أخصائي نفسي. إيمان الذكي

11/05/2026

حقائق:

(١) عشان نعرف ننظّم مشاعرنا محتاجين نتعرف عليها ونسمّيها ( ليها إسم يعني )

(٢) المشاعر تتغير 🥰

(٣) كل شعور مُهم ولُه مكانه

(٤) كل شعور جاي برسالة المُهم نخفض ليه جناحنا ونفهمه

ها بقي قوليلي ايه اللي حاسة بيه دلوقتي؟ ⬇️

09/05/2026

"لَو كُنت شُعورًا، مَاذا تُحب أَن تَكُون..؟"❤️

06/05/2026

أفضل علاج للخوف.. هو تكرارنا المستمر للتصرف بشجاعة.
هبة الزيني

03/05/2026

في أفضل حالاتك، لن تكون كافياً للشخص الخطأ. وفي أسوأ حالاتك، ستظل ذا قيمة للشخص المناسب.

- كارين سالمانسون

02/05/2026

"الطفل لا يحتاج فقط إلى الطعام والأمان، بل إلى أن يُرى، يُفهَم، ويُقبَل كما هو. عندما يُجبر الطفل على كبت ذاته الحقيقية ليكسب حب والديه، فإنه يتعلم أن الحب مشروط، وأن ذاته الحقيقية لا تستحق الوجود. وهنا تبدأ جذور الاضطرابات النفسية."
جابور ماتيه
د أحمد سواحل

27/04/2026

الإنسـان، غير قادر، على حماية نفسه، ولا أي حد بيحبه، ولا أي حد في الدنيا، من الألم، مهما حاول، محتاجين نيأس من محاولات الحماية.
أحمد ياسر رزة

26/04/2026

إيه أكتر حاجة بتسرق طاقتك من غير ما تاخدي بالك؟

25/04/2026

كتير من احتياجات البشر الحالية للدكاترة النفسيين والعلاج النفسي هتتحل لو الناس عندهم حد يصيحوا ويفضفضوا له بشكل منتظم، ووجود الناس العاقلة الكُبارة الحكيمة اللي يلجأوا ليهم، ونرجع لبعض من مساحات التكافل الاجتماعي.
د داليا هشام السباعي

25/04/2026

جبتوا كام ؟!

شاركونا جبتو كام من ١٢ ؟
منقول 🌻