البوست ده مهم ليك جدا جدا جدا 👀

١- حاول تحرك صابونه الركبه بأيدك في كل الاتجاهات للحفاظ علي المدي الحركي للمفصل💪🏼

٢- خلي ركبتك في وضع مفرود بلاش مخده تحت الركبه طول الوقت عشان الفرد اهم بكتير من الثني في البدايه وبيتوقف عليه حاجات كتير جدا خلال فتره التأهيل 👍🏻

٣- الخطوه رقم ٢ مش معناه اني اسيب رجلي زي الخشبه متتنيش لا طبعا هنغير من الوضع بتاع الركبه كل ساعه علشان مفقدش مدي حركي زياده عن اللزوم واتعب خلال فتره العلاج الطبيعي ❤️

⬅️وطبعا التني بعد العمليه واستخدام جبيره غلق مفصل الركبه بيكون بالتنسيق مع الجراح اللي عامل العمليه لحضرتك

٤- استخدام كمادات التلج من ٣ ل ٥ مرات يوميا لمده عشر دقايق ف المره ويفضل استخدام كمادات جاهزه 🥶

٥- تحريك مشط الرجل لتنشيط الدوره الدمويه 🚨

٦- طبعا حضرتك لازم تحافظ ع الغرز بتاعت الجرح نضيفه وبلاش مياه علي الغزر والجرح لسه مفتوح💔

٧- يفضل عمل تمارين بسيطه زي شد صابونه الركبه لتقويه العضله الاماميه وديه بتتعمل بأنك تحط تحت ركبتك فوطه ملفوفه بشكل رول صغير وتحاول تضغط عليها 💪🏼🔥

٨- ممكن كمان تحاول تزحلق كعب رجلك علي السرير بحيث تساعد ع تني الركبه وطبعا ده ف حاله ان الجراح سمح ليك بانك تفك الدعامه وتتتني ركبتك لان ف حالات بتتمنع من التني مده معينه ف البدايه 🦵🏻

٩- 90% من نتيجه العمليه بتاعتك بتعتمد علي العلاج الطبيعي حاول تختار مكان كويس وفي نفس الوقت طبعا تلتزم بالجلسات ومتمشيش ع سطر وسطر 🤣

١٠- التمارين المنزليه خلال فتره العلاج الطبيعي مهمه جدا حاول متهملش الجزء ده علشان مترجعش تشتكي ليه حالات جايه معاك في نفس الوقت ومتقدمه عنك في النتيجه واخد بالك ياللي مش بتعمل التمارين ف البيت 🤨

١١- بدايتك للعلاج الطبيعي بتتحدد بناءا علي قرار الجراح طبقا لحالتك يعني متبدأش بمزاجك خالص 😎

١٢- تأهيل حاله الرباط الصليبي للشخص العادي بنحتاج من شهر ونص لشهرين لاستعاده المدي الحركي كامل والمشي بدون عكازين واستعاده الحياه اليوميه الطبيعيه وبعد كدا بنحتاج ننزل جيم لمده شهرين لزياده القوه العضليه 💪🏼💪🏼💪🏼

١٣- اما بالنسبه للرياضيين المحترفين الموضوع بيكون مختلف تماما والمده بتطول 👀

١٤- الجري و العجله مش قبل ٤ شهور بعد الجراحه وطبعا حسب تأهيلك يعني لو الدنيا مش احسن حاجه ممكن تتاخر كمان👍🏻

لو في اي استفسار تقدر تسيب سوألك ف كومنت وكمان اعمل شير خلي غيرك يستفيد ❤️👍🏻



‎ ✨
‎ ✨
‎ ✨

عيد فطر مبارك ♡ ♡كل سنه وانتم طيبين عيد سعيد 🎉🎊🎈تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال✨✨دكتور / احمد يحيي العقاداخصائي العلاج ...
09/04/2024

عيد فطر مبارك ♡ ♡
كل سنه وانتم طيبين عيد سعيد 🎉🎊🎈
تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال✨✨
دكتور / احمد يحيي العقاد
اخصائي العلاج الطبيعي والسمنه والنحافة بمركز اورام سوهاج وعضو هيئة تدريس بالجامعة

_ماله يا حجة الولد ده مش عارف يمشي ورجليه معووجه كدة ليه ؟_اصله يا يبنى عنده كساح_______________________________________...
06/04/2024

_ماله يا حجة الولد ده مش عارف يمشي ورجليه معووجه كدة ليه ؟
_اصله يا يبنى عنده كساح
_____________________________________________

ابنك او بنتك او حتى ابن او بنت الجيران عنده كساح ،، تعال هنا نعرف اكتر عنه
😊
،،
اولا التسمية العلمية ل لين العظام عند الأطفال rickets ,,,
و كساح ده التسمية القديمة للمرض ،، وتم تعديل التسمية ل الرخد rickets ,,
لان الكساح تعنى في الفصحي المقعد لكن الرخد تعنى تلين العظام بالتالي مناسبة اكتر للتعريف ،،كمان مهم نعرف ان لين العظام مش بس عند الأطفال ،، لا ده كمان الكبار ممكن يصابوا بيه ويسمى عند الكبار ب osteomalacia ،،
و لين العظام عند الأطفال يحدث من 6 شهور ل سنتين لان الطفل في الفترة دى عظمه بيكبر بشكل كبير وبسرعة ، بيطول من 50 سم ل 80 سم يعنى 35 سم بالإضافة لعبئ ظهور الاسنان في الفترة دى ،،

طيب ال rickets عبارة عن ايه وايه اعراضه ؟

عبارة عن خلل ف تكوين العظام ف المراحل الأولي نتيجة خلل ف ترسيب deposition معادن العظام كالكالسيوم والفوسفور وده بيخلي كثافة العظام قليلة فتبقي سهلة الكسر ، كمان الاماكن اللي بيبقي عليها ضغط زى اليد او الرجل بيحصل فيها انعواج مع التحميل عليها سواء كان الطفل بيمشي او بيحبي،،
الأعراض بقي ايه ؟
بص الاول كده ف الصور كويس
بصيت 💩

؟ طيب لاحظت حاجة ؟ ،، تعالي نشووووف ،،
* نبدا من الراس :
عارفين الفتحة اللي ف الراس ، تسمى باليافوخ ، المفروض انها بتتقفل بمعدل معين الفتحة دى بقي بتتاخر ف قفلها وكمان هنلاقي الطفل عنده بروز ف الجمجمة مع زيادة حجم الراس وبروز ف الجبهة ،،
وكمان الطفل بيبقي عنده تأخر ف ظهورالأسنان (التسنين 😆 )

* ثانيا الصدر :
بيبقي بارز ،،الواد تلاقي صدره زى صدر الحمامة كدة ،،وكمان ظهور نتوءات علي شكل المسبحة ف اطراف الأضلاع عند اتصال الغضاريف بالعظام

*ثالثا العمود الفقري :
انحناءات جانبية أو أمامية غير طبيعية

*رابعا الحوض :
تأخر نموه مع حدوث تشوهات

*خامسا الأطراف : ودى أكتر حاجة ملحوظة ،،
تضخم في عظام الأطراف حول الرسغ wrist والكاحل ankle فتلاقي العظم عريض ف المناطق دى ،، مع انعواج في العظام الطويلة long bones ،،
طيب اسبابه ايه عشان نعرف نلحقه بسرعه ؟

* أولا نقص vit D فيتامين د ،، وده أهم سبب ،، سامعه حد بيسأل ليه ؟
قالك يا سيدى لان vit D من اهم وظايفه انه يزود امتصاص املاح الكالسيوم والفوسفور من الامعاء ،، ويقلل افرازها مع البول ،،بالتالي بيحصل deposition و بكدة نقصه يسبب لين العظام

طيب هو بينقص ليه ؟



لان لبن الام الطبيعي نسبة فيتامين د فيه قليلة نسبيا وخصوصا لو الام عندها اصلا نقص في فيتامين د ،،
نلاقي الأم والطفل كمان مش بيتعرضوا للشمس بالتالي تصنيع فيتامين د قليل ،
وهنتكلم شوية عن دور الشمس ف تصنيع فيتامين د ،،
كمان لو حد عنده نقص ف افرازات الغدد جارات الدرقية hypoparathyrodism وده له دور ف تصنيعه ،،

* ثانيا ،،ممكن كمان يكون عنده مشاكل في الكلي و مشاكل في الجهاز الهضمى ،، فالطفل مش قادر يمتص المعادن ويستفيد منها ،،
الطفل لو عنده اسهال زيادة فبيتخلص من المعادن زى الفوسفور ومش بيقدر يستفيد منه

* ثالثا ،، أمراض وراثية بتأثر علي وظايف الكلي وانزيماتها ،، بالتالي نقص vit D ونقص الاحتفاظ بالأملاح
______________________________________________

طيب ايه دور العلاج الطبيعي ف لين العظام ؟

احنا قلنا ان Vit D هو المجرم المسؤول عن كل اللي بيحصل نتيجة نقصه ،،
يعنى عايزين نزوده ،، هنزوده ازاي ؟
*اولا هنعمل للطفل تمارين تعمل علي تقوية العظام وزيادة كثافتها وده مهم جدا ،،
*ثانيا هنعوض النقص في فيتامين د والمعادن زى الكالسيوم والفوسفور بالمكملات الغذائية والدايت ،، ومن أهم الأغذية التى تحتوى علي فيتامين د :
السمك كالسلمون والتونة والسردين،، وزيوت كبد السمك ،،صفار البيض ،، الخضراوات والفواكه ،، اللبن ومشتقاته ،،
*ثالثا هنعرض الطفل ل أشعة uv يعنى الأشعة فوق البنفسجية ،،
ودى من ضمن ال modalities عندنا ،، ولل uv له دور كبير في تصنيع فيتامين د وبالتالي بيزيد امتصاص أملاح الكالسيوم والفوسفور وبالتالي تبدأ الحالة تتحسن ،،
وهنقول للحجة الوالدة تعرض الطفل لأشعة الشمس وخصوصا بدري عالساعة 6 كدة ،، لان زى ما احنا عارفين ان uv من ضمن اشعاعات الشمس ،،
فاهمة يا حجة ☺
😊 وفاهم يا اللي بتقرا ؟

وبكدا انتهت حلقتنا النهاردة 🙂

‎ ✨
‎ ✨
‎ ✨

♥️✨
20/03/2024

♥️✨

بدأت دايت ولا لسه مستني يوم السبت؟🤔 احنا عملنالك ايفنت يوم الجمعة عشان تبدأ الدايت مظبوط 🤩 والكشف مجانااا🔥🔥

الايفنت شامل كشوفات التغذية (سمنة ونحافة) والعلاج الطبيعي

مع 🧑‍⚕️
اخصائي العلاج الطبيعي والسمنه والنحافة بمركز اورام سوهاج وعضو هيئة تدريس بالجامعة

خلي الكشف علينا ونورونا يوم الجمعة 22/ 3/ 2024📆
الساعة 8 مساء

للحجز والتواصل 📞
الفرع الثاني📍 خلف مسجد مسك الختام بجوار شركه نيس للسياحة
01092240116 - 0934294161 - 01111212922


Address

Sohag-Tahta
Tahta
58913725AB

Telephone

+201127381563

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr/Ahmed Yahia Alakad posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr/Ahmed Yahia Alakad:

Share

Category