Dr.Gehan Abdelhameed عيادة د. جيهان عبدالحميد للطب النفسي

09/07/2025

فرصة تدريب وتوظيف للأخصائيين النفسيين في طنطا! 🚀
هل تبحث عن فرصة لتطوير مهاراتك الإكلينيكية وبدء مسيرتك المهنية؟

تعلن عيادة الدكتورة جيهان عبد الحميد، استشاري الطب النفسي، عن برنامج تدريبي مكثف ومتميز مع فرصة توظيف حقيقية بعد اجتياز التدريب!

ماذا نقدم لك؟
تدريب عملي مكثف: تحت إشراف الدكتورة جيهان وفريق متخصص.

اكتساب خبرات قيمة: التعامل مع مختلف الحالات النفسية.

فرصة الانضمام لفريق العيادة بعد التدريب بنجاح (دوام كامل أو جزئي).

شروط التقديم:
الجدية والانضباط
بكالوريوس في علم النفس.
الالتزام بالمواعيد
شغف بالتعلم والتطور.

موقع العيادة: أمام مستشفى المنشاوي، طنطا.

للتقديم والاستفسار، يرجى التواصل معنا على الخاص
ارسال السيرة الذاتيه علي
insightclinic.drgehan@gmail.com
whatsapp: 010 60334418

05/07/2025

هل كل شخص نختلف معه مريض نفسي؟👩‍⚕️

في السنوات الأخيرة، أصبحت المصطلحات النفسية تُستخدم بشكل واسع… وأحيانًا بشكل خاطئ.
كلما واجهنا شخصًا أنانيًا، متقلبًا، أو جافًا في مشاعره، سارع البعض إلى وصفه بـ "المريض النفسي"، أو أنه "نرجسي، سايكوباثي، عنده اضطراب".

وهنا، كطبيبة نفسية، أجد من المهم أن أشرح بعض النقاط الأساسية لتصحيح هذا الفهم:

✦ أولاً: ليس كل شخص مؤذي أو مزعج هو مريض نفسي
الشخص الذي كذب عليك أو خانك أو تلاعب بك، ليس بالضرورة مريضًا نفسيًا.

السلوك السيئ لا يعني وجود "اضطراب نفسي"، بل قد يكون ببساطة عيبًا في الشخصية، أو ضعفًا في التربية، أو غيابًا للوعي الذاتي أو الأخلاقي.

المرض النفسي لا يُستخدم كمبرر لتبرير الإساءة أو تبرئة المسيء، لكنه أيضًا ليس تهمة نُلقيها على كل من لا يعجبنا سلوكه.

✦ ثانيًا: من يملك حق التشخيص؟
🔍 التشخيص النفسي عملية دقيقة ومعقدة.
تشمل:

تقييم سريري شامل

استبيانات مقننة

فهم لتاريخ الشخص

معرفة بالمعايير التشخيصية
ولا يمكن أبدًا اختزالها في تصرف واحد أو موقف واحد.

👩‍⚕️ لذلك، التشخيص من اختصاص الأطباء النفسيين والمعالجين المؤهلين فقط.
أما استخدام المصطلحات النفسية بشكل عشوائي، فقد يضر المريض الحقيقي، ويُضلل غير المتخصص.

✦ ثالثًا: الفرق بين المرض النفسي والعيوب الشخصية:

🧠 المرض النفسي:

اضطراب يؤثر على المزاج أو التفكير أو السلوك.

يُشخّص من قبل مختص نفسي فقط.

له أسباب بيولوجية، نفسية، واجتماعية.

يحتاج إلى تدخل علاجي (نفسي أو دوائي أو كلاهما).

أمثلة: الاكتئاب، القلق، الوسواس القهري، ثنائي القطب، الفصام.

⚠️ العيوب الشخصية:

صفات مكتسبة أو ناتجة عن ضعف في النضج أو الوعي.

لا تُعد اضطرابًا نفسيًا ولا تحتاج لتشخيص طبي.

تنبع من التربية أو الخبرات أو البيئة المحيطة.

يمكن تعديلها بالتدريب والتأمل والمراجعة الذاتية.

أمثلة: الكذب، التلاعب، الأنانية، قلة التعاطف، ضعف المسؤولية.

✦ رابعًا: لماذا أصبحنا نحب "تشخيص" الآخرين؟
لأننا نبحث عن أجوبة مريحة لألمنا: فالأمر أسهل حين نقول "هو مريض" بدلًا من أن نعترف بأنه اختار أن يؤذينا.

لأن المصطلحات النفسية أصبحت رائجة على السوشال ميديا دون سياق علمي.

لأننا نُسقط مشاعرنا على الآخرين دون وعي.

⚠️ لكن الحقيقة أن استخدام مصطلحات التشخيص كأداة للوم أو التنمّر أو التبرير غير أخلاقي ومضلّل.
التشخيص علم ومسؤولية، وليس سلاحًا اجتماعيًا.
والوعي النفسي لا يعني اتهام الآخرين، بل يبدأ أولاً من أنفسنا.

17/06/2025

🌀 Part 4
من سلسلة Generation Z

"كل الناس عايشة أحسن مني... وأنا........؟"
هل دا عدم رضا ؟؟؟
راح فين الرضا ..والقناعة ...وبالتالي السكينة والراحة ........؟؟؟؟
ا
لسوشيال ميديا. اللي اصبحت المراية اللي اولادنا بيشوفوا نفسهم فيها ....واللي بقت بتحدد هويتهم

هي اللي بتشكلهم .
هي فعلا بقت مراية، بس هل هي انعكاس موضوعي للحقيقة ؟؟ للاسف لأ ...
يصحوا على التيك توك، ويناموا على إنستجرام.

بيقارنوا حياتهم الحقيقية ، اللي فيها تعب، فوضى، وقلق...

بصورة متاخدة لحياة ناس تانية
شكلهم دايمًا مبسوطين ،شكلهم ناجحين، شكلهم اغنياء جدا ...

ويسأل نفسه السؤال القاسي:

"ليه أنا مش كده؟ أنا ناقصني إيه؟"
حياة الناس دي perfect،
لبس و ضحك وخروجات…

اكيد حياتهم ما فيش فيها
وحدة،ولا قلق، ولا نوم المتقطع، ولا دموع

المشكلة ان ولادنا مش بس بيشوفوا هذه الحياة المزيفة ... المشكلة إنهم بيصدقوها .

كل دقيقة scroll، بتسحب منهم شوية رضا عن نفسهم وعن حياتهم

"أنا مش كفاية... شكلي مش زيهم... حياتي مش حلوة .

اعذروا اولادكم ...حاولوا تساعدوهم لفهم الحقيقة .
اي حياة هي خليط مابين الفرح والالم والتعب ..والقلق ..والخوف ...
والنجاح .
الحياة لم تكن ابدا سهلة ولن تكون ....

د/ جيهان عبد الحميد

استشاري الطب النفسي وطب المخ والأعصاب

📞 للتواصل: 01060334418

📍 العنوان: الغربية – طنطا - أمام مستشفى المنشاوي برج الأندلس الدور الرابع

13/06/2025

جمعه مباركه 🌺

05/06/2025

(ذَٰلِكَ وَمَن يُعَظِّمْ شَعَائِرَ اللَّهِ فَإِنَّهَا مِن تَقْوَى الْقُلُوبِ)

تتقدم د/ جيهان عبدالحميد
بخالص التهاني وأطيب الأمنيات لكم ولعائلاتكم بعيد الأضحى المبارك، أعاده الله عليكم باليُمن والبركات.

عيدكم مبارك، وكل عامٍ وأنتم بخير 🌙

04/06/2025

يوم عرفة 🕋 من الأيام الفاضلة، تُجاب فيه الدعوات، وتقال العثرات، ويُباهي الله فيه الملائكة بأهل عرفات،
وهو يوم عظَّم الله أمره، ورفع على الأيام قدره.
وهو يوم إكمال الدين وإتمام النعمة،
ويوم مغفرة الذنوب والعتق من النيران .

قال النبي ﷺ:
خيرُ الدعاءِ دعاءُ يومِ عرفةَ.
وخير ما قلتُ أنا والنبيون من قبلي:
لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد، وهو على كل شيء قدير.

اللهم اجعلنا من عُتقائك في هذا اليوم المبارك 🤍.

يوم عظيم ورب عظيم.

د/ جيهان عبد الحميد
استشاري الطب النفسي وطب المخ والأعصاب

28/05/2025

صحتك النفسيه مش رفاهية 👌

.
بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية, حابين نفكرك إن صحتك النفسية ليها تأثير مباشر على صحة قلبك، والتوتر والضغط النفسي ممكن يكونوا من أكبر أعداءه.
عشان كده، بنأكد إن الاهتمام بصحتك النفسية مش رفاهية… دي حاجة ممكن تأثر على حياتك.

27/05/2025

أعظم أيام الدنيا بدأت

قال رسول الله ﷺ:
"ما من أيام العمل الصالح فيهن أحب إلى الله من هذه الأيام العشر"
قالوا: ولا الجهاد في سبيل الله؟
قال: "ولا الجهاد في سبيل الله، إلا رجل خرج بنفسه وماله فلم يرجع من ذلك بشيء"

وفي حديث ابن عمر:
"ما من أيام أعظم عند الله ولا أحب إليه من العمل فيهن من هذه العشر، فأكثروا فيهن من التهليل والتكبير والتحميد"

فرصة جديدة للتقرب من ربنا
✨ بداية نظيفة للنفس ✨
وأيام ربنا أقسم بيها في كتابه الكريم ﴿ وَلَيَالٍ عَشْرٍ ﴾

🕋✨ اللهم اجعلها أيام خير وبركة علينا جميعًا ✨🕋

لا إله إلا الله، والله أكبر، والحمد لله

د/ جيهان عبد الحميد
استشاري الطب النفسي وطب المخ والأعصاب

22/05/2025

🌀 **Part 3 من سلسلة Generation Z**

*"أنا مش عارف أنا مين!"*

سؤال رغم بساطته ...عميق جدا .

سؤال ...
"أنا مين؟ وبحب إيه؟ والمفروض أكون إيه؟"

جيل عايش قدام عيون الناس.
كل حاجة بيعملها، كل رأي، كل تجربة، بيشاركها على السوشيال ميديا…

تدريجيا يتحول من شخص بيدوّر على نفسه وهويته ، لشخص بيحاول يرضي المتابعين .

"لو قلت رأيي الحقيقي، ممكن أتهاجم ."
"لو مشيت ضد الترند، هيقولوا عليا معقد."
"لو لبست اللي يريحني، ممكن ينظروا عليا بشكل غريب."

جيل مش عارف يكون نفسه.

فـ يبدأ يلبس شخصية مش شخصيته…
ويبقى في دوامةوينسي يسأل نفسه
*"أنا بعمل ده علشان بيعبر عني ؟ ولا علشان أظهر كويس قدام الناس؟"*

وهنا بتبدأ الأزمة

الهوية مش حاجة بتتولد معانا، دي حاجة بتتشكل مع الوقت.

بس لما كل الأصوات حواليك يكون بيقولك تعمل إيه، وتكون إزاي، وتفكر إزاي،
بتبدأ تسمعهم أكتر ما بتسمع صوتك الداخلي.
وتفضل تمشي في طريق مش بتاعك ، علشان ترضي الناس وتنسي انت مين !

جيل Z في معركة صامتة...
بين الصورة اللي بيحكموا فيها علي نفسهم ،
والصورة اللي جواهم ومش لاقية فرصة تطلع.

هو تايه لأنه بيقيس كل حاجة بالأرقام:
كام متابع؟ كام لايك؟ كام كومنت؟

وبينسى يسأل السؤال الأهم:
"إنت مين ؟ إنت حقيقي؟ إنت مبسوط؟"

جيل Z محتاج مساحة آمنة يتعرف فيها على نفسه،
بعيد عن الأحكام، بعيد عن الضغط، بعيد عن المقارنات.
محتاج حد يقوله:
"إنت مش مضطر تكون زي حد، كفاية تكون نفسك."

في Part 4، هنتكلم عن السوشيال ميديا...
إزاي بقت مؤثرة جدًا في حياتهم؟
وإزاي ممكن تكون سبب في الألم… أو أحيانًا الأمل؟

10/05/2025

🌀 Part 2 من سلسلة Gen Z

"أنا زهقت من كل حاجة... وبجد مش عايز أكمل كده!"
الكلمة دي بقت متكررة كتير من شباب وبنات في عمر المراهقة وبداية العشرينات.
ناس شكلهم قدام الناس عادي، ناجحين، متفوقين، بيضحكوا في الصور…
بس جواهم فيه حاجة تانية خالص.
"كل الناس شايفاني strong... بس أنا مش كده.
أنا بصحى كل يوم مش عارفة ليه أصلاً؟
ليه بكمل؟ ليه عايش ؟"

رغم إن جيل Z بيعيش في عالم شكله مفتوح على كل حاجة… بس الحقيفة انه متقفل من جواه.

رغم إنه عالم فيه اختيارات كتير… بس مافيش اتجاه واضح.

التكنولوجيا فتحت لهم أبواب كتير دا حقيقة لكن الخلل في بوصلة الإختيار .

ورغم وجود الناس حواليهم كتير، لكنهم انهم محرومين من التواصل الحقيقي مع الناس .

النجاح بيحصل في ثانية (ضرب حظ ) (آه لو لعبت يا زهر ..)
والفشل أسرع من لمح البصر ..ممكن حد فيهم يصحي وهو تريند ..ويبات وعليه هجوم تريند برضو .
شاب 18 سنة،
يشوف إن فيه ناس أصغر منه نجحوا وحققوا الملايين،
و يحس إنه فاشل، ومالوش قيمة .

جيل Z مش تافه… هو بس واقع تحت ضغط نفسي رهيب ..نتيجة الانفتاح علي ثقافات مختلفة وظروف ناس مختلفة ..تخليه يقارن نفسه بكل شيئ وأي شخص . من غير ما ياخد وقته انه يدرس ظروفه وإمكانياته ويطورها
كل حاجة بتحصل كدا 🫰🫰(غمضة عين ) .

يمكن لو فهمناهم ..يمكن لو حاولنا نحس كمية اللخبطة والقلق الرهيب اللي هم حاسين بيه ..
ربما نقدر نساعدهم ...
علي الأقل نقدر نوصلهم مشاعر حقيقية هم محرومين منها جواهم .

في Part 3، هنتكلم عن فكرة الهوية...
مين أنا؟ وليه مش لاقي نفسي؟
أسئلة بتطارد شباب الجيل ده كل يوم، وإحنا لازم نسمعها كويس جدًا.

د/ جيهان عبد الحميد

استشاري الطب النفسي وطب المخ والأعصاب

📞 للتواصل: 01060334418

📍 العنوان: الغربية – طنطا - أمام مستشفى المنشاوي برج الأندلس الدور الرابع

07/05/2025

الفرق بسيط.. بس بيغيّر كل حاجة

فيه ناس بتشوف إن الغلط نهاية،
وفيه ناس بتشوفه بداية لتصحيح المسار.
مش كل اللي بيغلط ضعيف،
لكن القوي هو اللي بيعترف بغلطه وبيصلّحه.

اختار تكون من النوع التاني.

د/ جيهان عبد الحميد
استشاري الطب النفسي وطب المخ والأعصاب
📞 للتواصل: 01060334418
📍 العنوان: الغربية – طنطا - أمام مستشفى المنشاوي برج الأندلس الدور الرابع